青少年足球培訓計劃方案

青少年足球培訓計劃方案青少年足球?qū)嵺`基地訓練方案動技術(shù)水平、培養(yǎng)青少年足球訓練活動為形式，以學校為依運動水平，培少年足球訓練基地的建設(shè)與管體要求，結(jié)合我市實際情況，現(xiàn)分別球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思體動作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏借助游與阻止進球”，認識控球的重要性，鼓(1)各種體操和墊上滾、翻運動；(2)練習各種敏捷性的跑、跳躍、跨越，培養(yǎng)反應速度、柔韌性、平10分鐘)。位感受球與支球變速、變向轉(zhuǎn)身技術(shù)、接原地與助跑頭球技術(shù)、正、側(cè)面搶球技二過一墻式配合、盯人和保護的個人攻防戰(zhàn)術(shù)。學習五人制(1-2-2，1-3-1)、七人制(1-3-3，1-3-員抬頭觀察的能力和析傳、接、頭頂球和搶球步培養(yǎng)能在對抗局3．在球員已具備基本戰(zhàn)術(shù)之素養(yǎng)的基礎(chǔ)上(如二過一，二過二等)，傳授新的戰(zhàn)術(shù)要素與要求。提高和完善區(qū)域的局部組合和整防守技術(shù)的練習，使球員基本形成個人位置技術(shù)；鼓勵在掌握基本技(1)進一步鞏固和提高小組進攻戰(zhàn)術(shù)：包括傳球、接應與創(chuàng)造空間，創(chuàng)造射門機會(墻式二過一、交叉選位配合、居后插上)，系統(tǒng)進行滲透、機動、即興，防守四個原則：延緩(壓迫)、平衡、收縮(保護)、控制(盯人)；(2)位置戰(zhàn)術(shù)：有目的地分前鋒、前衛(wèi)、后衛(wèi)進行位置技戰(zhàn)術(shù)演示(3)點球戰(zhàn)術(shù)訓練兩種戰(zhàn)術(shù)：一種是以角度準確性為主，另一種是(4)通過戰(zhàn)例分析，提高球員場上閱讀比賽的能力，以此培養(yǎng)球員獨立性和責任感以及抗，進一步提高速度素質(zhì)和協(xié)調(diào)(1)以強化性、對抗性訓練糾正技術(shù)弱點和錯誤環(huán)節(jié)；掌握多元組(3)鼓勵個人技術(shù)的創(chuàng)造性和隨機應變能力的發(fā)揮，尤其在前場區(qū)(2)學習足球比賽三個重要階段的基本打法：a)本方控球時段-快攻、控制球；b)對方控球時段-搶球、多防少；c)攻守轉(zhuǎn)換時段-快速反擊、圍搶、防反擊； (3)簡單的全隊戰(zhàn)術(shù)練習-邊路、中路配合； (4)簡單的任意球配合-角球、前場任意球和界外球； (5)通過進行戰(zhàn)例分析和比賽錄像分析，繼續(xù)提高球員閱讀比賽能發(fā)展專項速度耐力和爆發(fā)力(以短距離反復沖刺和連續(xù)跳躍進:2、3:3、4:4等小分隊對抗性練習，進行專項耐一般與專項力量訓練，同成本隊技術(shù)風格和基本打法。比賽獨立、負責、高質(zhì)量地完成好位置