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情緒管理與積極心態(tài)第1頁/共6頁意義良好的心態(tài)和情緒管理直接影響到個人的工作生活質(zhì)量和幸福指數(shù)。成功的第一法則高效能人士的第一習(xí)慣積極心態(tài)壓力管理第2頁/共6頁壓力管理與自我調(diào)適20周年慶、電纜網(wǎng)“這算不了什么”“一切都會過去”參照物休息、調(diào)整、恢復(fù)進入自己的安靜小屋（什么都不去想、什么都不用做）自我意象第3頁/共6頁自我意象管理有什么樣的自我意象，就會有什么樣的行為舉止和感受。學(xué)會認識、糾正并控制自我意象可以激發(fā)意想不到的信心與力量。心像形成法彩排練習(xí)法過去的經(jīng)歷、遭遇，別人對自己的評價，自己對自己的評價。沒有你的同意，任何人都不能傷害你。直面磨難第4頁/共6頁直面磨難未置我于死的東西，可以使我變得更堅強。（羅斯福夫人）上天給了你一個磨難，也會給你戰(zhàn)勝磨難的力量。戰(zhàn)勝磨難，變磨難為自己的財富。（自我案例）第5頁/共6頁謝謝觀看！第6頁/共6頁
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