有關拓展訓練心得體會范文（通用29篇）

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有關拓展訓練心得體會范文篇1

個人心理訓練

通過訓練課程能夠有效地拓展人員的潛能，提升和強化個人心理素養(yǎng)，關心企業(yè)人員建立高尚而尊嚴的人格;同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與團體之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關系，從而激發(fā)出團隊更昂揚的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，使團隊更富分散力。

團隊合作訓練

拓展訓練是一套塑造團隊活力、推動組織成長的不斷增值的訓練課程。是特地協(xié)作現(xiàn)代企業(yè)進行團隊建設需要而設計的一套戶外體驗式模擬訓練，這是當今歐洲、美洲及亞洲大型商業(yè)機構所接受的一種有效的訓練模式;訓練內容豐富生動，寓意深刻，以體驗啟發(fā)作為教育手段，學員參加的訓練將成為他們終身難忘的經(jīng)受，從而讓每一系列活動中所寓意的深刻的道理和觀念，能牢牢地扎根在團隊和每個成員的潛意識中，并且能在日后的工作合作中揮發(fā)應有的效用。通過拓展訓練，學員在以下方面將有顯著的提高：熟悉自身潛能，增加自信念，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與制造力，提高解決問題的力量;熟悉群體的作用，增進對集體的參加意識與責任心;改善人際關系，更為融洽地與群體合作;學習觀賞、關注和愛惜自然。

現(xiàn)實社會意義

現(xiàn)代社會是一個高度人際互動的社會，是一個團隊英雄主義的時代。如何實現(xiàn)團隊的整體優(yōu)勢和優(yōu)勢互補?在這個生活節(jié)奏越來越快，工作分工越來越細，工作壓力越來越大，人與人的情感溝通越來越困難的競爭環(huán)境中，企業(yè)、組織和個人更需要團隊。拓展訓練揉合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的元素，學員從中在個人和團隊的層面，都可透過危機感、領導、溝通、面對逆境和輔導的培訓而得到提升。拓展訓練強調學員去"感受'學習，而不僅僅在課堂上聽講。我們都知道，當我們不了解其它人的感受時，即使我們有很好的見解，我們也很難勸說他人。討論資料表明，傳統(tǒng)課堂式學習的汲取程度大約為25%，而要求學員參加實際操作的體驗式學習汲取程度高達75%，能更加有效地將資訊傳授給學員。拓展訓練正是一種典型的戶外體驗式培訓。

拓展訓練這種形式既安全又有肯定的趣味性，易于被學員接受。但拓展培訓的最終目的，是讓學員將培訓活動中的所得應用到工作中去。假如缺乏專業(yè)培訓師的指導及看法，則很難達到抱負的效果。

拓展訓練是體驗式的學習過程但并非體育加消遣，它是對正統(tǒng)教育的一次全面提煉和綜合補充。大多數(shù)人認為，提高素養(yǎng)的手段，就是通過各種課堂式的培訓來把握新的學問和技能。其實，學問和技能作為可衡量的資本當然重要，而人的意志和精神作為一種無形的力氣，往往更能起到打算性作用。在何種狀況下能使有限的學問和技能釋放出最大的能量?如何開發(fā)出那些始終埋伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力氣?

以體驗、共享為教學形式的拓展訓練的消失，打破了傳統(tǒng)的培訓模式，它并不灌輸你某種學問或訓練某種技巧，而是設定一個特別的環(huán)境，讓你直接參加整個教學過程。汲取了國外先進的閱歷，在參加、訓練中通過設計富有挑戰(zhàn)性與思想性的戶外活動，培育人們樂觀的生活態(tài)度與團隊合作精神。教官充分調動學員的樂觀性，投入到每個項目中，讓學員體驗，面對各種不同的環(huán)境及挑戰(zhàn)，學習解決問題。通過看、聽、行動、體驗、共享溝通與總結相結合的"立體式'培訓，以小組爭論;角色的仿照;團體互動、腦力激蕩等方式讓學員切身的感受、體會、領悟。

有關拓展訓練心得體會范文篇2

上個周末，我們公司組織了一次為期兩天一夜的戶外拓展活動。最初，我是抱著游玩的心態(tài)去的，不過隨著時間的推移、項目的不斷進行，我漸漸收起了這種心態(tài)。由于我在一個個嬉戲中學到了許多東西—團結、互助、溝通、英勇。

記得第一天早上，我們早早地在公司樓下集合完畢，然后上了車，開頭了這一次拓展之旅，到了拓展基地后，我們先熟悉了兩位負責培訓我們的教練，然后領取了統(tǒng)一服裝后，教練要求我們全部人在8分鐘內換好衣服并集隊完畢。最終，我們有隊員超時了，所以教練毫不遲疑地給了我們一個下馬威—男的10個俯臥撐，女的10個蹲下起立。從這一刻起，我收起了散漫的心態(tài)，也是從這一刻開頭深刻地意識到我們是一個團隊而不是個人，因此當個別隊員犯錯時，就需要整個團隊受罰。

接著，在教練的帶領下來到訓練場地，并且開頭了一項簡潔而又不簡潔的任務—擺水瓶。一個人擺一個水瓶只是一個很簡潔的動作，可是一隊人要在最短的時間內把全部瓶子碼擺整齊這就不簡潔了。我們從最初地一窩蜂涌過去擺結果用了30多秒到通過幾次的爭論，最終就花了十多秒就完成了。這讓我明白了有些事情看似簡潔，但真正能做好這件事則需要急躁去做，專心去想更好的方法。就像我們做編輯，每天就是發(fā)文章，一天不停地重復復制黏貼，可是怎樣才能更快、更好地復制黏貼出用戶喜愛的文章，這需要我們急躁地去分析總結，專心地琢磨更多、更好的方法。

然后，溶洞壁畫這個項目印象比較深刻，我們小隊從一開頭不得其門到略有小成接著遇到瓶頸，經(jīng)過奮力思索最終順當通關，一路走來收獲良多，不過感受最深的是整個團隊隊員間的溝通，在我看來溝通包含了兩部分，一個是傾聽，另一個是表述。一個團隊共同完成一個項目，那就是說這個團隊的隊員有著一個共同的目標，為了更好更快地完成目標，我們就需要靜下心來傾聽其他人的經(jīng)受和總結，從而為團隊確立一個正確的前進方向，而不是不斷重復其他隊友所犯的錯誤，另外，表述也是很重要的一部分。我們需要用精確?????的語言盡量客觀地表述自己的經(jīng)受，這樣能讓其他隊員更好地分析整個事情，最終，英勇的表述出自己所想到的看法能更好地關心整個團隊完成任務。

說到最讓人感動的項目要數(shù)最終的一個項目—畢業(yè)墻了，我們這個30人的團隊要在20分鐘的時間內不借助其他外力翻越一堵4米多高的墻壁，我們能勝利嗎？當?shù)谝晃环竭@面高墻的隊員踏上由另外幾名隊員組成的人梯時，我們與時間的賽跑就已經(jīng)開頭了；當中間的隊員不斷向上爬的時候，我們這些愛護的隊員們恨不得把力都注入到下面托著，上面拉著這些隊員的人身上；當最終一位隊員在大家的關心下順當翻過這堵墻，我們全部的隊員一個不少的站在高墻的另一頭時，我們的隊員都哭了，感動得哭了，感動得哭了，喜悅得哭了，由于我們勝利了！而且我們用時只花了15分鐘多一點，可是這背后意味著什么？意味著當人梯的幾位隊員幾乎被全部人踩了個遍，他們的肩膀、大腿被我們踩到淤青了；也意味著最先上去的幾位隊員拉人拉到手部肌肉都僵硬了，最終連握點東西都握不穩(wěn)，完全脫力了。是他們，是他們如此的奉獻犧牲才有我們整個團隊的勝利，所以，我們流下了淚水，這淚水中包含了對他們感恩，對他們的鄙視，在這堵墻上，我學到了感恩，學到了互助，學會了信任同伴，也學會了不言放棄。

有關拓展訓練心得體會范文篇3

這次訓練，大家在兩天里，共同克服了一個又一個的困難，增加了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互協(xié)作、相互支持的團隊精神和整體意識，改善人際關系，增加相互的溝通與信息溝通等是有利的。在完成項目時暴露了我們許多弱點：剛開頭時盲動、草率，忽視了集體的力氣，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的狀況下，就開頭行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務事倍功半，空做無用功;而作為接到團隊"領導'任務的同伴未能將該項目的總目標準時傳達給其他組員，整個項目未能夠進行合理的規(guī)劃，其他同伴由于不了解總體目標，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務。每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當留意到的管理方法，首先，一個優(yōu)秀的團隊必需有明確的目標;其次，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的分散力、相互關懷、激勵、包涵、建議無形中使團隊更加團結。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析力量、推斷力量、決策力量、大局意識與團隊意識。

讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)受，更給了我一筆珍貴的精神財寶!誠心感謝領導的信任和同事的支持。如何把這次活動心得落到實處，還有四點感受：

1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應當做什么，又思索怎樣做好，做事要先做方案，再開展行動。這就是"磨刀不誤砍柴工'的道理：

2、要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用，崗位優(yōu)勢，不能由于自己的努力不夠而影響了團隊集體的進步;

3、在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想......

有關拓展訓練心得體會范文篇4

早就聽說了現(xiàn)今某企業(yè)，某公司搞團隊拓展訓練，對此我知道的很少，只有布滿了奇怪???和興奮，只到前幾天，一個特大的喜訊傳遍了特步所在的廣州連鎖店，當然我也是其中的一員，我被這突如其來的喜訊弄得有些不知所措。抱著試一試的態(tài)度，輕裝上陣在13日這天踏上了這條拓展之路，路上我們有說有笑，氣氛無比活躍，各自的樂觀性特別的昂揚，就在這歡聲笑語中也不知道走了多久，突然聽到有人說“到了”。

看到這訓練場地，心里有點打鼓，“高架橋”“長鐵鎖”......"哎呀！不會就讓我們玩這個吧！心里有點小怕怕，即來之則安知，軟弱最終要被士氣戰(zhàn)勝，管它三七二十一的，拼了。后來才知道這個叫"高空斷橋“，看到別人一步步往上爬，我都站在下面為她們喊”加油，加油“即為她們也為我自己，輪到我上了，我心里咯咚一下，慢吞吞的走到梯子旁，心里忐忑擔心地雙手牢牢抓住梯子一步步往上爬，當我爬上去的時候我站在木板上不敢向下看，兩腿不聽使喚地直打哆嗦，下面的隊友不停地在為我打氣加油。

剛剛還在豪言壯，如今......心想別人都可以，我為什么不行，心情安靜了許多，此刻我堅信，我也可以。使出了渾身的勁腳邁出了步伐一躍勝利了，哈哈！此時有自信壓住了全部的恐驚，又往回一跳，安安全全地回到了這邊的木板上，我興奮地笑了，隊友們懷著善意的眼神和笑容向我投來，真想真誠地說句”感謝你們“。通過這個項目我明白了如何在壓力和困難面前調整自己的心態(tài)，勇于面對，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

勝利取決于堅持不懈，決不放棄、團結全都、往往就會制造意想不到的效果和收獲?！碑厴I(yè)墻“上我們這支團隊已經(jīng)沒有了部門的界限，男女的分別，已經(jīng)不是一個個獨立的個體、而是由這一群人組成的集體、組成的團隊，在這個項目中我看到了每個人真誠樸實的一面，為達目標，眾人同心協(xié)力，甘于奉獻的動人一幕。我們顧不得搭人墻的同事是否痛苦、是否勞累，無情的腳踩在她們的手上、肩上，先上去的一上去就立馬回頭將同伴往上拉，往上拽，在不行以借用外物，不行以語言溝通的狀況下我們”手舞足蹈“盼望通過肢體語言來傳遞信息，在大家的共同努力之下，我們勝利了。

想想這一幕無不感動著我們每一個人，無不震撼著我們每一個人，此刻我深刻體會到了團隊精神的重要性，它是我們日常工作中必需發(fā)揚和應用的精神。站在畢業(yè)墻面前哭到麻木，加油聲吶喊聲喊到嗓音嘶啞，相互擁抱到不想松手，感動和美妙刻在了心里。歡快與淚水，記錄在腦海里，生活是如此美妙。伴侶一生一起走，那些日子不再有，一句話，一輩子，一生情，一杯酒。

短短的兩天拓展訓練，它所賜予我的啟發(fā)和閱歷將是一筆永久的財寶，感謝公司給我這個機會，讓我參與這次終身難忘的活動，感謝身邊的同事在這次訓練中賜予我的關心和支持，我將專心記住你們一輩子。

有關拓展訓練心得體會范文篇5

“拓展訓練”這個名詞對于我來說既熟識又生疏，一直只是聽說誰誰參與拓展訓練了，也在電視節(jié)目中看到過相關的介紹，卻從來沒有親身經(jīng)受過。在印象里好像就是進行一些團隊項目，目的是為了進行一些團體意識的訓練……等等吧，帶著種種的奇怪???與疑問，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。

在訓練基地，經(jīng)過教練介紹，了解到拓展訓練是一種培育現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學習方法和培訓方式，一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛能，培育人的自信，制造性的發(fā)揮人的團隊合作力量。在兩天的訓練中，我們參與了有軌電車、建繩房、信任背摔、生死電網(wǎng)、高空斷橋、孤島救援、畢業(yè)墻等七個項目。這些項目都是對團隊高度和諧的考驗，勝利了那是才智、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、共同奮進的表現(xiàn)。

給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩個項目。在高空斷橋項目訓練時，我在下面望著十二米高的斷橋時，心理只有恐驚，心想，一米二的跨度，在平地上輕輕一躍也就應當過得去，可在高空中萬一過不去摔住怎么辦。當我一步一步爬上十二米高空之時，我已是顫顫驚驚了，跳板也比想象的窄得多，當時腿就軟了，不由自主的想：“怎么辦，還是下去吧?”盡管有保險帶，但我心里還是咚咚直跳，斗大的汗珠將衣服都浸濕了，就是一個“怕”字。下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”這時我才意識到已經(jīng)上來一會兒了，為了不耽擱團隊太多時間，心一橫，豁出去了。一躍，勝利!此時此刻，我驚異于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……這個項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐驚的心理，困難就迎刃而解。

在“畢業(yè)墻”項目訓練時，一堵4.2米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求全部的隊員都翻越過去，才算成功。在這個項目中，我不想說我學到了團結的力氣是無窮的，也不想說集體的力量是宏大的，更不想說人的潛能是無限的……這個嬉戲給于我的，除了感動，還是感動。為第一個爬上墻頭，堅持救上個一個又一個同伴的伴侶感動!為在下面咬著牙甘當基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生的伴侶感動!為指揮大家伙兒逃命，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的伴侶感動!直到墻下只剩下了一個同伴，再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候，于是，一個體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來，墻下的隊友堅決的抓住了墻上同伴的手。當最終一人勝利躍上墻頭的時候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻，我真的有點想哭……

這次拓展訓練的體會，總結起來有以下幾點：一是分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應當做什么，又思索怎樣做好。二是做事要先做方案，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。三是遇到問題應學會換位思索。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的急躁和才智，通過分析、推斷，充分了解它的本質，通過組織、協(xié)調達到目標，通過溝通溝通，才能建立多贏的局面。四是要學會相互協(xié)作。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互協(xié)作和協(xié)調，形成力氣的整合才能完成共同的任務。五是要因村適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完善的集體、完善的團隊。六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點、生活習慣、喜好、特長和短處，這些習慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實際工作中要正確區(qū)分個人和團隊的利益，不能把生活中的不良習慣帶到工作中來，要樂觀、快速的轉換自己的角色和心態(tài)，精確?????定位，聽從支配。為了完成團隊的任務，我們必需遵守紀律，團結協(xié)作，揚長避短，甘于奉獻。

拓展訓練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獵取的間接閱歷和總結。它轉變了我這些年來的思維模式，超越了自我，熟悉了團隊的巨大力氣，也領悟了創(chuàng)新的重要意義。我將努力在以后的工作中，發(fā)揮團隊合作的精神，為我區(qū)的財政工作盡一份力氣。

有關拓展訓練心得體會范文篇6

這次訓練，大家在兩天里，共同克服了一個又一個的困難，增加了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互協(xié)作、相互支持的團隊精神和整體意識，改善人際關系，增加相互的溝通與信息溝通等是有利的。在完成項目時暴露了我們許多弱點：剛開頭時盲動、草率，忽視了集體的力氣，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的狀況下，就開頭行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務事倍功半，空做無用功;而作為接到團隊"領導'任務的同伴未能將該項目的總目標準時傳達給其他組員，整個項目未能夠進行合理的規(guī)劃，其他同伴由于不了解總體目標，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務。每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當留意到的管理方法，首先，一個優(yōu)秀的團隊必需有明確的目標;其次，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的分散力、相互關懷、激勵、包涵、建議無形中使團隊更加團結。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析力量、推斷力量、決策力量、大局意識與團隊意識。

讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)受，更給了我一筆珍貴的精神財寶!誠心感謝領導的信任和同事的支持。如何把這次活動心得落到實處，還有四點感受：

1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應當做什么，又思索怎樣做好，做事要先做方案，再開展行動。這就是"磨刀不誤砍柴工'的道理：

2、要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用，崗位優(yōu)勢，不能由于自己的努力不夠而影響了團隊集體的進步;

3、在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想......

有關拓展訓練心得體會范文篇7

為期兩天的拓展訓練，分散了互信、溝通和堅持，也為“執(zhí)行力”這三個字作出了深刻的詮釋。通過親歷這次拓展，感受良多。

第一，團隊的執(zhí)行力需要以互信為前提。面對4.2米的“逃命墻”，當大家即將完成任務時，因一名隊員犯規(guī)，導致“逃命”重來。即便如此，大家并沒有責備這名隊友，而是重整旗鼓，連續(xù)重來，最終全隊38人，僅用了16分56秒完成了“逃命”。最深切的體會是，團隊有了信任就少了怨言和牢騷；有了互信，大家的心就融到了一起。而作為辦公室的一員，大家只有互信于彼此、心融于部門，才能把工作做好。

其次，團隊的執(zhí)行力需要以溝通為基礎。在“致勝七巧板”的項目時，面對被分割的任務書和道具，隊員們一臉茫然，不知如何執(zhí)行，隨后開頭亂作一團。導致了大量時間被鋪張，最終僅以770分結束了該項活動。整個活動暴露出來的問題就是溝通缺位，各小組沒有想通過溝通來完成任務，使得信息不能有效傳達。

第三，團隊的執(zhí)行力需要以堅持作保障?！白吭饺Α边@一項目中，給我最大的收獲是，身體得到了熬煉，也看到了自己的另一面。有些事不是不能做，而是我們不愿去嘗試，當你融入團隊，抱定目標去執(zhí)行，定能為團隊制造佳績。

“一流的目標，三流的執(zhí)行，必將是三流的結果；而三流的目標一流的執(zhí)行，必將是一流的結果”，這次拓展讓我深刻領悟到這句話的含義，面對既定的目標，只要能腳踏實地、盡心盡力去完成一個個小目標、到最終匯總起來又何嘗不是一個一流的執(zhí)行結果呢！

有關拓展訓練心得體會范文篇8

供電公司為期一周的內部培訓結束了，此次培訓，我們系統(tǒng)的學習了國家電網(wǎng)公司的核心價值觀、企業(yè)宗旨、企業(yè)精神、企業(yè)理念、電力法律法規(guī)、電力安全工作規(guī)程等相關學問，感覺自己受益匪淺，主要有以下幾點體會。

一是要加強團隊合作精神。

在學習中，我深深體會到人與人之間的溝通，同事之間的相互支持，以及團隊的協(xié)作精神是我們工作取勝的關鍵。在今后的工作中，無論在哪一個工作崗位，都離不開整個團隊的協(xié)作，一滴水，只有融入到大海中才不會干枯。

二是要不斷學習新學問、新理念和新方法。

平常要準時反思自己在工作過程中存在的問題，努力提高自己各方面的力量，從而能更好的適應自己的工作崗位，充分發(fā)揮自己的主動性，在做好自己本職工作的同時，促進公司的快速進展。

三是要加強自己對專業(yè)學問的把握。

作為一名電力工，把握電力方面的專業(yè)學問是我們工作的基礎。只有加強對專業(yè)學問的把握，才能更好的做好工作。

這次培訓的內容豐富，形式多樣，效果明顯。通過各位老師理論聯(lián)系實際的精辟闡述，使我們開闊了視野，提高了思想熟悉，同時也增加了我們做好工作的信念和力氣。

電力事業(yè)是布滿陽光的朝陽事業(yè)，電力企業(yè)是不畏艱苦，團結協(xié)作，無私奉獻，敢于創(chuàng)新的企業(yè)，我們將用實際行動構筑一道保障電網(wǎng)安全運行的鋼鐵長城。讓我們在平凡的崗位上努力進取，為電力事業(yè)美妙的明天唱響青春的主旋律。

有關拓展訓練心得體會范文篇9

拓展訓練結束幾天了，回來后我們各自就投入到緊急勞碌的工作中，但訓練中的各種情境還歷歷在目，心緒久久不能安靜。

先從訓練的第一上午說起，印象較為深刻的是全部的參訓人員分為兩隊，各自圍成一個圈，左右拍肩后拍手并大聲喊出"我們是最棒的團隊'，活動的詳細流程我就不多說了，令我頗有感受的是我們第一次試的時候用時36秒多，兩隊之間開頭競賽了，第一次33秒多，其次次28秒多，第三次竟然才24秒18，兩隊之間雖然我們輸了對手不到1秒的時間，但是我們一次比一次做的好，就是在進步，小小的活動告知我們做事情要找到快捷的方法，使其達到高效高質的結果，還有就是團結，每個人都要專心且不出錯，一個人出錯了就會耽擱集體的時間。

下午在一陣小雨過后，伴隨著清爽的氣息，迎來我所懼怕的兩個訓練項目信任背摔、高空斷橋。由于之前來的時候我看到過公司發(fā)的訓練內容，看過之后我覺得這兩個項目對我來說是有難度的，但實際做起來并沒有呢么可怕。先說信任背摔吧，信任背摔是背摔的人站在1米2多高的跳臺上面，背向其他伙伴，身子沒有任何彎曲的向下倒去?？催^前面幾個伙伴都順當?shù)谋黄渌锇榻幼×耍揖鸵泊竽懽呱狭伺_面，特別美麗的完成了信任背摔這個項目。這個項目使我明白了，同伴之間最重要是要相互信任，信任是合作的基礎，而且別人往下摔的時候，自己要在下面做好安全接應的措施，感受對方的付出，學會去換位思索，削減與他人之間的誤會與沖突。

高空斷橋項目，從一開頭的懼怕，到后來的搖搖欲試，到再后來的豁出去拼一把，一系列的心理變化，我才有士氣去穿上安全帶，開頭一步步攀爬。攀爬的過程中手心冒汗，最終爬上去了，卻和其他有些同事一樣不敢松開柱子。然后心里悄悄的告知自己不怕不怕，一步一步向前邁進，在大家的加油聲中，我英勇的邁出了右腳，竟然沒有像自己想像的那樣登空或是有其他的意外，而是牢牢的落到了對面的臺面上，然后穩(wěn)穩(wěn)的下來。整個過程比較驚心動魄，雖然沒有像大多數(shù)同事那樣，完全從這邊跨到另一邊，但是我跨出了自己英勇的一步。所以說，每個人最大的畔腳石是自己，克服自己的心里障礙，鼓舞自己英勇向前邁進，就能有意想不到的收獲。

風火輪也是個很有意思的項目，用報紙和膠帶做成一個輪子，滾動前行至目的地。做完這個項目以后，我覺得一個團隊在做任何一項工作的時候，首先是要學會思索，思索怎樣利用有限的資源，去較好的完成一項工作任務;其次是做的過程中要擅長發(fā)覺問題，準時去改進，避開因小失大。

訓練第一天很快就過去了，其次天根據(jù)時間要求大家伙6點就陸間續(xù)續(xù)在廣場上了。遠離城市的噪雜及工作上的苦惱，突覺山村的生活也是很非常滿意的。平常勞碌的工作和生活讓我們忽視運動，運動不但可以熬煉身體，養(yǎng)成良好的生活習慣，還能陶冶情操，放松身心。很少運動的我們，跑了幾里路就氣喘噓噓的，以后得留意多加強運動。

穿越電網(wǎng)是一個既布滿緊急氛圍，又非常好玩的活動。任何一個人觸碰電網(wǎng)，就犧牲了。就如現(xiàn)實生活中我們有時候所面臨的事情一樣，不行能有許多次機會去供我們嘗試。假如想要做好就要合理統(tǒng)籌支配，有方案有組織。把可能造成意外發(fā)生問題杜絕到萌芽狀態(tài)，而且在做的過程中要仔細細致，細節(jié)打算成敗。

孤島求生中，我扮演的是盲人的角色，帶上眼罩，一片漆黑，什么也看不見。只能聽到周邊同是盲人伙伴的聲音，由于我們不知道自己的任務是什么，又聽到有海盜的聲音，大家就牢牢報成一團。有人拉我們的時候，我們死拽著伙伴的手不松。然后嬉戲結束了，我們才明白怎么回事。原來是健全島上的人，要指揮聾啞島的人去把我們從盲人島上救到健全島上。做這個嬉戲我們忽視了溝通，忽視了先后次序。每個島都有一個任務卡，但任務卡上有許多項任務，我們被一些無關緊要的任務迷惑了，拖延了時間。每個小島就如同一個部門，每個部門之間在工作上都會有交集，只有注意溝通，部門之間才能協(xié)作，工作效率才能提高。

坎坷人生路以一種特殊的方式，讓我們學會了感恩。人生路上我們要感恩的人太多，而現(xiàn)實生活中我們是否真的感受到了他們的愛和關心，是否以同等的愛和關心賜予了回報。這個活動，好像一部時間機一樣，把時間拉回到過去，讓一些人一些事在我們腦海中出現(xiàn)。通過這個活動，我發(fā)覺自己真的很了不起，擔當了工作和生活上的各種壓力，也發(fā)覺自己對父母的關懷很欠缺，有時候對他們說話語氣也很不好，這些都是很不應當?shù)?還有對待同事的誤會，我很委屈，為什么平常不能加以溝通和了解去削減誤會呢;還有對那些曾經(jīng)關心過我的人，太多太多。面對一切生活工作中需要面對的人，我們都應當時刻去報一顆感恩的心去對待他們，只要能真正做到，我信任我們的生活會很美妙。

畢業(yè)墻是最終一個項目，也是我們私下爭論最多的一個項目。那么高的墻，不能借助任何外力和工具去翻越，只能靠我們45個人。教官問我們需要多久，我們說30分鐘，有的說1個小時甚至更多。真正團結到一起，我們翻越過去只用時11分鐘多，大家都感覺很不行思議。事實上是我們自己把問題放大化了，所以在面對困難的時候，首先放平心態(tài)去看問題，不能把簡潔的事想太簡單，堅信自己可以，盡心盡力去做就能夠做好。

拓展訓練帶給我的感悟遠不止這些，以后我會調整好自己的心態(tài)，學會樂觀主動不退縮不躲避，遇到事情理好思路，有方案有主次;善待父母親人伴侶同事，團結集體。歡樂工作，歡樂生活。

有關拓展訓練心得體會范文篇10

11月30日，公司組織在金色大地山莊團建······

這是我加入公司以來其次次參與團建，相比第一次，這次走得更遠，籌劃更久，預備更充分，玩得也更加快樂。

“破冰起航”之后我半推半就被選作隊長，由于在我印象中作為隊長，不說英明神武，力量超群，至少得服眾，有力量帶領大家完成任務?？墒钱斘易叩疥犖榍懊?，跟隊員們確認過眼神之后，我堅決了我的想法。不管我力量多少，我會竭盡全力帶領我的隊伍獲勝。假如失敗了，我可以代我的隊伍接受懲處，無悔。

然而，事實證明我的想法是多余的。我們隊臥虎藏龍，最終大獲全勝。這是我們隊每一個人的功勞。在取隊名的時候我們集思廣益，每一個人說一個名字，然后再爭論出大家滿足的隊名。而隊伍展現(xiàn)我們跳的那個驚艷全場的舞蹈，則是熊教官教給的辦法并教會我們跳的。到后面的快速報數(shù)，練過的人不多，以至于開頭幾個有點慢，但是我們沒放棄，不斷練習，不斷找方法，重點練習。后面的競賽，也是有閱歷的小伙伴共享閱歷，然后教大家怎么做。很快我們就能通關。當然我也不是吃瓜群眾，我指引著前進的方向，其他的就讓有力量去做吧，既然他們有這方面的強項，就讓他們盡情施展拳腳。我們一起努力，一起享受成功的喜悅就完了。

除了白天的活動，晚上的篝火晚會也是一大看點。這次，我的角色是幕后工。我拿著節(jié)目單，為每位表演者搜尋他們需要的每一首歌，每一段音樂。我看著他們從緊急的上臺到激情的表演，最終完善謝幕，雖然才三五分鐘，表演可能也不是很完善，但是他們的士氣是可嘉的，看得到他們的專心。篝火點燃，公司男女老少齊聚一堂，伴隨音樂的節(jié)奏，圍著篝火圍成一圈跳起了舞。此刻，全部人都忘了年齡，忘了職務，心里想的是快樂，臉上露出的是笑容。隨著竄動的火苗，整個晚會達到了巔峰，這可能就是團建的意義和魅力吧！

此次團建，我不是整個活動的策劃者，但我是整個活動的參加者，從最初的場地選址到最終的物資撤回，整個過程我都參加。我知道為了這個活動曾選了三個地點，做了兩種方案；有為預備物資而忙前忙后，為獎品的發(fā)放方式而發(fā)愁；有為節(jié)目表演得更好抽空到小超市練《四句半》的財務部，有拿著音響不斷練《國家》的培訓部，也有為了彈好一首歌而拿著吉他譜反復練習的。每一個人在這次團建中都扮演著不同的角色，每個人也為這個角色在做自己的努力。這可能是團建的目的吧！

最終，感謝公司，感謝這次團建，感謝團建中支持我的小伙伴們！

有關拓展訓練心得體會范文篇11

我很感謝公司組織了這次的拓展訓練，在為期一天的軍事拓展中，我深刻地體會到何為軍人的鋼鐵意志,此次訓練對我身心的是一次洗禮，讓我對于今后的工作與生活有了新的熟悉和啟發(fā)。

一天的總結培訓結束后，伴隨著緊急集合的口號聲，我們全部成員都被集結到室外的操場，幾個身著迷彩服的教官，身板筆直的站著軍姿消失在我們面前。從這一刻開頭，直到其次天下午我們的精神狀態(tài)都是緊繃的，我們站好隊后，開頭組建連隊，教官從隊伍中選出連長、指導員、排長，把一個連分成三個排，三個排分為九個班，每班選擇一個班長，然后班與班競賽，排與排競爭。我們一起站軍姿、喊口號、畫隊旗、唱軍歌直到晚間十點鐘，然后才回各自宿營休息。

夜間輪番站崗環(huán)節(jié)也很有意義，每個宿營的隊員排班輪番執(zhí)勤，還必需背誦口號，教官會不定時查崗。山上的夜晚靜靜靜，氣溫有些低，還有很多蚊蟲，即便在這樣的環(huán)境下，大家都非常仔細地對待執(zhí)勤，站崗不僅是等待教官的查問，更是一種守候，一想到自己的守候能讓其他隊友寧靜入眠，即便有蚊蟲相伴，心里還是美滋滋的。

凌晨2點時，教官吹了兩次集結號，雖說我們是一支年輕化的銷售團隊，但其中不乏有一些年齡偏大的同伴，即便兩次集結有些突然，但是我們無論男女老少都即可起身，像一名真正的軍人一樣聽從命令，期間也有一些同志睡得迷模糊糊，連衣服都穿錯了，但這也是我們集訓中插曲，讓我們的集訓更加富好玩味，待日后回想起來時，又多了一個笑話。

集訓其次天，我們一起經(jīng)受了風語戰(zhàn)士、偷天陷阱、命懸一線等項目訓練，磨練了我們的意志，增加了團隊成員間要有主動溝通的意識與力量。在整個訓練過程中，我們深深地體會到信息與資源的共享的重要性，如何有效利用資源的合理配置來提高完成任務的速度和效率是團隊勝利的關鍵，同時，一支隊伍的角色很重要，不同的領導風格對于團隊完成任務的影響起著重要作用。此次拓展訓練中我有幸被推選為二排排長，在授銜的那一刻，立刻感受到了肩上的重任與榮譽。在整個訓練過程中，看著團隊成員的努力與協(xié)作，便覺得面前的困難都是浮云，只要齊心協(xié)力，哪怕是千難萬險，我們團隊都會一笑而過,輕松解決，正所謂我們面前無困難，困難面前有我們。

通過此次拓展訓練，我深刻地體會到團隊的重要性，身為團隊中的一員，我們的一舉一動都牽扯到團隊的利益與形象，我們必需擺脫掉以自我為中心的個人意識，將團隊的利益放在很前面，要時刻想著如何為團隊做些什么，而不是總想著團隊能給我什么。在日后的工作當中，我仍將二排排長這個榮譽牢記于心，時刻提示著自己肩上的重擔，我要用加倍的努力完成公司交辦的工作任務，為產品線及公司的預算完成奉獻自己的力氣，為我年輕的生命添光加彩。

有關拓展訓練心得體會范文篇12

有人說:激情是個天使,可以使你進步,可以讓你獲得勝利,也有人說:激情就是惡魔,可以讓你浮躁,可以讓你直面失敗。無可否認,激情在隨波逐流的世界總有著沖突的兩面,但卻有人忽視了,年輕不怕失敗,年輕就會努力,年輕需要激情。而更多的是需要我們將激情投入到生活與工作中,而此次拓展訓練就是去讓我們釋放激情,挑戰(zhàn)自我。

在一路歡歌聲中我們順當?shù)竭_訓練基地,根據(jù)教練的要求,我們被分成了兩隊,每隊選一名隊長,一名紀委書記,取一個隊名,一首隊歌和一句口號。在開頭項目前我們就明白此次訓練我們唯一要做到的就是協(xié)作,需要我們每一位隊員的通力協(xié)作,更需要我們每隊的緊密團結,我們才會打造一個完善的,精彩的團隊,才能勝利地完成各個訓練項目。

全部的訓練項目在教官的指導下有序的進行,訓練課程有:時代戰(zhàn)車,盲兵布陣,信任背摔,雷區(qū)取水,高空斷橋,畢業(yè)墻等,全部的訓練項目都在考驗團隊的協(xié)作力量以及溝通力量。其中讓我感受最深的是高空斷橋這個項目,當教官宣布訓練開頭時我的隊友們個個摩拳擦掌,躍躍欲試,而我遲疑了,后退了,心想等隊友們先上去試試,看看狀況再說吧,還沒等我回神只見一個身影站在8米的高空從這橋這頭躍到橋另一頭,身輕如燕輕松自如,一看是徐金玲,緊接著陳科長,魏主任也毫不示弱,特別干脆利落地完成了任務。隊友們一個接一個完成了任務,而我更加的緊急,突然一個聲音在我耳邊響起:"趙尋,快上去,我們給你加油,信任自己。'是魏主任在鼓舞我,剛才緊急的心立刻霍朗,看到隊友們精彩的表現(xiàn),我試問自己別人能行我怎么就不行,我的自信呢?于是懷著忐忑擔心的心情,一口氣爬到8米高的斷橋上,站在橋上就不那么回事了,全部的士氣,全部的信念就在那一瞬間崩踏了。在隊友們的鼓舞聲中我躍躍欲試了幾次都沒敢跨過去,始終沒有戰(zhàn)勝自己恐慌的心理,在橋上足足站了十來分鐘,一步都不敢跨出,心想:我就這么沒用嗎?這點困難我都不能克服嗎?工作中的困難我也在躲避嗎?一個個問號在我的腦海里閃耀。我可怕了,我退卻了,我恐驚了,甚至有了想放棄的念頭。就在這時我第一次流下了幸福的眼淚,這眼淚來自于隊友們的加油聲,鼓舞的話語,教官的命令,是他們一次又一次地震撼著我的心靈。這眼淚來自于感動,有這么多隊友在關懷著我,在鼓舞著我,都盼望看到我最頑強的一面。而此時此刻我覺得自己不是一個人在戰(zhàn)斗,是我們這個團隊在共同作戰(zhàn),我不能由于自己的自私而影響整個團隊的榮譽,想到這里我鼓起士氣,在教官的指導下跨出了這一步,同時也跨出了我人生的第一步。我勝利了,我戰(zhàn)勝了自已,挑戰(zhàn)了自已。

是的,一切皆有可能,超越自已就能夠制造奇跡,只要英勇跨出第一步,困難也不是這么難,超越只是一步之遙。因此,在我們的工作中,當我們面臨艱難的任務或遇到困難時,只要我們堅決信念,樂觀努力,付諸行動,就可以戰(zhàn)勝一切困難,就可以完成別人認犯難以完成的任務。

這次拓展訓練有苦有累,有歡樂有淚水,更多的是我們領悟到只有我們釋放激情,勇于挑戰(zhàn)自我了,并把自己的一切與團隊融入在一起,以貢獻自己,呈現(xiàn)團隊精神風貌,分散團隊力氣,才能使我們的團隊在激烈的市場競爭中永久立于不敗之地。同過通過這次拓展訓練,對比自己的工作,我將從以下三個方面來加以改進:一是調整心態(tài),煥發(fā)激情。二是勇于挑戰(zhàn),敢于突破。三是要有責任感和使命感。作為一名經(jīng)理助理,我們的心理素養(yǎng)表現(xiàn)將直接對員工工作心情產生影響,我們要做到既不急噪,又冷靜堅決,營造一個輕松的工作氛圍,樹立員工工作的信念,不斷地激發(fā)全員的激情,保持高效的,創(chuàng)新的工作方式,讓我們的團隊保持高度的進展態(tài)勢,從優(yōu)秀走向卓越。

有關拓展訓練心得體會范文篇13

5月7日公司舉辦了拓展訓練活動，這是我來到匯美這個大家庭其次次參與拓展訓練，每一次都有不同的感受和收獲！

到達目的地后，大家開頭集合了。教練以嬉戲形式布置“陷阱”讓大家往里鉆，當然我們曾上過當?shù)乃赃@次知道避開“陷阱”，而掉入“陷阱”的同事受到了懲處。其實只要大家專心思索和相互協(xié)作就不會掉入“陷阱”的。經(jīng)過嬉戲，我們找到了各自的隊友，分別組建了四個小隊，以“唐僧取經(jīng)”為主題命名隊名。我們隊名特別洪亮，叫“齊天大圣大隊”，口號是“降妖除魔，取得真經(jīng)”！我們接下來的訓練項目分別有“指壓板挑戰(zhàn)”、“翻牌挑戰(zhàn)”、野炊活動、“團隊取經(jīng)”等。

“指壓板挑戰(zhàn)”是一個集體挑戰(zhàn)的項目，先由兩名隊員赤腳從一端跑到另一端挑戰(zhàn)教練，贏后另外兩位隊員立刻一起跳繩5個，完成后，再有兩名隊員背靠背夾著氣球從教練端走到另一邊，到達終點擠爆氣球……假如隊員之間協(xié)作不好，很難爭取在第一時間完成。

“翻牌嬉戲”更是考驗團隊了。教練預備了13張牌，讓每隊全員參與，從1始終按挨次翻到K，限時5分鐘?？此坪啙嵉逆覒蜃銎饋韰s有點困難，由于我們隊在競賽中沒有發(fā)揮好，只得了第三名，但我們并沒有氣餒，反而總結教訓，爭取在下一項目中做得更好。我們總結幾點：

一、我們在工作中要有一個領導者指揮。

二、我們要徹底地執(zhí)行指揮者的決策，當在執(zhí)行中發(fā)覺問題再爭論解決，不要自行發(fā)揮。

三、大家要找到正確的工作方法，只有這樣大家才能高效率、高標準完成項目。

野炊這個環(huán)節(jié)就是讓我們團隊間合作做一頓飯。取食材、洗碗、燒火、燒菜，分工合作。勞碌一小時后，我們最終吃上飯了，大家邊吃邊聊，感覺就像一個大家庭。這就告知我們，在工作中，大家的分工都不同，但是目標是全都的，我們就要像兄弟姐妹一樣相處，有困難一起解決，只有大家共同努力，公司才有進展，我們才有收入。

“板上戰(zhàn)兵”這個訓練項目是需要小組成員共同完成一個動作造型，只能有四只腳站在地上，并要堅持15秒。由于我最胖，我提議我在下邊做支柱。經(jīng)過隊長指揮后，我們擺好造型，我們“體積”大的做四個支柱，其他伙伴趴到我們身上，這短短的15秒讓我無比的苦痛，由于肩負著“重擔”，但為了團隊，我們還是堅挺過去了。這個活動我的感想是再苦再累都要堅持，不要由于一點壓力就放棄。

從“團隊取經(jīng)”這個訓練項目中我領悟到，人與人之間的溝通很重要，當工作中消失問題，大家要總結閱歷，吸取教訓，避開以后同類問題的發(fā)生。

在整個訓練期間，我們每一個人都會得到團隊其它成員的關心和支持，為了解決某一問題或完成一個合作項目，我們都必需拿出自己的想法、閱歷和其他成員共享爭論，甚至相互質證，這最簡單迸發(fā)出思想火花。當然，過程中也會有一些不和諧的狀況消失，由于這些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生，也付出了“沉重的代價”。我們既然是一個團隊，那么更應當是同心協(xié)力、通力合作，努力去完成我們的目標。

有關拓展訓練心得體會范文篇14

公司組織了為期三天的員工集體軍訓，在本次的軍營生活中我感受許多。軍訓中說不苦不累是不現(xiàn)實的也是不真實的，住的是集體宿舍，吃的是大鍋菜也就是部隊里常說的“四菜一湯”，這種條件能說不苦不累嗎?可我，還是感覺了到軍訓的樂趣和意義，由于只有在這樣的環(huán)境下才能真正的磨練意志、提高綜合素養(yǎng)、培育大局意識與團隊精神，盡而提高效率。并要求在訓練面前不講條件，不找借口，不怕吃苦，雷厲風行，令行禁止。看似簡潔的要求卻在一次次的轉體間，一次次的行進與停止間，一次次的集合與拉練間，使我清晰的熟悉到自身的差距與不足，但在精神力氣的鼓舞與教官的鞭策下，為集體的聲譽還是盡力做好每一個動作，完成每一個訓練科目。看似短暫的軍訓，而它意義之大，影響深淵。

軍隊里有這么一句話：“流血、流汗、不流淚；掉皮、掉肉、不掉隊。男子漢，有什么不能承受的?”在軍訓中多次提到，無形中成了我的榜樣而牢記在心，始終激勵著我，鼓舞著我，從而使得我在3000米長跑和60公里拉練中沒有掉隊。只由于有這樣的訓練效果，就是有不怕吃苦、勇于奉獻、紀律嚴明、作風優(yōu)良的軍人精神之所在。

軍訓不但培育人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的頑強意志。有一分耕耘，就有一分收獲，的確如此呀，沒有付出就沒有收獲。端正態(tài)度，擺正位置，做好一個兵是我的心得體會。站軍姿，給我不屈脊梁的身體，也給了我無窮的毅力。練轉體，體現(xiàn)了靈敏的思維，更體現(xiàn)了團隊意識。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的不懈努力，就不行能有一個完整的，高素養(yǎng)的團隊。

訓練的每一個動作，每一個科目，都讓我深深地體會到團隊的精神，合作的力氣尤其重要。特殊是拉練中兩個排在山上沖刺的競賽，那是更加精彩，男的拉著女的，力氣大的拉著力氣小的，雖然大家都已筋疲力盡，但沒有讓一個人掉隊，還是協(xié)作的那么完善，那么的慷慨激揚。當然競賽只是手段會有輸贏，可是在競賽的背后卻隱蔽著一股巨大的力氣，一種團結的精神。就如歌里唱那樣：“團結就是力氣，這力氣是鐵，這力氣是鋼。比鐵還硬，比鋼還強。向著法西斯帝開火，讓一切不民主的制度死亡。向著太陽，向著自由，向著新中國發(fā)出萬丈光線……”響亮的歌聲直沖云霄，響徹整個演練場地。短暫的軍訓生活就在豪情壯志的歌聲中落下了帷幕。這必將永久激勵著我的人生。

軍訓短暫而難以割舍，工作漫長而持之以恒。部隊里的團結合作、顧全大局、堅忍不拔、吃苦耐勞、樂于奉獻的精神都應當有意識或無意識的融入到現(xiàn)實的工作中去，從而提高工作辦事的效率，只有這樣我們才能給自己的軍營生活交上一份滿足的答卷。我深信，它將使我終身受益，無論是在哪個崗位上。

有關拓展訓練心得體會范文篇15

20xx年x月x，x日很榮幸和我的小伙伴們一同參與了組織的首屆婚禮人拓展夏令營，兩天的拓展結束回來后，腦中還不時呈現(xiàn)期間好多畫面，背摔，電網(wǎng)，急速60秒，驛站傳書，早晨15公里越野，畢業(yè)墻，盲人手拉手等項目，一開頭，好多項目大家都覺得不行能完成，經(jīng)過全體隊員的分工合作都努力完成了任務，我感受到：人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇于戰(zhàn)勝自己，人生道路才會走得更順暢。當困難擺在面前時，能不能超越自己，就看你有沒有信念和士氣去面對，去接受挑戰(zhàn)。

相互信任、相互敬重、相互關愛、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎，每個同事都需要關愛和關心，當自己與同事發(fā)生誤會時，要多檢討自己，少責怪他人。一個人的潛能更是無法估量的，每個人都有自己值得學習和敬重的地方，只要我們用真誠的心與他人溝通，彼此敬重，虛心學習，我們將制造更多的奇跡。

擁有責任心和團隊協(xié)作精神才會將取得個人和團隊的雙贏，俗話說："眾人拾柴火焰高'，一個人的力氣是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關。其實我們每天的工作都在這個拓展嬉戲中，能否真正把拓展中的團隊精神運用到實際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難中，才是最重要的。細節(jié)打算成敗，有些項目我們制定了完善的方案，分工好人員，但一點點小的細節(jié)疏忽，使得前功盡棄，產生圓滿。

我們要有感恩的心，實現(xiàn)一個目標不能只靠自己，而是學會相互取長補短，相互關心，感謝關心過你的人，感謝你有力量去關心別人。

辦任何事情我們必需有方案，有領導，有謀略。只要大家選出了領導，有思想、有方案，想好事物的前因后果，樂觀協(xié)作并出謀劃策，堅決不移地執(zhí)行集體策略與打算，朝著共同的目標去奮斗，充分考慮各方面因素，估量出可能消失的各種狀況，只有這樣，才會避開做些無用功，團隊才會提升。

我們的珍寶們，在這次活動中都表現(xiàn)特別優(yōu)秀，回來后依舊熱忱高漲，都寫了自己的心得體會，信任我們在今后的工作和生活中我們會一如既往的相互關心，一路同行!

我很感謝能通過學校的社會實踐活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)受。在這次拓展中，支配的訓練注意團隊項目，它的最大特點就是群策群力，團隊的集體才智的體現(xiàn)和團隊的制造力。在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最應當留意的是如何組織、協(xié)調及協(xié)作好，而不是某個隊員自己如何能做得更好;個體對團隊的關注應當遠遠超過了其自身!在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓練基地進行了戶外拓展活動。整隊、分組、選隊長、起隊名、畫隊旗，很快"黃河狼'隊和"無敵'隊就誕生了，大家紛紛喊著各自隊伍的口號，以飽滿的熱忱投入到了接下來的活動中。

拓展訓練共進行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個項目，高空作業(yè)考察的是每一個成員的膽識，對于這樣一個項目，許多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓舞之下，每個人都很順當?shù)耐瓿蛇@個項目。攀越畢業(yè)墻考驗的是團隊的協(xié)作與才智，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個項目。

有關拓展訓練心得體會范文篇16

10月18日—19日，我有幸參與了公司組織的主題為“團隊體驗”的青年骨干員工培訓戶外拓展訓練，七個項目和一臺“同甘共苦”的晚會，使兩天的培訓變得特別充實，收獲很大。

“破冰”作為項目開頭前的預備活動，為大家從一般的同事關系漸漸開頭變?yōu)楹没锇?、好?zhàn)友奠定了基礎；“背摔”建立了團隊成員之間的信任，也讓大家充分熟悉到了責任感的重要性；“雙解碼”通過考驗團隊協(xié)作力量，培育了團隊成員間的默契；“高空斷橋”不僅增加了個人敢于挑戰(zhàn)自我的士氣，還通過成員間相互鼓舞拉近了彼此間的距離；“同甘共苦”晚會通過詼諧、活潑的氛圍，極大地緩解了疲憊，詮釋了“存在即合理”的真諦；

其次天的“鼓動人心”在團隊成員愈加默契的協(xié)作下，勝利通過；“急速60秒”中兩個團隊為了共同的目標，實現(xiàn)了資源共享和通力合作；“驚險倒計時”通過五個小項目，充分體現(xiàn)出團隊的包涵性；“畢業(yè)墻”作為此次培訓的壓軸項目，呈現(xiàn)了一個優(yōu)秀團隊所需的各項特質，通過即“畢業(yè)”。在這兩天的訓練中，讓我觸動最大的是“急速60秒”和“畢業(yè)墻”。在這兩個項目中，兩支隊伍為了一個共同的目標團結在了一起，呈現(xiàn)了強大的分散力和高效的執(zhí)行力。

一位勝利的企業(yè)家說過：“不要以為你什么都行，離開了團隊，你可能一事無成；也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你或許什么都行！”在兩天的拓展體驗中，消失最多的詞匯就是“團隊”，課程名稱也叫作“TeamBuilding”。那什么是“團隊”呢？“團隊”的作用又是什么呢？我個人覺得：團隊是“奇跡”的制造者，正如“雙解碼”和“急速60秒”，許多在日常生活和工作中我們認為不行能完成的事情，在團隊協(xié)作下變?yōu)榱丝赡埽?/p>

團隊還是潛能的發(fā)掘者，面對“高空斷橋”時，許多人的第一反應是退縮，但在隊友的鼓舞下最終卻英勇地站上了8米高臺，完成了“上面一小步，人生一大步”的跳動，實現(xiàn)了個人潛能的挖掘；團隊是大海，它包涵了全部人的不完善，讓每個人都能揚己之長，避己之短，以高度飽滿自信的姿勢，面對各項挑戰(zhàn)和挫折。這讓我意識到一個完善團隊的建立是由一群不完善的人，帶著相同的目標，發(fā)揮不同的才能，做成完善的事，實現(xiàn)一加一大于二的過程。

通過此次拓展訓練，首先讓我重新熟悉了平常很少溝通的同事，彼此之間建立了深刻的“革命友情”，更深刻地體會到了我們是一個密不行分的整體；其次，當再次遇到困難的時候，我不會在還未嘗試之前就將其貼上“不行能”的標簽，由于沒有嘗試怎能輕言放棄？還有就是明確了自己的職責、找準自己的定位，以高度的責任感和昂揚的熱忱去對待工作和生活。一個好的團隊給成員的進展帶來了無限的可能，而成員又是團隊進展的重要因素。處在一個團隊中，特殊是一個好的團隊，我們應當心存感謝，為團隊的進展貢獻一份屬于自己的力氣！

我會永久牢記這秋日里的一抹藍色—北石化藍！

有關拓展訓練心得體會范文篇17

有幸成為公司組織的第一批參與團隊拓展訓練人員之一，經(jīng)過兩天一夜的訓練，除了身體上的疲乏外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自己、對團隊有了一個全新的熟悉，那就是一個人要進展，自信念是必不行少的，而一個公司要進展，一支富有激情的團隊也是必不行少的。

有感一：團隊建設所謂團隊，就是由某些人為了達到肯定的目標而組成的一個隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時的，可能是熟悉的，也可能是不熟悉的，他們來自四周八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來自不同的所、隊，差不多每個崗位都有，各方面的力量也參差不齊。

很快在教官的指引下，我們推選了隊長，選擇了隊名，唱出了我們的隊歌，一個團隊建設由此開頭，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開頭之初到后來的豪情滿懷，是不是標志著我們的團隊拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。

有感二：分散力沒有人知道接下來會發(fā)生什么，直至教官宣布下一個任務，下達的任務往往帶有規(guī)章，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務，規(guī)章有好幾個，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。每次任務開頭之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務的時間或是完成任務的方式方法，此時就需要很好的分散力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性分散起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在樂觀爭論，獻計獻策，盡管也有爭辯，有分歧，但我們的目標只有一個，那就是百折不撓的完成任務，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出成功的喝彩。

有感三：嘗試與執(zhí)行力"摸著石頭過河'是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化，而踩著梅花樁過河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個人都體會到了團隊的力氣，集體的力氣，當一個方法不行時，立刻有另一個方法付諸行動，當全部的方法都用了以后，我們找到了一個最可行的方法，這是嘗試與執(zhí)行力最佳結合的最好體現(xiàn)，我們看到的是每一個人都根據(jù)既定的方案不折不扣的執(zhí)行，在執(zhí)行的同時，每一個行之有效的方法，每一個善意的提示都被準時的傳達下去，直到任務的完成，大家都為了一個共同的目標在努力著，努力著....

有感四：總結參與完這次拓展，可能每個人聽得最多的是總結，說得最多的也是總結，由于每完成一個任務時，教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結，有些人說沒什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期盼著有更多更難的任務在等待著我們，其實，細想下來，總結未嘗不行，由小見大，由微見著，我們捫心自問一下，你是否對你走過的人生作過一次小小的總結，在我們的工作中，生活中需要總結的地方太多了，有總結才有提高，有提高才會進步。

總結可以讓你點評過去，正視現(xiàn)在，看清將來，也只有這樣，你的人生才會沿著你既定的目標，穩(wěn)妥的前行。

有關拓展訓練心得體會范文篇18

通過為期兩天的戶外拓展訓練，本人有以下幾點感想：

首先，我最大的感受就是，無論做任何工作，對于群體而言，只有完善的團隊，沒有完善的個人！一個人可以走的更快，但一群目標全都的人可以走得更遠！

其次，做一件事情，首先要弄清晰做這件事的實質，不要盲目下手。干一項工作，要先弄清晰工作的目標任務，調查了解完成目標任務的可行性及必要條件，做好方案，并在方案落實中，依據(jù)工作進展的實際狀況隨時調整一切可利用的資源，將資源進行優(yōu)化，達到事半功倍。

第三，團結才有力氣。做工作，小到一個部門、大到集團公司，要完成公司的年度任務，就要靠全部員工齊心協(xié)力，團結全都，克服一個又一個的困難，方能實現(xiàn)目標。

第四，集體才智肯定大于個人的思維力量。做好分工協(xié)作，才把事情做得又快又好。在一個工作團隊中，領導力和執(zhí)行力是相輔相成，沒有好的領導力，執(zhí)行力就很難體現(xiàn)；沒有好的執(zhí)行力，稍有肯定難度的工作任務就很難完成。

第五，此次活動對于我這樣一個年過五十的人來說，是一次個人體能的檢驗。工作重要，身體健康更加重要。沒有好的身體，就不能更好的工作，更談不上準時完成上級領導交給的工作任務。作為來自銀山藥業(yè)應用技術部門的我，更談不上去實踐“服務三農、奉獻社會”的企業(yè)宗旨！

我會帶著活動的啟迪、教練的共享、領導的囑咐，重新奔赴到工作一線，作為瑞美福大家庭的一員，不忘初心，牢記使命，讓時間見證我為企業(yè)添光榮、我為崗位做貢獻吧！

有關拓展訓練心得體會范文篇19

以前我對“拓展訓練”并不是很清晰，通過這一天下來，我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和才智，挖掘人的潛能，培育團隊協(xié)作精神的運動。由于時間有限，我們參與的項目并不許多，但是正是這幾個小小的項目，讓我體會到了團隊合作的重要性。

一大早我們一大幫人便坐著大巴動身了。一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽。

很快我們到達了目的地，首先開頭的是一個拓展訓練熱身。熱身的內容是分小隊，給所在的小隊命名、選隊長、設計隊徽、隊訓、隊歌。我們的小隊把自己命為“野狼隊”，隊歌是——呵呵，臨時保密，大家唱了一遍，還挺威嚴的。隊長嘛，則選了我們隊伍中的最高領導吳院長擔當。

訓練正式開頭了。第一個項目是翻越“電網(wǎng)”。任務是在規(guī)定的時間內，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項目開頭后，大家并不急于過網(wǎng)，而是在隊長的帶領下，每個人依據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過。休積比較弱小的在大家的關心下一個一個被從空中送到對面。經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力，最終在規(guī)定的時間內完成了這個項目。

活動在有條不紊的進行著，在每項活動結束之后，指導員都會有一段精辟的總結。信任同伴、信任集體是我們融入集體，開展工作的基礎?！靶撵`苦旅”讓我學會信任同伴、信任集體。我們每個人在工作中都離不開同事的關心和支持，只有充分信任你的同伴，信任你的集體，他們在你需要關心或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、信任你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

一天的拓展訓練結束了，在回來的路上，大家仍舊很興奮，眉飛色舞地溝通著訓練體會。有的說，這次訓練，是一次挑戰(zhàn)自我的機會；有的說，訓練培育了團隊意識；還有的說，對協(xié)作的重要性有了更詳細的感受。

這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的學問與心得體會也特別豐富，總結起來，有以下幾點：

1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應當做什么，又思索怎樣做好。

2、做事要先做方案，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項目時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最終一舉通過。

3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互協(xié)作和協(xié)調，形成力氣的整合才能完成共同的任務。

4、學問和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力氣。拓展訓練就是開發(fā)出那些始終埋伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力氣。

有關拓展訓練心得體會范文篇20

今日是我第一次參與“團隊建設”的拓展訓練。雖然只有短短的兩天時間，拓展訓練所賜予我的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的財寶。無論我身在何種崗位，只要專心體會就能得到非常有益的人生感悟。讓我感受最深的有以下幾個方面：

(1)“信任背摔”：

信任他人，為勝利贏取時間----背摔。背摔其實是一項很簡潔的活動，一個人背站在1.6米高的地方，假如你信任自己的團隊那你就平躺著摔下來。這項活動看上去好像很平常，沒有什么蘊涵，其實它驗證了人與人之間心靈的溝通及可信度?！靶湃巍迸c“被信任”都是源于生活中點點滴滴的積累?！靶湃巍笔紫纫湃巫约?，做什么事情都要布滿自信。假如自己對自己都沒信念，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責任心，這樣才會被信任。嬉戲中短短幾個字“信任你的同伴”就會讓背摔者心中布滿信念，起碼有這些伙伴做后盾，這時心里就會輕松很多。工作中我們信任自己，信任這個團隊的每一個成員，做事情勝利的機會就會增大。做的事情勝利得越多。那么我們也就會對這個團隊越“信任”?？傊痪湓挘鹤约旱牧α渴怯邢薜?，而大家的力量是無限的，信任他人就是信任自己。

(2)“翻越畢業(yè)墻”：

“翻越畢業(yè)墻”訓練是對我們意志的考驗，項目要求在規(guī)定的時間內將全部的人不借助任何工具爬過2米筆直的墻，沒有任何工具，全部團隊需要全部跨越!當時就想著怎么過得去?結果大家齊心協(xié)力很快就制服了石墻。畢業(yè)墻讓我們每個人的感受頗深，許多人都留下了感動的淚水。求生墻讓我們化為一個整體，真正意義上突破了零的突破!在困難面前，我們沒有退縮!這個訓練給我很大啟發(fā)：只要大家團結全都、齊心協(xié)力迎難而上就肯定能克服全部困難。這就是我們的團隊、步調全都的團隊、無堅不摧的團隊。

有關拓展訓練心得體會范文篇21

本周周x我們學校組織了"同學拓展訓練'。

這是學校組織同學們共度的一段難忘之旅。那一天早上，我們都早早的到了操場。我們沐浴著晨風，再加上沁人心脾的甜絲絲的空氣，使人身心立刻感到很輕松。

隨著教練的哨聲響起，各隊高舉隊旗，展現(xiàn)隊列。依次介紹隊長、政委。我們班的隊名是逆戰(zhàn)隊，隊呼是：'逆戰(zhàn)逆戰(zhàn)，背水一戰(zhàn)!"大家各有千秋，各顯英雄氣概。雖然競賽才剛剛開頭，隊與隊之間王者之爭的"火藥味'就已經(jīng)很濃了。

我們第一個玩的嬉戲是"水果拼盤'。我們隊和'雷霆隊"一起競賽，每隊的男生女生分開，再分別圍成圓圈，這樣就有四個大圓圈。大家相互搭著肩膀，每個圓圈想一個水果的名字，分別是：檸檬、椰子、榴蓮、火龍果。先從'火龍果"那個圓圈開頭，只見他們說："火龍果蹲、火龍果蹲，火龍果蹲完檸檬蹲!'這時就該我們"檸檬隊""蹲'了，我們便說"檸檬蹲檸檬蹲，檸檬蹲完椰子蹲!'這樣始終輪番下去，但是不能叫錯，不能同時讓兩個隊'蹲"這就要憑我們隊員與隊員之間的默契了。每個同學臉上都洋溢著笑容。

我們其次個玩的嬉戲是"背摔'。一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的"愛護網(wǎng)'平倒。在一聲聲的"你們預備好了嗎?'"預備好了、請信任我們!'，不僅能夠感受到隊友們的自信念，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。

我們第三個玩的嬉戲是"電網(wǎng)逃命'，任務是在規(guī)定的時間內，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的"電網(wǎng)'，假如在"穿越電網(wǎng)時、無意中碰著電網(wǎng)了，那就全體做俯臥撐和下蹲。'項目開頭后，大家爭論方案，精密布置，最終完成了任務。這個項目主要是體現(xiàn)團隊合作精神，相互信任，在自己通過電網(wǎng)的時候，要完全放松，信任同伴，信任自己能克服心理困難，最終都能安全通過，充分體現(xiàn)了團隊力氣。

這次拓展訓練充分地讓我明白了，團隊精神，團隊合作默契的重要性、在今后的人生道路上，我們要團結合作，堅持不懈，我信任，成功的曙光就在前方!

有關拓展訓練心得體會范文篇22

20xx年6月20日，公司組織我們去臨安青山湖浙地山莊拓展基地為期兩天的團隊拓展訓練。雖然兩天的拓展特別短暫，但是它帶給了我的是從來沒有過的震撼。在一系列拓展項目中，我不僅暴露了自身的很多弱點，也熟悉到自己對于團隊精神理解的不足和處理方式的不恰當?？梢哉f此行收獲頗豐，尤其讓我學會了，只要敢于拼搏，就會取得勝利;只要樹立信念，就能超越自我。也讓我體會到了團隊精神的重要，信任集體伙伴，即使犧牲自己也在所不惜。只有這樣，我們的集體才是最強大的!團結就是力氣!

拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟。是體現(xiàn)集體的共性。拓展訓練實行分組活動，強調集體合作。力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力氣和信念，在集體中顯示共性通過"磨合'漸漸形成新的集體文化。我們應把拓展中學到的啟示運用到生活和工作的困難中，明確自己的目標和方向，對待工作必需經(jīng)過充分的策劃，必需有團隊協(xié)作的精神和機制去完成每一項工作任務。

通過拓展訓練賜予我的啟發(fā)和閱歷是一筆永久的精神財寶，無論我們身處何種崗位，只要專心體會就能得到非常有益的人生感悟......

有關拓展訓練心得體會范文篇23

公司為了使我們的團隊工作中更團結、更頑強、更具有競爭力,能夠更好地適應無限變化的市場環(huán)境,特地在九龍?zhí)锻卣褂柧毣亟M織了此次訓練，通過此次訓練,我們深深理解到要想勝利必需要付出怎樣的努力方可站在至高點上,那成功的喜悅是很多次的跌倒與反省分散而成的。在高強度的訓練中,汗水、苦痛與歡樂交織在一起,使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會變的堅不行摧。這次活動給我?guī)淼母惺茴H深:

當我們每個隊員站在約1.5米的高臺上時心情都特別忐忑擔心,由于我們是在拿自己做賭注,假如摔倒或者有其他的什么意外,就表現(xiàn)出團隊的協(xié)作力量不好,也就是我們的團隊是否具有團隊精神,通過此次活動,我們每個人都陷入了深深的思索,那就是:什么樣的團隊才可以取勝?協(xié)作高效誠，這些平常說了很多遍的道理在每個人的腦海里都留下了不行磨滅的深刻印象。

面對4.5米高的求生墻，任憑你的力量再強,你也不行能一個人徒手攀上4.5米高的墻但是集體的力氣卻很大，在教練的一聲命令下，團隊中全部人的共同努力,團結合作,甘當人梯,我們25人最終越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力氣之大。試想假如我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那么協(xié)作默契,那么相互照應彼此,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。

每個人從誕生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學是，工作也是。通過這次野外團隊拓展訓練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。

一個優(yōu)秀的團隊必需有明確的目標。只有設定明確的目標才能使一個團隊產生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必需要確立的。

一個完善的團隊都會以團結為核心思想。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的分散力、相互關懷、激勵、包涵、建議無形中使團隊更加團結。

一個勝利的團隊必需要有素養(yǎng)過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析力量、推斷力量、決策力量、大局意識與團隊意識。面對目標團隊每個成員都會產生自己的方案，這就需要一個領導出來，對大家的方案做決策，以確認最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中鋪張時間，在各自為政中鋪張精力，到最終，可能團隊目標沒有完成，還是亂成一團。

方案性是一個團隊取得勝利不行忽視因素。比如在過電網(wǎng)嬉戲中，誰先過，誰后過，哪個隊友最終過的問題，如何過的問題都必需在事先有一個整體的構思，只有這樣才會起到事半功倍的效果;相反，很有可能做無用工，鋪張時間，重復工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前必需先制定方案，以避開工作的隨便性，影響工作的效率。作為團隊的一員，我們首先必需有責任心,明確每個人的責任，明確領導者的責任，明確整個團隊的責任。每個人都擁有了劇烈的責任心才會將團隊或公司的工作作為自己成長的一部分去專心對待;其次我們必需有上進心，無論是專業(yè)技能的提高或者是各種學問的吸取，通過大量的學習去保持樂觀的上進心才能使團隊始終保持前進的動力;第三必需有感恩的心，實現(xiàn)一個目標不能只靠自己，而是學會相互取長補短，相互關心，肯定要擁有一顆感恩的心。感謝關心過你的人，感謝你有力量去關心別人。

在現(xiàn)實社會中，在工作中，我們在提倡共性張揚的同時更多強調的應當是團結與合作，不管是部門內部，還是部門之間，只有精誠團結，每一個人把自己的全部身心交給自己的團隊，才會制造1+12的可能，我們的工作才會一步步躍上更新的臺階。

拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬?zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡潔的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

通過訓練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團隊就有了頑強，我還可以去做許多想都想不到的事情;過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓舞;過去的我只想要得到團隊的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團隊更重要。一個人無論做什么事，往往力量不是打算因素，更重要的是你具不具有劇烈的勝利愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的士氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、親密合作，只有這樣才能走向勝利，才能達到1+1大于2的結果。

有關拓展訓練心得體會范文篇24

11月30日，早上公司全部人員都在預備團建所需要的東西，這次外出活動對我比較特別，做為公司的新員工，這是我第一次參與公司的集體活動，對公司的小伙伴都不是特殊熟識，所以通過這次的活動，可以充分的融入這個大家庭。懷著興奮和期盼的心情，我們一點鐘準時從公司動身前往目的地。

中午一點半左右我們到了目的地，首先書記給我們說了相應的一些要求，我們就開頭安排住處整理東西等等。經(jīng)過非常鐘時間就把這些零零散散的一大堆東西整理好了，正真讓我感受到了團結就是力氣的精神。整個團建過程中有：團建嬉戲、篝火晚會和聚餐幾項活動。

雖然最終我們的小團隊不是最終勝出的，但這使我更深刻地意識到，其實每個人都是很頑強的，每個人在平常學習和生活中都有潛在的力量未曾發(fā)揮出來，只要在特定的時間，特定的地點，只要有信念、有士氣去面對，就沒有解決不了的難題。我們都漸漸了解到“團隊合作”的含義，我了解到團隊合作具有“熬煉意志、完善自我、”的內涵，是一項挑戰(zhàn)自我的訓練活動，團隊合作意識，制造性的發(fā)揮個人潛力。通過明確的分工合作，提高團隊共同面對問題時更好處理問題的力量，熬煉團隊為了共同的目標而相互協(xié)作，更好、更快的完成任務。在整個活動中提升了我們團隊的分散力。讓我學會了相互了解，相互包涵、相互信任，讓隊員之間相互敬重，從而拉近員工之間的關系，讓個人組成一個更加緊密的整體。

最終這次團建活動是我畢業(yè)以來，第一次參與這樣的活動，我深刻的感受到分散力的重要性，正像我們的口號一樣——團結協(xié)作，誰與爭鋒！信任這次活動會讓我受益終生，我也深信我所在的公司會在大家的共同努力下蒸蒸日上。

有關拓展訓練心得體會范文篇25

拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大。回顧在訓練