初中九年級(jí)全套體育教案

初中九年級(jí)全套體育教案(總99頁)

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九年級(jí)體育課教案1

九年級(jí)人數(shù)：36人授課教師：

教學(xué)內(nèi)容身高、體重測(cè)試場(chǎng)地器材身高測(cè)試儀一臺(tái)，體重計(jì)一個(gè)，

小墊子若干。

知識(shí)點(diǎn)克特來指數(shù)=體重KG/身高cm*1000

身心健康目標(biāo)：通過測(cè)試身高和體重，檢查人體的勻稱度。如果勻稱度欠

佳，則需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)或積極參加鍛煉來增加肌肉組織或減少體內(nèi)多余

教學(xué)目標(biāo)

的脂肪。

教學(xué)練習(xí)練

程序時(shí)間習(xí)

教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與要求師生活動(dòng)次

數(shù)

導(dǎo)一、課堂常規(guī)組織如圖一：集合要求：

1、體育委員整隊(duì)，○○○○○○○○快、靜、齊。

入

報(bào)告上課情況，出○○○○○○○○

部勤人數(shù)?！痢痢痢痢痢痢痢?/p>

、師生問好！××××××××

分2

3、宣布上課內(nèi)容?！鲌D一

2

分

鐘

講二、測(cè)試安排教師講解教師講解時(shí)：學(xué)生

測(cè)試安排

解注意力集中，認(rèn)真

1、按學(xué)號(hào)由小到

測(cè)大進(jìn)行測(cè)試。聽講。

試

、先測(cè)身高后測(cè)

安2

排體重。

3注意事項(xiàng)

分1、提前將鞋擺

下，站在小墊子

鐘

上。

2、上下儀器動(dòng)作

要輕緩。

1

身三、身高、體重測(cè)試測(cè)試開始學(xué)生按要求進(jìn)行測(cè)

高由班長(zhǎng)、課代表負(fù)責(zé)試。

、登記成績(jī)。

體

重

測(cè)四、學(xué)生自己根據(jù)測(cè)試指定一至三名同學(xué)負(fù)學(xué)生自己根據(jù)測(cè)試

試結(jié)果查表和自我評(píng)價(jià)責(zé)幫同學(xué)們查表。結(jié)果進(jìn)行查表，檢

查自己的身體勻稱

35情況。以及此項(xiàng)考

分試成績(jī)。

鐘

評(píng)五、集合教師組織進(jìn)行迅速集合。

價(jià)

六、評(píng)價(jià)測(cè)試情況了解相關(guān)知識(shí)。

5

分七、下課

鐘

八、送還器材值日生協(xié)助教師進(jìn)

行。

2

九年級(jí)體育課教案2

九年級(jí)人數(shù)：36人授課教師：

教

操場(chǎng)、

學(xué)1000米(男)

內(nèi)800米(女)測(cè)試場(chǎng)地器材秒表、

容

紅旗

知

識(shí)正確運(yùn)用呼吸的方法：三步一呼三步一吸

點(diǎn)

教

1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：在快樂中參與。

學(xué)

2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：在耐久跑中合理分配體力。

目

身心健康目標(biāo)：檢查學(xué)生的耐久跑能力，能正確運(yùn)用呼吸的方法。

標(biāo)

教學(xué)練練

程序習(xí)習(xí)

教學(xué)內(nèi)容教學(xué)組織與要求師生活動(dòng)時(shí)次

間數(shù)

導(dǎo)二、課堂常規(guī)組織：

○○○○○○○

1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告上課

入

情況，出勤人數(shù)?！稹稹稹稹稹稹鸺弦螅?/p>

部×××××××

2、師生問好！快、靜、齊。

×××××××

分3、宣布上課內(nèi)容。

△

2

1、在操場(chǎng)上進(jìn)

分行。

鐘2、教師領(lǐng)作

三、

講課堂常規(guī)教師講解教師講解時(shí)：學(xué)生注

1、體育委員整隊(duì)，報(bào)講解

解意力集中，認(rèn)真聽

告上課情況，出勤人數(shù)。測(cè)試安排及注意

測(cè)

、講。

試2師生問好！事項(xiàng)

安3、宣布上課內(nèi)容。1、起跑時(shí)不要四路縱隊(duì)

排4、公布測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)。擁擠，上下

要求學(xué)生：

3等男生女生臺(tái)階要注意

動(dòng)作協(xié)條、

級(jí)安全。

分舒展大方、

優(yōu)3’57~4’073’40~3’502、告訴同學(xué)們

鐘

秀終點(diǎn)的位節(jié)奏感強(qiáng)。

良4’08~4’3’51~4’30置。

好503、通過終點(diǎn)

及4’4’31~5’22時(shí)，注意聽

51~5’44教師報(bào)的名

3

格次。

不5’45以上5’23以上4、根據(jù)名次進(jìn)

及行站隊(duì)。

格5、登記成績(jī)。

5、考勤、安排見習(xí)生。

四、熱身

1、慢跑3圈

2、原地徒手操(四八拍)

a、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

b、振臂運(yùn)動(dòng)

c、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

d、弓步運(yùn)動(dòng)

e、腹背運(yùn)動(dòng)

f、活動(dòng)手指手腕、踝關(guān)

測(cè)三、測(cè)試安排組織方法：根據(jù)老師安排進(jìn)行測(cè)

1、先進(jìn)行男生測(cè)試3、測(cè)完一試，跑步中合理分配

試

(分兩組進(jìn)行)組，登記一體力注意呼吸的方式

2、登記成績(jī)組。方法。

353、再進(jìn)行女生測(cè)試4、循環(huán)進(jìn)

(分兩組進(jìn)行)行，直到進(jìn)

分

4、登記成績(jī)行完結(jié)束。

鐘四、測(cè)試1000米(男)

800米(女)

評(píng)五、集合教師迅速集合。

價(jià)六、評(píng)價(jià)測(cè)試情況組織進(jìn)行了解相關(guān)知識(shí)。

5七、下課值日生協(xié)助教師進(jìn)

分八、送還器材行。

鐘

4

測(cè)試肺活量教案3

教材肺活量、握力

場(chǎng)地器材肺活量計(jì)、握力器各一個(gè),吹嘴70個(gè)

內(nèi)容測(cè)試

課時(shí)3、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：在快樂中參與。

目標(biāo)4、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：在耐久跑中合理分配體力。

5、身心健康目標(biāo)：檢查學(xué)生的耐久跑能力，能正確運(yùn)用呼吸的方

法。

程序

課的內(nèi)容教學(xué)組織與要求學(xué)生活動(dòng)

時(shí)間

5

五、課堂常規(guī)組織：集合要求：

1、體育委員整○○○○○○○○○○快、靜、

導(dǎo)隊(duì)，報(bào)告上課情況，○○○○○○○○○○齊。

出勤人數(shù)?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢?/p>

入

2、師生問好！××××××××××

、宣布上課內(nèi)△圖一

3

5容。

4、公布測(cè)試標(biāo)教師講解

分

準(zhǔn)。時(shí)：學(xué)生注

肺活量標(biāo)準(zhǔn)意力集中，

鐘

等級(jí)男生女生認(rèn)真聽講。

優(yōu)秀70~6560~55

良好64~4954~41

及格48~3440~24

不及33以下23以下

格

握力標(biāo)準(zhǔn)

等級(jí)男生女生

優(yōu)秀77~7058~53

良好69~5052~40

及格49~3239~26

不及31以下25以下

格

5、考勤、安排見習(xí)生。

程序

課的內(nèi)容教學(xué)組織與要求學(xué)生活動(dòng)

時(shí)間

6

二、測(cè)試安排教師講解學(xué)生注意聽

測(cè)5、男生先進(jìn)行握測(cè)試安排及注意事項(xiàng)講。

試力測(cè)試5、按學(xué)號(hào)由小到大

安6、女生先進(jìn)行肺進(jìn)行測(cè)試。

排活量測(cè)試6、肺活量測(cè)試完后

7、每人二次機(jī)會(huì)要注意及時(shí)進(jìn)行消

與

8、登記最好成績(jī)毒。

9、男、女生測(cè)完7、握力器要輕拿輕

測(cè)

第一項(xiàng)后再測(cè)試第二放。

試

項(xiàng)

學(xué)生根據(jù)老

師安排進(jìn)行

35

測(cè)試。

教師觀察指導(dǎo)。

分三、測(cè)試開始

鐘

恢四、知識(shí)點(diǎn)肺活量體重指數(shù)：計(jì)算學(xué)生注意了

復(fù)公式=肺活量／體重。解有關(guān)知識(shí)

與五、收還器材計(jì)量單位：肺活量用毫點(diǎn)。

評(píng)升（ml），體重用公

價(jià)斤（kg）。

六、下課解散。

5握力體重指數(shù)：握力體

分重指數(shù)=握力（kg）/

鐘體重（kg）*100

課后反思：

坐位體前屈測(cè)試教案4

7

教材坐位體前屈

場(chǎng)地器材測(cè)試儀器一個(gè)

內(nèi)容測(cè)試

課時(shí)6、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：在快樂中參與。

目標(biāo)7、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：在耐久跑中合理分配體力。

8、身心健康目標(biāo)：檢查學(xué)生的耐久跑能力，能正確運(yùn)用呼吸的方

法。

程序

課的內(nèi)容教學(xué)組織與要求學(xué)生活動(dòng)

時(shí)間

六、課堂常規(guī)組織：集合要求：

1、體育委員整○○○○○○○○○○快、靜、

導(dǎo)隊(duì)，報(bào)告上課情況，○○○○○○○○○○齊。

出勤人數(shù)?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢?/p>

入

2、師生問好！××××××××××

、宣布上課內(nèi)△圖一

與3

容。

熱4、公布測(cè)試標(biāo)教師講解

準(zhǔn)。時(shí)：學(xué)生注

身坐位體前屈標(biāo)準(zhǔn)意力集中，

等級(jí)男生(cm)女生認(rèn)真聽講。

(cm)

12優(yōu)秀~~

良好~~

分

及格~~

2、在操場(chǎng)上進(jìn)行。

鐘不及以下以下四路縱隊(duì)

格2、教師領(lǐng)作

5、考勤、安排見習(xí)生。要求學(xué)生：

動(dòng)作協(xié)

七、

熱身?xiàng)l、

1、慢跑3圈舒展大

方、

2、原地徒手操(四八拍)

節(jié)奏感

g、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

強(qiáng)。

h、振臂運(yùn)動(dòng)

i、腹背運(yùn)動(dòng)

j、弓步壓腿

k、立位體前屈

l、雙人坐位體前屈

8

程序

課的內(nèi)容教學(xué)組織與要求學(xué)生活動(dòng)

時(shí)間

三、測(cè)試安排教師講解學(xué)生注意聽

測(cè)1、先男生后女生測(cè)試安排及注意事項(xiàng)講。

試進(jìn)行測(cè)試8、按學(xué)號(hào)由小到大

安2、每人二次試跳進(jìn)行測(cè)試。

排機(jī)會(huì)9、注意測(cè)試前做好

與

3、登記最好成績(jī)拉韌帶的準(zhǔn)備工

測(cè)作。

試

29學(xué)生根據(jù)老

師安排進(jìn)行

分四、坐位體前屈測(cè)試

教師測(cè)試。測(cè)試。

鐘

恢五、放松活動(dòng)集合后進(jìn)行放松活動(dòng)。通過按摩大

復(fù)“自我按摩大腿肌肉”腿，使學(xué)生

與身體下肢肌

評(píng)六、課后總結(jié)重點(diǎn)：全班測(cè)試情況肉消除疲

價(jià)勞。

4

分七、下課解散。

鐘

課后反思：

9

初中立定跳遠(yuǎn)教案5

教學(xué)內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)

教1.增強(qiáng)學(xué)生的上下肢動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和連貫性，提高其全身協(xié)調(diào)用力能力。

學(xué)

目2、提高學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)成績(jī)，下肢力量和爆發(fā)力，培養(yǎng)終身體育的意識(shí)。

標(biāo)

2.通過小組競(jìng)賽培養(yǎng)學(xué)生合作能力，增強(qiáng)學(xué)生克服困難的信心。

重難

提高立定跳遠(yuǎn)成績(jī)，增強(qiáng)自信心。在前節(jié)課的基礎(chǔ)上進(jìn)步3厘米

點(diǎn)點(diǎn)

教

學(xué)

教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)過程目標(biāo)

環(huán)

節(jié)

一.課堂常規(guī)一.向?qū)W生問一.體育委員整隊(duì)，學(xué)生個(gè)人一、要求：集合

好，宣布本課內(nèi)檢查著裝，向老師問好。迅速，整齊。?

二.熱身容和任務(wù)，強(qiáng)調(diào)

開

注意事項(xiàng)。

1.慢跑

二.領(lǐng)跑，領(lǐng)二.根據(jù)教師要求完成跑動(dòng)練二、達(dá)到熱身目

2.頭部運(yùn)動(dòng)習(xí)。成2路縱隊(duì)，繞已布置的，自然過渡到

始做。指導(dǎo)監(jiān)督評(píng)

價(jià)。好的場(chǎng)地完成跑步。教學(xué)內(nèi)容。

3.振背運(yùn)動(dòng)

?三、全班4列體操隊(duì)形進(jìn)行

4.弓步壓腿

部準(zhǔn)備活動(dòng)。

?

5.

腰部運(yùn)動(dòng)?

6.

分腹背運(yùn)動(dòng)?

10`7.膝、踝關(guān)

節(jié)運(yùn)動(dòng)

一.立定跳遠(yuǎn)一、講解示范一、各小組聽體育委員的口一、作為組員，

動(dòng)作，要求認(rèn)真令做2組共40次，體會(huì)立定只有每一個(gè)都認(rèn)

1.收腹跳。到位，如不認(rèn)跳遠(yuǎn)的收腹動(dòng)作。真對(duì)待，小組才

要求膝關(guān)節(jié)真，全小組重能完成任務(wù)。

觸及腹部。做。

二、每一跳都很

基

2、利用籃球二、從球場(chǎng)的邊二、按照平時(shí)分的小組，男重要，正如人生

場(chǎng)做連續(xù)的線跳到另一邊女單獨(dú)分組，6-8人一組，的每一步都很關(guān)

立定跳遠(yuǎn)。線，要求男生小每人都要盡力跳。鍵。

10

組6次跳到，女

3、小組合作三男生分開比賽，場(chǎng)地依三、娛樂的同時(shí)

生8次，未達(dá)標(biāo)

半蹲跳。各然是籃球的兩邊線為起終提高合作意識(shí)與

的重做一次。

本小組排成一點(diǎn)。各組注意協(xié)調(diào)配合和安跳躍能力。

列縱隊(duì)半三、講解合作的全。

蹲，后面的重要性和合作的

同學(xué)雙手搭

技巧，比賽規(guī)

在前面的肩

則。最慢的一組

上。

部做10個(gè)深蹲。四、讓學(xué)生認(rèn)識(shí)

四、由各小組長(zhǎng)組織組員進(jìn)到只要努力，只

4、立定跳遠(yuǎn)

四、教師講解行立定跳遠(yuǎn)達(dá)標(biāo)測(cè)試，達(dá)標(biāo)要天天有進(jìn)步，

課堂達(dá)標(biāo)。

“不積跬步無以者可進(jìn)行自由活動(dòng)。不達(dá)標(biāo)一定能達(dá)到目

要求每人進(jìn)

至千里，不積小者由組長(zhǎng)或教師指導(dǎo)幫助完標(biāo)。

步一格（3厘流無以成江?！?/p>

分成。

米）如達(dá)滿的含義。宣布上

分者保持即次的成績(jī)，巡回

30`

可。指導(dǎo)學(xué)生立定跳

遠(yuǎn)技巧。

五、認(rèn)識(shí)到立定

五、利用大部分五、學(xué)生圍坐在草地上，師跳遠(yuǎn)的作用，激

二、立定跳

學(xué)生都喜歡籃生交流彈跳與籃球運(yùn)動(dòng)相輔發(fā)其練習(xí)的積極

遠(yuǎn)與籃球

球，講解立定跳相成的關(guān)系。立定跳遠(yuǎn)的練性、主動(dòng)性，培

遠(yuǎn)與籃球基本功習(xí)并不是孤立和枯燥的。養(yǎng)終身體育的意

的關(guān)系，部分籃識(shí)。

球明星的立定跳

遠(yuǎn)成績(jī)，體校對(duì)

立定跳遠(yuǎn)的要求

等。

結(jié)一.按上課要一、發(fā)出信號(hào)。一.集合。

求重新集

束合。減輕因運(yùn)動(dòng)

產(chǎn)生的不適，消

部二.放松練二、教師領(lǐng)做，二.踏步成廣播體操隊(duì)形散除疲勞，掌握有

習(xí)，靜力拉同時(shí)講解靜力拉開。隨同老師做同步練習(xí)。針對(duì)性的放松方

分伸；肌肉放伸的作用和好法。能針對(duì)教師

松處。反饋，進(jìn)一步了

5`

解自己的不足。

.

三.總結(jié)本課三、總結(jié)本課學(xué)三和老師完成互動(dòng)總結(jié)。

情況。習(xí)情況，指出在

學(xué)習(xí)普遍中存在

四、師生再的問題。提問學(xué)

見。生幾個(gè)關(guān)鍵問

題。

11

素質(zhì)練習(xí)教案6

班級(jí)初中人數(shù)課的類型新授課授課老師：

題目引體向上和仰臥起坐

內(nèi)容男生：引體向上女生：仰臥起坐

知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生能知道素質(zhì)練習(xí)的重要性，了解身體素質(zhì)的練習(xí)方法。

教學(xué)能力目標(biāo)：通過身體素質(zhì)的考核，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生力量和柔韌性素質(zhì)。

目標(biāo)情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、勇于克服困難的精神品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成自覺

參加體育鍛煉的習(xí)慣。

引體向上：上拉同時(shí)立腰、提臀、收腹。

重點(diǎn)

仰臥起坐：掌握仰臥起坐技術(shù)要領(lǐng)

引體向上：全身肌肉協(xié)調(diào)用力技術(shù)。

難點(diǎn)

仰臥起坐：速度節(jié)奏和動(dòng)作的協(xié)調(diào)。

教學(xué)內(nèi)容組織與教法

時(shí)次

步驟

間數(shù)

1.集合整隊(duì)四列橫隊(duì)

1

××××××××

2.安排見習(xí)生

1××××××××

3.宣布本節(jié)課內(nèi)容○○○○○○○○

準(zhǔn)

1

○○○○○○○○

4.學(xué)生慢跑2圈

△

1

徒手操4X8拍要求：快、靜、齊

12

備

8

1.小步跑接加速~

跑10

部分2四列橫隊(duì)——廣播操隊(duì)形：

鐘

2.高抬腿接加速

跑2××××××××

分××××××××

3.后踢腿接加速2○○○○○○○○

跑○○○○○○○○

4.加速跑1△

5.伸展運(yùn)動(dòng)

1要求：動(dòng)作認(rèn)真

6.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

時(shí)次

步驟教學(xué)內(nèi)容組織與教法

間數(shù)

、引體向上（男）

訓(xùn)練要點(diǎn)：

、緩緩曲肘，將身體向上拉

一、引體向上

，直到下巴超過橫杠。

、慢慢伸直手臂降低身體，

××××××

復(fù)到起始位置。

××××××

、重復(fù)上述動(dòng)作，直至完成

○○○○○○

組練習(xí)

○○○○○○

基

二、仰臥起坐（女）

5

動(dòng)作方法：預(yù)備姿勢(shì)：仰

本臥，兩腿并攏屈膝，兩腳

放平，兩手抱頭后；同伴

壓著腳面。兩手抱頭，收二、組織：四列；兩人一小組。

部腹低頭成坐姿，兩肘觸

⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕

膝；然后還原成預(yù)備姿

⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕

勢(shì)，繼續(xù)進(jìn)行。

分△

2、通過學(xué)生自我練習(xí)，30

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

找到仰臥起坐的變化方分5

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

法：①手臂動(dòng)作的變化：鐘

可放于體側(cè)不準(zhǔn)擺動(dòng)，可

要求；動(dòng)作到位、有節(jié)奏

抱于頭后，也可自由擺

動(dòng)。②仰臥姿勢(shì)的變化：

可直腿，也可屈腿；可平

13

臥，可頭向下或向上斜臥

結(jié)1.集合整隊(duì)××××××

5××××××

束2.放松性練習(xí)∫○○○○○○

10○○○○○○

部3.總結(jié)本節(jié)課內(nèi)容分

鐘△

分

4.師生擊掌下課要求：集合整隊(duì)迅速

課前檢查場(chǎng)地；充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)；課間加強(qiáng)安全意識(shí)

場(chǎng)地安全保障

瑜伽墊.單教育

器材杠練習(xí)密度40%強(qiáng)度中

課后

小結(jié)

足球游戲教案7

教1.運(yùn)球接力

學(xué)1.足球運(yùn)球類游戲{2.傳球射門

14

內(nèi)3.足球打靶

容

教1.通過游戲運(yùn)球接力，提高學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣，熟悉運(yùn)球腳法，發(fā)展靈敏性

學(xué)和協(xié)調(diào)性。

目2.利用比賽形式，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作的精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

標(biāo)3.增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)掌握運(yùn)球時(shí)的技術(shù)動(dòng)作并能在實(shí)踐中加以運(yùn)用。

教時(shí)

學(xué)間教學(xué)內(nèi)容組織與教學(xué)教學(xué)注意事項(xiàng)

階

段

一、課堂常規(guī)：組織：學(xué)生成四列橫隊(duì)，保持隊(duì)1.體育委員整隊(duì)，

形集合清點(diǎn)人數(shù)；

3

準(zhǔn)1.體育委員整隊(duì)，報(bào)告1.教師聽學(xué)生報(bào)告，要求學(xué)生聲要求：快、靜、

分

人數(shù)音洪亮，齊。

備鐘

2.師生問好精神飽滿。2.學(xué)生向老師問

3.宣布上課的內(nèi)容和要2.教師向?qū)W生問好。好。

階

求

3.教師向?qū)W生介紹本課的內(nèi)容及3.學(xué)生認(rèn)真聽老師

4.檢查服裝，處理安排

段要求。宣布上課內(nèi)容。

見習(xí)生4.見習(xí)生要聽從老

師的安排，做游

戲的裁判或幫老

師搬運(yùn)上課的器

械和用品。

二、徒手操（4*8拍）組織：四列橫隊(duì)，學(xué)生成體操隊(duì)1.保持隊(duì)形，安

開1.伸展運(yùn)動(dòng)形散開靜。

2擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)口令：開始時(shí)：立正、向右看

6

始3.體側(cè)運(yùn)動(dòng)齊、向前看、以XXX同學(xué)為基2.動(dòng)作要規(guī)范整

4.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)成體操隊(duì)形散開、取好前后左齊。

部分

5.腰部運(yùn)動(dòng)右的距離。

6.弓步壓腿結(jié)束時(shí)：以XXX同學(xué)為基準(zhǔn)3.動(dòng)作迅速有力，

分鐘

7.側(cè)壓腿向中看齊、整隊(duì)，準(zhǔn)備進(jìn)行下一每個(gè)動(dòng)作要到

8.腕踝關(guān)節(jié)繞環(huán)個(gè)環(huán)節(jié)。位。

1.聽老師口令做。

2.鏡面領(lǐng)做。

教時(shí)教學(xué)內(nèi)容組織與教學(xué)教學(xué)注意事項(xiàng)

學(xué)間

階

段

15

三、游戲教法：1.學(xué)生認(rèn)真聽老

1.運(yùn)球接力游戲1.老師講解示范師講游戲方法

游戲的方法：在場(chǎng)地2.口令指揮學(xué)生進(jìn)行游戲與游戲規(guī)則。

上畫一個(gè)相距20米的2.積極參與，相

基10

組織形式：以上一個(gè)內(nèi)容結(jié)束時(shí)

平行線，分別為起點(diǎn)、互配合，遵守

分折點(diǎn)線。從起點(diǎn)開始，的隊(duì)列為準(zhǔn)，將四列橫隊(duì)變兩列規(guī)則。

每相距6米插一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)橫隊(duì)男女分配均勻分成兩個(gè)組，3.學(xué)生應(yīng)主動(dòng)參

旗，將學(xué)生分成人數(shù)相講解游戲的方法和規(guī)則及獎(jiǎng)懲的與游戲。

鐘等的男女各2個(gè)隊(duì)分別辦法，安排見習(xí)生做裁判，把隊(duì)4.注意力要集

—進(jìn)行比賽，聽到哨音伍帶到指定的地點(diǎn)準(zhǔn)備開始游中，注意安

本

3后，各隊(duì)的排頭向前運(yùn)戲。全。

次球，繞過標(biāo)志旗回到起游戲完后整隊(duì)宣布勝隊(duì)并進(jìn)行獎(jiǎng)5.游戲時(shí)要相互

點(diǎn)線將球交給第二名同罰。配合，反應(yīng)靈

獎(jiǎng)懲辦法：

學(xué)，依次進(jìn)行，完成的敏。

為勝。裁判記錄每對(duì)的犯規(guī)次數(shù)，最終

階游戲規(guī)則：用時(shí)少隊(duì)為勝，但勝方要追加犯

（1）.接力同學(xué)必須等規(guī)的處罰，一次一個(gè)俯臥撐。輸

隊(duì)20個(gè)俯臥撐。

運(yùn)球同學(xué)將球運(yùn)到起點(diǎn)

后才能接球，不可以到

起點(diǎn)線前接球，否則視

為犯規(guī)。

（2）.運(yùn)球回來的同學(xué)

段過起點(diǎn)線后在規(guī)定的地

方停下雙腳點(diǎn)球后第二

名同學(xué)才開始運(yùn)球，前

面運(yùn)球的那名同學(xué)到后

面排好隊(duì)，不要影響其

它隊(duì)員的發(fā)揮，否則視

10

為犯規(guī)。

（3）.繞的時(shí)候采用S

分

形交替繞法，在繞的過

鐘程中如果把標(biāo)志旗弄到

1.學(xué)生認(rèn)真的聽

—了，應(yīng)把標(biāo)志旗扶起來

老師講游戲方

2再繼續(xù)。

次（4）.運(yùn)球同學(xué)按要求教法：法和游戲規(guī)

的腳法運(yùn)球，可采用腳1.教師講解示范則。

內(nèi)側(cè)、腳背外側(cè)等腳法2.口令指揮學(xué)生進(jìn)行游戲2.積極參與，相

運(yùn)球。互配合，遵守

組織形式：以上一個(gè)游戲結(jié)束后規(guī)則。

的隊(duì)列為準(zhǔn)，分別給學(xué)生講解新3.學(xué)生主動(dòng)參與

2.傳球射門

游戲的方法和規(guī)則及獎(jiǎng)懲方法，游戲

在場(chǎng)地上畫一個(gè)安排見習(xí)生做裁判一個(gè)在底線負(fù)4.注意力集中，

15*15正方形的游戲區(qū)責(zé)記錄得分，撿球和放置標(biāo)志旗注意安全。

16

在正方形的一邊放兩個(gè)一個(gè)射門點(diǎn)的延長(zhǎng)線上記錄隊(duì)員

標(biāo)志旗作為球門，在球的犯規(guī)，老師在他的斜對(duì)面總體

門的對(duì)邊射門點(diǎn)。將學(xué)把握整個(gè)游戲的進(jìn)度，游戲完由

9

生分成人數(shù)相等的男女老師整隊(duì)集合宣布勝隊(duì)并進(jìn)行獎(jiǎng)

各兩個(gè)隊(duì)，每對(duì)推薦一罰。

分名傳球手，傳球手位于獎(jiǎng)懲辦法：

固定的一個(gè)區(qū)域，開始當(dāng)兩隊(duì)的隊(duì)員都完成射門后，由

時(shí)射門者位于起點(diǎn)將球記錄裁判說出勝隊(duì)，輸隊(duì)要將勝

鐘傳給傳球手，傳球手在隊(duì)身體向?qū)?yīng)的隊(duì)員從底線的一

—

射門者行進(jìn)個(gè)過程中將端背向另一端。

2

球傳給射門者，由射門

次者在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)完成

射門，進(jìn)球最多的一隊(duì)

為勝，開始時(shí)有兩隊(duì)抽

簽決定哪隊(duì)先來。

游戲規(guī)則：

（1）.男女各兩個(gè)隊(duì)同1.學(xué)生認(rèn)真的聽

時(shí)進(jìn)行至最后一名同學(xué)老師講游戲方

踢完為止。

法和游戲的規(guī)

（2）只準(zhǔn)用腳背正面則。

和腳內(nèi)側(cè)的踢球方法進(jìn)教法：2.積極參與，相

行，傳球者也是一樣。1.教師講解示范互配合，遵守

（3）.行進(jìn)的過程中射2.口令指揮學(xué)生進(jìn)行游戲規(guī)則。

門者接球后可直接運(yùn)球3.

學(xué)生應(yīng)主動(dòng)參

射門也可以在規(guī)定的區(qū)組織形式：以上一個(gè)游戲結(jié)束時(shí)與游戲。

域內(nèi)停球后再射門可以后隊(duì)列為準(zhǔn)，分別給學(xué)生講解新4.注意力集中，

左右腳，不能超過射門游戲的方法和規(guī)則及獎(jiǎng)懲方法，注意安全。

點(diǎn)，超過了算犯規(guī)，這安排見習(xí)生做裁判一個(gè)在圓圈附

次射門無效。近觀察是否中靶并負(fù)責(zé)撿球，另

(4).如果球打到了標(biāo)志一個(gè)則在踢球點(diǎn)的延長(zhǎng)線上記錄

旗算進(jìn)球。隊(duì)員的犯規(guī)，老師在他的斜對(duì)面

(5).傳球手作為最后每總體把握整個(gè)游戲的進(jìn)度，游戲

對(duì)最后一名射門者。完由老師整隊(duì)集合宣布勝隊(duì)并進(jìn)

行獎(jiǎng)罰。

3.足球打靶

游戲方法：畫一個(gè)直徑1獎(jiǎng)罰辦法：

米的圓圈，作用踢球當(dāng)兩隊(duì)的隊(duì)員都完成踢球后，由

5

點(diǎn)。在距踢球點(diǎn)的前方20

記錄裁判說出勝隊(duì)，輸隊(duì)罰個(gè)

分約15-30米處，畫一個(gè)俯臥撐。

直徑為3米的圓。將學(xué)

鐘生分成人數(shù)相等的男女

各兩個(gè)隊(duì)，分別站在踢

球點(diǎn)的兩邊。游戲開

17

始，兩隊(duì)的隊(duì)員輪流將

球放在踢球低昂上的足1.學(xué)生要認(rèn)真聽老

球踢向足球靶，每對(duì)隊(duì)師的講解和看老

師的示范。

2員各踢一次，最后踢進(jìn)

2.積極的參與訓(xùn)

分多的隊(duì)獲勝。

練。

鐘

3.

游戲規(guī)則：教法：1.老師講解示范按照老師要求來

（1）只有空中落入靶中2.老師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)進(jìn)行練習(xí)（每次

的才算，地滾球中靶不組織形式：老師整隊(duì)集合，調(diào)整傳球都應(yīng)用兩中

算。隊(duì)形老師站于隊(duì)伍中間請(qǐng)一名同方法中的一種）

（2）在規(guī)定的點(diǎn)踢球，學(xué)來配合老師做示范，示范講解4.集中注意力。注

不能超過規(guī)定區(qū)域，否完后將隊(duì)伍分成男女各兩個(gè)隊(duì)每意安全。

則踢球無效即使中靶也兩個(gè)隊(duì)進(jìn)行距離適當(dāng)?shù)拿鎸?duì)面的

不算，壓線算好球。傳球練習(xí)。

三、技術(shù)講解要求：

內(nèi)容:足球運(yùn)球中的腳內(nèi)1.學(xué)生成四列橫隊(duì)

側(cè)踢球和腳背外側(cè)踢球隊(duì)形集合要求

的技術(shù)動(dòng)作,腳內(nèi)側(cè)踢球快、靜、齊。

教法：

時(shí)用腳內(nèi)側(cè)足弓部位觸2.在老師的帶領(lǐng)下

1.集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。

及球的后中下部位，踢并認(rèn)真做放松練

2.教師帶領(lǐng)，放松練習(xí)，重點(diǎn)放

球瞬間重心在支撐腿上習(xí)。

松上肢。

擺動(dòng)腿擺動(dòng)順勢(shì)將球踢3.認(rèn)真聽老師總

3.講評(píng)：講評(píng)課堂紀(jì)律；講評(píng)學(xué)

出；腳背外側(cè)踢球時(shí)用結(jié)。

習(xí)情況；找出優(yōu)缺點(diǎn)，并提出希

腳背外側(cè)觸及球的后中

望。

下部位，踢球瞬間重心

4.安排學(xué)生收還器材。

也是在支撐腿上，擺動(dòng)

組織形式：四列橫隊(duì)

腿擺動(dòng)大腿帶動(dòng)小腿順

勢(shì)將球踢出。

四、結(jié)束部分

1.集合整隊(duì)

2.放松練習(xí)

3.課堂小結(jié)

4.師生再見

場(chǎng)

地籃球場(chǎng)地足球10個(gè)秒表一個(gè)標(biāo)志物12個(gè)

器

材

18

預(yù)預(yù)

計(jì)計(jì)35%

心練

率習(xí)

曲密

線度

障礙跑教案8

教

1、障礙跑；2、接力游戲。

材

1、學(xué)生知道跨躍垂直和一定寬度的障礙物跑的基本方法。

教2、80%以上的學(xué)生能在跳動(dòng)中用“踏上式”越過低高度的垂直障礙物，用

學(xué)“跨步式”跨過一定高度的水平障礙。

目3、學(xué)生在練習(xí)中能不怕臟、不怕累，練習(xí)積極認(rèn)真，能遵守紀(jì)律，注意

標(biāo)安全。

4、培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇于拼搏頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

練

教學(xué)教學(xué)時(shí)習(xí)

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

過程內(nèi)容間次