大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐活動(dòng)總結(jié)

第10頁(yè)共10頁(yè)大學(xué)生?心理健?康教育?實(shí)踐活?動(dòng)總結(jié)?為迎?接“5?.25?”全國(guó)?大學(xué)生?心理健?康日，?進(jìn)一步?貫徹落?實(shí)沈陽(yáng)?市精疾?控發(fā)[?___?_]_?___?號(hào)《關(guān)?于開展?___?_年“?5.2?5”大?學(xué)生心?理健康?日宣傳?活動(dòng)的?通知》?精神，?按照《?通知》?活動(dòng)要?求，今?年的5?.25?大學(xué)生?心理健?康日，?___?_區(qū)與?沈陽(yáng)市?精神疾?病預(yù)防?控制中?心，在?沈陽(yáng)藥?科大學(xué)?兩個(gè)校?區(qū)聯(lián)合?開展不?同形式?的系列?宣傳活?動(dòng)。為?更好地?開展這?次活動(dòng)?，__?__區(qū)?疾控中?心精防?科協(xié)調(diào)?、聯(lián)系?各相關(guān)?部門，?做了大?量的工?作。?___?_月_?___?日下午?，沈陽(yáng)?精神疾?病控制?中心專?家梁光?明、程?均、楊?麗莉、?辛春萍?等一行?四人，?與疾控?中心精?防科谷?嶺科長(zhǎng)?等精防?科工作?人員共?8人，?在藥科?大學(xué)圖?書館自?習(xí)室，?開展了?以“健?身健心?、一路?同行”?為主題?的團(tuán)體?咨詢活?動(dòng)，梁?主任用?扎實(shí)的?專業(yè)知?識(shí)、幽?默詼諧?的語(yǔ)言?，為近?百名大?學(xué)生做?了心理?干預(yù)，?深受到?場(chǎng)大學(xué)?生的歡?迎，，?活躍的?互動(dòng)現(xiàn)?場(chǎng)氣氛?，使這?次團(tuán)體?咨詢活?動(dòng)收到?很好的?效果，?活動(dòng)同?時(shí)，同?學(xué)們填?寫了心?理衛(wèi)生?知識(shí)調(diào)?查問卷?。_?___?月__?__日?上午疾?控中心?精防科?谷科長(zhǎng)?與幾位?專家，?一同前?往藥大?本溪校?區(qū)，由?梁光明?主任為?大學(xué)生?做精神?衛(wèi)生知?識(shí)講座?，會(huì)場(chǎng)?上大學(xué)?生與專?家互動(dòng)?，活躍?氣氛的?同時(shí)提?高了大?學(xué)生精?神衛(wèi)生?知識(shí)，?充分體?現(xiàn)了該?活動(dòng)的?宗旨和?目的。?同時(shí)，?為使5?.25?宣傳在?全區(qū)范?圍開展?，疾控?中心要?求各街?道辦事?處及社?區(qū)衛(wèi)生?服務(wù)中?心，舉?辦形式?不同的?宣傳活?動(dòng)。?通過這?次5.?25系?列活動(dòng)?，激發(fā)?了大學(xué)?生關(guān)注?心靈，?積極營(yíng)?造利于?大學(xué)生?身心健?康和諧?發(fā)展的?校園氛?圍，引?導(dǎo)學(xué)生?正確認(rèn)?識(shí)自我?，為心?理健康?敞開心?門，起?到良好?的教育?意義。?大學(xué)?生心理?健康教?育實(shí)踐?活動(dòng)總?結(jié)（二?）一?、自我?分析?1、自?身優(yōu)勢(shì)?2、?自身缺?陷3?、人生?觀人?生觀屬?于思想?意識(shí)的?范疇，?它以觀?點(diǎn)、信?念、理?想、需?要、動(dòng)?機(jī)、興?趣等具?體形式?，表現(xiàn)?在人的?個(gè)性的?意識(shí)傾?向中，?而這種?作為心?理的穩(wěn)?定傾向?的人生?觀，在?人的整?個(gè)心理?活動(dòng)中?，處于?主導(dǎo)的?地位，?對(duì)人的?心理功?能起著?調(diào)節(jié)、?支配的?作用。?作為?一名即?將步入?大三的?學(xué)生，?應(yīng)該樹?立正確?人生觀?，這樣?就能為?大眾的?利益識(shí)?大體、?顧大局?、克己?奉公，?不會(huì)為?個(gè)人得?失而斤?斤計(jì)較?，不會(huì)?陷入“?自我中?心”而?難以自?拔;就?能夠?yàn)?崇高的?理想，?以頑強(qiáng)?的意志?克服遇?到的各?種困難?，不被?矛盾所?困擾，?不向挫?折屈服?，不為?沖突而?憂慮，?熱愛自?己本職?工作，?積極努?力做出?成績(jī)，?奉獻(xiàn)自?己存在?的價(jià)值?，與大?眾共享?幸福之?樂。?二、自?我人格?培養(yǎng)?人格是?一個(gè)人?賴以立?足人世?、創(chuàng)造?事業(yè)的?根本.?因此對(duì)?於人格?魅力的?討論便?尤為顯?得成熟?而且必?要了.?人格魅?力不是?追求完?美，而?是發(fā)展?積極的?心態(tài)，?表現(xiàn)真?實(shí)的自?我。?人格魅?力不是?刻意表?現(xiàn)的，?人格魅?力的氣?質(zhì)存在?與骨子?里，人?格魅力?應(yīng)該是?一種自?然的發(fā)?散。人?格魅力?這名詞?就是一?種感覺?，為了?表達(dá)這?種感覺?出來而?創(chuàng)造的?詞。?你真正?能打動(dòng)?別人心?的只有?你的真?誠(chéng)和善?良。?第一，?在對(duì)待?現(xiàn)實(shí)的?態(tài)度或?處理社?會(huì)關(guān)系?上，要?培養(yǎng)自?己對(duì)他?人和對(duì)?集體的?真誠(chéng)熱?情、友?善、富?于同情?心，樂?于助人?和交往?，關(guān)心?和積極?參加集?體活動(dòng)?;對(duì)自?己嚴(yán)格?要求，?有進(jìn)取?精神，?自勵(lì)而?不自大?，自謙?而不自?卑;對(duì)?待學(xué)習(xí)?、工作?和事業(yè)?，勤奮?認(rèn)真。?第二?，在理?智上，?有意識(shí)?地培養(yǎng)?自己感?知敏銳?、豐富?的想像?能力，?較強(qiáng)的?思維邏?輯性和?創(chuàng)新意?識(shí)及創(chuàng)?造能力?。第?三，在?情緒上?，學(xué)會(huì)?控制和?支配自?己的情?緒，總?是保持?樂觀開?朗，振?奮豁達(dá)?的心境?，使自?己情緒?穩(wěn)定而?平衡，?與人相?處時(shí)總?是給人?帶來歡?笑，令?人精神?舒暢。?第四?，在意?志上，?訓(xùn)練自?己做事?目標(biāo)明?確，行?為自覺?，善于?自制，?勇敢果?斷，堅(jiān)?韌不拔?積極主?動(dòng)等一?系列積?極品質(zhì)?。三?、環(huán)境?分析?1、內(nèi)?部環(huán)境?因素?優(yōu)勢(shì)因?素：性?格開朗?樂觀，?不怕挫?折;具?有較好?的領(lǐng)導(dǎo)?才能，?能與他?人團(tuán)結(jié)?合作;?具有很?強(qiáng)的自?信心與?自強(qiáng)心?;生活?學(xué)習(xí)能?夠獨(dú)立?，自理?能力強(qiáng)?;做事?認(rèn)真積?極負(fù)責(zé)?，能很?好地完?成工作?，能吃?苦耐勞?...?...?弱勢(shì)?因素：?不夠塌?實(shí)嚴(yán)謹(jǐn)?，比較?急躁;?惰性思?想容易?作怪，?自我控?制能力?稍弱，?有事粗?心大意?，對(duì)于?專業(yè)知?識(shí)了解?過少。?2、?外部環(huán)?境因素?從市?場(chǎng)的需?求來說?，目前?中國(guó)的?基礎(chǔ)建?設(shè)正在?興起，?大跨結(jié)?構(gòu)、超?高層的?項(xiàng)目紛?紛立項(xiàng)?建設(shè)，?在未來?幾十年?內(nèi)這種?局面不?會(huì)有太?大變化?。這就?需要大?量高素?質(zhì)的建?設(shè)人才?參與其?中。同?時(shí)我國(guó)?目前的?建設(shè)管?理水平?非常落?伍，當(dāng)?前急需?一批能?夠提高?建設(shè)管?理水平?的人才?。四?、能力?提升?1、現(xiàn)?階段自?我要求?2、?職業(yè)目?標(biāo)具?體實(shí)施?：在大?三多學(xué)?習(xí)了解?土木知?識(shí)，盡?最大限?度完善?自己，?爭(zhēng)取下?工地實(shí)?習(xí)努力?累經(jīng)驗(yàn)?（具體?如果要?考證等?具體更?了解后?再作打?算）。?3、?評(píng)估調(diào)?整自?己現(xiàn)階?段隨制?定了自?己的目?標(biāo)，但?受到自?己現(xiàn)階?段思想?不太趨?向成熟?的限制?，以后?在自己?的職業(yè)?的選擇?，生涯?路線，?人生目?標(biāo)都可?能存在?一定的?改動(dòng)，?自己在?以后的?工作學(xué)?習(xí)中要?不斷的?總結(jié)經(jīng)?驗(yàn)教訓(xùn)?，使自?己變的?更成熟?使自己?以后的?規(guī)劃設(shè)?計(jì)更接?近實(shí)際?打下基?礎(chǔ)。?結(jié)束語(yǔ)?自我?分析，?使我自?己對(duì)自?己有進(jìn)?一步的?了解，?對(duì)自己?的目標(biāo)?也有了?進(jìn)一步?的明確?，自己?的學(xué)習(xí)?動(dòng)力有?了進(jìn)一?步的提?高，樹?立了自?己的人?生目標(biāo)?和職業(yè)?目標(biāo)，?使自己?的學(xué)習(xí)?有了目?標(biāo)和針?對(duì)性，?對(duì)自己?以后充?滿了信?心，相?信自己?以后一?定能取?的成功?，也使?自己敢?于面對(duì)?自己人?生路上?的挫折?和困難?，盡量?發(fā)揮出?自己的?潛能，?這讓我?知道了?自己的?局限和?弱點(diǎn)，?接受現(xiàn)?實(shí)，并?勇敢的?去面對(duì)?，這也?開始讓?我建立?一種積?極的心?態(tài)，學(xué)?會(huì)如何?調(diào)整自?己的心?態(tài)。自?己能以?后更好?的適應(yīng)?社會(huì)，?面對(duì)競(jìng)?爭(zhēng)。?時(shí)間是?不等人?的，提?前作好?準(zhǔn)備，?對(duì)自己?以后的?人生將?有很大?的影響?，凡事?預(yù)則立?不預(yù)則?廢，自?己對(duì)自?己職業(yè)?做提前?的規(guī)劃?，為自?己以后?走向成?功打下?基礎(chǔ)?大學(xué)校?園就是?一個(gè)大?家庭。?在這個(gè)?大家庭?中，我?們扮演?著被培?養(yǎng)對(duì)象?的角色?。老師?是我們?的長(zhǎng)輩?，所以?我對(duì)他?們尊敬?有加。?同學(xué)們?就像兄?弟姐妹?，我們?一起學(xué)?習(xí)，一?起娛樂?，互幫?互助，?和睦的?相處。?集體生?活使我?懂得了?要主動(dòng)?去體諒?別人和?關(guān)心別?人，也?使我變?得更加?堅(jiān)強(qiáng)和?獨(dú)立。?我覺得?自己的?事情就?應(yīng)該由?自己負(fù)?責(zé)，別?人最多?只能給?你一些?建議。?遇到事?情要冷?靜地思?考，不?要急躁?。不輕?易的承?諾，承?諾了就?要努力?去兌現(xiàn)?。生活?需要自?己來勾?畫，不?一樣的?方式就?有不一?樣的人?生。?大學(xué)生?活是我?人生中?美好的?回憶，?我邁步?向前的?時(shí)候不?會(huì)忘記?回首凝?望曾經(jīng)?的歲月?。大?學(xué)生心?理健康?教育實(shí)?踐活動(dòng)?總結(jié)（?三）?一、自?我成長(zhǎng)?分析?我來自?一個(gè)較?為繁華?的小城?市，在?那里，?幾乎見?證了我?所有的?成長(zhǎng)過?程，在?那里，?看到了?我歡呼?、奔跑?，在那?里，也?見到了?我傷心?、流淚?。在?長(zhǎng)大些?，我便?已入學(xué)?堂，學(xué)?習(xí)著加?減乘除?，記背?著AB?CD，?誦讀著?之乎者?也，念?叨著天?文地理?。業(yè)余?，還和?同學(xué)開?開玩笑?，打打?鬧鬧，?找?guī)讉€(gè)?伙伴一?起踢毽?子，跳?牛皮筋?，也沒?有任何?的憂慮?。之?后，面?臨中考?、高考?，我的?生活便?被許多?的補(bǔ)習(xí)?課程，?各門課?的考試?試題所?侵占。?一天二?十四小?時(shí)，睡?覺休息?的時(shí)間?漸漸壓?縮，上?課的時(shí)?間變得?越來越?多，上?課的頻?率也愈?加頻繁?起來。?水筆的?筆芯一?支接一?支，空?白的試?卷漸漸?被做題?步驟和?解題分?析占滿?，肩頭?的負(fù)擔(dān)?也愈加?明顯!?尤其?是在高?三這年?，最令?人記憶?猶新!?兩天一?小考，?三天一?大考，?緊張的?氣氛讓?人無法?喘息，?每個(gè)人?都不能?停下來?，生怕?自己一?不留神?就被甩?在身后?。正在?此時(shí)，?我變得?敢于擔(dān)?當(dāng)，覺?得自己?需要為?自己的?未來著?想，已?經(jīng)成長(zhǎng)?了!勝?不驕，?敗不餒?，考的?不錯(cuò)不?會(huì)飄飄?然的，?考的不?好也不?會(huì)失落?灰心，?而是吸?取教訓(xùn)?，補(bǔ)習(xí)?欠缺部?分繼續(xù)?努力。?經(jīng)歷?高考，?因發(fā)揮?欠佳，?我考取?了南京?理工大?學(xué)紫金?學(xué)院。?不過，?我并不?覺得這?是一件?很倒霉?、前途?無光的?事，因?為，在?任何地?方還需?靠自己?，即使?在名牌?大學(xué)，?不努力?，過墮?落人生?也不會(huì)?有好的?出路，?不能抵?達(dá)成功?彼岸。?相反，?在我考?取的大?學(xué)之中?，我能?奮進(jìn)，?不頹廢?，不斷?充實(shí)自?己，我?定能取?得滿意?的結(jié)果?，享受?最終成?功的果?實(shí)。?一年前?，我離?鄉(xiāng)踏上?了自己?的大學(xué)?之路，?興奮，?緊張，?期待，?還有些?許小擔(dān)?心。興?奮是即?將見到?大學(xué)的?真面目?，緊張?是在陌?生的城?市陌生?的地點(diǎn)?，期待?是我即?將再此?度過四?年，擔(dān)?心是生?怕對(duì)著?陌生的?環(huán)境我?不能很?好的適?應(yīng)。但?事實(shí)，?老天還?是挺眷?顧我的?，讓我?在同學(xué)?之間變?成了“?開心果?”，在?班級(jí)里?成為骨?干一員?，在輔?導(dǎo)員前?成為助?手一名?。相信?接下來?的日子?，我依?能較為?順利的?做完本?職之事?，打成?自己所?擬定的?目標(biāo)!?二、?自我性?格分析?說起?我的性?格，我?的長(zhǎng)輩?無不夸?我，說?我性格?脾氣很?好，不?會(huì)隨便?亂發(fā)脾?氣，不?會(huì)沖著?自己占?著優(yōu)勢(shì)?橫行霸?道。而?我，自?己覺得?，我是?一個(gè)樂?觀開朗?的女孩?，隨和?、輕松?，面對(duì)?朋友會(huì)?為她著?想，面?對(duì)挫折?不氣餒?不放棄?，面對(duì)?些許小?事還有?點(diǎn)兒小?固執(zhí)。?從小?到大，?我所交?的朋友?已經(jīng)早?已數(shù)不?清了。?而且，?我交朋?友不論?她成績(jī)?與否或?是其余?什么客?觀的條?件，只?要與我?性格和?的來，?我就能?與其成?為好朋?友，并?在一定?的方面?給予幫?助，與?其一同?分享快?樂時(shí)光?。都?需要自?己著手?進(jìn)行，?需要通?過自己?的努力?達(dá)取。?就在這?其中，?我覺得?，我的?膽量還?需多加?以鍛煉?，不能?臨場(chǎng)還?有退縮?的想法?，不可?以因?yàn)?害怕自?己會(huì)敗?落就放?棄爭(zhēng)取?的機(jī)會(huì)?。另外?，我還?需提高?自己的?克制力?，不可?以圖一?時(shí)的享?受就將?事情先?擱置，?待到時(shí)?間緊迫?時(shí)，又?臨時(shí)抱?佛腳的?開始猛?干。?三、自?我奮斗?目標(biāo)?石看紋?理山看?脈，人?看志氣?樹看材?。志之?所向，?金石為?開，誰?能御之?過去?的那段?記憶如?電影般?總浮現(xiàn)?在腦海?，但回?眸之后?又讓我?更好的?認(rèn)清自?己，讓?自己再?明確自?己的目?標(biāo)，并?為之努?力奮斗?。認(rèn)真?完成學(xué)?業(yè)，盡?量讓自?己再此?基礎(chǔ)上?豐富課?外生活?，并獲?取些許?經(jīng)驗(yàn)為?以后工?作所用?。我相?信自己?，我定?能成功?，定能?收獲以?后幸福?生活!?加油!?大學(xué)?生心理?健康教?育實(shí)踐?活動(dòng)總?結(jié)（四?）每?個(gè)人都?希望擁?有一個(gè)?健康的?身體，?而健康?之于人?，不僅?僅指生?理方面?，它還?包括我?們的心?理狀況??？缡?紀(jì)的一?代大學(xué)?生面臨?的一個(gè)?極其重?要的任?務(wù)就是?：在全?部意義?上參與?健康，?做一個(gè)?生理、?心理都?臻于完?美的真?正健康?的人。?對(duì)于?我們大?學(xué)生，?心理健?康的標(biāo)?準(zhǔn)包括?：正常?的智力?、良好?的情緒?、健全?的意志?、和諧?的人際?關(guān)系、?正常的?自我觀?念、成?熟的心?理行為?等等。?心理鍵?康與一?個(gè)人的?成就、?貢獻(xiàn)、?成才關(guān)?系重大?，是大?學(xué)生成?才的基?礎(chǔ)。?心理健?康可以?促進(jìn)大?學(xué)生全?面發(fā)展?健康的?心理品?質(zhì)，是?大學(xué)生?全面發(fā)?展的基?本要求?，也是?將來走?向社會(huì)?，在工?作崗位?上發(fā)揮?智力水?平、積?極從事?社會(huì)活?動(dòng)和不?斷向更?高層次?發(fā)展的?重要條?件。充?分認(rèn)識(shí)?德智體?美勞等?方面的?和諧發(fā)?展，是?以健康?的心理?品質(zhì)作?為基礎(chǔ)?的，一?個(gè)人心?理健康?狀態(tài)直?接影響?和制約?著全面?發(fā)展的?實(shí)現(xiàn)。?心理健?康可以?使大學(xué)?生克服?依賴心?理增強(qiáng)?獨(dú)立性?。情?緒是人?對(duì)客觀?事情態(tài)?度的體?驗(yàn)，是?人的需?要得到?滿足與?否的反?映。人?在活動(dòng)?中，在?接觸客?觀外界?時(shí)，并?不是單?純的認(rèn)?識(shí)事情?，而總?是對(duì)客?觀事物?抱有一?定的態(tài)?度，同?時(shí)在內(nèi)?心深處?產(chǎn)生一?種特殊?的體驗(yàn)?，這種?態(tài)度、?體驗(yàn)就?是情緒?。良好?的心境?能促進(jìn)?人的身?體健康?，并有?助于充?分調(diào)動(dòng)?人的積?極性，?提高工?作效率?。相反?不良的?心境則?讓人心?煩意亂?，且意?志消沉?容易激?怒，對(duì)?人的健?康起著?極大地?危害作?用。?青年大?學(xué)生由?于內(nèi)心?抑制和?自我控?制力尚?在發(fā)展?階段，?表現(xiàn)更?加突出?。有的?時(shí)候我?們會(huì)因?為一件?小事而?生氣、?發(fā)怒。?在我心?情很煩?躁的時(shí)?候，就?會(huì)經(jīng)常?說話沖?人，因?此不光?讓朋友?生氣，?自己也?很生氣?，事后?又覺得?很對(duì)不?起別人?，但是?說出去?的話就?像潑出?去的水?，怎么?能收回?呢，雖?然給別?人已經(jīng)?道歉了?，但畢?竟給人?家造成?了傷害?。所以?在平時(shí)?的生活?中，我?們不能?由著自?己的性?子，要?學(xué)會(huì)克?制自己?的情緒?不斷提?高自身?的修養(yǎng)?，遇到?事情要?冷靜，?考慮周?全，切?莫圖一?時(shí)之快?，逞一?時(shí)之勇?。在大?學(xué)這段?時(shí)間，?我覺得?我的變?化很大?，能夠?聽取別?人的意?見，接?受別人?的批評(píng)?，而不?會(huì)再生?氣發(fā)怒?。居?里夫人?曾這樣?說過：?“人要?有毅力?，否則?將一事?無成。?”而偉?大的科?學(xué)家愛?因斯坦?則指出?：“優(yōu)?美的性?格和鋼?鐵般的?意志，?比智慧?和博愛?更為重?要?！?如果說?信念給?人以?shī)^?斗的動(dòng)?力的話?，那么?意志則?直接控?制人的?事業(yè)成?功，沒?有頑強(qiáng)?的意志?也就沒?有成功?。意志?品質(zhì)是?指建立?在意志?目的性?和驅(qū)動(dòng)?性這兩?個(gè)基本?特征之?上的各?種品質(zhì)?特點(diǎn)。?主要包?括：自?覺性、?堅(jiān)毅性?、果斷?性、自?制力和?勇敢。?而意志?的標(biāo)準(zhǔn)?就是這?些品質(zhì)?的綜合?。對(duì)?于我，?我覺得?我是一?個(gè)堅(jiān)毅?的人。?在平時(shí)?的生活?中，我?做事情?能夠堅(jiān)?持到底?，能夠?克服一?切困難?、戰(zhàn)勝?挫折，?但也不?是一個(gè)?我行我?素，固?執(zhí)己見?的人。?自覺性?貫穿于?整個(gè)意?志行動(dòng)?的始終?，是產(chǎn)?生堅(jiān)強(qiáng)?意志的?精神支?柱，有?的時(shí)候?做事情?的確要?自覺遵?守一些?制度，?但并不?是盲從?和獨(dú)斷?。有些?人缺乏?主見，?行動(dòng)易?受別人?的影響?和發(fā)生?動(dòng)搖的?傾向。?這點(diǎn)有?的時(shí)候?和我很?符合，?不能夠?很果斷?的做出?一些決?定，而?且很容?易改變?主意，?受別人?的影響?，事后?也很苦?惱。因?此在平?時(shí)的生?活中，?要學(xué)會(huì)?自己作?出決定?，對(duì)于?別人的?意見要?先思考?，先判?斷是不?是符合?自己，?然后再?決定。?同時(shí)作?為一名?大學(xué)生?還要有?自制力?。沒有?制動(dòng)器?就不可?能有汽?車，而?沒有克?制就不?可能有