心理健康教育《身體會說話》教案

《身體會說話》教案活動(dòng)理念靈感來自于具身認(rèn)知，具身認(rèn)知是指我們的身體不僅會影響到心智活動(dòng)，也會塑造我們心智活動(dòng)。我們可以通過身體姿勢對自己和他人的情緒級意圖進(jìn)行察覺和理解。甚至當(dāng)我們在模仿別人的身體動(dòng)作時(shí)，更能幫助我們換位思考。鏡像神經(jīng)元會像照鏡子一樣把他人的動(dòng)作反應(yīng)在我們的大腦中，它對我們理解他人動(dòng)作和情緒起到重要的作用。當(dāng)我們看到他人在做動(dòng)作的時(shí)候，大腦中的鏡像神經(jīng)元會被激活，從而喚起曾經(jīng)的記憶。換位思考是處理人際關(guān)系的一種基本方法，但是對于三年級的學(xué)生來說可能會偏于說教和空洞，同時(shí)也為了跟道法課的相關(guān)內(nèi)容區(qū)分開來，因此設(shè)計(jì)了本節(jié)課。但是本節(jié)課并沒有把換位思考作為目標(biāo)和重點(diǎn)，這部分內(nèi)容需要同學(xué)們自己生成。教學(xué)目標(biāo)1通過活動(dòng)學(xué)生能夠理解身體動(dòng)作對自身和他人情緒會產(chǎn)生影響。2感悟活動(dòng)給自己情緒狀態(tài)帶來的變化。3能夠在日常生活中更敏感的察覺自己的情緒。教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：通過活動(dòng)學(xué)生能夠理解身體動(dòng)作對自身和他人情緒會產(chǎn)生影響。難點(diǎn)：能夠在日常生活中更敏感的察覺自己的情緒。教學(xué)過程一導(dǎo)入階段學(xué)生看到“身體會說話”這個(gè)主題的時(shí)候，會七嘴八舌的開始發(fā)表自己的感受，此刻可以用問句進(jìn)行引導(dǎo)，例如“身體會說話嗎？為什么？”學(xué)生會回答說“困的時(shí)候眼皮就會覺得很沉、餓的時(shí)候肚子會咕咕叫、口干舌燥的時(shí)候身體提醒我們要喝水，大便干燥的時(shí)候身體在提醒我們要多吃水果蔬菜……”教師總結(jié)：原來身體確實(shí)會“說話”，那么除了這些生理上的感受，身體還會說些什么呢？進(jìn)而過渡到熱身游戲。游戲名稱：身有靈犀游戲規(guī)則：每小組兩人參加，兩人相對而站（猜詞者在講臺，比劃者在班級最后），比劃者只能用肢體語言進(jìn)行意思的傳達(dá)，不得做口型。每個(gè)詞最多15秒。其余觀眾同學(xué)不得提示，重要任務(wù)是觀察。詞語內(nèi)容：光頭強(qiáng)、孫悟空、狼吞虎咽、東張西望、刺猬、看電視、握手、四小天鵝、孔雀。分享想法：觀眾同學(xué)，你觀察到臺上同學(xué)都有什么樣的情緒了嗎？他們的身體動(dòng)作有什么變化？參加活動(dòng)的同學(xué)，請你分享一下，游戲過程當(dāng)中你的感受如何？你有感受到自己身體動(dòng)作上有哪些變化嗎？學(xué)生會回答到有人很激動(dòng)，因?yàn)樗偸翘Ц呤直?；有人很著急，腳下總是動(dòng)來動(dòng)去；猜不出來詞的同學(xué)看起來很緊張，手在不斷的搓紅領(lǐng)巾；很高興，猜出詞的時(shí)候都要蹦起來……教師總結(jié)：同學(xué)們觀察的很細(xì)致，看來我們的身體會表達(dá)出我們的情緒感受。那接下來，請每一位同學(xué)都來體驗(yàn)一下，身體對我們自己的情緒感受有什么影響呢?【設(shè)計(jì)意圖】游戲能夠活躍課堂氣氛，增加課堂的趣味性，同時(shí)也能夠迅速且自然的切入本節(jié)課的主體活動(dòng)。二主體活動(dòng)【游戲名稱】模仿秀【游戲規(guī)則】班級里一般為7個(gè)小組，所以準(zhǔn)備7張圖片，分為兩類，一類是有表情的，需要既按照表情也按照動(dòng)作還原圖片，一類是沒有表情的，需要同學(xué)們按照自己的理解做出相應(yīng)表情和動(dòng)作。每組要模仿相應(yīng)的動(dòng)作和表情，并保持一分鐘的時(shí)間,看看自己會有什么樣的感受。PS:一分鐘時(shí)間內(nèi)要保持安靜且不可以變換動(dòng)作和表情?！痉窒硐敕ā磕闼龅膭?dòng)作會是在表達(dá)什么情緒？你一般會在什么時(shí)候做這樣的動(dòng)作呢？這一分鐘的時(shí)間里，你和小伙伴的情緒有什么變化嗎？學(xué)生會回答：我們組的動(dòng)作是要表達(dá)無聊，我做了一分鐘這個(gè)動(dòng)作就會覺得很困，希望早點(diǎn)結(jié)束；我的動(dòng)作是翹二郎腿，我感覺很放松很舒服；我的動(dòng)作是抱肩，我會感覺自己很威風(fēng)；我和小伙伴的動(dòng)作是生氣，可是后來他笑了，我也跟著笑了;我的動(dòng)作是大笑，就是很夸張，做完動(dòng)作我覺得自己很開心……【教師總結(jié)】看來做不同的動(dòng)作和表情時(shí)好像自己的心情也會受到一點(diǎn)影響。如果我們一直保持著沮喪的托腮的動(dòng)作你會覺得很無聊，會困；翹著二郎腿會讓人很放松下來；一直抱著肩膀會發(fā)現(xiàn)自己的笑容好鏡像像消失了。我發(fā)現(xiàn)我們也可以通過觀察自己的身體動(dòng)作來察覺自己的情緒?！驹O(shè)計(jì)意圖】本環(huán)節(jié)旨在通過活動(dòng)引導(dǎo)同學(xué)們察覺自己的身體動(dòng)作對情緒的影響。三深入活動(dòng)【活動(dòng)名稱】你饞了嗎？【活動(dòng)內(nèi)容】觀看一段吃播視頻?！痉窒硐敕ā吭诳催@段吃播的時(shí)候，你都想到了些什么？這時(shí)同學(xué)們會非常興奮，會想到自己也喜歡吃炸串、聽到咀嚼聲已經(jīng)開始流口水了、覺得她吃的很香、感覺她心情很好、看餓了、看她吃自己也會很開心……【教師總結(jié)】通過三個(gè)活動(dòng)，我們發(fā)現(xiàn)通過看其他人的身體動(dòng)作不僅能夠理解他人的感受和想法，比如他人的開心、難過、尷尬、著急……，甚至他人的動(dòng)作也會影響到我們的感受和想法，看到別人笑的時(shí)候，我們也會被逗笑、看到別人吃東西也會喚起我們的食欲、看別人做游戲猜不出詞來我們也跟著緊張激動(dòng)。我們看到別人笑的時(shí)候，自己也想笑。自己和他人有時(shí)就像照鏡子一樣?！驹O(shè)計(jì)意圖】本環(huán)節(jié)主要引導(dǎo)同學(xué)們能夠換位思考。發(fā)現(xiàn)他人的身體動(dòng)作也會引起自己的情緒反應(yīng)，這是一個(gè)相互影響的過程。四結(jié)束活動(dòng)《身體會說話》任務(wù)單我可以通過他人的身體動(dòng)作理解他人的___________________我也可以通過自己的身體動(dòng)作去表達(dá)_____________________“身體會說話”，你的身體都曾經(jīng)對你說過什么？_____________________________________________________我今天的收獲是_________________________________________【設(shè)計(jì)意圖】本節(jié)心理活動(dòng)課，體驗(yàn)活動(dòng)較多，學(xué)生愿意參與。最后填寫任務(wù)單也是一個(gè)理性思考和總結(jié)的過程。效果與反思從具身認(rèn)知和鏡像神經(jīng)元的作用出發(fā)，將人際關(guān)系中的換位思考掰碎，向同學(xué)們呈現(xiàn)出更細(xì)小和具象的內(nèi)容，既便于學(xué)生的理解也想要跟道法課當(dāng)中的相關(guān)內(nèi)容做區(qū)分，讓本節(jié)課更有心理學(xué)的味道。本節(jié)課的主要目標(biāo)在于引導(dǎo)學(xué)生通