少有人走的路閱讀分享

少有人走的路閱讀分享第1頁，共18頁，2023年，2月20日，星期四目錄作者簡介1主要內(nèi)容2感悟與獲得3佳句摘要4第2頁，共18頁，2023年，2月20日，星期四少有人走的路作者簡介1M·斯科特·派克，我們這個時代最杰出的心理醫(yī)生，他曾在美軍日本沖繩基地擔任心理醫(yī)生，為美軍軍官做心理醫(yī)生。在近二十年的職業(yè)生涯中，他治俞了成千上萬個病人，他以從業(yè)經(jīng)驗為基礎(chǔ)寫作的《少有人走的路》，創(chuàng)造了出版史上的一大奇跡。

第3頁，共18頁，2023年，2月20日，星期四第一部分自律

問題和痛苦

推遲滿足感

父母的過錯

解決問題的時機

承擔責任

神經(jīng)官能癥與人格失調(diào)

逃避自由

尊重理實

移情：過時的地圖

迎接挑戰(zhàn)

隱瞞真相

保持平衡

抑郁的價值

放棄與新生第二部分愛

愛的定義

陷入情網(wǎng)

浪漫愛情的神話

自我界限

依賴性

精神貫注

“自我犧牲”

愛，不是感覺

獨立的風險

承諾的風險

沖突的風險

愛的自律

愛與獨立

愛與心理治療

愛的神秘性第三部分成長與宗教

宗教與世界觀

科學的宗教

凱茜的故事

馬西婭的故事

特德的故事

嬰兒與洗澡水

第四部分神奇的力量全書目錄少有人走的路第4頁，共18頁，2023年，2月20日，星期四少有人走的路自律愛神奇的力量人生苦難重重心智成熟的旅程成長與宗教自律四原則愛是動力源愛自己愛他人信仰是成長的基石潛意識的強大第5頁，共18頁，2023年，2月20日，星期四少有人走的路一、自律

自律，是以積極而主動的態(tài)度，去解決人生痛苦的重要原則問題&痛苦自律四大原則第6頁，共18頁，2023年，2月20日，星期四少有人走的路問題&痛苦自律---人生問題的

首要工具第7頁，共18頁，2023年，2月20日，星期四少有人走的路處理人生中各種問題的四項基本紀律推遲滿足感承擔責任尊重事實保持平衡自律四大原則第8頁，共18頁，2023年，2月20日，星期四少有人走的路自律四大原則1.推遲滿足感故事：一位財務(wù)分析師請求作者幫助，她想糾正拖延工作的惡習。作者并沒有直接解答，而是問她：“你喜歡吃蛋糕嗎？喜歡吃蛋糕還是上面的奶油，通常怎么吃蛋糕？”她不假思索的說“當然喜歡奶油，我通常先把上面的奶油吃掉再吃蛋糕”。于是，從吃蛋糕的習慣出發(fā)，討論她對待工作的態(tài)度。結(jié)論：工作，喜歡的先做，簡單的先做，不喜歡的較難的，不得不做時再做，疲于應(yīng)付，心情煩躁。

不夠時間，拖延癥。第9頁，共18頁，2023年，2月20日，星期四少有人走的路自律四大原則1.推遲滿足感所得：不貪圖暫時的安逸，先解決麻煩的差事，剩下的時間里，其他事情也會變得相對輕松。這樣拖延工作的壞毛病就漸漸被改掉（學會享受先苦后甜的樂趣）。眼光放長遠，厚積薄發(fā)。

第10頁，共18頁，2023年，2月20日，星期四少有人走的路自律四大原則2.承擔責任問題表現(xiàn)：神經(jīng)官能癥---認為錯在自己，缺少勇氣和自信人格失調(diào)---推卸責任,歸咎他人逃避自由---責任推給命運、上司等，甘愿自己處于附屬地位第11頁，共18頁，2023年，2月20日，星期四少有人走的路自律四大原則2.承擔責任所得第12頁，共18頁，2023年，2月20日，星期四少有人走的路自律四大原則移情抱殘守缺與現(xiàn)實脫節(jié)堅守過時的觀念，對現(xiàn)實漠然置之，是構(gòu)成諸多心理疾病的根源，這種情形心理學稱之為“移情”。

故步自封逃避挑戰(zhàn)就像是單間牢房，我們“反復(fù)呼吸自己釋放的二氧化碳”——塞爾維亞·普拉斯（美國女詩人）謊言黑色謊言全部隱瞞白色謊言部分隱瞞（善意的謊言）

二難：又擔心禍從口出，又不想違背誠實公正原則3.尊重事實第13頁，共18頁，2023年，2月20日，星期四少有人走的路1.看清現(xiàn)實、承認現(xiàn)實、面對現(xiàn)實、分析現(xiàn)實2.接受挑戰(zhàn)，才可以帶來真正的安慰；心靈接受長期的、甚至經(jīng)常碰壁的自律，才可能使治療成功。

3.關(guān)于謊言避免黑色謊言你能欺騙到的人都是相信你的人不可因自私自利的欲望而將真相隱瞞只有在對方確有好處的情況下可選擇隱瞞部分真相盡可能忠實評估對方需要3.尊重事實所得自律四大原則第14頁，共18頁，2023年，2月20日，星期四少有人走的路自律四大原則4.保持平衡第15頁，共18頁，2023年，2月20日，星期四少有人走的路自律四大原則4.保持平衡人生就是雜陳五味，調(diào)對了就是饕餮盛宴，調(diào)錯了就是雞肋既要承擔責任，也要懂得拒絕不該承擔的責任（承擔責任）有選擇的表達意見和想法（尊重事實）最高原則---舍棄（懂得舍棄，意味著懂得選擇，分得清輕重、看得明好壞，這是智慧。）兼容并包容所得第16頁，共18頁，2023年，2月20日，星期四佳句摘要人生苦難重重。這是個偉大的真理，是世界上最偉大的真理之一。局部的自律只能解決局部的問題，完整的自律才能解決所有的問題。人生是一個面對問題并解決問題的過程。問題