自我控制情緒的方法有哪些

自我控制情緒的方法有哪些(共5頁)--本頁僅作為文檔封面，使用時(shí)請(qǐng)直接刪除即可內(nèi)頁可以根據(jù)需求調(diào)整合適字體及大小--《自我控制情緒的方法有哪些》教案教學(xué)目標(biāo)?：1握情緒調(diào)控的有效方法，形成自我調(diào)適、自我控制的能力，理智地調(diào)控自己的情緒。2、過程與方法：教師收集有關(guān)情緒調(diào)控的視頻和圖片，根據(jù)學(xué)生實(shí)際，創(chuàng)建問題情境，啟發(fā)學(xué)生思索，并引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到情緒是可以調(diào)適的，情緒需要調(diào)適，并掌握調(diào)控情緒的有效方法，升華道德認(rèn)知——喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人。培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用所學(xué)知識(shí)解決生活中的實(shí)際問題，明3個(gè)人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，保持積地表達(dá)個(gè)人的情緒。教學(xué)重點(diǎn)情緒。教學(xué)難點(diǎn)：緒。教學(xué)過程?：導(dǎo)入新課：2PAGEPAGE3（教師活動(dòng)）歡迎大家來到情緒大課堂，同學(xué)們，你們快樂嗎今天我們將共同學(xué)習(xí)獲得快樂的3個(gè)秘訣。為了讓大家更快地走進(jìn)情緒，老師準(zhǔn)備了一張菜譜，請(qǐng)兩位同學(xué)分別用溫柔至極的情緒以及暴跳如雷的情緒來念這一段菜譜。（學(xué)生活動(dòng)）欲試。（教師活動(dòng)）調(diào)控情緒。（樂秘訣的形式推出主題，激發(fā)學(xué)生的探究欲望。）學(xué)習(xí)新課：（教師活動(dòng)）有什么樣的感受（學(xué)生活動(dòng)）說出自己對(duì)下雪的感受。（教師活動(dòng)）想一想：情緒與我們個(gè)人的什么有關(guān)情緒可不可以調(diào)適（學(xué)生活動(dòng)）思考并發(fā)表自己的觀點(diǎn)。（教師總結(jié)）情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的，在生活中，我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。情緒可以調(diào)適?。ū经h(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)是為了充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與課堂的積極性和熱情，充分展示學(xué)生的語言表達(dá)能力和快速反映能力，通過對(duì)同一問題的不同情緒反應(yīng)來認(rèn)識(shí)情緒是可以調(diào)適的。）（過渡語）如何才能調(diào)適好自己的情緒我們一起來看看笑臉婆婆和哭臉婆婆的故事。出示幻燈片7-9，提問：老奶奶前后的情緒為什么會(huì)不同（學(xué)生活動(dòng)）問題。（教師活動(dòng)）用積極的心態(tài)看問題，生活處處有快樂。（學(xué)生活動(dòng)）生齊讀兩遍。（觀的心態(tài)看問題。）（過渡語）控，我們用什么方法來調(diào)節(jié)情緒（學(xué)生活動(dòng)）學(xué)生觀看《音樂之聲》的片段。（教師活動(dòng)）們什么樣的情緒教師用什么辦法讓孩子們不害怕（動(dòng)）學(xué)生思考并回答。（教師總結(jié)）什么辦法來調(diào)節(jié)自己的情緒（學(xué)生活動(dòng)）己調(diào)適情緒的方法。（教師活動(dòng)）的具體內(nèi)容。（效方法。）（過渡語）困惑。出示漫畫《郁悶的小杰》。（學(xué)生活動(dòng)）欣賞漫畫，體會(huì)小杰的郁悶情緒。（教師活動(dòng)）將扮演小杰。（學(xué)生活動(dòng)）我有高招”活動(dòng)。（教師活動(dòng)）握有效控制情緒的方法，你將永遠(yuǎn)快樂!（學(xué)生活動(dòng)）齊讀兩遍快樂生活秘訣二，在朗讀中加深印象。北京歡樂谷門票價(jià)格,上淘寶網(wǎng)!海量商品任你淘!廣告,流行前沿精品齊匯聚,超值特賣,新品搶先購(gòu),北京歡樂谷門票價(jià)格盡在淘寶網(wǎng).方特主題樂園_玩遍過ft車,跳樓機(jī),海盜船,高空飛舞…廣告驚險(xiǎn)刺激的戶外大型項(xiàng)目,VR演出,3D超級(jí)巨幕,超多項(xiàng)目等你來!查看詳情>（計(jì)通過學(xué)生喜歡的漫畫形式讓他們?cè)趯?shí)際活動(dòng)中運(yùn)用調(diào)適情緒的有效方法，進(jìn)一步掌握有效控制情緒的方法。）（過渡語）翔是如何表達(dá)情緒的播放視頻《新娛樂在線報(bào)道》（活動(dòng)）觀看視頻，體會(huì)情緒的表達(dá)。（教師活動(dòng)）謝霆鋒、黃健翔他們表達(dá)自己的情緒是否合理為什么（生活動(dòng)）學(xué)生思考并表達(dá)自己的觀點(diǎn)。（教師活動(dòng)）班的足球愛好者來試一試?。ń處熆偨Y(jié)）心他人?。ê线m的方式表達(dá)自己的情緒。理解自己的情緒會(huì)感染別情的做法。）（過渡語）人在喜怒哀樂的同時(shí)不要忘記關(guān)心他人，一起來看一看我們?nèi)A中農(nóng)業(yè)大學(xué)的徐本禹是怎么做的（教師活動(dòng)）2004資料。（學(xué)生活動(dòng)）感受徐本禹的關(guān)愛他人的品質(zhì)。（教師活動(dòng)）出示我校學(xué)生“愛心零距離公益捐書活動(dòng)”的圖片。（學(xué)生活動(dòng)）體會(huì)自身關(guān)心他人的情感。（教師活動(dòng)）推出快樂生活秘訣三：用適度合理的方式表達(dá)情緒，給予他人更多的關(guān)心，你將永遠(yuǎn)快樂!（學(xué)生活動(dòng)）學(xué)生齊讀兩遍快樂秘訣三，領(lǐng)悟其中的道理。（本環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)從感動(dòng)中國(guó)人物徐本禹的故事