心理健康教育

心理健康教育第1頁(yè)，共26頁(yè)，2023年，2月20日，星期四生理健康心理健康社會(huì)健康健康行為第2頁(yè)，共26頁(yè)，2023年，2月20日，星期四第一節(jié)心理健康概述一、心理健康含義（一）心理健康概念心理健康：一種良好的持續(xù)的心理狀態(tài)與過(guò)程，表現(xiàn)為個(gè)人具有生命的活力，積極的內(nèi)心體驗(yàn)，良好的社會(huì)適應(yīng)能夠有效地發(fā)揮個(gè)人的身心潛力以及作為社會(huì)一員的積極的社會(huì)功能。第3頁(yè)，共26頁(yè)，2023年，2月20日，星期四（二）心理健康標(biāo)準(zhǔn)對(duì)現(xiàn)實(shí)的有效覺(jué)知；自知自尊與自我接納；自我調(diào)控能力；與人建立親密關(guān)系的能力；人格結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定與協(xié)調(diào)；生活熱情與工作效率高。二、中學(xué)生的心理問(wèn)題（一）焦慮癥第一節(jié)心理健康概述

第4頁(yè)，共26頁(yè)，2023年，2月20日，星期四表現(xiàn)：緊張、不安、憂(yōu)慮等；心跳加快、過(guò)度出汗、尿頻等。（二）抑郁癥表現(xiàn)：情緒消極，缺少熱情；低自尊、無(wú)能感；具有周期易發(fā)性；疲勞、失眠、疼痛等。原因：感情上的打擊；自尊心自信心受挫；不良性格的影響。第一節(jié)心理健康概述

第5頁(yè)，共26頁(yè)，2023年，2月20日，星期四抑郁癥案例小蘭，女。因父母離異，二人又均出國(guó)，小蘭隨外祖母生活。她有時(shí)向外祖母撒嬌，希望得到愛(ài)的補(bǔ)償，而古板、傳統(tǒng)的外祖母卻不理會(huì)。在學(xué)校里，同學(xué)們又因其身體胖亂起綽號(hào)瞎起哄，與同學(xué)吵架，又被老師批評(píng)。小蘭情緒十分低落，感到生活沒(méi)有意思，常以淚洗面，曾用刀劃腕，甚至想到輕生。第6頁(yè)，共26頁(yè)，2023年，2月20日，星期四（三）強(qiáng)迫癥強(qiáng)迫觀念：當(dāng)事人身不由己地思考他不想考慮的事情。強(qiáng)迫疑慮、強(qiáng)迫回憶、強(qiáng)迫性窮思竭慮、強(qiáng)迫性對(duì)立思維。強(qiáng)迫行為：當(dāng)事人反復(fù)四去做他不希望執(zhí)行的動(dòng)作，如果不這樣做，他就會(huì)感到極端焦慮。第一節(jié)心理健康概述

第7頁(yè)，共26頁(yè)，2023年，2月20日，星期四小伍是一名膽小怕事，辦事小心謹(jǐn)慎，力求十全十美的人。做完事總不放心，反復(fù)檢查。如檢查門(mén)是否已鎖好；寫(xiě)完信裝入信封，還要拆開(kāi)看看會(huì)不會(huì)裝錯(cuò)。他騎車(chē)時(shí)有向汽車(chē)撞去的念頭；走路時(shí)，有將手表、鑰匙扔出去的忠頭；站在高樓陽(yáng)臺(tái)上，有從樓上向下跳的沖動(dòng)。強(qiáng)迫癥案例第8頁(yè)，共26頁(yè)，2023年，2月20日，星期四（四）恐怖癥簡(jiǎn)單恐懼癥：指對(duì)某種動(dòng)物、物體的恐懼。如害怕蛇、有毛的物體、尖狀物等。廣場(chǎng)恐懼癥：指對(duì)環(huán)境的恐懼，主要是公開(kāi)場(chǎng)所。如商場(chǎng)、廣場(chǎng)、黑暗處、高空等。社交恐懼癥：指對(duì)人的恐懼。對(duì)象多是陌生人、權(quán)威者和異性。第一節(jié)心理健康概述

第9頁(yè)，共26頁(yè)，2023年，2月20日，星期四（五）人格障礙與人格缺陷人格障礙：在沒(méi)有認(rèn)知過(guò)程障礙或智力缺陷的情況下，人格明顯偏離正常。反社會(huì)型人格障礙主要特征：違犯法紀(jì)或犯罪行為。

防治方法：認(rèn)知領(lǐng)悟療法（輕）；厭惡療法（重）第一節(jié)心理健康概述

第10頁(yè)，共26頁(yè)，2023年，2月20日，星期四小銘，男，15歲。他經(jīng)常逃學(xué)、說(shuō)謊、打架，虐待同學(xué)、心腸冷酷。易激動(dòng)，情緒不穩(wěn)，喜怒無(wú)常。行為沖動(dòng)，不計(jì)后果，強(qiáng)烈的憤怒引發(fā)暴力。一次老師和顏悅色地指出他的缺點(diǎn)，他便沖上講臺(tái)毆打老師。他以別人不敢惹他為榮，以他人的痛苦為樂(lè)。反社會(huì)型人格：案例第11頁(yè)，共26頁(yè)，2023年，2月20日，星期四依賴(lài)型人格障礙表現(xiàn)特征：無(wú)獨(dú)立性；無(wú)助感；被遺棄感；過(guò)度容忍；易受傷害。原因分析：早期家庭教育不當(dāng)。治療方法：習(xí)慣糾正法。重建自信法。第一節(jié)心理健康概述

第12頁(yè)，共26頁(yè)，2023年，2月20日，星期四小英，父親是鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)老板，家境富裕。從小受母親百般寵愛(ài)，一切家務(wù)均由成人包辦代替。15歲以前，一直與母親睡一床被。初中畢業(yè)考上城里中專(zhuān)，需要住校學(xué)習(xí)生活。她經(jīng)受不了每周與家人分離之痛，生活又不能自理。多次心理咨詢(xún)又不配合，不得不退學(xué)回鄉(xiāng)。依賴(lài)型人格：案例第13頁(yè)，共26頁(yè)，2023年，2月20日，星期四（六）性偏差：少年性發(fā)展過(guò)程中不良適應(yīng)，如過(guò)度手淫、迷戀黃色書(shū)刊、早戀、不當(dāng)性游戲、輕度性別認(rèn)同困難等。（七）進(jìn)食障礙：包括神經(jīng)性厭食癥、貪食和異食癖等。（八）睡眠障礙：包括失眠、過(guò)度思睡、夜驚、夢(mèng)魘。第一節(jié)心理健康概述

第14頁(yè)，共26頁(yè)，2023年，2月20日，星期四四、心理健康的意義預(yù)防精神疾病、保障學(xué)生心理健康的需要。提高學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)其健全人格發(fā)展的需要。對(duì)學(xué)校日常教育教學(xué)工作的配合與補(bǔ)充。第一節(jié)心理健康概述

第15頁(yè)，共26頁(yè)，2023年，2月20日，星期四第二節(jié)心理評(píng)估一、心理評(píng)估及其意義（一）定義：依心理學(xué)方法和技術(shù)搜集得來(lái)的資料，對(duì)學(xué)生的心理特征與行為表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)鑒，以確定其性質(zhì)和水平并進(jìn)行分類(lèi)診斷的過(guò)程。（二）心理評(píng)估的兩種參考架構(gòu)健康模式：了解健康狀態(tài)下心智能力及自我實(shí)現(xiàn)傾向。疾病模式：對(duì)當(dāng)事人心理疾病有無(wú)及疾病進(jìn)行診斷。第16頁(yè)，共26頁(yè)，2023年，2月20日，星期四（三）心理評(píng)估的意義有針對(duì)性地對(duì)進(jìn)行心理健康教育的依據(jù)；檢驗(yàn)心理健康教育效果的手段；增強(qiáng)學(xué)生自我認(rèn)識(shí)的途徑。二、心理測(cè)驗(yàn)認(rèn)知測(cè)驗(yàn)和人格測(cè)驗(yàn)三、評(píng)估性會(huì)談第二節(jié)心理評(píng)估第17頁(yè)，共26頁(yè)，2023年，2月20日，星期四傾聽(tīng)：專(zhuān)注而主動(dòng)地獲取信息的過(guò)程。鼓勵(lì)：輔導(dǎo)教師可以向?qū)Ψ教峁┕膭?lì)信息。詢(xún)問(wèn)：少提封閉式的問(wèn)題，多提開(kāi)放式問(wèn)題，不但要問(wèn)事實(shí)，還要問(wèn)看法與感受。反映：輔導(dǎo)員將學(xué)生表達(dá)出的思想或流露出的情緒加以整理，用自己的語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)以協(xié)助學(xué)生更好地了解自己。第二節(jié)心理評(píng)估第18頁(yè)，共26頁(yè)，2023年，2月20日，星期四澄清：輔導(dǎo)員把學(xué)生不連貫、模糊、隱含的想法與感受說(shuō)出來(lái)，幫助對(duì)方在混亂的思想中理出眉目。面質(zhì)：輔導(dǎo)員指出學(xué)生的矛盾，激勵(lì)學(xué)生放下自己的防衛(wèi)心理面對(duì)自己和現(xiàn)實(shí)。四、其他方法（一）觀察法：自然觀察和標(biāo)準(zhǔn)情形下的觀察。第二節(jié)心理評(píng)估第19頁(yè)，共26頁(yè)，2023年，2月20日，星期四記錄方式：項(xiàng)目檢核表；評(píng)定量表；軼事記錄。（二）自述法：通過(guò)學(xué)生書(shū)面形式的自我描述來(lái)了解學(xué)生生活經(jīng)歷及內(nèi)心世界的一種方法。第二節(jié)心理評(píng)估第20頁(yè)，共26頁(yè)，2023年，2月20日，星期四第三節(jié)心理輔導(dǎo)一、心理輔導(dǎo)及其目標(biāo)定義：在建設(shè)性的人際關(guān)系中，學(xué)校輔導(dǎo)教師運(yùn)用其專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技能，幫助學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)，進(jìn)一步提高心理健康水平的過(guò)程。目標(biāo)：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)；尋求發(fā)展。二、影響學(xué)生行為改變的方法第21頁(yè)，共26頁(yè)，2023年，2月20日，星期四（一）行為改變的基本方法強(qiáng)化法給予取消正強(qiáng)化物正強(qiáng)化（考試優(yōu)秀，當(dāng)眾表?yè)P(yáng)）懲罰（上課搗亂，沒(méi)收昨天發(fā)的小紅花）厭惡刺激懲罰（考試不及格，罰抄書(shū)）負(fù)強(qiáng)化（罪犯表現(xiàn)好，給予減刑）第三節(jié)心理輔導(dǎo)第22頁(yè)，共26頁(yè)，2023年，2月20日，星期四第三節(jié)心理輔導(dǎo)代幣獎(jiǎng)勵(lì)法小華日常工作表點(diǎn)數(shù)整理床鋪1把玩具放在架子上1晚餐后整理桌子2小華報(bào)酬表點(diǎn)數(shù)選擇所喜歡的電視節(jié)目3買(mǎi)新玩具20短途旅行40第23頁(yè)，共26頁(yè)，2023年，2月20日，星期四行為塑造法：通過(guò)不斷強(qiáng)化逐漸形成某種新行為的過(guò)程。示范法：觀察與模仿是學(xué)習(xí)的基本形式。

暫時(shí)隔離法：在特定時(shí)間不對(duì)不良行為給予強(qiáng)化，轉(zhuǎn)移情境，使行為不良者對(duì)新情境產(chǎn)生厭惡的方法。自我控制法：學(xué)生進(jìn)行自我分析、自我監(jiān)督、自我強(qiáng)化、自我懲罰，以改善自身行為。第三節(jié)心理輔導(dǎo)第24頁(yè)，共26頁(yè)，2023年，2月20日，星期四（二）行為演練的基本方法全身松弛訓(xùn)練；系統(tǒng)脫敏法。（三）改善學(xué)生認(rèn)知的方法（理性情緒療法）A：存在的事實(shí)、行為、事件。B：個(gè)