小學(xué)生健康小知識

千里之行，始于第2頁/共2頁精品文檔推薦小學(xué)生健康小知識愛惜個人衛(wèi)生，促進健康進展。學(xué)校生要學(xué)的（健康學(xué)問）有哪些?為了讓您在寫的過程中更加簡潔便利，一起來參考是怎么寫的吧!下面給大家共享關(guān)于學(xué)校生健康小學(xué)問，歡迎閱讀!

學(xué)校生健康小學(xué)問（方法）

1、學(xué)習(xí)與休息

適當(dāng)休息有利于學(xué)習(xí)。睡眠是最自然、最完全的一種休息。睡眠太少或太多,對于健康和學(xué)習(xí)都不利,學(xué)校生每天睡眠以10小時為好,除了要有充分睡眠外,還要有適當(dāng)?shù)倪\動式的休息,才能更好地增進健康,提高學(xué)習(xí)效率。

2、怎樣治療感冒

患了感冒,如不適當(dāng)休息,病情可能加重。得病時,要多喝點開水,吃較簡單消化的食物和預(yù)防再受涼。必要時吃一點中藥或西藥,為了避開感冒的反復(fù)發(fā)病,平常要加強體育熬煉,增加體質(zhì)。

3、流腦癥狀及預(yù)防

流腦的流行季節(jié)在冬春季。這種病主要是通過飛沫傳染,有發(fā)熱、頭痛、嘔吐和皮膚消失用手指壓不退的出血點等癥狀,病情嚴(yán)峻的會危及生命。預(yù)防流腦,要避開去病人家串門,居室要常開窗通風(fēng),被褥要勤曬,流行季節(jié)前可按規(guī)定打流腦菌苗預(yù)防針。病人要就地隔離治療。

4、預(yù)防肺結(jié)核

肺結(jié)核是由結(jié)核桿菌引起的呼吸道傳染病。這種病主要通過病人咳嗽,隨地吐痰而引起傳染。常見的癥狀有:長期咳嗽、咳痰、咯血發(fā)熱、全身無力等。早期治療效果好,人人養(yǎng)成咳嗽,打噴囔時用手帕捂住口鼻和不隨地吐痰等衛(wèi)生習(xí)慣,（兒童）準(zhǔn)時接種卡介苗,可預(yù)防肺結(jié)核的流行。

5、牙周炎

當(dāng)消失牙齦出血、紅腫、牙齒松動移位、咀嚼無力時，表明牙周炎已經(jīng)存在。夏季晝長夜短，人們睡眠不足、食欲不振，身體反抗力下降，為牙周炎的進一步進展甚至急性發(fā)作供應(yīng)了有利條件。一旦消失上述癥狀應(yīng)準(zhǔn)時就醫(yī)。更重要的是預(yù)防為主，具有良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，定期做口腔檢查。

6、復(fù)發(fā)性口瘡

復(fù)發(fā)性口瘡是夏季易發(fā)的口腔疾病之一，其病因目前尚不清晰，多種因素與之相關(guān)，如消化不良、胃潰瘍、腹瀉、便秘等消化系統(tǒng)疾病;遺傳因素也占有肯定比例;一些女性病人則與月經(jīng)周期有關(guān);缺乏一些微量元素如鐵、鋅、銅、維生素B12、葉酸等可導(dǎo)致潰瘍的發(fā)生;在精神緊急、心情波動，感冒發(fā)熱、睡眠不足、過度勞累而致免疫力低下時也簡單發(fā)病。疾病發(fā)作時，唇、頰等處黏膜發(fā)生單個或多個大小不等的圓形或橢圓形潰瘍，邊緣整齊，中心凹陷，表面掩蓋灰黃色或淺黃白色纖維素性假膜，局部灼痛明顯。復(fù)發(fā)性口瘡具有復(fù)發(fā)性、自愈性、周期性的特點。其治療可分為局部和全身治療，包括使用漱口液、止痛劑、腐蝕劑、免疫增加劑等，但自身調(diào)整也不行忽視。

學(xué)校生健康小常識

1、學(xué)校生應(yīng)養(yǎng)成哪些個人衛(wèi)生習(xí)慣?

(1)早晚洗臉(2)早晚刷牙(3)飯前便后要洗手(4)睡前洗腳

(5)勤洗頭(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗凈

(9)不喝生水(10)不躺著看書

2、什么狀況下應(yīng)洗手?

(1)飯前便后應(yīng)洗手(2)吃東西前應(yīng)洗手(3)勞動(干活)后應(yīng)洗手

(4)玩嬉戲后應(yīng)洗手(5)觸摸臟東西后應(yīng)洗手(6)觸摸傳染病人的

東西后應(yīng)洗手(7)到公共場所回來后應(yīng)洗手(8)拿碗筷前應(yīng)洗手

3、書寫，閱讀時，眼和書本的距離應(yīng)是多少?

30—35厘米，或一尺左右。

4、為什么要準(zhǔn)時理發(fā)和常常洗頭?

理發(fā)和洗頭能夠清除頭發(fā)和頭皮上的污垢，頭屑，病菌、預(yù)防頭癬，皮膚病，防止生頭虱。

5、為什么不能喝生水?

生水中含有病菌，蟲卵，可引起腸道傳染病(腸炎、痢疾，傷寒等)和腸道寄生蟲(蛔蟲病等)。

6、為什么不能吃腐敗變質(zhì)食物?

腐敗變質(zhì)的食物中含有大量病菌和毒素，吃后會發(fā)生食物中毒，腸炎，痢疾，表現(xiàn)為：惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴(yán)峻時甚至危及生命。

7.挑食和偏食有什么害處?

挑食和偏食會造成養(yǎng)分素的缺乏，導(dǎo)致養(yǎng)分不良，影響生長發(fā)育和健康。

8、為什么飯后不宜立刻進行猛烈活動?

剛吃過飯，胃里布滿了食物。猛烈運動后影響胃腸正常消化，可引起腹痛.惡心，嘔吐等，時間久了還可引起消化不良和胃病。

9、看書寫字時要留意什么?

姿態(tài)正確，光線相宜，眼與書本保持一尺左右距離，時間不行過久，走路乘車時不看書。

10.做眼球（保健操）有什么好處?

消退眼睛疲憊，愛護視力，預(yù)防近視眼。

學(xué)校生健康小學(xué)問留意事項

11.每天應(yīng)當(dāng)刷幾次牙?什么時間刷?

每天應(yīng)當(dāng)刷兩次牙，早晚各一次。

12.怎樣愛護牙齒?

(1)吃東西后漱口(2)早晚刷牙(3)不咬過硬東西

(4)不吃過冷過熱的東西(5)睡前不吃東西(6)患牙病準(zhǔn)時治療

13.為什么不能咬筆頭和手指?

(1)筆頭，手指不潔凈(有細菌，蟲卵，塵土等)，可引起疾病

(2)影響牙齒和手指發(fā)育

14.怎樣預(yù)防農(nóng)藥中毒?

(1)不玩盛過農(nóng)藥的`瓶，口袋和農(nóng)藥噴霧器

(2)避開口腔，鼻腔吸入農(nóng)藥

(3)防止農(nóng)藥沾染皮膚，假如皮膚沾染農(nóng)藥要準(zhǔn)時沖洗凈

(4)瓜果蔬菜要洗凈

15.為什么不能隨便挖耳朵?

挖耳朵是一種不衛(wèi)生的習(xí)慣，易損傷外耳道，引起發(fā)炎或長癤子，還可能損傷耳膜.引起中耳炎，使聽力下降。甚至造成耳聾。

16.怎樣預(yù)防蛔蟲病?

(1)飯前便后洗手(2)不喝生水(3)生吃瓜果，蔬菜要洗凈

(4)不咬手指及筆頭

17.怎樣預(yù)防沙眼?

(1)每人一條洗臉毛巾(2)不用臟手揉眼睛

(3)保持手帕、毛巾、臉盆清潔(4)有條件的最好每人一個專用臉盆

18.隨地吐痰有什么害處?

隨地吐痰是一種不文明行為：痰液中含有病菌，隨地吐痰會污染環(huán)境，傳播疾病。

19、“四害”指的是什么?

蒼蠅老鼠蚊子蟑螂

20.被狗咬傷后怎么辦?

馬上去醫(yī)院或衛(wèi)生院治療，準(zhǔn)時注射狂犬疫苗。

21.學(xué)校生每天應(yīng)至少保持多長時間的睡眠?

10小時

22.蒼蠅，蚊子能傳播什么病?

蒼蠅傳播：腸炎、痢疾、傷寒、甲型肝炎等。

蚊子傳播：乙腦，瘧疾。

23.肝炎的主要傳播途徑是什么?

甲型肝炎：主要通過病人糞便污染水源，食物傳播

乙型肝炎：主要通過血液及血液制品傳播。

24.為什么不能隨地大小便?

(1)污染環(huán)境(2)傳播疾病(3)不文明

25.為什么刷牙時要每人一把牙刷?

防止相互傳染疾病

26.怎樣預(yù)防感冒?

(1)熬煉身體，增加體質(zhì)(2)常常開窗通風(fēng)換氣

(3)隨氣候變化增減衣服(4)不去病家串門

(5)感冒流行時不去公共場所

27.家里有了肝炎病人怎么辦?

(1)準(zhǔn)時治療(2)隔離消毒(用開水煮病人用過的碗筷，毛巾，衣物。用消毒劑擦拭病人用過的家具等)

(3)接觸病人后要洗手(4)不吃病人吃剩的東西

28怎樣保持教室的清潔衛(wèi)生?

(1)每天掃地，掃地前先灑水(2)常擦桌椅和門窗(3)不亂扔紙屑果皮

(4)不隨地吐痰