大學(xué)生身心健康調(diào)查報告

第第頁大學(xué)生身心健康調(diào)查報告高校生身心健康調(diào)查報告1

近幾年，隨著生活節(jié)奏的不斷加快和社會競爭的日益激烈，高校生面臨的學(xué)習(xí)，生活，情感和就業(yè)壓力明顯增大，由此產(chǎn)生的心理問題日益突出，直接影響到高校生的健康成長和高校校內(nèi)穩(wěn)定。接連發(fā)生的高校生自殺大事引起全社會的關(guān)注，高校生的心里健康已成了一個不容忽視的問題。這種現(xiàn)象已引起有關(guān)部門和社會各界關(guān)注。

我們圍繞高校生心理健康這一話題為主題，利用網(wǎng)絡(luò)、實地調(diào)查、查閱資料等方式對我們身邊的同學(xué)進(jìn)行了心理健康調(diào)查。作為當(dāng)代高校生的我們，面對著嶄新的生活，無論是在生活上、學(xué)習(xí)上還是情感上，許多人都曾有過一段迷茫的時期。而近年來，關(guān)于高校生心理問題引發(fā)的悲劇報道也日益增多，所以我們盼望通過對同齡人的調(diào)查，總結(jié)出大家目前存在的一些普遍問題，提出珍貴的看法，向身邊的同學(xué)宣揚關(guān)注心理健康的必要性，關(guān)心身邊的同學(xué)調(diào)整好自己的心態(tài)，健康歡樂地度過自己的高校生涯，并為將來步入社會做好預(yù)備。一、調(diào)查目的與意義

步入高校校內(nèi)，全部一切都是新的，學(xué)習(xí)任務(wù)、人際交往及競爭壓力等一系列的問題，需要高校生地面對和處理，因此也必定會給我們帶來一些心理上、思想上的困惑，如：緊急，焦慮，恐驚，孤獨，抑郁等，嚴(yán)峻的不適應(yīng)會造成心理障礙。這些心理現(xiàn)象的產(chǎn)生，不同程度地影響了同學(xué)們的學(xué)習(xí)生活。隨著現(xiàn)代社會的進(jìn)展，競爭越來越激烈，人們來自生活和工作的壓力也越來越大。作為一個當(dāng)代高校生，詳細(xì)的壓力有哪些呢?經(jīng)濟學(xué)系實踐部對我系06級同學(xué)心理問題的現(xiàn)狀進(jìn)行了仔細(xì)細(xì)致的調(diào)查，并針對一些詳細(xì)問題對部分同學(xué)進(jìn)行了調(diào)查問卷，并對其中發(fā)覺的問題，加以思索和討論。

二調(diào)查方法或工具

主要是問卷調(diào)查，通過實地調(diào)查方面進(jìn)行實施。

心理健康調(diào)查問卷問題分析

(1)您認(rèn)為您目前所在的高校與高中的整體氣氛相差很大嗎?

a.特殊大b.很大c.差不多d.無差異

分析：12%的同學(xué)認(rèn)為相差的氣氛特殊大，無論是學(xué)習(xí)上還是生活上。48%的同學(xué)認(rèn)為相差很大，主要實在學(xué)習(xí)氣氛和生活習(xí)慣上，高校的學(xué)習(xí)相對輕松而且老師也不會總是催促學(xué)習(xí)，高校都是住宿生活而許多人都是到了高校才離開家開頭住在學(xué)校，這一方面許多人表示一開頭真的很不習(xí)慣。40%的同學(xué)認(rèn)為差不多，雖然高校與高中相比是一個嶄新的環(huán)境，但他們表示自己很快就適應(yīng)了這樣的生活。0%的同學(xué)認(rèn)為無差異。

(2)您對目前的高校生活適應(yīng)狀況如何?

a.很好b.還可以c.較差d.差

分析：調(diào)查顯示15%的同學(xué)認(rèn)為對高校生活狀況適應(yīng)狀況很好，而25%的同學(xué)對高校生活適應(yīng)狀況感覺較差，絕大部分的同學(xué)樂觀的認(rèn)為適應(yīng)狀況還可以。這說明大部分同學(xué)(60%)生活看法特別樂觀他們懂得調(diào)整自己在生活中遇到的困難，然而小部分同學(xué)則值得留意，他們對生活中的事情處理的不是很樂觀，由于他們思想太重，壓力太大，所以他們需要更多的關(guān)心和鼓舞。

(3)您認(rèn)為壓力在您的學(xué)習(xí)生活中對你的影響怎樣?

a.正面影響，學(xué)習(xí)的動力b.沒影響c.有點影響，影響心情d.負(fù)面影響，無心學(xué)習(xí)

分析：有58%的同學(xué)認(rèn)為壓力是一種正面影響是他們學(xué)習(xí)的動力，這說明這些同學(xué)面對壓力是有著樂觀主動的人生看法，他們化壓力為動力為自己的人生增加光榮，32%的同學(xué)認(rèn)為有點影響，但并不嚴(yán)峻，這樣說明他們也能夠漸漸地找處處理壓力的方法而不是受挫懊喪，10%的同學(xué)認(rèn)為壓力是負(fù)面影響，會導(dǎo)致他們無心學(xué)習(xí)，這說明他們的心理素養(yǎng)還不是很好。

(4)當(dāng)您消失學(xué)習(xí)效率底下的狀況時，您會覺得心煩氣躁嗎?

a.常常會b.間或會c.很少會d.不會

分析：調(diào)查說明有63%的同學(xué)認(rèn)為間或會，20%的同學(xué)認(rèn)為很少會，7%的同學(xué)認(rèn)為不會，這說明絕大多數(shù)同學(xué)能夠樂觀地處理自己的學(xué)習(xí)問題，有著良好的心理素養(yǎng)，而10%的同學(xué)表示他們常常會覺得心煩氣躁，他們需要加強熬煉。

(5)您認(rèn)為宿舍是否有利于您的學(xué)習(xí)?

a.特別有利b.比較有利c.一般d.比較不利e.特別不利

分析：從調(diào)查中發(fā)覺沒有同學(xué)認(rèn)為宿舍特別有利于他們的學(xué)習(xí)，25%的同學(xué)認(rèn)為比較有利，32%的同學(xué)認(rèn)為一般，而38%的同學(xué)認(rèn)為比較不利，5%的同學(xué)認(rèn)為特別不利。這說明大多數(shù)同學(xué)還是把學(xué)習(xí)放在第一位的，但宿舍的學(xué)習(xí)氣氛不是很好，所以大多數(shù)同學(xué)表示他們還是傾向于去圖書館或者自習(xí)室學(xué)習(xí)。

(6)您是否對學(xué)?；蛘呓虒W(xué)質(zhì)量產(chǎn)生過不滿心理?

a.常常有.b.間或有c.很少有d.沒有e.未考慮過

分析：調(diào)查發(fā)覺15%的同學(xué)常常有不滿心理，說明他們時常在思索自己，反省自己，但又從未去試圖轉(zhuǎn)變現(xiàn)狀，轉(zhuǎn)變自己，有50%的同學(xué)間或會產(chǎn)生不滿心理，說明大多數(shù)同學(xué)是樂觀的，只是學(xué)習(xí)任務(wù)和不幸間或讓他們心煩，只有20%的同學(xué)很少會消失不滿心理，13%的同學(xué)從未不滿，5%同學(xué)從未考慮過這一問題，這說明他們的心理素養(yǎng)特別好。

(7)您與同學(xué)相處的狀況是否讓你感到壓力?

a.常常會b.間或會c.根本不會

分析：從調(diào)查中發(fā)覺有12%的同學(xué)常常會有壓力，說明他們特別重視同學(xué)之間的友情，但出于某些客觀緣由使他們對自己的友情表示不滿，有60%的同學(xué)間或會存在壓力，這說明他們的交際力量和心理素養(yǎng)是很好的，而28%的同學(xué)則認(rèn)為根本不存在，說明他們在交際上都是很樂觀，總體來說同學(xué)們的交際交友都沒有什么大的障礙。

(8)遇到壓力你會最先向誰求助?

a.家人b.知心伴侶c.專業(yè)人士

分析：據(jù)調(diào)查有42%的同學(xué)遇到困難會找家長，說明他們的依靠心理還是很強的，缺乏思索生活的力量，有58%的同學(xué)認(rèn)為找知心伴侶更好，這類同學(xué)適應(yīng)性比較強，自我生活力量比較強，他們不想讓父母擔(dān)憂最先想到的是知心伴侶。

(9)您贊成高校生談戀愛嗎?

a.贊成b.不贊成c.有時好就可以談了d.完全沒有必要

分析：有33%的同學(xué)贊成談戀愛，他們覺得不管以后能不能走在一起，都會給自己留下美妙的回憶，62%的同學(xué)認(rèn)為有時好就可以談了，這說明這部分同學(xué)會依據(jù)自身的條件狀況來確定談與不談，而5%的同學(xué)認(rèn)為高校生的任務(wù)仍舊是學(xué)習(xí)，應(yīng)當(dāng)把學(xué)習(xí)放在首位，而且高校生的經(jīng)濟來源都是父母，談戀愛需要花費，也會鋪張學(xué)習(xí)的時間，影響學(xué)習(xí)。

(10)您失戀后會難過嗎?

a.不會b.會c.看狀況d.無所謂或一點都不難過

分析：對高校生失戀問題，13%的同學(xué)不會，5%的同學(xué)認(rèn)為無所謂或一點不難過，談戀愛只是在找異性伴侶，失戀或許是對方的缺乏，或者是自己的缺點，而42%的同學(xué)認(rèn)為會難過，究竟雙方都是真心的最終假如由于各種各樣的緣由不能在一起還是很難受的，40%的同學(xué)認(rèn)為要看狀況三、調(diào)查結(jié)果

調(diào)查結(jié)果說明，絕大多數(shù)同學(xué)的心理心情主要表達(dá)在以下幾個方面：

1、認(rèn)為高校與高中的整體氣氛差距很大;

2、所就讀的學(xué)校與自己心中抱負(fù)的學(xué)校有很大差距;

3、校紀(jì)校規(guī)對生活和學(xué)習(xí)起到了約束作用;

4、學(xué)習(xí)生活中的壓力會影響心情的波動;

5、上高校后，最大的挫折是學(xué)習(xí)成果不抱負(fù);

6、大多數(shù)同學(xué)熱衷勤工儉學(xué)

7、宿舍中基本沒有大問題;

8、當(dāng)宿舍消失問題時會用委婉的看法來處理;

9、少數(shù)同學(xué)在與人交往方面會存有戒心;

10、在日常生活中，舍友指出其自身錯誤時，情愿馬上改正，并抱歉;

11、戀愛的動機是打發(fā)無聊的時間;

12、在課堂不活躍，與身邊的同學(xué)不熟，卻與舍友有許多話題;

13、很少同學(xué)在意自己的人際交往力量;

14、業(yè)余時間主要做與學(xué)習(xí)無關(guān)的事，如上網(wǎng)或打嬉戲;

15、消失心理問題，主要向信任的伴侶傾訴。

四、調(diào)查分析

高校生消失的問題主要來自以下幾個方面：

1、高中階段的學(xué)習(xí)基本靠老師的講解，而升入高校以后往往老師講得很少。自覺、、自主、創(chuàng)新是高校學(xué)習(xí)的方法。

2、人際交往是一種藝術(shù)，下面的幾種做法可助你勝利：樹立宏大形象，保持親熱有間，寬松友善待人，流露真誠笑，主動大度處世，努力善解人意。

3、高校是一個布滿青春氣息、朝氣盈然的地方。從同學(xué)自身的進(jìn)展角度看，高校階段正好是一個人的身心進(jìn)展最為關(guān)鍵的時期，也是思想、價值觀、人生觀進(jìn)展成型的時期。正確的引導(dǎo)對一個人的成長具奠定性作用。

4、良好的心理策略才是解決問題的關(guān)鍵。在自由的高校氣氛中，能否有所收獲，并非取決于校內(nèi)的美丑，或師資的良莠，而是在于個人主觀意識能否與環(huán)境有機結(jié)合，充分發(fā)揮其主觀能動性，做到自我管理、監(jiān)督，最終成學(xué)成才。

當(dāng)代高校生心理問題的現(xiàn)狀：

當(dāng)代高校生的心理素養(yǎng)不僅影響到他們自身的進(jìn)展，而且也關(guān)系到全民族素養(yǎng)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培育，大量調(diào)查說明，目前我國高校生發(fā)病率高的主要緣由是心理障礙，精神疾病已成為高校生的主要疾病。詳細(xì)表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強迫、抑郁和情感危機、神經(jīng)衰弱等。當(dāng)代高校生心理問題不容忽視。

對當(dāng)代高校生心理問題的緣由分析：

高校生心理素養(yǎng)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理進(jìn)展階段有關(guān)，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。高校生由于心理進(jìn)展不成熟，心情不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時，心理沖突沖突時有發(fā)生，這些沖突和沖突若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特殊是

當(dāng)代高校生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長的過度愛護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)受的缺乏使這些同學(xué)心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致消失心理疾病，甚至離校出走、自殺等。對改變的環(huán)境適應(yīng)不良而消失的各種困惑、迷惘、擔(dān)心、緊急在明顯增加，社會的變革給正在成長著的高校生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更劇烈、更冗雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成高校生心理進(jìn)展中的失衡狀態(tài)。心理素養(yǎng)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便簡單導(dǎo)致各種心理疾病。

1、客觀方面：與中學(xué)比，高校時期的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大改變。

1)學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了改變。中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)學(xué)問，高校學(xué)的是專業(yè)學(xué)問，中學(xué)有老師每天輔導(dǎo)，日日相隨;高校要有較強的自學(xué)力量，地思索和解決問題。新高校生往往不適應(yīng)這種改變了的學(xué)習(xí)生活，不知道如何適應(yīng)和支配時間。

2)生活環(huán)境發(fā)生了改變。部分新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)受，但多數(shù)新生仍舊是上學(xué)到學(xué)校，放學(xué)同家人居住在一起。進(jìn)入高校后，班集體成為主要生活環(huán)境，宿舍成了主要的生活區(qū)，日常生活全要自理，這對那些平常習(xí)慣于依靠父母、家庭的人來說，的確是個難題。這種改變給他們帶來了肯定的精神壓力。

3)人際關(guān)系較中學(xué)時代要冗雜。大部分新生在中學(xué)時期居住的比較集中，從學(xué)校到中學(xué)，都有一些從小在一塊兒的伙伴;班主任一任數(shù)年，每天相見。熟識的面孔、相像的語言、風(fēng)俗，構(gòu)成自己熟識的生活環(huán)境?？邕M(jìn)高校，四周的人來自不同地區(qū)，素昧平生，語言、風(fēng)俗各不相同;同學(xué)間由原來的熱喧鬧鬧、親熱無間變得生疏，有想法也難以啟齒。因此，每逢節(jié)假日就會想家、想同學(xué)，會產(chǎn)生孤獨感。

2、主觀方面

新生物質(zhì)生活的依靠性與精神生活的意識發(fā)生著沖突;日益增添的自主意識以及主觀愿望上的自主與客觀條件上的可能性及力量之間發(fā)生著沖突。這兩方面的緣由使那些適應(yīng)新環(huán)境力量不強的新高校生很簡單產(chǎn)生如下心理問題：

一是盲目自滿與自我沉醉。由于考取了高校，老師表揚，同學(xué)艷羨，親友夸獎，父母慶賀，部分同學(xué)在這種自我沉醉中慢慢松懈了斗志，終日悠哉游哉，認(rèn)為自己是中學(xué)的尖子，高校里成果也不會差，從而放松了對自己的要求，盲目自滿。

二是絕望與失寵感。有的同學(xué)入學(xué)前把高校生活過于抱負(fù)化、神奇化，入學(xué)后感到抱負(fù)與現(xiàn)實差距太大，因此產(chǎn)生絕望感，有的同學(xué)曾是中學(xué)的尖子，是家庭與學(xué)校的重點愛護(hù)對象，進(jìn)入高校一下子不受重視了，就會產(chǎn)生失寵感。

三是松氣心情與歇腳心理。有的同學(xué)認(rèn)為考上高校就是端上了鐵飯碗，長期拼搏的目標(biāo)已經(jīng)到達(dá)，心理上得到了滿意，生理上盼望得到休整。加上進(jìn)入高校后奮斗目標(biāo)不明，適應(yīng)力量不強，競爭的氣概也有所減弱，便產(chǎn)生了松口氣，歇歇腳的心理，再也鼓不起前進(jìn)的士氣了。

四是畏首畏尾。由于環(huán)境改變而瞻前顧后畏縮不前，社會活動不參與，運動場不光臨。整日除了學(xué)習(xí)之外，無所事事，生活單一，有礙獨特進(jìn)展。五對高校生心理問題的教育措施：

人的心理素養(yǎng)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育對心理素養(yǎng)的提高起著確定性的作用。

1、充分發(fā)揮學(xué)校心理詢問作用。

學(xué)校心理詢問是增進(jìn)同學(xué)心理健康、優(yōu)化心理素養(yǎng)的重要途徑，也是心理素養(yǎng)教育的重要組成部分。心理詢問可以指導(dǎo)同學(xué)減輕內(nèi)心沖突和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能關(guān)心同學(xué)正確熟悉自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來，心理詢問機構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為高校生心理素養(yǎng)教育最有效的途徑。

2、開展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)覺與預(yù)防。

開展心理素養(yǎng)教育的前提是了解把握同學(xué)心理素養(yǎng)的狀態(tài)，從而有針對性地提出教育措施與方案。采納心理健康問卷從中篩選出有心理癥狀的同學(xué)，主動約請他們到心理詢問中心進(jìn)一步通過面談分析診斷，區(qū)分不同的問題類型與程度，實行不同的應(yīng)對措施，防患于未然，做到了心理問題早期發(fā)覺、準(zhǔn)時干預(yù)，使同學(xué)在入學(xué)之初就能得到詳細(xì)的心理健康指導(dǎo)。

3、開設(shè)心理教育必修課，增添自我教育力量。

心理素養(yǎng)的提高離不開相應(yīng)學(xué)問的把握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的學(xué)問，有助于同學(xué)了解心理進(jìn)展規(guī)律，把握心理調(diào)整方法，增添自我教育的力量。心理素養(yǎng)教育就是要注意培育同學(xué)自我教育的力量。

4、加強校內(nèi)文化建設(shè)，為高校生健康成長制造良好的心理社會環(huán)境。

高校生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境，高校生心理素養(yǎng)的培育離不開良好的校內(nèi)文化氣氛。校風(fēng)是校內(nèi)文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響同學(xué)心理進(jìn)展的重要條件。良好的校風(fēng)會潛移默化地優(yōu)化同學(xué)的心理品質(zhì)，豐富多彩的校內(nèi)文化活動有助于培育同學(xué)樂觀向上的生活看法和健康愉悅的心情特征。因此，學(xué)校應(yīng)當(dāng)花力氣抓校內(nèi)文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動和學(xué)術(shù)活動，形成健康向上的氣氛、寬松理解的環(huán)境，有助于同學(xué)深化自我熟悉，充分進(jìn)展獨特，改善適應(yīng)力量。

優(yōu)良的心理素養(yǎng)在青年同學(xué)全面素養(yǎng)的提高中起著舉足輕重的作用，二十一世紀(jì)是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞言論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀(jì)，面對如此紛繁冗雜的世界，二十一世紀(jì)人才的心理承受力量將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗。為此，要不斷加強對青年高校生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、制造力以及自信念等心理素養(yǎng)的教育與培育，使他們真正懂得：要想占有將來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理預(yù)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我熟悉的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，搏擊中，飛翔自如，走向成熟，參加國際人才競爭，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)!

1、生活的適應(yīng)。原來在中學(xué)讀書，離家不遠(yuǎn)課上完了放學(xué)就可回家，生活都由父母包辦，可以說是飯來張口，衣來伸手。如今不同了，不能每天回家，要住同學(xué)公寓，起床、吃飯、睡覺、個人衛(wèi)生，一切都要自己來管。

2、學(xué)習(xí)的適應(yīng)。大多數(shù)的同學(xué)能夠在短時間內(nèi)適應(yīng)高校的學(xué)習(xí)，有一小部分的同學(xué)認(rèn)為不知道該如何支配自己的學(xué)習(xí)時間。中學(xué)讀書學(xué)習(xí)比較被動。高?？刹皇沁@樣，要主動學(xué)習(xí)，得自己把握，老師講課只是一種引導(dǎo)，一種啟示，要依據(jù)這種引導(dǎo)，這種啟示去閱讀參考書、去思索，這樣就要自己學(xué)會支配學(xué)習(xí)打算，學(xué)會讀書，學(xué)會思索，合理支配學(xué)習(xí)時間與參與各種社團活動的時間。

3、人際交往的適應(yīng)。大部分的同學(xué)認(rèn)為能夠適應(yīng)與他人交往，也有一些同學(xué)不能夠適應(yīng)。人際交往無非是與兩種人交往，一種是熟識的人，一種是不熟識的人，與熟識的人交往，由于彼此了解，一般不會有什么問題。剛進(jìn)高校，同學(xué)是新的，老師是新的，大家都不熟識。這樣，就有一個了解、融合、互相適應(yīng)的過程。每個人適應(yīng)環(huán)境所需的時間各不相同。

六解決方法

(一)開展相關(guān)懷理講座，設(shè)立心理詢問室

校方應(yīng)充分發(fā)揮作用，主動引導(dǎo)同學(xué)們建立正確的人生觀和價值觀。心理問題的消失很可能是由于同學(xué)們對自我和社會的認(rèn)知不夠，心理教育一方面可以向同學(xué)灌輸正確的觀念，另一方面也可以訂正大家過去的錯誤觀念，關(guān)心有困難的同學(xué)走出心理陰影，沐浴陽光。

(二)主動參與活動，保持良好心態(tài)

多數(shù)同學(xué)認(rèn)為自己并不歡樂，其實歡樂隱蔽在生活中的很多角落里。保持良好的心態(tài)，首先需要信任：歡樂是自己查找的。自我示意也是一種有效方法。時刻信任自己是歡樂的，就能在無意中將陰霾無限縮小直至消逝。主動的參與社會活動，能夠增進(jìn)人與人之間的溝通溝通，將自己的不歡樂與歡樂都學(xué)會與身邊的人共享，困難時尋求伴侶的關(guān)心，失落時尋求伴侶的勸慰，在這樣的氣氛中自己也體會到了助人為樂的歡樂，進(jìn)而形成樂觀的生活看法。

(三)降低壓力，促進(jìn)良性競爭

現(xiàn)代的高校生雖然還沒有步入社會，但是沉重的壓力卻已經(jīng)在他們身邊擴散開來，就業(yè)壓力，各種各樣的競爭壓力，來自父母老師的壓力等等，這么多的壓力往往壓得很多人透不過氣來。因此，一方面同學(xué)應(yīng)學(xué)會自我調(diào)整，學(xué)會怎樣把這種激烈的競爭環(huán)境轉(zhuǎn)化為源源不斷的動力，另一方面，學(xué)校與家庭應(yīng)賜予他們更多的關(guān)懷與鼓舞，而不是一味地施加壓力。只有這樣，才能避開過多的壓力壓垮同學(xué)，造成嚴(yán)峻的心理問題七結(jié)語高校對于很多人來說都是一個滿載幻想與盼望的園地，高校也是人一生中最美妙的時間，在這里我們不斷積累，在這里我們不斷成長，在這里我們不斷感悟，所以我們應(yīng)當(dāng)珍惜自己所擁有的一切，正視一切困難，堅決自己的決心與信念，只有主動向上的生活看法，才能讓我們更好地感受高校生活的美妙，感受高校生活的多姿多彩，為自己的將來插上翱翔的翅膀。

在這次關(guān)于高校生心理健康調(diào)查的社會實踐中，我們受益頗多，雖然只有短短的十天，但是這十天里的經(jīng)受卻是一分珍貴的財寶。

十天里熬煉的是我們的力量。在實地問卷調(diào)查的過程中，我們也遇到了一些小困難，例如遇到有些同學(xué)的不協(xié)作，成員之間的看法分歧等等，但是我們都仔細(xì)耐煩地去解決這些小困難。我們總是帶著懇切的微笑去與每一位接受我們調(diào)查的同學(xué)進(jìn)

行溝通，我們總是心平氣和地進(jìn)行小組商量，我們總是主動地參加到小組活動中去。這十天我深刻地意識到與人溝通溝通的重要性，溝通是人與人和諧相處的重要平臺，溝通也是人與人之間相互了解的重要工具，溝通更是人與人之間心靈磨合的潤滑劑。與伴侶的`溝通，與生疏人的溝通，與老師的溝通，面對不同的對象，需要的是不同的溝通方式，但無論怎么樣，真誠的心安靜的看法都是或不行缺的金鑰匙。這十天我也感受到團隊合作的重要力氣，團隊合作不僅僅表達(dá)在學(xué)校表達(dá)在班級里，它還是我們步入社會的一個重要考驗。作為小組的小組長，我擔(dān)負(fù)著使組員默契協(xié)作的重要責(zé)任，團隊里既要表達(dá)團隊合作的精神，也要發(fā)揮每一位組員的力量。

十天里關(guān)心我們樹立了主動樂觀的看法。參與問卷調(diào)查的同學(xué)都是我們身邊的同齡人，對于近年來頻繁發(fā)生的由于高校生心理健康問題引發(fā)的悲劇我們也深有感受，自殺、損害他人這些本來不該消失在多姿多彩的高校生活里的事，只由于同學(xué)們的一念之差而釀成了千年之恨。通過我們自己的實踐調(diào)查，大家對身邊的伴侶同學(xué)以及自己都有了進(jìn)一步的了解，也充分熟悉到了擁有健康的心態(tài)，歡樂的心靈對于自我生活學(xué)習(xí)的重要性。

高校生身心健康調(diào)查報告2

一、前言：

隨著時代的進(jìn)展，科技一步步融入我們的生活，體力勞動越來越少，取而代之是精神方面的享受，再加上生活富有后飲食質(zhì)量提高，人群漸漸肥胖化，這兩方面共同導(dǎo)致當(dāng)代高校生健康狀況低下、身體素養(yǎng)下降.對此，我們做了當(dāng)代高校生自身健康狀況的報告.

二、討論方案

由于受討論條件和時間的限制，我們確定主要以浙師大的在校同學(xué)為目標(biāo)群體進(jìn)行調(diào)查，主要通過問卷調(diào)查的方式來獵取數(shù)據(jù)，并據(jù)此從高校生飲食狀況、高校生的睡眠狀況、高校生的身體狀況、高校生的熬煉狀況及其生活方式，這四個方面來分析數(shù)據(jù)，并從中發(fā)覺問題提出建議.我們也對其中的一些人進(jìn)行調(diào)，查訪問從中再發(fā)覺一些其他的問題，為我們課題報告做更多的前期預(yù)備工作.

三、問卷調(diào)查的數(shù)據(jù)分析及相關(guān)結(jié)論

一.高校生飲食狀況

依據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)得出，在校高校生飲食狀況是否規(guī)律的比例大體如下：

從性別來看，分別有64.78%的男生和63.04%的女生飲食比較科學(xué).從圖中我們可以看出，男女生飲食規(guī)律程度比例大體相同，而且飲食科學(xué)的人數(shù)占了大多數(shù).

依據(jù)以上數(shù)據(jù)，我們還應(yīng)看到1/3的高校生飲食不規(guī)律.

并且我們小組進(jìn)行了個人訪問調(diào)查，依據(jù)這些調(diào)查可以從中反映出高校生在飲食方面不科學(xué)的問題包括：例如大多數(shù)日常飲食沒有規(guī)律，一日三餐的食量和時間常常不固定.尤其是在被調(diào)查的大二和大一同學(xué)中，50%以上的同學(xué)都沒有固定吃三餐的習(xí)慣，主要緣由是沒時間.〔大一大二的同學(xué)其中的大部分理由是大家都爬不起，想睡覺就確定不吃早飯以節(jié)約時間.中午晚上由于大家的每天的課的支配不同，吃飯時間也就不同，一般狀況下大家假如沒課的話就不準(zhǔn)備吃了〕.大三和大四同學(xué)大部分都不在學(xué)校食堂用餐;高校生中許多人不重視吃早飯，但是吃夜宵、吃零食的現(xiàn)象比較普遍，66.7%的同學(xué)一周會去北門吃夜宵2—3次.

此外，我們組員更從“面對面溝通”活動中了解到，無論男女，不管班級，高校生在夜宵上的支出占飲食支出的33.3%.并且，許多高校生在進(jìn)入高校后，大家都有保持好身材的習(xí)慣，都比較重視自己的體重，尤其是女生居多，有時會用節(jié)食的方法來保持自己的身材但是又抵抗不住美食誘惑，這就造成飲食失衡.

同時，我們也了解到：一半以上的同學(xué)都會選擇一周至少吃兩種以上的水果;多數(shù)同學(xué)都選擇了葷素搭配作為配菜，這些都是比較科學(xué)的飲食習(xí)慣.

針對以上的問題，盼望高校生要合理支配自己的生活，早睡早起，按時吃飯.另外，吃零食、夜宵方面要適可而止;不要盲目減肥，應(yīng)當(dāng)選擇合理的減肥方式，多參與體育熬煉，增添體質(zhì).

二、高校生的睡眠狀況

為了解在校高校生睡眠時間的多少，我們就請問你平均每天的睡眠時間是多少？這一問題調(diào)查結(jié)果如下：

如圖可知，有66.2%的同學(xué)會使用少于6小時的睡眠時間，32.39%的同學(xué)睡眠的時間在6~10小時之間，而僅1.41%的同學(xué)睡眠的時間超過10小時.

并且由問卷的第三題，關(guān)于高校生一般何時睡覺的問題，我們也統(tǒng)計出如下數(shù)據(jù)：2.78%同學(xué)10點前睡覺，44.26%同學(xué)在10—12點睡覺，45.72%同學(xué)在12—2點睡覺，7.24%同學(xué)在2點后睡覺.

據(jù)我們深化了解，各班級同學(xué)晚睡或者是熬夜的緣由各不相同.由問卷分析可知，大一同學(xué)主要忙于社團工作或是同學(xué)會組織的活動;大二同學(xué)，部分是由于學(xué)習(xí)，更多數(shù)的是將時間投入到網(wǎng)絡(luò)嬉戲〔男生〕，看電影、談天上〔女生〕;大三同學(xué)各種狀況都有;大四同學(xué)普遍忙于社會工作兼職等等.

由以上數(shù)據(jù)可知，我們高校生存在“睡得晚、睡得少、頻熬夜”的不良睡眠習(xí)慣.部分是由學(xué)習(xí)壓力，活動競賽需要產(chǎn)生的.但是更多的緣由，是高校生沒有把握好自己玩電腦的尺度，將自己泡在數(shù)碼產(chǎn)品的世界.

針對以上的問題，我們