育兒知識媽媽快來看夏日寶寶安睡秘笈大公開

媽媽快來看：夏日寶寶安睡秘笈大公開！夏天已經(jīng)來臨很多媽媽發(fā)現(xiàn)BB晚睡覺變得越來越不安穩(wěn)經(jīng)常夜醒哭鬧。寶寶不能睡整覺連累媽媽白天也沒精神今天小編就分享一下夏日寶寶安睡秘笈，讓寶寶和媽媽晚上睡得安心！一、空一定要開首先要強調(diào)的是：不管多大的寶寶，夏天天氣炎熱一定要開空調(diào)。寶寶的體溫調(diào)節(jié)能力不如成人高溫有很大的反應出現(xiàn)脫水暑、長痱子、捂熱綜合征等不良癥狀。因此，晚上媽媽要開空調(diào)讓寶寶睡覺。注意，寶寶要睡在紗布睡袋里才行。媽媽使用空調(diào)時要注意以下四點：1.空調(diào)出風口不能對著寶寶直吹；2.室內(nèi)溫度最好在度之間，室內(nèi)外溫差也要控制在5-7度以內(nèi)；3.空調(diào)房里的濕度要控制在左右，媽媽可以使用空氣加濕器增加空氣濕度；4.開空調(diào)的房間要每隔一段時間開窗通風一次保持空氣流通讓寶寶呼吸新鮮空氣。二、蚊一定要用除了炎熱的天氣蚊蟲叮咬也是讓寶寶睡不安穩(wěn)的主要原因為了讓寶寶安心入睡，媽媽要做好防蚊驅蚊的工作。

小編不推薦媽媽給寶寶使用驅蚊貼片和手環(huán)這些驅蚊物品性價比不高用起來很不劃算。同樣，小編也不推薦媽媽給寶寶涂抹維生素來驅蚊，因為這樣做根本不起作用。市面上有很多驅蚊產(chǎn)品底什么產(chǎn)品能給寶寶使用呢？小編告訴大家一個秘訣，那就是看產(chǎn)品成分。常用的驅蚊成分有：檸檬桉葉油、?？ㄈ鸲?、驅蚊脂和驅蚊胺。不管哪種成分，2個月以下的寶寶都不能用，小編在這里推薦媽媽給寶寶掛上蚊帳。使用蚊帳給寶寶驅蚊，防蚊效果最好也最安全。三、睡時間要調(diào)整不少媽媽發(fā)現(xiàn)，寶寶到了睡眠時間總是不肯睡覺，再怎么哄他都不起效果。媽媽要知道夏天白天時間較長而晚上時間較短大人的作息時間常常退后了這就導致寶寶到了睡眠的時間而媽媽還在忙沒有及時哄睡讓他再也睡不著了。媽媽要抓住寶寶的睡眠時間點及時調(diào)整作息讓寶寶對黑白交替的變化能快速適應下來?！板e愛”等于傷害！警惕三大寶寶輔食添加誤區(qū)營養(yǎng)攝入不足直接影響到寶寶正常的生長發(fā)育，是家長們都會重視的問題，而攝入營養(yǎng)的一項重要功課就是科學添加輔食但關于輔食的食材許多家長了解的可能并不全面有些僅憑民間流傳的觀點或者自“想當然的理解給寶寶制作輔食沒有意識到輔食添加的不科學能會給寶寶的健康發(fā)育埋下隱患！關于雞：不止是吃更要講吃法

雞蛋本身營養(yǎng)價值非常高，含有非常豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、鐵等營養(yǎng)成分,并且擁有最適合人體需求的氨基酸比例，絕對是寶寶輔食的好選擇。但是如果在輔食中添加雞蛋的方式不對很可能會起到事與愿違的反效果寶寶不但不能吸收到雞蛋中的營養(yǎng)還可能誘發(fā)消化不良過敏等問題因為寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育還不夠完全，腸壁很薄，通透性很高。雞蛋蛋清中的白蛋白，分子小可以直接透過腸壁進入到寶寶血液中很容易引起過敏反應而且蛋白質也不易消化，反造成寶寶的腸胃負擔。最好先給寶寶添加蛋黃因為蛋黃中含有豐富的卵磷脂對寶寶的神經(jīng)發(fā)育和腦部發(fā)育都有幫助。8個后再嘗試蛋白，且先給寶寶嘗試吃一點，先觀察是否有過敏反應，再根據(jù)實際情況，給寶寶適量添加。如果是過敏體質的寶寶，比如濕疹較重雞蛋的添加要放在1歲以后另外也不要總是給寶寶攝入單一口味的雞蛋，每天吃1~2個鵪鶉蛋是代替雞蛋營養(yǎng)的不錯選擇。關于胡卜：補充有險，維素A含量不足胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素長總是單純的把胡蘿卜素與維生素掛鉤，所以一直被家長視為理想的輔食選擇之一要想眼睛亮就吃胡蘿卜的想法不在少數(shù)為了讓寶寶喜歡上吃胡蘿卜家長更是換著花樣的給寶寶做各種胡蘿卜創(chuàng)意輔食，比如胡蘿卜米粥、胡蘿卜泥蛋丁、胡蘿卜泥等等，試圖讓寶寶通過攝入胡蘿卜來補充到充足的維生素A。實際上，胡蘿卜中并不含有維生素A，只是含有胡蘿卜素（維生素A的前體物質β胡蘿卜素沒有生物活性只有在進入人體后在肝臟及小腸粘膜經(jīng)過酶的作用才會轉化成維生素A。但是，轉化率非常低（不足1/12），而且會受到其他諸多因素（如烹飪方法、是否有脂類物質參與、進食量多寡等）的影響，最終到達寶寶體內(nèi)的維生素A根本不能滿足生長所需。如果過量食用的話，還可能出現(xiàn)““胡蘿卜素增多癥”，使寶寶的皮膚變黃。既然媽媽們都知道維生A能幫助寶寶視覺發(fā)育、促進骨骼發(fā)育身高增長、預防貧血、提高抵抗力，那就應該聽從兒保醫(yī)生的建議，從寶寶出生后，以常規(guī)補充維生素制劑（伊可新）

的方式來滿足寶寶生長發(fā)育中所需要的維生素A量。同時還能補充維生素D，預防小兒佝僂病。關于米湯：易于消化，營養(yǎng)成分不高家長都喜歡給寶寶吃一些米湯米粥這樣易于消化的流食減少寶寶發(fā)腸胃負擔，避免出現(xiàn)消化不良、積食等腸道問題?？闪髻|、半流質食物雖然更易被吸收，但所提供的能量和營養(yǎng)卻比固體食物（比如米飯）要少。也就是說流質、半流質食物的營養(yǎng)密度較低便寶寶喝粥能吃得飽有得到有力氣能量像肉湯對比于肉也是同樣的道理。但是，寶寶消化系統(tǒng)還沒有發(fā)育完全，給寶寶吃固體的、完整的食物，畢竟不利于消化吸收，因此1歲以內(nèi)的小寶寶，家長可以多給他們吃一些流質和半流質的輔食；1歲以上，稍一些的寶寶，在流食的基礎上，也要增加食用一些營養(yǎng)密度高的固體食物，為寶寶生長發(fā)育補充足夠的能量。家長千萬不要以為輔食添