教學(xué)設(shè)計(jì)1:健康、亞健康和疾病_第1頁
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健康、亞健康和疾病【教材分析】本節(jié)知識涉及這兩個主題的具體內(nèi)容有:了解健康的概念;知道良好的生活習(xí)慣是健康的保障;了解一些生活衛(wèi)生保健的知識和習(xí)慣,形成健康的生活方式;列舉影響人體健康的重要環(huán)境因素,提出若干提高健康水平的措施,使自己處于或盡量靠近健康狀態(tài)良好的位置。根據(jù)以“人”為本,以“人與自然和諧發(fā)展”為指導(dǎo)思想,以“健康的含義-→影響人體健康的因素-→提高健康水平”為線索,構(gòu)建本節(jié)課的知識體系。本節(jié)內(nèi)容的主要特點(diǎn)是:一、知識點(diǎn)簡單,話題多,幾乎每個學(xué)生都有話可說,充分發(fā)動每個學(xué)生的參與,二、情境豐富,通過小制作、讀圖、思考與討論等多種方式,引導(dǎo)學(xué)生自主獲取知識,提高學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性。本節(jié)內(nèi)容與老教材相比改動不多,主要是把“健康是指人的生理、心理和社會關(guān)系三者處于最佳狀態(tài)”改成“健康是指人的生理、心理和社會適應(yīng)能力均處于良好狀態(tài)”。這樣的演變,使健康的含義更加具有時代性,更加符合科學(xué)性?!緦W(xué)情分析】“健康”是個積極的概念,這個話題雖然沒有在以往的科學(xué)的教科書中出現(xiàn),但是面對的畢竟是一群即將完成九年義務(wù)教育的學(xué)生。無論是生活經(jīng)驗(yàn)還是學(xué)校的知識講座,都能零星的了解一些健康的知識??赡苤R不夠系統(tǒng)化,但是對于健康的話題都會有話要說。通過學(xué)習(xí)本節(jié)內(nèi)容,學(xué)生不但能了解與“人的健康”有關(guān)的一些科學(xué)知識和技能,而且還能培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)態(tài)度、情感與價(jià)值觀?!窘贪冈O(shè)計(jì)】【課題】第一節(jié)健康【教學(xué)目標(biāo)】知識與技能:了解健康的概念;認(rèn)識影響人體健康的重要因素。過程與方法:通過簡單例子的分析,得出健康的含義;再結(jié)合圖示分析和小制作活動的辯論,加深理解健康三要素的關(guān)系;最后根據(jù)話題情境“決定是否抽煙的過程”討論,建立健康新概念和形成健康水平是可以變化的,環(huán)境因素和自身因素既可以提高健康水平,又可以降低健康水平的概念。情感態(tài)度與價(jià)值觀:懂得健康的心含義,樹立正確的健康觀念,學(xué)會交友,了解提高自己健康水平的方式和重要性?!窘虒W(xué)重難點(diǎn)】健康的含義以及提高健康水平的措施?!菊n前準(zhǔn)備】布置制作“健康金字塔”的活動,多媒體課件。【課堂教學(xué)過程】【設(shè)疑激死,導(dǎo)入課題】展示巧虎向爺爺拜年的圖片:祝爺爺新年快樂,身體健康!請你說說什么是健康?身體好的人一定是健康嗎?你的判斷標(biāo)準(zhǔn)是什么?【創(chuàng)設(shè)情境,展開新課】第一節(jié)健康展示:世界衛(wèi)生組織認(rèn)為健康是指人的生理、心理和社會適應(yīng)能力均處于良好狀態(tài)。[閱讀]P75了解生理健康、心理健康和社會適應(yīng)健康分別有哪些標(biāo)準(zhǔn)?(學(xué)生自主學(xué)習(xí)兩分鐘,小結(jié)匯報(bào))生理健康標(biāo)準(zhǔn):身體狀態(tài)良好,人體各器官、系統(tǒng)的功能正常,沒有疾病和軀體殘缺。思考與討論:哪些因素會使人不健康?匯報(bào):病毒、細(xì)菌、真菌、寄生蟲等,營養(yǎng)不良、維生素缺乏、空氣污染、化學(xué)藥品中毒、遺傳、受傷和發(fā)育不良,吸煙、酗酒、吸毒、壓力過大等等。1)、生物遺傳因素;2)、生活方式因素;3)、環(huán)境因素;4)、保健設(shè)施因素。心理健康標(biāo)準(zhǔn):良好的個性,良好的處事能力,良好的人際關(guān)系。社會適應(yīng)健康標(biāo)準(zhǔn):對周圍環(huán)境、社會生活各方面都能很好地適應(yīng),自己的思想、情感和行為能和社會環(huán)境的要求保持一致,能適應(yīng)社會生活的各種變化。展示:三幅圖畫,說一說小A、小B和老C健康嗎?(學(xué)生發(fā)表意見)追議:你覺得自己健康嗎?(可能學(xué)生羞于表達(dá)自己,也可以同桌互議)展示:全世界公認(rèn)的關(guān)于健康的13個標(biāo)志:生氣勃勃,富有進(jìn)取心;性格開朗,充滿活力;正常身高與體重;保持正常的體溫、脈搏和呼吸(體溫37℃;脈搏72次/min;呼吸嬰兒45次/min,6歲25次/min,15~25歲18次/min,年齡稍大會增加);食欲旺盛;明亮的眼睛和粉紅的眼膜;不易得病,對流行病有足夠的耐受力;正常的大小便;淡紅色舌頭,無厚的舌苔;健康的牙齦和口腔黏膜;光滑的皮膚柔韌而富有彈性,膚色健康;光滑帶光澤的頭發(fā);指甲堅(jiān)固而帶微紅色。[(學(xué)生驚訝,發(fā)出感慨:那還有健康之人嗎?)適當(dāng)點(diǎn)評,引導(dǎo)學(xué)生走出誤區(qū)。分一分:這13個標(biāo)準(zhǔn)分別屬于健康的哪個因素?請你展示出昨天的家庭小制作,說說你建立的“健康金字塔”是如何表示健康三要素的關(guān)系的。(學(xué)生的排列可能粘成金字塔形,也可能排成品字形,各有各的理,也發(fā)現(xiàn)誰都說服不了誰)。評語:根據(jù)剛才同學(xué)們的精彩講解論證,可見生理健康、心理健康和社會適應(yīng)健康三者相互依賴、相互促進(jìn)、密不可分的。思考與討論:以“籃球比賽”為例,說說生理健康、心理健康和社會適應(yīng)健康的具體體現(xiàn)。過渡:你認(rèn)為自己的生活方式健康嗎?[活動]回答課本P77中的8個問題,對自身的健康水平加以評估。(肯定的回答越多,說明你的生活方式就越健康)1、你是否每天進(jìn)食早餐、中餐和晚餐?2、每天你是否吃了蔬菜、水果、谷類等多種事物?3、你是否參加體育鍛煉活動?4、你每天是否有8小時的睡眠?5、你是否不吸煙、不酗酒?6、你是否能正確面對和處理壓抑的狀態(tài)?7、你的大部分時間是否快樂?8、你遇到問題時,是否有朋友和家人可以求助?追問:有同學(xué)可能會說:我從不吃早餐,也不怎么運(yùn)動,但我也不生病,這是為什么呢?了解:亞健康[思考與討論]1、為什么現(xiàn)代社會有越來越多的人處“于亞健康”狀態(tài)?2、怎樣提高你的健康水平,并使它連續(xù)區(qū)域內(nèi)健康狀態(tài)良好的一端?健康公式:世界衛(wèi)生組織的報(bào)告認(rèn)為:健康=情緒穩(wěn)定+運(yùn)動適量+飲食合理+科學(xué)的休息健康=15%遺傳因素+10%社會因素+8%醫(yī)療條件+7%氣候條件+60%自我保健疾病=懶惰+嗜煙+嗜酒[活動]模擬課本P78圖3-4《決定是否抽煙的過程》,體會在環(huán)境發(fā)生變化時,如何作出明智的決定以保持健康?!菊n堂小結(jié),知識拓展】綜上所述,健康包括了哪些因素?如何提高健康水平?【聯(lián)系實(shí)際,豐富知識】保持愉快的心情是青少年心理健康的核心。當(dāng)生活中出現(xiàn)某些煩惱問題時,你認(rèn)為下列哪種方法不利于調(diào)節(jié)自己的情緒()A.去打球、下棋,分散自己的注意力B.將煩惱向好朋友說說C.找一個適當(dāng)?shù)睦碛勺晕野参緿.自我封閉,不與他人交流下列不屬于健康生活必須具備的條件是()A.健康的生活方式B.富裕的物質(zhì)條件C.對疾病的預(yù)防和治療D.保持心理健康同學(xué)都認(rèn)為李剛是個真正健康的人,因?yàn)樗?A.情緒保持穩(wěn)定;B.和任何人都相處得很好;C.身體的器官和系統(tǒng)能行使有效的功能;D.能應(yīng)付日常生活中的壓力,很好地適應(yīng)生活環(huán)境;E.有抵抗傳染病的能力;F.能

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