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一人巧作千人食做飯孝順父母文案，

五味調(diào)和百味香。

從小到大做飯孝順父母文案，父母對我們都是無微不至，

含在嘴里怕化了，捧在手心怕摔了，

百般呵護，不厭其煩。

我們漸漸長大，遠離了曾經(jīng)那個溫暖的家，

每到全家團聚的喧嚷節(jié)日，家里總是空蕩蕩，

他們備好一桌子飯菜，

卻等不來在城市每日繁忙的我們。

但他們從來沒有埋怨過什么，

盡管我們只是在電話里的一個簡單問候，

都能讓他們笑得心滿意足，

你有多久沒有陪父母吃飯了？

假使你的父母今年50歲，

能活到100歲，每年只能回家見他們2次，

你們只剩下100次見面的機遇，

假使你每日都能見到你父母，

可是你每天都早出晚歸，

每天真正能在一起的時間是1個小時，

1個小時里或許只能說5句話，

你一生還能跟父母聊多少句話？

你覺得你的時間很足，

你覺得和朋友在一起比較好玩兒，

你喜歡揮霍青春恣意妄為的感覺，

但在時間的流里，

是不是可以多共享一點時間陪伴父母，

閑聊、吃一頓家常便飯。

這一次我們回家，

為父母做一頓可口的飯菜！

☉三文魚藜麥炒飯

食材

藜麥200g、三文魚200g、蘆筍100g、鹽3g、醬油10g、紅椒30g

做法

①藜麥浸泡1小時，蘆筍洗凈切斷，紅椒洗凈切粒。.

②在小鍋里放水煮開，參與藜麥，蓋上蓋子，轉(zhuǎn)最小火煮15分鐘后關(guān)火，燜5分鐘。

③熱鍋，蘆筍、紅椒翻炒，再放入三文魚，翻炒至三文魚變色。

④放入藜麥炒勻，放醬油調(diào)味，翻炒出鍋，根據(jù)個人口味調(diào)味即可。

☉藜麥秋葵蝦仁蛋餅

食材

藜麥10g、蝦仁250g、雞蛋兩個、秋葵100g、黑胡椒5g、鹽5g

做法

①藜麥浸泡1小時以上，秋葵洗凈切段。

②鍋里加水沒過藜麥1.5厘米，調(diào)中火煮，不用蓋鍋蓋哦。

③煮到水剩少許，參與蝦仁，拌勻后蓋上鍋蓋小火燜煮至蝦仁全熟。需要時長：大約五分鐘。

④將兩個雞蛋攪拌，讓蛋液均勻放入鍋內(nèi)，蛋液邊緣直至差不多凝固即可。

⑤撒上秋葵，煮一會關(guān)火，讓蛋液在里面漸漸燜熟，大約5分鐘。最終表面撒上海鹽和胡椒即可。

一道菜不僅僅是一種味道，還包含著你對父母的愛，為父母親自做一頓菜，讓這份愛多停留一刻。

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