體育教學(xué)中常出現(xiàn)的心理健康問題及對(duì)策,體育教學(xué)論文

體育教學(xué)中常出現(xiàn)的心理健康問題及對(duì)策,體育教學(xué)論文隨著人們生活水平的提高，健康成為人們關(guān)注的熱門。而健康不僅僅僅是身體的健康，還包括心理的健康，在某些時(shí)候，心理健康顯得愈加重要。當(dāng)下，大學(xué)生由于各種壓力的困擾，是一些大學(xué)生在心理上出現(xiàn)了很多問題。大學(xué)生由于精神壓力大而導(dǎo)致精神失常甚至走向輕生歧路的現(xiàn)象也時(shí)有報(bào)導(dǎo)，體育教學(xué)不但擔(dān)任著學(xué)生生理健康的任務(wù)，還要注重學(xué)生的心理健康培養(yǎng)。一、體育教學(xué)中常出現(xiàn)的心理健康問題〔一〕恐懼害怕心理恐懼害怕心理是由于大學(xué)生在面對(duì)某些挫折時(shí)，沒有采取有效措施，而采取逃避的方式，經(jīng)過長期積累，構(gòu)成對(duì)某些事、物、人的恐懼害怕心理。在體育教學(xué)經(jīng)過中，有些動(dòng)作技術(shù)比擬難和具有一定的危險(xiǎn)性，需要具有一定勇氣才能完成，這也是鍛煉學(xué)生英勇、機(jī)智、果斷的有效手段，然而有些同學(xué)的膽量較小，但是沒有采取其他辦法進(jìn)行練習(xí)和鍛煉，而是采取了消極態(tài)度，曠課、遲到、早退，逃避練習(xí)。然而教師上課的嚴(yán)格要求，久而久之使其產(chǎn)生恐懼，害怕上體育課的心理；有些同學(xué)由于先天性的運(yùn)動(dòng)能力、協(xié)調(diào)能力較差，害怕教師批評(píng)，在同學(xué)面前丟面子，也會(huì)產(chǎn)生害怕的心理情緒?！捕尘o張焦慮心理緊張焦慮心理使學(xué)生對(duì)某些事情的結(jié)果有一個(gè)主管的認(rèn)識(shí)，并且知道將會(huì)產(chǎn)生不良的結(jié)果。一般情況下學(xué)生在上體育課出現(xiàn)的緊張焦慮心理基本上是在學(xué)期期末。有些同學(xué)在課堂不認(rèn)真學(xué)習(xí)，對(duì)動(dòng)作的熟練程度把握不夠，對(duì)即將進(jìn)行的考試產(chǎn)生緊張焦慮的心理。害怕自個(gè)不及格。體育考試基本上都是單個(gè)人考試，學(xué)生一個(gè)人要面對(duì)老師和全班學(xué)生，由于以前很少有這樣的經(jīng)歷，學(xué)生也會(huì)產(chǎn)生緊張的心理狀態(tài)。〔三〕自卑心理有些同學(xué)由于多種原因，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的感覺較差，動(dòng)作僵硬、速度、氣力較差，在體育教學(xué)經(jīng)過中，這些同學(xué)往往對(duì)自個(gè)的能力、品質(zhì)評(píng)價(jià)過低，以為自個(gè)在這些方面就是不如別人，在體育課期間，尋找別人不常注意的角落，害怕被同學(xué)和教師發(fā)現(xiàn)自個(gè)的缺點(diǎn)，假如老師沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)，將會(huì)日趨加劇，長此以往，構(gòu)成自卑心理?！菜摹彻聠涡睦砉聠涡睦硪话闶怯蓪W(xué)生在學(xué)習(xí)和生活的經(jīng)過中，不擅長處理人際關(guān)系，性格內(nèi)向，與人交往少，多表現(xiàn)為不合群。這種現(xiàn)象比擬常見，在體育教學(xué)經(jīng)過中老師組織的一些娛樂活動(dòng)，這些學(xué)生很少參加，即便參加了也表現(xiàn)出無奈或低沉。和本班同學(xué)很少在一起玩耍，上下課總是一個(gè)人獨(dú)來獨(dú)往。二、體育教學(xué)中促進(jìn)學(xué)生心理健康的解決辦法〔一〕改變體育老師教學(xué)理念，樹立健康第一的指導(dǎo)思想在體育教學(xué)經(jīng)過中，體育老師要改變對(duì)體育課的認(rèn)識(shí)，要用當(dāng)代教育思想來武裝自個(gè)，要認(rèn)識(shí)體育課不僅僅僅是教授體育技術(shù)、技能、和知識(shí)，加強(qiáng)體質(zhì)促進(jìn)生理健康，同時(shí)還具有調(diào)節(jié)學(xué)生身心、緩解心理壓力等促進(jìn)心理健康的功能。在體育教學(xué)經(jīng)過中，體育老師要時(shí)刻注意本身的形象，用自個(gè)的形象來感染學(xué)生，吸引學(xué)生的注意力，讓學(xué)生投入到課堂學(xué)習(xí)中來，認(rèn)真做練習(xí)，不斷的提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣；還要處理好師生關(guān)系，態(tài)度和藹，在學(xué)生面前一定要注意本身的言行舉止，不能打罵學(xué)生；正確對(duì)待體育成績(jī)差、情緒低落的學(xué)生，對(duì)他們要區(qū)別對(duì)待，找出原因，對(duì)癥下藥。假如是難度太大，能夠適當(dāng)降低難度，然后漸漸再加大難度；假如是學(xué)生對(duì)項(xiàng)目的興趣不高原因，老師要改良教學(xué)方式方法，使他們對(duì)該項(xiàng)目產(chǎn)生興趣；假如是學(xué)生的自覺性差，能夠采用鼓勵(lì)引導(dǎo)的辦法使他們多加練習(xí)。課堂中多做一些集體性強(qiáng)的游戲，使全班同學(xué)都能介入進(jìn)來，加強(qiáng)班集體凝聚力，而不是只看個(gè)別人的表演。時(shí)刻注重學(xué)生生理心理的共同發(fā)展?！捕辰虒W(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式方法要符合學(xué)生心理發(fā)展的需要體育教學(xué)內(nèi)容決定了學(xué)生對(duì)體育課的興趣，而興趣決定學(xué)生的體育介入意識(shí)程度，學(xué)生積極地體育介入意識(shí)提高了學(xué)生在體育課堂的投入程度，能夠促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。當(dāng)代大學(xué)生都比擬喜歡一些激情、節(jié)拍感強(qiáng)、流行時(shí)髦的體育項(xiàng)目，如跆拳道、散打、武術(shù)、體育舞蹈、健美操、啦啦操、籃球、足球、網(wǎng)球等。學(xué)生在這些項(xiàng)目的學(xué)習(xí)中都表現(xiàn)的非常活潑踴躍，學(xué)習(xí)氣氛高昂，學(xué)生的意志、品質(zhì)、能力都能得到充分的鍛煉，有利于學(xué)生的心理發(fā)展。好的教學(xué)方式方法也能提高學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣；如多媒體教學(xué)法、三維動(dòng)畫教學(xué)法等都能吸引學(xué)生投入到體育課堂中來。相反，假如教學(xué)內(nèi)容不合適學(xué)生心理發(fā)展的需要，如好多學(xué)校還把單杠、雙桿作為教學(xué)內(nèi)容，首先是這些內(nèi)容需要一定的身體素質(zhì)作為支撐，再次這些內(nèi)容對(duì)學(xué)生的身體傷害比擬大，尤其是對(duì)手掌的磨損，很容易使手掌擠破皮膚，學(xué)生對(duì)這些項(xiàng)目只能觀看，不敢練習(xí)，望而生畏，但是又必需要練習(xí)，矛盾心理嚴(yán)重，影響學(xué)生心理發(fā)展。然而合理的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式方法對(duì)學(xué)生的心理發(fā)展起到了重要作用。〔三〕加強(qiáng)體育老師心理健康學(xué)習(xí)體育老師在大學(xué)時(shí)代基本上都學(xué)過運(yùn)動(dòng)心理學(xué)，所以，體育老師對(duì)心理學(xué)有著一定的基礎(chǔ)。但是學(xué)生在體育課堂中產(chǎn)生的各種心理問題比擬復(fù)雜，體育老師在處理辦法上還存在一些問題，這就需要體育老師加強(qiáng)心理學(xué)的學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)一些及時(shí)處理學(xué)生心理問題的辦法。對(duì)癥下藥，才能收到良好的效果，使學(xué)生的心理問題及時(shí)得到解決?！菜摹承?nèi)外結(jié)合，擴(kuò)大學(xué)生視野和交往面體育教學(xué)不光是在校內(nèi)進(jìn)行，同樣能夠把學(xué)生帶到社會(huì)上，到野外進(jìn)行。如在武術(shù)、健美操、籃球等項(xiàng)目中，能夠把學(xué)生帶到社會(huì)上，和社區(qū)、企業(yè)進(jìn)行溝通活動(dòng)，如武術(shù)表演、健美操表演等為企業(yè)宣傳；又如能夠和企業(yè)、社區(qū)聯(lián)絡(luò)，進(jìn)行籃球、羽毛球、乒乓球友誼賽，這樣不僅鍛煉了學(xué)生身體，還擴(kuò)大了學(xué)生的交往面，結(jié)識(shí)新朋友，為學(xué)生將來走上社會(huì)打下基礎(chǔ)。還能夠組織學(xué)生登山、拓展訓(xùn)練等，把學(xué)生帶到野外，改變學(xué)習(xí)和鍛煉環(huán)境，提高學(xué)生興趣，產(chǎn)生快樂的情緒體驗(yàn)，使其構(gòu)成健全的人格，促進(jìn)心理健康發(fā)展。三、建議〔一〕體育老師在體育課堂中要采用多種教學(xué)方式方法和教學(xué)手段，根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒及時(shí)調(diào)整教學(xué)內(nèi)容的難易程度，必要時(shí)需要做一些輔助練習(xí)來調(diào)節(jié)氣氛?！捕丑w育老師在體育課堂中時(shí)刻關(guān)注學(xué)生心理的發(fā)展，一旦發(fā)現(xiàn)心理出現(xiàn)問題的學(xué)生，采用適當(dāng)?shù)姆绞饺チ私馇闆r，避免與學(xué)生之間產(chǎn)生誤會(huì)，積極與學(xué)生進(jìn)行溝通，消除心理障礙。以下為