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眼保健操注意事項(xiàng)：1、做眼保健操時(shí)應(yīng)全程閉眼，注意力集中。2、做操時(shí)要保持手部清潔，平時(shí)要勤剪指甲，勤洗手。3、做完眼保健操不要立即睜眼。第12頁/共32頁LOGO新版眼保健操共六節(jié)123456第一節(jié)：按揉攢竹穴

第二節(jié)：按壓睛明穴第三節(jié)：按揉四白穴

第四節(jié)：按揉太陽穴刮上眼眶第五節(jié)：按揉風(fēng)池穴第六節(jié)：揉捏耳垂腳趾抓地第13頁/共32頁眼離書本一尺遠(yuǎn)第14頁/共32頁手離筆尖一寸遠(yuǎn)第15頁/共32頁胸離桌邊一拳遠(yuǎn)第16頁/共32頁一寸一尺一拳第17頁/共32頁第18頁/共32頁保持正確的讀寫姿勢(shì)第19頁/共32頁不躺著看書第20頁/共32頁不用臟手擦眼睛第21頁/共32頁不近距離看電視第22頁/共32頁玩耍時(shí)不要傷害眼睛

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