完善自我健全人格

完善自我健全人格第1頁(yè)，共39頁(yè)，2023年，2月20日，星期四一.上學(xué)的動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)變自己的命運(yùn)，不想過(guò)他們一樣的生活。

第2頁(yè)，共39頁(yè)，2023年，2月20日，星期四第3頁(yè)，共39頁(yè)，2023年，2月20日，星期四第4頁(yè)，共39頁(yè)，2023年，2月20日，星期四第5頁(yè)，共39頁(yè)，2023年，2月20日，星期四第6頁(yè)，共39頁(yè)，2023年，2月20日，星期四第7頁(yè)，共39頁(yè)，2023年，2月20日，星期四想過(guò)這樣的生活第8頁(yè)，共39頁(yè)，2023年，2月20日，星期四第9頁(yè)，共39頁(yè)，2023年，2月20日，星期四第10頁(yè)，共39頁(yè)，2023年，2月20日，星期四第11頁(yè)，共39頁(yè)，2023年，2月20日，星期四想擁有這樣的溫馨第12頁(yè)，共39頁(yè)，2023年，2月20日，星期四第13頁(yè)，共39頁(yè)，2023年，2月20日，星期四第14頁(yè)，共39頁(yè)，2023年，2月20日，星期四第15頁(yè)，共39頁(yè)，2023年，2月20日，星期四第16頁(yè)，共39頁(yè)，2023年，2月20日，星期四第17頁(yè)，共39頁(yè)，2023年，2月20日，星期四相信自己相信自己是最優(yōu)秀的，相信自己是最努力的。堅(jiān)信自己成功的人，已經(jīng)成功了一半。第18頁(yè)，共39頁(yè)，2023年，2月20日，星期四

調(diào)查：1、你認(rèn)為自己漂亮/英俊嗎？2、你能成為班級(jí)中出色的一員嗎？3、你認(rèn)為是班中不可缺少的一員嗎？4、你是否總是擔(dān)心做不好某一件事情？5、你是否能實(shí)現(xiàn)你心中的理想？第19頁(yè)，共39頁(yè)，2023年，2月20日，星期四

故事一老農(nóng)拉車

一位老農(nóng)講述了自己這樣一個(gè)真實(shí)故事：那天，我拖著沉甸甸的板車疲憊的來(lái)到了山腳下。望著前面那一段長(zhǎng)長(zhǎng)的上坡路，我不禁畏而卻步。心想，今天靠自己一個(gè)人絕對(duì)拉不上去了，肯定得有人幫一把才行！正在為難之際，正巧過(guò)來(lái)了一個(gè)熱心的過(guò)路人。他看出了我的窘境，對(duì)我說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，我來(lái)幫你”。說(shuō)著，便利落地卷起袖子，拉開(kāi)了一副推車的架勢(shì)。于是，我就咬牙使勁地拉車。在熱心人“加油，加油的鼓勵(lì)聲中，我們終于將車?yán)搅似马敗．?dāng)我感謝熱心人鼎力相助時(shí)，沒(méi)想到他卻說(shuō)：“你用不著感謝我。這兩天我的腰扭傷了，根本就不能用勁，我只是喊喊加油而已。能將這趟車?yán)先?，全靠你自己?！钡?0頁(yè)，共39頁(yè)，2023年，2月20日，星期四故事二：

主人公是個(gè)5歲的小女孩家住貧困的山區(qū)。那里山高路遠(yuǎn)，交通落后，沒(méi)有學(xué)校，后建成了一所希望小學(xué)。在學(xué)校落成那天，記者前往采訪，碰到了向教室外窺望的她，她對(duì)記者隨身攜帶的相機(jī)很感興趣，當(dāng)記者要告訴她是什么東西時(shí)，她非常自信地說(shuō)：“不用告訴我，我讀了書(shū)自然會(huì)知道?！泵鎸?duì)學(xué)識(shí)淵博、滿腹經(jīng)綸的記者，還挑戰(zhàn)說(shuō)：“你也有不知道的東西。我爸爸叫什么？你不知道，可我知道；我媽媽叫什么？你不知道，可我知道。”這一連珠炮式的問(wèn)話震懾了見(jiàn)慣大場(chǎng)面的記者，也使在場(chǎng)的每一個(gè)人都為她的自信所折服。第21頁(yè)，共39頁(yè)，2023年，2月20日，星期四有一個(gè)人，他在

二十一歲時(shí)，做生意失敗。

二十二歲時(shí)，角逐州議員落選。

二十四歲時(shí)，做生意再度失政。

二十六歲時(shí)，愛(ài)侶去世。

二十七歲時(shí)，一度精神崩潰。

三十四歲時(shí)，角逐聯(lián)邦眾議員落選。

三十六歲恃，角逐聯(lián)邦眾議員再度落選。

四十五歲時(shí)，角逐聯(lián)邦參議員落選。

四十七歲時(shí)，提名副總統(tǒng)落選。

四十九歲時(shí)，角逐聯(lián)邦參議員再度落選。

五十二歲時(shí)，當(dāng)選美國(guó)第十六任總統(tǒng)。林肯第22頁(yè)，共39頁(yè)，2023年，2月20日，星期四做到自信的方法一、挑前面的位子坐或者站二、練習(xí)正視別人三、練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言四、練習(xí)咧嘴大笑五、練習(xí)一個(gè)人大聲讀書(shū)第23頁(yè)，共39頁(yè)，2023年，2月20日，星期四六、善于發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處七、學(xué)會(huì)積極的自我暗示八、成功的體驗(yàn)十、充實(shí)自我，提高自身素質(zhì)九、感受別人的欣賞第24頁(yè)，共39頁(yè)，2023年，2月20日，星期四

近代比較權(quán)威的看法是：正常人只運(yùn)用了自身潛能的2％---5％之間。也就是說(shuō)，最成功的也只運(yùn)用了自身潛能的5％，最失敗的人，只要正常，也運(yùn)用了自身潛能的2％。

有同學(xué)說(shuō)，不是我沒(méi)有自信，沒(méi)有努力，是因?yàn)槲冶葎e人笨的頭腦，是這樣嗎？第25頁(yè)，共39頁(yè)，2023年，2月20日，星期四蘇聯(lián)學(xué)者做了一個(gè)形象的比喻：一個(gè)正常人如果發(fā)揮了自身的潛能的一半，那么他將掌握40多種外語(yǔ)，學(xué)完幾十門大學(xué)的課程，可以將疊起來(lái)幾人厚的全蘇百科全書(shū)，背得滾瓜爛熟。第26頁(yè)，共39頁(yè)，2023年，2月20日，星期四自信并不是平白無(wú)故地就會(huì)附在一個(gè)人的身上，首先要有真才實(shí)學(xué)第27頁(yè)，共39頁(yè)，2023年，2月20日，星期四自信不是孤芳自賞，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫無(wú)根據(jù)的自以為是。我們要客觀地看到在我們身上還存在這樣或那樣的問(wèn)題，而這些正是我們通往成功之路的絆腳石

.第28頁(yè)，共39頁(yè)，2023年，2月20日，星期四自己談?wù)勛约旱娜秉c(diǎn)懶惰、自負(fù)、固執(zhí)己見(jiàn)、散漫、意志力不堅(jiān)強(qiáng)……第29頁(yè)，共39頁(yè)，2023年，2月20日，星期四1、壞習(xí)慣會(huì)讓自己自食惡果。

故事一：有個(gè)年輕人向理發(fā)師學(xué)理發(fā)，師父要徒弟先拿冬瓜進(jìn)行練習(xí)，用剃刀把冬瓜上的一層薄薄的毛剃干凈但不能損壞冬瓜皮。徒弟每次都很細(xì)心地把這層毛剃得干干凈凈而且冬瓜皮完好無(wú)損。但是，他每次剃完之后都會(huì)順手把剃刀插在冬瓜上。師父要徒弟改掉這個(gè)壞習(xí)慣，但徒弟總是說(shuō)：“沒(méi)事的，我以后為顧客理發(fā)時(shí)絕對(duì)不會(huì)這樣做?！苯Y(jié)果，當(dāng)徒弟為第一個(gè)顧客理完發(fā)時(shí)，順手就把剃刀往顧客頭上一插。啟示：我們一定要趁早改變壞習(xí)慣。Changeyourself!第30頁(yè)，共39頁(yè)，2023年，2月20日，星期四要讓事情改變，先改變自己；要讓事情變得更好，先讓自己變得更好。如果你的成績(jī)提不高，你不去改變學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)態(tài)度，即使換了班級(jí)換了老師也沒(méi)用。只要你一改變，生活也會(huì)隨之變動(dòng)。美國(guó)成功哲學(xué)家金?洛恩說(shuō)過(guò)這么一句話：“成功不是追求得來(lái)的，而是被改變后的自己主動(dòng)吸引而來(lái)的?！钡?1頁(yè)，共39頁(yè)，2023年，2月20日，星期四

2、改變習(xí)慣是需要一個(gè)過(guò)程的，所以要堅(jiān)持。

習(xí)慣是可以改變的。只要不斷地重復(fù)。

小實(shí)驗(yàn):請(qǐng)大家用右手寫“我自信,我出色;我努力,我成功.”,再用左手寫出。

這說(shuō)明什么？

第32頁(yè)，共39頁(yè)，2023年，2月20日，星期四習(xí)慣形成的三個(gè)階段：

行為心理學(xué)研究表明：21天以上的重復(fù)會(huì)形成習(xí)慣；90天的重復(fù)會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣。即同一個(gè)動(dòng)作，重復(fù)21天就會(huì)變成習(xí)慣性的動(dòng)作；同樣道理，任何一個(gè)想法，重復(fù)21天，或者重復(fù)驗(yàn)證21次，就會(huì)變成習(xí)慣性想法。所以，一個(gè)觀念如果被別人或者自己驗(yàn)證了21次以上，它一定已經(jīng)變成了你的信念。習(xí)慣的形成大致分三個(gè)階段。第33頁(yè)，共39頁(yè)，2023年，2月20日，星期四第一階段：1～7天左右。

“不舒服，不自然”

你需要十分刻意提醒自己改變

第34頁(yè)，共39頁(yè)，2023年，2月20日，星期四第二階段：7～21天左右

比較舒服，比較自然一不留意，你還會(huì)回復(fù)到從前。第35頁(yè)，共39頁(yè)，2023年，2月20日，星期四第三階段：21～90天左右。

舒服，自然第36頁(yè)，共39頁(yè)，2023年，2月20日，星期四什么好辦法來(lái)改變自己的壞習(xí)慣，形成好習(xí)慣。

可以寫名言名句放在自己書(shū)桌上警惕自己;可以請(qǐng)老師同學(xué)督促自己;可以每天定下一個(gè)目標(biāo)，時(shí)刻檢查自己.第37頁(yè)，共39頁(yè)，2023年，2月20日，星期四

法國(guó)作家羅曼-羅蘭有句名言：性格即命運(yùn)。假如我們的本性中有一些阻礙成功的因素，我們?nèi)绻桓淖?，豈