康復中心頸椎病的健康宣教

康復中心頸椎病的健康宣教第1頁/共35頁頸椎病是由于頸椎間盤退行性變以及由此繼發(fā)的頸椎組織病理變化引起的一系列臨床癥狀及體征。所謂退行性變，就是隨著年齡的增長，人體的細胞、組織、器官所發(fā)生的一種異常改變，也就是“老化”。頸椎病的定義第2頁/共35頁頸椎是人體最容易發(fā)生退行性變的地方，一般情況下從20歲左右就開始了。疾病知識第3頁/共35頁頸椎病的癥狀第4頁/共35頁好發(fā)人群第5頁/共35頁頸椎病的危險因素工作姿勢不當睡眠體位欠佳日常生活外力傷害不良的生活習慣第6頁/共35頁頸型神經(jīng)根型脊髓型椎動脈型混合型頸椎病的分型第7頁/共35頁頸型最常見酸痛脹不適活動受限第8頁/共35頁神經(jīng)根型頸肩臂痛手麻持物不穩(wěn)第9頁/共35頁脊髓型最為嚴重的一型發(fā)病率較低雙下肢無力走路跛行第10頁/共35頁椎動脈型頭痛、頭暈惡心、嘔吐耳聾、耳鳴視物模糊甚至猝倒第11頁/共35頁混合型常以上述某一類型癥狀為主，其他類型不同程度出現(xiàn)。第12頁/共35頁第13頁/共35頁飲食知識頸椎病在飲食上沒有特殊的禁忌，但也應注意攝取以富含鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。例如：第14頁/共35頁豆制品第15頁/共35頁瘦肉第16頁/共35頁谷物第17頁/共35頁海帶、木耳第18頁/共35頁水果、蔬菜第19頁/共35頁忌煙酒第20頁/共35頁忌生冷第21頁/共35頁忌油膩第22頁/共35頁忌辛辣第23頁/共35頁康復治療頸椎牽引：是頸椎病非手術療法的主要手段。脊髓型頸椎病切忌牽引和其他手法治療，嚴重這甚至可引起癱瘓。第24頁/共35頁

運動療法：包括頸椎病體操，醫(yī)療體育?？祻椭委煹?5頁/共35頁中醫(yī)療法：包括按摩推拿療法、針灸療法等?？祻椭委煹?6頁/共35頁藥物治療：如非甾體類鎮(zhèn)痛劑，中醫(yī)藥的活血化瘀、舒筋通絡類中成藥等?？祻椭委煹?7頁/共35頁物理因子治療：包括電療、磁療、超聲直流電藥物離子導入等?？祻椭委煹?8頁/共35頁日常護理要防止突然回頭或頸部用力過猛。避免長時間床上看書、看電視。第29頁/共35頁改善和調(diào)整睡眠狀態(tài)：體位應該是類似人體站立的體位。枕頭高度以一個半拳頭為宜，軟硬適中。透氣性良好，避免因潮濕而加重頸部不適。日常護理自然仰伸位平臥于硬板床上膝、髖關節(jié)略微屈曲第30頁/共35頁保持自然的坐姿定期改變頭頸部體位讀書寫字30分鐘后應活動頸部，抬頭遠視半分鐘，有利于緩解頸肌緊張，也可消除眼睛疲勞。日常護理頭部微前傾保持頭、頸、胸的正常生理曲線第31頁/共35頁應按照自身體型調(diào)整桌面高度與傾斜度?？芍谱饕慌c桌面呈10°~30°的斜面工作板伏案工作時能減少頸椎前屈和頸椎間隙內(nèi)壓力。日常護理第32頁/共35頁頸圍可起制動和保護的作用。僅在頸椎病急性發(fā)作時使用。日常護理