七年級政治上冊其次單元第四課第1框青不煩擾導(dǎo)學(xué)案魯人版六三制

本文格式為Word版，下載可任意編輯——七年級政治上冊其次單元第四課第1框青不煩擾導(dǎo)學(xué)案魯人版六三制暢游學(xué)海敢搏風(fēng)浪誓教金榜題名。決戰(zhàn)高考，改變命運(yùn)。凌風(fēng)破浪擊長空，擎天攬日躍龍門青春不煩擾

進(jìn)入青春期，在小亮家里發(fā)生了這樣的情景：

媽媽：“你怎么又偷偷玩游戲？告訴過你多少次了，有空多做點(diǎn)練習(xí)，你就是不聽，我看你將來能考個什么學(xué)校？〞

小亮：“還有完沒完啊，不就玩?zhèn)€游戲嗎，每次都要嘮叨！〞你有過類似的經(jīng)歷嗎？

情感、態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：學(xué)會主動戰(zhàn)勝青春期的煩擾，愉快、安全地度過青春期。能力目標(biāo)：發(fā)展對青春期煩擾的自我調(diào)適能力，學(xué)會主動尋求社會幫助。知識目標(biāo)：正確認(rèn)識煩擾產(chǎn)生的緣由，把握解決心理矛盾、消除心理煩擾的方法

1、成長中的我們有開心，也有煩擾。每個人都會不同程度地經(jīng)歷一段_________。2、任何問題的出現(xiàn)總是有_____的。當(dāng)感到煩擾時(shí)，我們首先應(yīng)_____煩擾產(chǎn)生的原因，認(rèn)清原因，我們才能消除緊張，有_____的找到戰(zhàn)勝煩擾的方法。

3、當(dāng)遇到煩擾和郁悶時(shí)，我們應(yīng)_____自己的心靈之窗，多與父母、老師和同學(xué)交流溝通，把自己的煩擾說出來，尋求他們的_______。他人的_______可以幫助我們調(diào)理情緒，排解煩擾。

4、要解決好心理矛盾、消除心理煩擾，還要不斷_______。_____，提高自己的審美能力；____________，培養(yǎng)自己的高雅情趣；多_________________，享受奉獻(xiàn)的開心。5、這些活動既可以轉(zhuǎn)移自己的______，消除煩擾與困惑，又可以_____，使自己開心健康的成長。

6、當(dāng)自己長時(shí)間陷入煩擾不能排解，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)、生活、身體健康時(shí)，應(yīng)學(xué)會_________。

知識點(diǎn)一認(rèn)清煩擾產(chǎn)生的緣由如何認(rèn)清煩擾產(chǎn)生的緣由？

（1）成長中的我們有開心，也有煩擾。每個人都會不同程度地經(jīng)歷一段“成長的煩擾〞，有時(shí)會引發(fā)產(chǎn)孤獨(dú)、郁悶、焦慮等消極情緒。既然煩擾不可避免，與其暗自嗟嘆，不如積極想方法走出煩擾。

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（2）任何問題的出現(xiàn)總是有原因的。當(dāng)感到煩擾時(shí)，我們首先應(yīng)細(xì)心分析煩擾產(chǎn)生的原因，是自身原因還是外在原因，是生理因素還是心理因素？認(rèn)清原因，我們才能消除緊張，有針對性的找到戰(zhàn)勝煩擾的方法。知識點(diǎn)二敞開自己的心扉敞開自己的心扉有什么意義？

開啟窗戶，陽光才會照進(jìn)來；敞開心靈，才能獲取溫溫柔力量。當(dāng)遇到煩擾和郁悶時(shí)，我們應(yīng)敞開自己的心靈之窗，多與父母、老師和同學(xué)交流溝通，把自己的煩擾說出來，尋求他們的指導(dǎo)和幫助。他人的安慰、開導(dǎo)可以幫助我們調(diào)理情緒，排解煩擾。知識點(diǎn)三豐富自己的生活1.豐富自己生活的活動方式有哪些？

要解決好心理矛盾、消除心理煩擾，還要不斷豐富自己的生活。譬如，多讀書，提高自己的審美能力；多參與科技、文體活動，培養(yǎng)自己的高雅情趣；多參與社會公益活動，享受奉獻(xiàn)的開心。

2.這些活動有哪些好處？

這些活動既可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，消除煩擾與困惑，又可以豐富生活，使自己開心健康的成長。

知識點(diǎn)四主動尋求社會幫助

當(dāng)自己長時(shí)間陷入煩擾不能排解，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)、生活、身體健康時(shí)，應(yīng)學(xué)會主動尋求社會幫助。教材第43頁

探討：怎樣認(rèn)識我們在青春期出現(xiàn)的一些“煩擾〞？

青春期心理煩擾是我們生理發(fā)育和心理變化過程中的正常現(xiàn)象。這些煩擾假使處理不好，會影響我們的身心健康，成為我們發(fā)展的阻力。我們應(yīng)通過各種方式調(diào)控好心理煩擾。教材第44頁

1、分析：他們苦惱的原因是什么？2、探討：他們應(yīng)當(dāng)怎樣做？

1.在異性交往方面出現(xiàn)了問題，導(dǎo)致了煩擾。2.略。

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教材第44頁

“我〞是怎樣開心成長的？這些方法對我們有何啟示？略。教材第45頁

開展上述活動對于排解青春期煩擾有何作用？還有哪些好的方式？

（1）這些活動既可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，消除煩擾與困惑，又可以豐富生活，使自己開心健康的成長。

（2）讀書，參與科技、文體活動，參與社會公益活動，登山、旅游等。教材第47頁

探討交流：自己有哪些方面的問題和煩擾？請與同學(xué)一起探討解決煩擾的方法。問題或煩擾產(chǎn)生原因解決方法做一做：開展“青春日記〞活動，記錄自己的心路歷程和對成長的思考。開放性問題，言之有理即可。

“成長的煩擾〞不可避免認(rèn)清煩擾產(chǎn)生的緣由細(xì)心分析煩擾產(chǎn)生的原因

敞開自己的心扉青春不煩擾豐富自