2022年乒乓球課心得體會1500字多篇

本文格式為Word版，下載可任意編輯——2022年乒乓球課心得體會1500字多篇在平日里，心中難免會有一些新的想法，往往會寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎？以下我給大家整理了一些優(yōu)質的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。

2023年乒乓球課心得體會1500字多篇一

一學期的乒乓球課就這樣終止了，經(jīng)過這段時間的學習，我收獲了好多的東西，乒乓球的水平也有了不小的進步，對于乒乓球的規(guī)矩、打法也有了初步的認識和理解。我們最初是學關于乒乓球的基礎，在接下的課中，我們依次學習了發(fā)上旋球，推擋球和正手攻球。

下面談談我對乒乓球的感想：首先，要想打好乒乓球，在一開始打乒乓球的時候，必需保證姿態(tài)動作標準，假如一開始打乒乓球時的姿態(tài)不標準甚至是不正確的，那樣會限制你以后的發(fā)展，只有姿態(tài)正確了才能使進退冷靜，攻防協(xié)調。其次，一個很簡單被忽略也很重要的技術是步法，腳步的移動對于打乒乓球來說相當于地基，只有步法到位了，才能從分發(fā)揮上身以及手臂的技術，假如步法不到位，其他技術再熟練那也是徒勞的，由于你不可能將其他動作充分的發(fā)揮出來，從而導致該打好的球結果沒打好。另外，乒乓球運動考究動作的協(xié)調，需要全身各部位的結合，從腳步到腿部再到腰部最終經(jīng)肩到胳膊再到手腕，每一個動作都需要全身各部位的協(xié)同才能完成，要在短暫的時間完成這一系列繁雜的動作必需得多加練習，最好是找一些技術較好的同學學習一下，在與他切磋訓練的時候將會的到意想不到的進步。有時候他們輕描淡寫的指示就有可能讓你豁然開朗，特別是關鍵的動作和技術要領。因此在單獨訓練的時候，盡可能的去找技術較好的人訓練。

想成為一名乒乓球的高手需要恒心、毅力，需要日積月累、循序漸進。練球重要的是保持平和的心態(tài)，不急躁，不怕輸。還要多看，多看球，查找自己與別人的優(yōu)點與不足。同時乒乓球也可以鍛煉反應能力，也可以協(xié)調身體各部位的協(xié)同，還能加強自信心、自恃力、獨立性，提高思維靈巧性。這也是我喜歡這項運動的重要原因。每次打完球后，都感覺思維更加靈活，心情更加舒暢，能夠以更加飽滿的熱心投入到生活學習中去。

乒乓球課讓我的大學生活更加豐富多彩，老師傳授給我的知識也將受益終生。這學期的乒乓球課終止了，但我對乒乓球的熱愛沒有因此終止，我會繼續(xù)練習，不斷提高自己的水平，目標不是想成為多厲害的高手，而只是由于我喜歡這項運動，它讓我享受到了運動的開心。

2023年乒乓球課心得體會1500字多篇二

乒乓球作為我們的國球，一直受到好多人的愛好，當然，我也不例外。從初中接觸到乒乓球這項運動開始，我就深深地喜歡上了這項運動。但由于升學原因，高中時期幾乎沒碰過乒乓球，所以，到了大學，我就迫不及待地想學習乒乓球，但由于種種原因未能如愿。終究，在大三下學期，我如愿以償?shù)剡x擇了乒乓球作為體育課來為我大學的體育課劃上一個圓滿的句號。

剛開學幾周，老師主要講了乒乓球的發(fā)展史及球怕的構造和握拍的方法，通過老師的講解，我由直板改為了橫板，這樣更利于我自身的攻球，更加符合我打球的方式，同時，也改變了我多年的打球習慣。剛開始時十分的不適應，甚至連發(fā)球都發(fā)不好，但經(jīng)過一節(jié)課的練習，我逐漸適應了這種打法，感覺也比以前有了一些進步。

后來，老師教授了發(fā)球和推擋，主要是拋起發(fā)球和接發(fā)旋轉球。隨著練習時間的增多，我對這兩項也由生疏到漸漸把握，逐漸地能在與同伴打球時堅持十幾以至幾十個回合。在打球時也能不刻意去想動作要領而能信手拈來，更增加了學習乒乓球的興趣和能學好乒乓球的信心。

再后來，老師教了我們乒乓球的重點和難點：攻球。在老師屢屢給我們講解并示范動作要領后，我們自由分組練習。這是，我也意識到了自己的不足，攻球不是撞網(wǎng)及時越界，更讓我郁悶的是，經(jīng)常會把球打向空中，我也十分不解。老師在發(fā)現(xiàn)我這種狀況后，手把手教我攻球的動作要領，并與我組隊，親自帶我練習攻球。在這種狀況下，我也很快地把握了攻球的動作要領，攻球也能正常上臺了，也找到了把球打向空中的原因：引拍時太靠后，導致?lián)羟螯c落在乒乓球拍的上邊緣，自然，球就會飛向空中。在調整好自己的擊球姿態(tài)與速度后，攻球也變得簡單了大量。

最好，在老師的組織下，我們舉行了乒乓球比賽，可惜的是，我止步于十六強。但這場比賽卻讓我收獲頗多，讓我對自己的技術水平有了一個大約的定位，在比賽中也學到了不少其他同學的打球技巧，同時也增加了與其他同學的友情，可謂一舉多得。

通過將近一學期的學習，我的乒乓球技術有了一個明顯的提高，打球的姿態(tài)也更加的標準了，平日沒課了也會和同學一起去打乒乓球，提高球技的同時也鍛煉了自己的身體，在宿舍時也會關注部分乒乓球教學視頻以及比賽。前不久的巴黎乒乓球世錦賽我也看了不少的直播，中國隊雖然未能拿到混雙冠軍，但這或許也是像網(wǎng)上說的"戰(zhàn)略性輸球'那樣，我們不能一家獨大，長此以往，對乒乓球的發(fā)展也是不利的。觀看這些大賽，也讓我獲益匪淺。通過這門體育課，我系統(tǒng)地學到了一些乒乓球的知識和技巧，在以后的日子里，我也會運用這些知識和技巧來提高自己的乒乓球水平，讓乒乓球這項運動能真正的為我?guī)黹_心。以小球培養(yǎng)興趣，已運動強身健體，我想，這也是乒乓球這門體育課的意義所在吧。

2023年乒乓球課心得體會1500字多篇三

雖然兵乓球作為我們國球，但我是在上大學之后才正式打球的。在高中的時候，腦子里全是學習，根本就沒有機遇去打乒乓球。剛來師大的時候好奇心重，就和同學興致勃勃的去買了球拍，大一的日子里經(jīng)常會去打球。

從大二起，我曾選過的體育課全為乒乓球課，我覺得我是幸運的，能夠選上自己喜歡的乒乓球課。然而轉瞬間，我的其次個乒乓球選修課終止了，有點傷感，不過也收獲了好多。

經(jīng)過一學期的選修，我收獲頗多。

首先，在上課前，讓同學領著我們做一些簡短的適合場地的準備活動，是我們能很快的進入訓練狀態(tài)，提高我們的上課效率。其次，李老師從最基本的動作教起，每個基本動作都得到不斷的加強聯(lián)系，其中包括徒手練習和兩個同學相互合作來練習動作，這就為后來練難度大的動作打下基礎。這種訓練模式不僅對那些初學者有至關重要的作用，對一些打得較好的同學老說也很有作用。再次，李老師的課有獨特的地方那就是理論課學習的對比多，與其他老師相比李老師的理論學習對比系統(tǒng)、詳盡，使我們對乒乓球的基本知識以及相關比賽規(guī)矩有了深刻的認識。

下面談談我對打乒乓球的感想。首先，要想打好乒乓球必需要有堅持不懈的精神。從我自身的經(jīng)驗來看，在打球的過程中我們可能遇到不少困難，譬如，水平突然下降或者中止不前。假如現(xiàn)在放棄的活那就前功盡棄了，但假如我們咬咬牙堅持訓練下去，你會發(fā)現(xiàn)自己的水平會有很大的突破。

其次，在一開始打球時，必需要保證姿態(tài)動作標準。假如一開始打乒乓球時姿態(tài)不標準甚至不正確，那會很限制以后的發(fā)展。只有姿態(tài)正確的狀況下，才能使進退冷靜，攻防協(xié)調。

另外，一個很簡單被忽略但很重要的技術是步法。腳步的移動對于大乒乓球來說相當于地基，只有步法到位了，才能充分發(fā)揮上身以及手臂的技術。假如步法不到位，其他技術在熟練那也是徒勞的，由于你根本不能將其他動作發(fā)揮的充分，從而導致了該打好的球沒有打好的結果。

還有，乒乓球運動考究動作協(xié)調，它需要全身各部位的結合，從腳部到腿部，再到腰部，最終經(jīng)肩到胳膊再到手腕，每一個動作都需要全身各部位的協(xié)同才能完成，如何才能在短暫的時間內完成這一系列繁雜的動作呢？我認為最簡單也是最實用的一個方法就是多加練習。我每天早上都會去打球，在宿舍沒事時也會拿著拍子比劃幾下，我覺得這樣很有效。

最終，我們可以去找高手或者是較專業(yè)的人練習。與高手切磋。訓練的時候，假如能夠得到高手的陪練，將會得到意想不到的進步。有時候，高手的輕描淡寫的指示，就有可能"點醒夢中人'，讓你豁然開朗，特別是關鍵的動作和技術要領。因此，在單獨訓練的時候，盡可能的找高手過招。我們應當學會不恥下問，千萬不要閉門造車。

最終，給老師提一個建議，由于有不少學生已經(jīng)學過乒乓球或者打得已經(jīng)相當好了，假如再從發(fā)球開始學起，那作用就不會很大了，我的建議是：可以將課上的學生分成初級班和高級班，初級班的學生從發(fā)球開始學起，高級班的同學可以從攻球開始學起，這樣無論是初學者還是已經(jīng)學過乒乓球的同學在課上都會有收獲。

最終，感謝李老師的悉心指導。

2023年乒乓球課心得體會1500字多篇四

乒乓球，對于我來說并不陌生，那可是從小打到大的。小時候自認為乒乓球打得也不錯，從小學到初中一直都是難逢敵手，上了高中由于學習對比忙，就幾乎沒怎么打乒乓球了。沒想到上了大學之后竟然專門有"乒乓球'一課，基于從小對乒乓球的熱愛，加上自己有基礎，就毫不躊躇的選了乒乓球這門課。

一學期的乒乓球課就這樣終止了，經(jīng)過這段時間的學習，我收獲了好多的東西，乒乓球的水平也有了不小的進步，對于乒乓球的規(guī)矩打發(fā)也有了初步的認識和理解。

我們最初是學關于乒乓球的基本的規(guī)矩。在接下的課中我們依次學習了發(fā)球，推擋球和正手攻球。

下面談談我對乒乓球的感想：首先，要想打好乒乓球必需有堅持不懈的精神，從我自身的經(jīng)驗來看，在打球的過程中可能會遇到不少的困難。譬如說水平突然的下降或者中止不前，假如行政放棄的話就是前功盡棄了，必需咬咬牙齒矜持訓練下去，到達一定的程度，你會發(fā)現(xiàn)自己的水平會不知不覺的有所上升。

其次，在一開始打乒乓球的時候必需保證姿態(tài)動作標準，假如一開始打乒乓球時的姿態(tài)不標準甚至是不正確的，那樣會限制你以后的發(fā)展，只有姿態(tài)正確了才能使進退冷靜，攻防協(xié)調。

另外，一個很簡單被忽略也很重要的技術是步法，腳步的移動對于打乒乓球來說相當于地基，只有步法到位了，才能從分發(fā)揮上身以及手臂的技術，假如步法不到位，其他技術再熟練那也是徒勞的，由于你不可能將其他動作充分的發(fā)揮出來，從而導致該打好的球結果沒打好。

乒乓球運動考究動作的協(xié)調，他需要全身各部位的結合，從腳步到腿部再到腰部最終經(jīng)肩到胳膊再到手腕，每一個動作都需要全身各部位的協(xié)同才能完成，要在短暫的時間完成這一系列繁雜的動作必需得多加練習，最好是找一些技術較好的同學相互比賽，在與他切磋訓練的時候將會的到意想不到的進步。有時候他們輕描淡寫的指示就有可能讓你豁然開朗，特別是關鍵的動作和技術要領。因此在單獨訓練的時候，盡可能的去找技術較好的人訓練。

想成為一名乒乓球的高手需要恒心、毅力，需要日積月累、循序漸進。有人說，假如你沒有上百萬次的觸球機遇，就很難成為一名佼佼者。做任何事情都是這樣，沒有不懈的堅持就不會有成功的喜悅。

2023年乒乓球課心得體會1500字多篇五

學習乒乓球已經(jīng)兩年，回想當時選擇這門課程的原因，很簡單，只是由于以前也相當愛好這項國粹，并且感覺還蠻簡單易學的。不過，兩年已去，我的乒乓球技術還算是在入門階段，如此看來，學習任何東西都不是很簡單的。

剛開始上體育課時，便感覺和高中的不太一樣。中學時代的體育課，除了教授一些廣播體操，跑步，跳遠外，其余大部分時間都是在和同學們閑聊打發(fā)時間，算是繁忙生活中的調味劑。但大學的課程則是排得很滿，時間被充分利用起來，也因此能學到更多知識，把握更多技巧?，F(xiàn)在的大學生絕大多數(shù)都很少主動進行運動，所以我個人覺得假如把課程設置成每周兩講，不一樣的兩講可能更好，這樣一來，除了可以加強體質鍛煉，也更能拓展興趣。

兩年中，我逐步了解正確的乒乓球規(guī)矩和打法，也初步把握了老師所傳授的推擋、攻球、滑步、搓球的技法和技巧，不過還是相當汗顏，可能是天生沒有運動細胞，亦或是疏于練習，我的技術實在太差。即便如此，我自己對體育課還是很熱愛，我深知，學會一種技術遠沒有比學會快樂來得重要，體育課帶來的輕松快感與歡欣往事實在太多，并切實地感受到體育運動給人帶來的積極向上的希望和奮斗感。

我覺得乒乓球打得好的話，觀看時便覺得是一種很美的藝術，每一次旋轉，每一次落下，每一次彈起都很有韻味。當然，要練到這種球技太難，所以實在很羨慕那些將乒乓球打出藝術感的人。另外，上乒乓球課十分輕松，老師很友善、和藹，每次講的理論都不太多，十分重視實戰(zhàn)練習，我手感不太好，有好多不足之處，老師都經(jīng)常過來指導，這使我改進不少，對此十分感謝。還有就是，老師對紀律的要求很高，每次都點到，請假就需要給出緣由，可能這一點好多學生不喜歡，但我覺得這是很應當?shù)?，是一個老師有責任感的表現(xiàn)，點到只是一種形式，但可以使學生的責任感和社會感加強，讓我們明白人生在世，不是想如何就能如何，世界有我們必需遵守的規(guī)矩。

縱觀我歷次體育成績，在球技這一方面還算良好，其他的，如體質測試就太差了，每次都剛好跨過及格線，所以希望在這些方面，老師以后能給出更多些的建議和練習。每個人的特點和擅長方面都不一樣，中國教育從很早以前便重視因材施教，關于這一點，我覺得在體育課上表達得不是很明顯，當然首先時間就限制了老師的發(fā)揮。乒乓球課以乒乓球為主體，考試也以此為重，這當然是應當?shù)模溆嗫荚図椖靠蛇x擇性太少，貌似就只有跳繩和長跑，這在一定程度上限制了學生和減少了我們的熱心，因此，若是能多些選擇可能會更好。

以上便是兩年乒乓球課下來的收獲與感悟。受教于嚴肅認真卻又和藹可親的老師，結交了一些給予我?guī)椭呐笥眩昧烁嚓P于乒乓球的知識與技巧，不可謂收獲不大。對于我的拙見呢，當然也希望老師們能考慮一下

2023年乒乓球課心得體會1500字多篇六

在這兩周里，我們確定了乒乓球為我們班的班球，所以在體育課上，我們舉行了乒乓球比賽。

疫情期間，大家都宅在家里沒有運動，當我再次拿起乒乓拍時感覺有些許生疏。于是每天放學后，我都會和梁悅靈等同學去打乒乓球，在火熱的天氣下，我們汗流浹背，揮灑著自己的汗水