少年宮活動羽毛球教學案全

./少年宮羽毛球教案全第一課：介紹羽毛球知識項目：羽毛球教師：楊新茜周次：第六周課時：1課時教學內(nèi)容1.羽毛球運動的基本知識,羽毛球運動鍛煉方法2.羽毛球運動專項理論教學任務1.使學生了解羽毛球基本的運動知識。2.培養(yǎng)學生在樹立自信心的同時,培養(yǎng)團隊精神。部分時間內(nèi)

容組織教法備注開始部分2分鐘1．整隊集合2．師生問好3．清點人數(shù),安排見習生4．宣布本課內(nèi)容及要求組織：成體操隊形準備部分5分鐘1、跑兩圈熱身〔繞羽毛球乒乓球場地2、準備活動〔4×8拍①頭頸運動；②擴胸運動③振臂運動；④繞環(huán)運動⑤體轉運動；⑥腹背運動⑦弓步壓腿；⑧側壓腿⑨活動膝關節(jié)；⑩活動踝腕關節(jié)組織：全班成四列體操隊形散開。要求：教師喊口令并領做部分時間內(nèi)

容組織教法備注基本部分30分鐘羽毛球運動的概況1、羽毛球運動：羽毛球運動是運動員手握球拍在長13.40米,寬：單打是5.18米；雙打是6.10米；中間設有球網(wǎng)高1.55米,寬6.10米的長方形場地上,以還擊球的方式進行的運動。就單打場地來說,一個運動員實際控制的區(qū)域為30多平方米。也就是說,一個運動員必須在這塊30多平方米的場地上,靠雙腳不停地移動和奔跑,搶到最好位置,然后,以不同的力量、不同的角度迎擊對手。2、羽毛球運動的特點〔1羽毛球是一種全身運動項目〔2運動量可合理調(diào)節(jié)〔3簡便性：①不受場地的限制；②集體、個人皆宜；③不受年齡、性別的限制。3、羽毛球運動規(guī)則簡介：<1>挑選場地或發(fā)球權;<2>局數(shù)和分數(shù);<3>發(fā)球權、得分和交換發(fā)球權;<4>交換場地;<5>發(fā)球和接發(fā)球<6>單打的發(fā)球和接發(fā)球的方位及順序;<7>違例:1.發(fā)球時的幾種違例;2.接發(fā)球時的幾種違例;3.擊球時的幾種違例。結束部分3分鐘集合隊伍、組織學生進行放松運動；基本隊形課后小結學生學習積極性比較高。初步了解了羽毛球運動的基礎知識。第二課：正反手握拍法及準備姿勢項目：羽毛球教師：楊新茜周次：第六周課時：2課時教學內(nèi)容1、器材介紹2、學習正、反手握拍方法3、學習發(fā)球和接發(fā)球的基本站位和準備姿勢教學任務1、介紹器材規(guī)格2、熟練掌握正、反手握拍方法3、

基本掌握發(fā)球和接發(fā)球的基本站位和準備姿勢部分時間內(nèi)

容組織教法備注開始部分2分鐘1．整隊集合2．師生問好3．清點人數(shù),安排見習生4．宣布本課內(nèi)容及要求組織：成體操隊形。準備部分5分鐘1、跑兩圈熱身〔繞羽毛球乒乓球場地2、準備活動〔4×8拍①頭頸運動；②擴胸運動③振臂運動；④繞環(huán)運動⑤體轉運動；⑥腹背運動⑦弓步壓腿；⑧側壓腿⑨活動膝關節(jié)；⑩活動踝腕關節(jié)組織：全班成四列體操隊形散開。要求：教師喊口令并領做。部分時間內(nèi)

容組織教法備注基本部分30分鐘1、簡單介紹羽毛球器材規(guī)格①球拍：⑴拍面必須是平的,用拍弦串過拍頭十字交叉或其他形式編織而成。編織的式樣應保持一致,尤其是拍面中央的編織密度不得小于其他部分。⑵球拍總長度不超過680毫米,寬度不超過230毫米。⑶拍框為橢圓形,長度250~255毫米。⑷球拍重量為95～120克〔不包括穿弦后的重量。⑸球拍不允許有附加物和突出物,除非是為了防磨損、振動或調(diào)整重心的附加物,并且不允許改變球拍的規(guī)定樣式。②羽毛球：有16根長64毫米的羽毛用線或其它適宜材料固定在球托部,羽毛頂端圍成圓形,直徑58～68毫米。羽毛球重為4.74～5.50克。2、學習握拍方法1、熟悉球拍〔1分鐘×3組動作：五指握住拍柄中下部,稍放松,手心和拍柄之間有間隙,以小臂為軸,手腕左右轉動帶動球拍轉動。2、學習羽毛球握拍法①正手握拍〔用握拍手手掌同一個朝向的拍面擊球叫正手擊球,使用正手握拍法動作：握拍時,先用左手拿住拍頸,使拍面和地面垂直,再張開右手,使手的小魚際肌靠在拍柄底托處,虎口對準拍柄的組織：全班圍站在場地周圍。教法：老師講解。組織：全班成體操隊型散開。組織：全班成體操隊型散開?！餐辖谭ǎ航處熤v解示范,學生練習。難點：手指握拍放松,手腕靈活旋轉,轉動幅度盡量大。組織：全班在羽毛球半場圍成弧形。教法：教師講解示范,學生練習。難點：①初學者拿球拍容易緊張,所以握拍力度要適宜,手指肌肉放松,球拍和手心之間有間隙,好像是握住一個雞蛋。②虎口要對準拍柄內(nèi)側的小棱邊部分時間內(nèi)

容組織教法備注基本部分側小棱邊,然后小指、無名指和中指并攏握住拍柄,小指和無名指再拍柄的末端應稍緊,負責不使球拍脫落,食指與中指稍微分開,用食指和拇指輕松地扣住拍柄,形成食指內(nèi)側、拇指指節(jié)和小魚際肌三點固定拍柄的手型。②反手握拍〔用握拍手手背同一個向的拍面擊球叫反手擊球,使用反手握拍法動作：在正手握拍法的基礎上,拍柄稍向外轉,食指回收,拇指第二指節(jié)頂貼在拍柄內(nèi)側的寬面上,其余四指并攏握住拍柄,手心與拍柄之間應有一個明顯的空間。3、

熟悉球性練習①一人擲球一人接球〔2組每人②顛球練習4、自由練習〔查看學生羽毛球水平3、學習發(fā)球和接發(fā)球的基本站位和準備姿勢發(fā)球站位和準備姿勢：左腳在前〔腳尖對網(wǎng),右腳在后,兩腳同肩寬,上身自然伸直,身體重心放在右腳上,成左肩斜對球網(wǎng)的姿勢。右手握拍向右后方側舉,肘部稍曲。左手用拇指、食指、中指夾持羽毛球的中間部位,舉在身體右前方,然后放球揮拍。兩眼注視對方準備接球的動向；發(fā)反手球時,站在靠近前發(fā)球線的位置,兩腳開列,面朝球網(wǎng),雙手持球和球拍在同一高度。接發(fā)球站位和準備姿勢：站在右發(fā)球區(qū)靠近中線的位置；在左發(fā)球區(qū)則站在中間的位置。這樣站的主要是防備對方直接進攻反手部位。一般左腳前右腳后,雙腳微屈,收腹含胸,身體重心放在前腳上,后腳腳跟稍抬起。身體半側向球網(wǎng),球拍舉在身前,雙眼注視對方。③球拍在手中要靈活,能利用手指隨意旋轉球拍,有利于形成不同的擊球拍面,擊打出各種飛行路線的球,特別是反手擊球。組織：同上。教法：教師講解示范,學生練習。難點：①初學者拿球拍容易緊張,所以握拍力度要適宜,手指肌肉放松,球拍和手心之間有間隙,好像是握住一個雞蛋。②虎口要對準拍柄內(nèi)側的小棱邊。③球拍在手中要靈活,能利用手指隨意旋轉球拍,有利于形成不同的擊球拍面,擊打出各種飛行路線的球,特別是反手擊球。組織：兩人一組,相向站立,相距2米。15～20球一組。教法：①甲學生持球向乙學生拋擲,乙用手拿住來球。②甲學生持球向乙學生拋擲,乙盡量躲避來球。要求：擲球人要不停的變換拋擲方向,熟練后可以擴大范圍,還可以加入拋球的假動作。組織：成體操隊形站立,間距拉開。教法：手握拍,把球放在球拍上,手腕運動輕輕地向上顛球。要求：動手腕而不要動手臂,讓球直上直、下,盡量不要落地。注意握拍手動多不要變化,腳步移動,不停地調(diào)整自己和球的位置。組織：分散到每個場地練習。教法：教師在場地輪流查看。要求：自由練習并遵守課堂紀律。組織：全班成體操隊形散開?！餐辖谭ǎ航處熤v解示范,學生練習。要求：老師帶領學生做部分時間內(nèi)

容組織教法備注結束部分3分鐘1、

放松運動2、

課堂小結,提出表揚和批評3、

布置課后練習4、

組織學生歸還器材組織：全班成體操隊形,老師講評。課后小結通過這節(jié)課的學習,大部分學生已掌握了正反手握拍法和準備的姿勢。第三課：正手發(fā)高球項目：羽毛球教師：楊新茜周次：第七周課時：3課時教學內(nèi)容1、復習正、反手握拍法2、學習正手發(fā)高遠球3、反手發(fā)網(wǎng)前球教學任務1、熟練掌握正、反手握拍方法2、掌握正手發(fā)高遠球3、掌握反手發(fā)網(wǎng)前球部分時間內(nèi)

容組織教法備注開始部分2分鐘1．整隊集合2．師生問好3．清點人數(shù),安排見習生4．宣布本課內(nèi)容及要求組織：成體操隊形。準備部分5分鐘1、跑兩圈熱身〔繞羽毛球乒乓球場地2、準備活動〔4×8拍①頭頸運動；②擴胸運動③振臂運動；④繞環(huán)運動⑤體轉運動；⑥腹背運動⑦弓步壓腿；⑧側壓腿⑨活動膝關節(jié)；⑩活動踝腕關節(jié)組織：全班成四列體操隊形散開。要求：教師喊口令并領做。部分時間內(nèi)

容組織教法備注基本部分30分鐘1、復習握拍姿勢2、學習正手發(fā)高遠球動作：發(fā)高遠球時,在左手放開球使之下落時,身體轉動,右手轉拍由上臂帶動前臂,自右后方沿身體向前左上方揮動。當球落到右臂向前下方伸直能夠接觸到球的剎那,緊握球拍,并利用手腕屈收的力量向前上方發(fā)力擊球。然后順勢向左上方揮動緩沖。3、練習正手發(fā)后場高遠球組織：全班成體操隊型散開。要求：①手掌肌肉放松,球拍和手心之間要有間隙。②拇指和食指之間的虎口要對準拍柄內(nèi)的小棱邊,如果在握拍狀態(tài)中將球拍拔出,手指的形狀應該是V字型。③握拍位置是在拍柄的中間,過分靠上或靠下都不對。組織：全班同學站成兩列,老師在中間講解示范。教學步驟：1、先示范后講解,邊示范邊講解；2、徒手模仿練習,用多球進行練習,體會動作。難點：①揮拍時要用腰的轉動帶動手臂和球拍,而不光靠手臂揮動。②整個動作以肩為支撐點,手臂大幅度擺動。③擊球瞬間手腕要轉動而不是彎曲,同時要有加速發(fā)力的動作。④揮拍時〔持拍手左臂肘部貼住身體,有利于揮拍動作的流暢。⑤揮拍路線是自右后經(jīng)右前下再向左上方劃弧,而不是橫掃。組織：分散到場地上進行練習。教法：老師巡視每個場地并糾正錯誤。要求：按照正確技術動作認真練習。部分時間內(nèi)

容組織教法備注結束部分3分鐘1、放松運動；2、課堂小結,提出表揚和批評；3、組織學生歸還器材組織：全班成體操隊形,老師講評。課后小結學生大體掌握了正手發(fā)高球的方法,在實際練習中基本能運用。第四課：學習正手擊高球項目：羽毛球教師：楊新茜周次：第八周課時：3課時教學內(nèi)容學習正手擊高遠球技術動作要領教學任務

基本掌握正手擊高球技術部分時間內(nèi)

容組織教法備注開始部分2分鐘1．整隊集合2．師生問好3．清點人數(shù),安排見習生4．宣布本課內(nèi)容及要求組織：成體操隊形。準備部分5分鐘1、跑兩圈熱身〔繞羽毛球乒乓球場地2、準備活動〔4×8拍①頭頸運動；②擴胸運動③振臂運動；④繞環(huán)運動⑤體轉運動；⑥腹背運動⑦弓步壓腿；⑧側壓腿⑨活動膝關節(jié)；⑩活動踝腕關節(jié)組織：全班成四列體操隊形散開。要求：教師喊口令并領做。部分時間內(nèi)

容組織教法備注基本部分30分鐘一、羽毛球正手擊高遠球技術動作要領：1、持拍手臂以45°夾角屈肘舉于體側,左手自然上舉保持平衡側身對網(wǎng),重心在右腳。抬頭注視來球。2、擊球點選擇在右肩上方,前臂急速內(nèi)旋帶動手腕加速向前上方揮動,屈收手腕,屈指發(fā)力,用正拍面以與地面近120度的夾角,在空中最高點將球向前上方擊出3、原地反復做揮拍練習〔跟隨老師口令,做揮拍練習要求：運用正確姿勢,能夠掌握技術按要求進行練習輔助練習：〔1不以肩關節(jié)為軸揮臂而以肘為軸,造成擊球時手臂沒有自然伸直,影響力量發(fā)揮。糾正方法：①按照動作要領,反復做原地揮拍練習；②擊高處的樹葉等?！?握拍過緊,影響腕部靈活：①熟練正確的握拍方法②徒手做甩腕動作〔3擊球前后引拍不夠,未形成較大揮拍距離：①靜止反復做引拍動作〔4不是用爆發(fā)力把球"彈"出,而是把球"推"出去。糾正方法：①徒手做甩臂動作〔5準備擊球時,側身不及時,重心沒有移到后腳,沒有形成滿弓姿勢,影響協(xié)調(diào)用力。糾正方法：①步伐練習交叉步、后撤步②腰腹力量練習部分時間內(nèi)

容組織教法備注結束部分3分鐘1、放松運動；2、課堂小結,提出表揚和批評；3、組織學生歸還器材組織：全班成體操隊形,老師講評。課后小結通過這節(jié)課的學習,學生基本掌握了正手擊高球的動作要領第五課：復習正手發(fā)高球和正手擊高遠球項目：羽毛球教師：楊新茜周次：第九周課時：3課時教學內(nèi)容1、

復習正手發(fā)高遠球2、

復習正手擊高遠球教學任務1、熟練掌握正手發(fā)高遠球,2、基本掌握正手擊高遠球部分時間內(nèi)

容組織教法備注開始部分2分鐘1．整隊集合2．師生問好3．清點人數(shù),安排見習生4．宣布本課內(nèi)容及要求組織：成體操隊形準備部分5分鐘1、跑兩圈熱身〔繞羽毛球乒乓球場地2、準備活動〔4×8拍①頭頸運動；②擴胸運動③振臂運動；④繞環(huán)運動⑤體轉運動；⑥腹背運動⑦弓步壓腿；⑧側壓腿⑨活動膝關節(jié)；⑩活動踝腕關節(jié)組織：全班成四列體操隊形散開。要求：教師喊口令并領做部分時間內(nèi)

容組織教法備注基本部分30分鐘1、復習正手發(fā)高遠球2、復習正手擊高遠球①準備姿勢動作：作為接球方,兩腳間的距離比肩稍寬,兩膝稍微彎曲并放松,腳跟自然提起,上身略微向前傾。兩手然彎曲位于體側,持拍手正手握拍稍微向前,拍自頭朝上。雙眼看清對手的發(fā)球動作。②正手擊打高遠球動作：以合理快速的步法移動到球落下的位置上,擊球點選擇在右肩上方。首先,側身對網(wǎng),左腳在前并以腳尖墊地,右腳在后稍屈膝,重心在右腳上；上體和頭稍后仰,眼看來球,右手正手握拍舉于右肩上,上臂于軀干的交角和上臂于前臂的夾角在45°～60°之間,手臂放松微向后拉,胸部展開,前臂內(nèi)旋,手腕與前臂保持伸直。左手〔未持拍手屈肘自然上舉,左肩稍高于右肩－向后引拍然后,當球落到適當高度時開始轉體,并以肩關節(jié)為軸帶動上臂上舉〔肘部稍向前至與軀干之間的夾角在90°～120°之間,前臂后伸,腕關節(jié)充分后伸,球拍垂直向下于右肩后。發(fā)力擊球動作是從球拍由前臂帶動往上加速揮拍開始。此刻,手指握緊拍柄,從手腕的充分后伸經(jīng)過稍微有點內(nèi)旋至前屈轉腕動作產(chǎn)生爆發(fā)力,擊球托的后下底部,使球往前上方擊出。－揮拍。最后,擊完球后,由左臂的帶動和右臂擊完球后的慣性作用,使身體轉成面對球網(wǎng)的身體姿勢,重心移動到左腳上－隨揮4、高遠球對擊練習組織：分散到場地上進行練習。教法：老師指出錯誤動作并糾正。要求：學生熟練正手發(fā)高遠球。組織：全班同學站成兩列?！?/p>

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教學步驟：1、先示范后講解,邊示范邊講解2、徒手模仿練習用多球進行練習,體會動作。難點：①向后引拍動作中,大臂要抬起,微微向后拉開。②揮拍過程中,身體和大臂帶動手臂向前揮動,肘部要抬高,手腕要后伸并且放松。③手腕帶動球拍上揮并要接觸球時,手腕要有轉腕壓拍的動作,并且要快速有爆發(fā)力。④整個動作協(xié)調(diào)自然,要利用腰部的轉動發(fā)力,重心在動作完成后自然的由右腳移到左腳。組織：兩人一組,分散到場地上進行練習。教法：老師巡視并和同學對擊。要求：按照正確技術,認真練習。結束部分3分鐘1、放松運動；2、課堂小結,提出表揚和批評；3、組織學生歸還器材組織：全班成體操隊形,老師講評。課后小結通過復習,學生已熟練掌握了正手發(fā)高球和正手擊高遠球的方法。第六課：學習后場移動步法項目：羽毛球教師：楊新茜周次：第十周課時：3課時教學內(nèi)容學習后場移動步法教學任務

基本掌握羽毛球步法部分時間內(nèi)

容組織教法備注開始部分2分鐘1．整隊集合2．師生問好3．清點人數(shù),安排見習生4．宣布本課內(nèi)容及要求組織：成體操隊形。準備部分5分鐘1、跑兩圈熱身〔繞羽毛球乒乓球場地2、準備活動〔4×8拍①頭頸運動；②擴胸運動③振臂運動；④繞環(huán)運動⑤體轉運動；⑥腹背運動⑦弓步壓腿；⑧側壓腿⑨活動膝關節(jié)；⑩活動踝腕關節(jié)組織：全班成四列體操隊形散開。要求：教師喊口令并領做。部分時間內(nèi)

容組織教法備注基本部分30分鐘1、徒手步法練習：跨步上網(wǎng)、墊步上網(wǎng)、側身并步后退、交叉步后退2、側身并步后退、交叉步后退動作：在中場成準備接球姿勢,在前右腳蹬步后撤,采用側身后退步法,有利于到依后揮拍擊球。多采用并步加跳步。直到退步到合適擊球的位置。組織：兩人一組,分散到場地上進行練習。教法：老師巡視并和同學對擊。要求：按照正確技術,認真練習組織：全班圍站在場地周圍。教法：老師講解、示范。在老師的帶領下,全班同學做向后撤步3－4組。要求：步法連貫,動作輕盈。教學步驟：1、先示范后講解；2、邊示范邊講解；3、學生做模仿練習,教師認真檢查,嚴格要求,強調(diào)規(guī)范。結束部分3分鐘1、放松運動；2、課堂小結,提出表揚和批評；3、組織學生歸還器材組織：全班成體操隊形,老師講評。部分時間內(nèi)

容組織教法備注課后小結1.學生學習時態(tài)度比較認真；2.基本掌握了羽毛球后場移動步法。第七課：復習正手擊高遠球、學習反手發(fā)網(wǎng)前球項目：羽毛球教師：楊新茜周次：第十一、十二周課時：6課時教學內(nèi)容1、復習正手擊高遠球2、學習反手發(fā)網(wǎng)前球教學任務1、熟練掌握后場高空擊球技術2、基本掌握網(wǎng)前反手發(fā)球部分時間內(nèi)

容組織教法備注開始部分2分鐘1．整隊集合2．師生問好3．清點人數(shù),安排見習生4．宣布本課內(nèi)容及要求組織：成體操隊形。準備部分5分鐘1、跑兩圈熱身〔繞羽毛球乒乓球場地2、準備活動〔4×8拍①頭頸運動；②擴胸運動③振臂運動；④繞環(huán)運動⑤體轉運動；⑥腹背運動⑦弓步壓腿；⑧側壓腿⑨活動膝關節(jié)；⑩活動踝腕關節(jié)組織：全班成四列體操隊形散開。要求：教師喊口令并領做。部分時間內(nèi)

容組織教法備注基本部分30分鐘1、復習正手擊高遠球2、學習反手發(fā)網(wǎng)前球反手網(wǎng)前球：站在左網(wǎng)前,反手握拍前平舉。在身體前移的過程中,球拍隨手臂下沉至離網(wǎng)頂20厘米處,握拍變成反拍勾球握拍法,拍面正對來球。當來球過網(wǎng)時,肘部突然下沉、同時前臂稍外旋,手腕由稍屈至后伸閃腕,拇指內(nèi)側和中指把拍柄望右側一拉,其他手指突然握緊拍柄,撥擊球托的左側后部,使球沿對角線越過網(wǎng)。擊球后,球拍往右側前回收。組織：兩人一組,分散到場地上進行練習。教法：老師巡視并和同學對擊。要求：按照正確技術,認真練習組織：全班成體操隊形。教學步驟：1、先示范后講解,邊示范邊講解2、徒手模仿練習用多球進行練習,體會動作。部分時間內(nèi)

容組織教法備注結束部分3分鐘1、放松運動；2、課堂小結,提出表揚和批評；3、組織學生歸還器材組織：全班成體操隊形,老師講評。課后小結在練習中,學生能熟練運用正手擊高遠球的方法。2.初步學會了反手發(fā)網(wǎng)前球。第八課：學習放網(wǎng)項目：羽毛球教師：楊新茜周次：第十三周課時：3課時教學內(nèi)容學習正、反手放網(wǎng)前球的技術,提高學生處理網(wǎng)前球的能力。教學任務1.形成正確的放網(wǎng)前球的動作概念,了解羽毛球網(wǎng)前的一些簡單規(guī)則。2.激發(fā)學生學習羽毛球的興趣,培養(yǎng)學生的終身體育意識。部分時間內(nèi)

容組織教法備注開始部分2分鐘1．整隊集合2．師生問好3．清點人數(shù),安排見習生4．宣布本課內(nèi)容及要求組織：成體操隊形。準備部分5分鐘1、跑兩圈熱身〔繞羽毛球乒乓球場地2、準備活動〔4×8拍①頭頸運動；②擴胸運動③振臂運動；④繞環(huán)運動⑤體轉運動；⑥腹背運動⑦弓步壓腿；⑧側壓腿⑨活動膝關節(jié)；⑩活動踝腕關節(jié)組織：全班成四列體操隊形散開。要求：教師喊口令并領做。部分時間內(nèi)

容組織教法備注基本部分30分鐘放網(wǎng)前球技術層次一〔1正手放網(wǎng)前球技術〔2反手放網(wǎng)前球〔3正反手隨機放網(wǎng)前球層次二：正、反手放網(wǎng)前球〔要求落點要準確,并結合處理網(wǎng)前球的練習層次一：1、兩人一組在網(wǎng)前進行放網(wǎng)前球的練習。2、小組合作探究學習正、反手放網(wǎng)前球3、學生相互觀察,認