5月份小學(xué)生升旗演講稿3篇

5月份小學(xué)生升旗演講稿3篇

5月份小學(xué)生升旗演講稿3篇1

大家早上好！

昨天是5月20日，也是“全國學(xué)生養(yǎng)分日”。因此我今日講話的主題是>。

現(xiàn)在的中小學(xué)生不僅學(xué)習(xí)累，飲食上也消失諸多問題，例如早餐不吃、午餐應(yīng)付、晚餐過剩、偏食嚴峻，導(dǎo)致我們學(xué)生養(yǎng)分狀況消失了嚴峻的兩極分化，由于養(yǎng)分不均衡造成的養(yǎng)分過剩和養(yǎng)分不良。現(xiàn)在肥胖學(xué)生許多，要預(yù)防肥胖最根本的是要防止熱能過剩，如含糖量較高的可樂型飲料、精巧糖果及西式快餐，尤以漢堡包為代表的快餐食品，應(yīng)少吃。一日三餐需吃好，合理配餐很重要，按養(yǎng)分學(xué)的要求，青少年一日的膳食應(yīng)當(dāng)有主食，副食，有葷有素。盡量做到多樣化，合理的主食是除米飯以外，還應(yīng)吃面粉制品，如面條，饅頭，包子，餃子，餛飩等，特殊要做到“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少?！背圆艘炔藴?，但不能用湯泡飯，飯后不要猛烈運動。盛夏酷暑，活動量大，留意補充水分，以免產(chǎn)生失水現(xiàn)象。每天早上要堅持喝一杯牛奶或豆奶。

另外，積極開展體育活動，課外活動，課間操，通過體育熬煉增加體質(zhì)也很重要。所以，我們應(yīng)正確對待體育課上的體能訓(xùn)練，大課間活動時不應(yīng)“袖手旁觀”。書上說：“人們追求美妙生活的前提條件是要擁有安康的身體?！闭埻瑢W(xué)們每天要保持充分的養(yǎng)分及適量運動，我們不想做“手無縛雞之力”的秀才，也不想做“病懨懨”的林黛玉！所以請牢記：有安康才有將來！

5月份小學(xué)生升旗演講稿3篇2

同學(xué)們：

早上好！我想問一下昨天是什么節(jié)日？（母親節(jié)）對，每年的其次個星期日是母親節(jié)，是全天下全部媽媽的節(jié)日。在這一天，我們做兒女的都要為自己的母親獻上一份節(jié)日禮物。有誰昨天為媽媽呈上禮物的請舉手？一個擁抱、一張卡片、一聲感謝、一束鮮花、一次勞動等都可以是母親節(jié)的禮物。假如昨天你不當(dāng)心遺忘了，不要緊！只要你每天都聽話懂事，每天安康、平安、歡樂地生活，就是給媽媽最好的母親節(jié)禮物。

母親，她是把你帶到這個世界的人，她是我們大多數(shù)人開口叫的第一個人，她是我們受委屈后第一個要找的人，她也是我們放學(xué)后肚子餓了第一個要找的人，她是我們口袋空空時第一個想到的人，她也是我們有時候覺得嘮叨覺得煩的人。有一個人，她永久站在你內(nèi)心最深處，她情愿用自己的一生來愛你；有一種愛，她讓你肆意的索取、享用，卻不要你任何的回報…….這個人，叫母親；這種愛叫母愛。

早上，當(dāng)我們睡眼模糊地從床上爬起時，是誰已經(jīng)為我們做好了可口的早餐？當(dāng)我們背上書包急急地走出家門時，是誰一遍遍不放心地囑咐？當(dāng)我們餓扁了似的回到家中，是誰早已為我們預(yù)備好了點心？當(dāng)我們挑燈作業(yè)時，又是誰看著無聲的電視怕影響我們。是什么樣的人才能做得這么多卻不求一點回報呢？是媽媽。

現(xiàn)在電視上有段公益廣告，是一位小男孩為自己的母親洗腳的片斷，同學(xué)們，你感動了嗎。“滴水之恩，當(dāng)涌泉相報”，我們或許有時會對一個生疏的人的一點關(guān)心而牢記于心，卻對母親的博愛熟視無睹，嫌她嘮叨，或因一些小事就大發(fā)雷霆……然而，母親卻從不放在心上，永久在一旁悄悄地承受。

同學(xué)們，可能你以前也嫌母親嘮叨，對母親發(fā)脾氣，不如讓我們今日開頭，從孝順母親開頭，學(xué)會感恩，記住母親的生日和節(jié)日。為母親洗洗腳，捶捶背，給她一個大大的擁抱，一句暖暖的祝愿，一個感恩的微笑。在媽媽勞碌時幫她分擔(dān)一下家務(wù)，或者在媽媽勞碌完后幫媽媽捶捶背，說一聲媽媽您辛苦了。有時候，獨立做好我們自己的事，不給媽媽添麻煩，不讓媽媽不快樂，對媽媽來說，就是一份欣慰。也有時候，多和媽媽談?wù)勑?，與她一起共享歡樂與憂愁，對媽媽來說，就是一種暖和。由于——孩子長大了，懂得如何疼媽媽了。這就是在用行動告知媽媽：媽媽，我愛您！

同學(xué)們，回家試試看，用一種你喜愛的方式向媽媽表示感恩，你的.媽媽肯定會為你而傲慢，你肯定能體會到做孝順孩子的歡樂。做一個懂感恩，會感恩，能感恩的人，你的世界將更加陽光絢爛。

5月份小學(xué)生升旗演講稿3篇3

同學(xué)們早上好！

法國學(xué)者培根曾經(jīng)說過：“習(xí)慣是人生的主宰，人們應(yīng)當(dāng)努力地追求好習(xí)慣。”我國國畫大師齊白石養(yǎng)成了每天作畫的好習(xí)慣；我國聞名的氣象學(xué)家竺可楨有記工作日記的好習(xí)慣；魯迅先生從小就有愛惜圖書的好習(xí)慣。好習(xí)慣并不是一朝一夕就能養(yǎng)成的，經(jīng)討論，一個好習(xí)慣的養(yǎng)成需21天，90天的重復(fù)就會形成一個穩(wěn)定的習(xí)慣。今日，我們請來四（4）班的李一郯同學(xué)為大家講一講他是如何養(yǎng)成一個好習(xí)慣的。李一郯，你的桌肚整理是班中最精彩的，能否給大家介紹一下，你是如何養(yǎng)成整理桌肚這個好習(xí)慣的呢？

李一郯：以前我的課桌也總是亂糟糟的，書和本子放置很沒有規(guī)律的。所以經(jīng)常會找不到需要的本子和書，學(xué)習(xí)用品也常常遺失，為此我經(jīng)常受到爸爸的批判。后來，教師教我們把書本按大小挨次依次整理好放置課桌的左邊，右邊放置茶杯或飯碗。根據(jù)教師的要求，我的課桌瞬間變得很整齊，取放書本也很簡單了。為了不讓自己遺忘并能堅持下去，我還特地在書桌里貼了張小紙條：書本要擺放整齊。每當(dāng)看到這張紙條，我都會檢查一下自己的桌肚?，F(xiàn)在，我已經(jīng)不需要這張紙條了，由于我已經(jīng)養(yǎng)成了習(xí)慣。本學(xué)期，我擔(dān)當(dāng)了班中的桌肚整理