高中三年55條最實用學(xué)習(xí)行動清單

高一“鐵”高二“鋼”高三才能“響當(dāng)當(dāng)”高中三年55條最實用學(xué)習(xí)行動清單!高一生必須把握的17條“鐵律”高一新生進(jìn)入高中已有2個月了，我們首先從高中階段的理解、高中學(xué)習(xí)的理解、高中學(xué)習(xí)與生活的安排和高中階段你身邊的人等四個方面，給高一生一些建議。這是他們曾經(jīng)忽略，如今你們要把握的17條鐵律。對高中階段的理解1.

很多老師對你說，高中很累，大學(xué)很幸福，你們熬過去，就是未來。這種假話其實鼓勵不到誰。其實，大學(xué)更累，只是累得不同，累得有趣。高中是最后一段任務(wù)單一的時光，努力學(xué)就能看到結(jié)果。大學(xué)選擇更多，更復(fù)雜，很多人倒在了反復(fù)選擇的路上，努力不一定有結(jié)果。2.

高中的重心無疑是高考。高考是最后一次極其公平的考試，未來研究生考試，企業(yè)面試，都有太多的其他因素。而高考，你的努力決定你的大學(xué)。3.

大學(xué)之間的差距，是很明顯的。那些告訴你就業(yè)后，清北復(fù)浙交和其余大學(xué)畢業(yè)的學(xué)生也差不多的，往往都是工作沒幾年的菜鳥。工作幾年后，差距會越來越明顯，越好的大學(xué)，未來的上限越高。下面是個有趣的現(xiàn)象：你聽過清北之間互黑，但你沒見過別的學(xué)校黑清北。沒有國內(nèi)top1大學(xué)，但是國內(nèi)top2很明確，沒有top3但是top5很明確。4.

千萬不要相信讀書無用論。中國的任何一個時代，只有英雄不問出處，從來沒有讀書人不問出處。對高中學(xué)習(xí)的理解5.

高中學(xué)習(xí)，無論是容量、難度、強度，比起初中，都有顯著地提升。從思想意識上，不能刻板按照對初中學(xué)習(xí)的認(rèn)識，理解高中學(xué)習(xí)。從方法論上，要調(diào)整為：摸索-調(diào)整-適應(yīng)。直白說就是，高一，不要自以為是，先把自己摁在泥土里，慢慢爬起來。6.

上課務(wù)必集中注意力，然后一定記好筆記，尤其學(xué)習(xí)一些比較難的內(nèi)容時。遇到一些不懂的內(nèi)容，不要馬上就去問旁邊的人，沒有人來得及給你講，你還會錯過正在進(jìn)行的內(nèi)容?？傆刑觳挪挥浌P記，但你要堅信，你不是那個天才。7.

要敢向老師和同學(xué)問問題，一不能容忍模棱兩可的存在，一定要提問解決；二不要怕被別人嘲笑，過來人告訴你，真正厲害的人，從不嘲笑別人。當(dāng)然，盡可能向老師提問，同學(xué)掌握的并不一定那么牢靠。8.

一定有預(yù)習(xí)也有復(fù)習(xí)。預(yù)習(xí)時提出問題，上課去尋找答案，復(fù)習(xí)時歸納整理，明確哪些已經(jīng)掌握，明確哪些還沒完全掌握。總結(jié)歸納，是高中階段最關(guān)鍵的方法。9.

做題一定要扎實。尤其是大題，做出結(jié)果，感覺會和做出來，不是一回事。刷題不能靠眼睛刷題，一定要做。不怎么用草稿紙的同學(xué)，一定有問題。關(guān)于高中學(xué)習(xí)生活的安排10.

高中階段，主業(yè)就是學(xué)習(xí)。這個想法要擺正，無論是社團(tuán)、科創(chuàng)、運動還是娛樂，都不能影響主業(yè)。不要覺得，社團(tuán)活動參加少了，能力弱了，進(jìn)入大學(xué)后會吃虧。這些能力進(jìn)入到大學(xué)大染缸，只要你積極不排斥，能力上會進(jìn)步得更快。關(guān)鍵是什么樣的大學(xué)，決定平臺高低和視野的開闊度。11.

不是不讓娛樂，而是一定要降低娛樂的優(yōu)先級。沒有什么必須要打的游戲，也沒有必逛的街，娛樂只是為了調(diào)節(jié)更好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。12.

無論學(xué)習(xí)還是娛樂，一定要有一個時間計劃。計劃不要定的太草率，并且一定要執(zhí)行，學(xué)習(xí)計劃要有足夠的完成率，娛樂計劃要說到做到，不能無限的后延。不能自律的人，大概率未來是loser；自律的人，干什么都能成。13.

很多過來人或者老師，都和你強調(diào)平衡課內(nèi)學(xué)習(xí)和課外活動的時間。其實更多的同學(xué)，時間的利用，根本就沒有到一個需要考慮平衡的地步，大量的時間還在浪費，沒有投入到課內(nèi)學(xué)習(xí)中。與其在活動和學(xué)習(xí)間權(quán)衡，不如少娛樂一點時間。14.

如果總用“我才高一”掩蓋自己的懶散，就算到了高三，你也緊張不起來。習(xí)慣是養(yǎng)成的，態(tài)度改變也不是一朝一夕。關(guān)于高中階段你身邊的人15.

高中階段，是你去適應(yīng)你的老師，而不是你的老師去適應(yīng)你。那些走班制，給學(xué)生太多上課選擇的學(xué)校，目前在高考領(lǐng)域，沒有什么好成果。16.

一定要有好的朋友，注意是有好的朋友，不是有好朋友。好的朋友，愿意分享，互相傾訴但不消極，積極向上，可以一同努力。不好的朋友遲早會把你帶歪。17.

父母，沒有什么是不能和他們說的。你告訴他們的越多，他們越了解你的情況。而父母說的，你不用全部聽，比如把你和別人比較，一些不合理的學(xué)習(xí)方法建議。高二生應(yīng)該遵循的18條“鋼規(guī)”終于，你從“萌新”榮升為“臘肉”，你的高中第一年是如魚得水、學(xué)霸光環(huán)；還是仍在調(diào)整、努力適應(yīng)？無論哪種，現(xiàn)在你正面臨著一個全新的機會，亦是全新的挑戰(zhàn)——高二。或許剛上高二的你，正遭遇著漸漸變難的數(shù)學(xué)物理，漸漸逼近的升學(xué)壓力，以及越來越豐富多彩的高中生活。以下是過來人對高二生的18條小建議。這一年，到底意味著什么1.

高中三年的分水嶺，就在高二。高一時，一切都跟新的一樣，反正也拉不開差距。高三時，所有人都鉚足了勁，想拉也拉不開差距。只有高二這一年，天時地利人和。都取決于你。2.

高二這一年，你會面臨越來越多的選擇。無論是老師、家長還是你的同儕，他們能給的永遠(yuǎn)是建議。做出決定并面對結(jié)果的是你，也只能是你。想清楚自己是什么樣的人，適合什么樣的事。然后堅持住。3.

不要覺得高二太早，一年后的現(xiàn)在你或許正為月考排名焦頭爛額。不要覺得高二太晚，從現(xiàn)在開始，你還有兩年時間超越夢想自己飛。不要覺得高二時間很長，等你回過頭來，很多時間和機會早已溜走。不要覺得生活被學(xué)習(xí)填滿，早已沒有多余時間。你要相信，一年后，你只會更沒時間。這一年，你需要有的覺悟4.

想好自己要走哪一條路。走競賽的，你的競賽成績每提高一個等級，將來你可以選擇的院校就能提升一個檔次；走綜合評價還是自主招生的，年級排名就會變得十分重要。畢竟，未來屬于現(xiàn)在就開始準(zhǔn)備的人。5.

“高考出黑馬”是真的，“黑馬永遠(yuǎn)是少數(shù)”也是真的。它脫穎而出的背后，是默默無聞勤勤懇懇的付出，但在它脫穎而出之前，你不得而知。高考真的是一個特別公平的考試。你為考試付出了多少，你獲得多少的回報。6.

如果你不是經(jīng)常遇到挫折，這表明你做的事情沒有挑戰(zhàn)性。這一年，你需要做的改變7.

你該構(gòu)建一個成體系的錯題本系統(tǒng)了。高二學(xué)習(xí)進(jìn)度變快、知識點變難，整理錯題可以加快加深你對知識點的消化，從而增加你的做題質(zhì)量。不能僅是機械地將錯題抄到一個本子上，而是要將錯題按知識點分類整理?？记胺矗銜浪季S漏洞容易出現(xiàn)在哪里，在答題時去刻意改正。在考試前看一遍錯題本，比刷一套新題一定更加有效。8.

你該培養(yǎng)自己的應(yīng)試能力了。應(yīng)試能力的發(fā)揮，取決于你的習(xí)慣。只有在平時做題中養(yǎng)成細(xì)心審題、卷面整潔、想清楚后落筆這些好的應(yīng)試習(xí)慣，才有可能在考試中穩(wěn)住陣腳，甚至超常發(fā)揮。“平時當(dāng)考試，考試當(dāng)平時”是不準(zhǔn)確的。只有“把平時當(dāng)考試”，才能“把考試當(dāng)平時”9.

你該為高考做一些必要的積累，包括英語的詞匯詞組句型、語文作文素材等。積累這件事情，短期來看是低成效的，但長期來看確實超回報的。10.

不要養(yǎng)成拖延癥，如果有，請改掉。3.

大多數(shù)人在80%努力的時候，就以為竭盡全力了。只有很少的人付出了120%努力，卻覺得剛剛竭盡全力。高三還玩著游戲、追著番劇、逛街打球的學(xué)生，每天放學(xué)回家看半小時電視、睡前刷半小時微博的學(xué)生，比你想象的要多得多。光是在高三戒掉這些“愛好”，你就能超過很多很多人了。畢竟，只有超高分段，分?jǐn)?shù)分布比較稀疏，剩下的，1分真的很多人。4.

高三一開學(xué)，很多人發(fā)現(xiàn)那些原來和自己差不多的人，忽然突飛猛進(jìn)。千萬不要覺得你比別人厲害多少，對于大部分的好高中，同學(xué)們的初中基礎(chǔ)都是不錯的，之前不如你，或者不夠努力，或者沒適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)方法。一旦他們開始努力了，一旦他們真正發(fā)狠總結(jié)歸納起來了，你又沒怎么用力......那你一定會加深對“學(xué)如逆水行舟，不進(jìn)則退”的理解。5.

有些同學(xué)會感覺到，努力了，卻沒什么作用。我們首先建立了你的方法不是很差的前提下，比如不是天才的你需要攻克解析幾何和導(dǎo)數(shù)壓軸題。你覺得，題也做了，但是感覺考場上，還是碰運氣，看看遇到是不是自己會做的。那只能說，你的努力還不夠，你肯定沒有集中性地刷解析幾何、導(dǎo)數(shù)壓軸難度題到一定量，你做的量不足以讓你總結(jié)歸納出方法。不如試試刷200道導(dǎo)數(shù)壓軸題。關(guān)于心態(tài)調(diào)節(jié)的建議6.

高三最大的敵人是心態(tài)，心態(tài)最大的敵人是波動。高三一整年你會經(jīng)歷十幾、二十場考試，能有一半完全考出自己水平就算不錯了?？嫉煤玫每偨Y(jié)經(jīng)驗，考不好得吸取經(jīng)驗，不斷反思并反饋。這一整年你要做的，就是：提高均值，減小方差。失敗未必是成功之母，好的失敗者才是。7.

每個人都有心態(tài)爆炸的時候，沒有在廁所痛哭過的人，不足以談高三。但發(fā)泄完了以后呢？面前仍然是兩條路，咬牙堅持和告老還鄉(xiāng)。嘗試用“防御性悲觀”去對抗負(fù)面情緒。即便所有不利條件都發(fā)生能有多差，曾經(jīng)最差的時候能有多差，現(xiàn)在只要我但凡改變一兩個不利條件，就不至于淪落至此。想想有哪些自己能改變的，行動起來，讓自己的處境遠(yuǎn)離最糟。當(dāng)你已經(jīng)退到南極極點，接下來每一步，都是向北。8.

一定不要用無數(shù)個“如果”去嚇唬自己。如果每個如果發(fā)生的概率都是某個“p”，無數(shù)個如果發(fā)生的概率就是“p”的乘積。學(xué)過數(shù)學(xué)都知道，無數(shù)個“如果”一定是小概率事件。但是這只是說給那些足夠努力的同學(xué)。那些掌握不扎實，卻妄圖用“這個知識點考得很少，我不用掌握”麻痹自己的人，你沒聽說過墨菲定律么？關(guān)于時間規(guī)劃的建議9.

很多人不知道高三的努力，什么時候是個頭，或進(jìn)進(jìn)退退，或努力維持，不知道終點。高三本來就是一場沒有進(jìn)度條的BOSS戰(zhàn)。與其糾結(jié)下次考試得前進(jìn)多少名，不如給自己設(shè)立些“背多少個單詞”“刷多少道解析幾何”“整理多少個文言字詞”這樣踏踏實實投入時間就能完成的目標(biāo)。用“主觀目標(biāo)”替換“客觀目標(biāo)”，讓成就感和自我激勵來得更容易一些。10.

高三狗的時間一定是不夠用的，永遠(yuǎn)在顧此失彼，永遠(yuǎn)在疲于奔命。重要且緊迫的事，馬上去做。重要但不緊迫的事，計劃去做。緊迫但不重要的事，能不做就不做。不緊迫也不重要的事，想做也不要做。分別對應(yīng)四個例子：考試前抱佛腳，背單詞看錯題，老師忽然甩過班級活動，番劇更新想刷11.

一只高三狗每天的學(xué)習(xí)時間在14個小時以上是正常的，15個小時以上是普遍的，16個小時以上也是存在的。但即便是同樣的投入時間，效率不同也會顯著影響產(chǎn)出。大塊時間，如果精神好，做高投入高產(chǎn)出的事，比如刷題。大塊時間，如果精神不好，做計劃、做歸納，比如整理錯題。碎片時間，如果精神好，做周期長高回報的事，比如背單詞。碎片時間，如果精神不好，做低投入低產(chǎn)出的事，比如翻案頭書。分別對應(yīng)四個例子：聽課與刷題、計劃與歸納、有目的積累，無目的積累。對于一輪復(fù)習(xí)的理解12.

一輪復(fù)習(xí)的主要目的，就是密鋪知識點。對于基礎(chǔ)不錯，但是高一高二學(xué)習(xí)不是很扎實的同學(xué)來說，這絕對是你最好的機會。留給你的時間不多了，到二輪復(fù)習(xí)，再想逆襲，就難了。你要一點一點扎扎實實地總結(jié)、梳理，自己一定也要有一個復(fù)習(xí)的進(jìn)度條。這個進(jìn)度條，可能比老師的略微慢一些，但是每個你進(jìn)度條過完的部分，你都要清楚地知道，哪些是你絕對掌握的，哪些還有一些小問題，積極提問或者補課去解決。要知道，這些小問題，可能就是你自己二輪復(fù)習(xí)的時候的重點了。13.

語文、生物、化學(xué)三個科目，對一輪復(fù)習(xí)的你來說，幾乎算是一個新學(xué)科。語文會重新按照應(yīng)試的思路來重構(gòu)你的知識體系。理綜生物的細(xì)致程度使得對你的要求不再是“知道”，而是精確的掌握、辨析和運用。理綜化學(xué)的綜合程度則會要求你能夠同時調(diào)用不同章節(jié)模塊的知識。對這三個學(xué)科來說，一輪復(fù)習(xí)，你甚至可以當(dāng)成一個新課來學(xué)，記好一輪復(fù)習(xí)筆記，做好歸納總結(jié)。有時候你會發(fā)現(xiàn)，高一高二的筆記和一輪復(fù)習(xí)的筆記比，貨比貨想扔。14.

對于數(shù)學(xué)和物理來說，方法積累是至關(guān)重要的。比如圓錐曲線的中間結(jié)論（切線/割線斜率、弦中點、割線長等），比如導(dǎo)數(shù)恒成立問題構(gòu)造函數(shù)的類型（總共有哪幾種構(gòu)造）。事實上，如果你刷了足夠多的題目，也會有量變到質(zhì)變的過程。但如果你主動積累在方法本上，尤其是那些花了很多時間的、沒做出來的、做錯的題目，積累的速度就會更快，解難題就不再是靠靈感、靠嘗試。15.

對于無謂失分，也要有意識地去整理一下。哪些是反復(fù)做反復(fù)錯的，哪些是出題人挖好了坑等你跳的。尤其是那些自己反復(fù)犯的低級錯誤，有老師經(jīng)常說，就是不夠疼，疼一次就徹底記住了。哪有那么多給你疼的機會，發(fā)現(xiàn)自己同一低級錯誤出現(xiàn)兩次，你就該上你專門記錄低級錯誤的本子了，你應(yīng)該清楚，每個科目自己容易犯的低級錯誤有幾個。每次考試前，過一遍，避免再犯。整理錯題從來不是目的，不再犯同樣的錯才是。16.

一輪復(fù)習(xí)最重要的，不是考試也不是刷題。一輪復(fù)習(xí)最重要的事，是梳理完成自己對于某一學(xué)科的完整的體系，這個體系包含知識體系和方法體系。知識體系和方法體系之間的溝通是靠考點進(jìn)行的。這些個考點考什么知識，用什么方法，是你一輪復(fù)習(xí)要弄清的事。過來人的感悟17.

一時雞血是容易的，難得的是一直保持昂揚的斗志和堅定的決心。高三弄清楚這個道理，并持