《認(rèn)識(shí)自己》主題班會(huì)教案

《認(rèn)識(shí)自己》主題班會(huì)教案

一、主題提出背景：

走到懵懂的初中三年，高中學(xué)生時(shí)期是確立自我意識(shí)，形成

自我定位以及初步確立人生目標(biāo)頗為關(guān)鍵的開放性階段。對剛進(jìn)入高

一的新生特別重要，高一學(xué)生，大多是十六七歲，處于一個(gè)脆弱、敏

感的年齡階段。心理和生理也在經(jīng)歷著經(jīng)歷巨大的變化，再加上學(xué)習(xí)

任務(wù)日漸繁重，家人的關(guān)注相對增加，外界誘惑加大，如果不必須端

正心態(tài)，則會(huì)導(dǎo)致進(jìn)入不了學(xué)習(xí)狀態(tài)，甚至因此演化成貪玩、厭學(xué)的

思想。因此有必要一節(jié)讓學(xué)生重新審視自己、樹立人生目標(biāo)的班會(huì)課。

二、活動(dòng)意義

1、讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，并認(rèn)真思考自己的優(yōu)勢和劣勢。

2、通過活動(dòng)使學(xué)生明白每個(gè)都有自己獨(dú)特的個(gè)性，我們學(xué)會(huì)

自我認(rèn)識(shí)。

3、樹立自己的人生目標(biāo)，同時(shí)讓他們看到自己與理想自己之

間的差距；并引導(dǎo)他們實(shí)現(xiàn)理想怎么回去實(shí)現(xiàn)理想的自己

三、活動(dòng)時(shí)間

四、活動(dòng)對象

韶關(guān)鎮(zhèn)平第一中學(xué)高一（X）班

五、活動(dòng)地點(diǎn)

本班教室

六、活動(dòng)準(zhǔn)備

1.、請教原輔導(dǎo)員經(jīng)驗(yàn)。

3、做好活動(dòng)的其他準(zhǔn)備教育工作，包括多媒體的制作、同學(xué)

們的通知、

七、主題班會(huì)過程

（一）了解現(xiàn)實(shí)的我

1.心理測試1：個(gè)性小測試

測試導(dǎo)語：

不同的人有不同的特質(zhì)，有的人活潑開朗、心胸開闊，有的

人沉默寡言、郁郁寡歡。你切身感受自己的個(gè)性嗎？請做下面的測試。

測試開始

如果你有一處自己的洋房，而且你設(shè)計(jì)者可以按照自己的意

愿一下設(shè)計(jì)，你會(huì)給它設(shè)計(jì)一個(gè)什么樣的柵欄呢？

A房子周圍用木圍欄圍起

B房子周圍被磚包圍

C房子外面有鐵柵欄包圍

D房子周圍種許多花草樹木

測試結(jié)果

選A：你愛憎分明。對于你喜歡的人，你會(huì)熱情相待，融洽相

處；對于你不喜歡的人，你則冷若冰霜，愛理不理。因此，對你不了

解的人，常會(huì)對你產(chǎn)生誤解。不過，你會(huì)心甘情愿為自己的意中人挺

身伸張正義，希望血雨腥風(fēng)兩人共譜一段轟轟烈烈的戀曲。

選B：你常常孤高自詡。因?yàn)閳?jiān)毅的個(gè)性，常常會(huì)將主動(dòng)權(quán)認(rèn)

清在自己手里。這種類型的你，很重視自己的私生活。

選C：你活潑開朗，與任何人都能輕松交往，擁有很多同性與

異性朋友，屬于社交家類型。你雖然心胸開闊，能接納各種類型的人

則，但如果一味地當(dāng)老好人，恐怕會(huì)招來太多的誤會(huì)。

選D：你對異性不是很尊重，甚至態(tài)度生硬，常有不專情的違

規(guī)行為。另外，你的個(gè)性比較消極，沉默寡言，交際面較窄，但十分

重視自己的家人和朋友，是個(gè)保守型的人。

心理評析

做完了這個(gè)測試，你對自己的個(gè)性也有了個(gè)人風(fēng)格大概的了

解。如果你的個(gè)性比較消極，那就試著開朗起來，主動(dòng)、積極地去面

對生活；如果你是個(gè)孤高自詡的人，那就試著放下架子，去接受、理

解你認(rèn)為很卑微的東西。只有讓自己的個(gè)性愈來愈趨近個(gè)性于完美，

你的生活以及周圍事物才會(huì)變得更美好、更精彩。

2.心理測試2：

現(xiàn)實(shí)的我如果說是怎么樣的，這個(gè)我們學(xué)長自己最了解了；

現(xiàn)在請同學(xué)們同學(xué)們拿取一張白紙，對折一下，然后在這邊寫下現(xiàn)實(shí)

生活的我；寫出10條“我是一個(gè)……的人”。（寫出自己的獨(dú)特之處、

真實(shí)；優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)；精力旺盛、熱情、沉著冷靜、求知欲強(qiáng)、遵守紀(jì)

律、善于思考、細(xì)心、大度、爽朗、謹(jǐn)慎、誠實(shí)、害羞、有禮貌、樂

于助人、可靠、快樂懶惰、有進(jìn)取心、整潔）

總結(jié)：或許有些同學(xué)表象的我是勤奮的，是積極的，熱情的；

也有的是懶惰的，意志力不堅(jiān)強(qiáng)的，消極的；總之，不同的同學(xué)在現(xiàn)

實(shí)生活中有不同的展示；

（二）：理想中的我；

現(xiàn)實(shí)的我是這樣的，或許有些同學(xué)對現(xiàn)實(shí)的自己不滿意，覺

得不夠完美；那好，那我們把紙對折，在下面寫下你希望的專一盼望

的我是怎么樣的；也就是理想的我。

（要求、可以寫女孩子自己成為什么樣的人，或者自己的性

格怎么樣，自己的夢想，）

對比：現(xiàn)實(shí)的我和理想的我

教師：同學(xué)們看看剛剛寫下的現(xiàn)實(shí)的我和理想的我；然后比

較一下；看看現(xiàn)實(shí)的我和平庸理想的我差距在哪里；

思考討論并回答：怎么樣克服自己現(xiàn)實(shí)中的缺點(diǎn)，朝著理想

的我產(chǎn)業(yè)發(fā)展。（思考一下）

學(xué)生回答：略

教師：怎么樣才能克服自己現(xiàn)實(shí)中的弱點(diǎn)，然后讓自己朝著

理想的我發(fā)展：1、尋找病因：了解自己“現(xiàn)實(shí)中的我”缺點(diǎn)是由于什

么原因阻礙缺點(diǎn)的；2、針對性的對自己的缺點(diǎn)進(jìn)行克服；例如學(xué)習(xí)不

好，這個(gè)需要努力；意志力不堅(jiān)強(qiáng)的；需要鍛煉自己；自卑的，需要

樹立起信心，懦弱的，需要勇敢；3、嚴(yán)格要求自己，法制如果做不到

可以請別人監(jiān)督；4、要有也許自己能夠能夠克服缺點(diǎn)；

（三）：別人眼中的我

方案1：每個(gè)人寫出自己的性格，愛好，優(yōu)點(diǎn)，缺點(diǎn)。時(shí)間限

度為3分鐘。收集起來后，請一個(gè)同學(xué)抽取一張，在講臺(tái)上閱讀，讓

同學(xué)們來呃是誰。被猜中的同學(xué)掌權(quán)抽取另外一張。重復(fù)上一個(gè)同學(xué)

的體來。

方案2：模擬“與鏡子的對話”的方式，每三位學(xué)長分為一組，

其中一位同學(xué)扮演找優(yōu)點(diǎn)的鏡子，另兩位扮演找缺點(diǎn)的鏡子，一齊找

出第三位同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)弄清楚和缺點(diǎn)，不斷輪流循環(huán)。以此讓每位同學(xué)

都發(fā)現(xiàn)自身

（四）班主任總結(jié)發(fā)言

通過上面的活動(dòng)，我們了解了現(xiàn)實(shí)的我、理想的我、他人眼

中的我；，現(xiàn)實(shí)的我是怎么樣的，也許有的同學(xué)是勤奮的，也有的是

積極的，但是也有意志力不強(qiáng)，消極的等等，總之現(xiàn)實(shí)的我們既有優(yōu)

點(diǎn)也有現(xiàn)代性缺點(diǎn)，從這點(diǎn)可以如是說我們，要包容別人的缺點(diǎn)，學(xué)

會(huì)欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)；同時(shí)；現(xiàn)實(shí)的我有時(shí)候和理想的我有差距，怎么

消除這個(gè)差距呢，這個(gè)就需要有我們?nèi)ヅΓ鸩街鸩降陌褍?yōu)點(diǎn)轉(zhuǎn)化

為優(yōu)點(diǎn)，把不好的習(xí)慣改過來。最后實(shí)現(xiàn)理想的我。而他人眼中的我，

告訴我們要注意同學(xué)之間的關(guān)系，多與同學(xué)交流直接對話。在同學(xué)中

樹立自己一種當(dāng)中良好的形象，并且要多贊揚(yáng)