銅仁中考體育項目有哪些2篇

1/1銅仁中考體育項目有哪些(菁選2篇)銅仁中考體育項目有哪些1銅仁市2022年中考體育項目尚未公布，待公布后我會第一時間更新的!

銅仁中考體育項目有哪些2由于每位學生測試的時間是隨機安排的，有些是在早上，有些是在下午。是對于早上測試的學生來說，在時間方面不占優(yōu)勢。袁寧建議學生早飯不要吃得過飽，以免影響測試，但要吃的有營養(yǎng)。學生也可以在知道具體測試時間后，有意識地選擇在這個時段進行鍛煉和自測，從而為正式測試打下良好的基礎(chǔ)。

同時，老師也提醒廣大學生，不要存有“臨時抱佛腳”的想法，在最后的時間內(nèi)拼命鍛煉，想在這短短半個月不到的時間內(nèi)迅速提升體育成績。這往往會造成身體受傷，不能準時參加正式的體育測試。學生應該在這最后的時間內(nèi)，采取溫和的鍛煉方法，避免身體受傷。

老師表示在體育測試時，有些考官也會采取更人性化的辦法鼓勵考生。他補充道，如考官發(fā)現(xiàn)跑耐力跑的考生堅持不了時，會采取陪跑的.方法，為學生加油打氣。當然，考官也會在發(fā)現(xiàn)考生有體力不支或出現(xiàn)受傷情況時，即刻給出適當?shù)囊庖?，以學生的安全為首要前提。當然，在游泳測試時，相關(guān)的老師更會做好安全措施，保證每個學生的安全。

最后，老師也表示中考體育測試只是一種手段，一個出發(fā)點，希望能督促學生積極進行課外鍛煉，養(yǎng)成勤鍛煉的好習慣。而且能取得中考體育的好成績關(guān)鍵也在*時，何況*時分要占到中考體育總分的一半。不管對于低年級的學生，還是以后進入高中的學生來說，即使學業(yè)再繁忙，也不能疏于體育鍛煉。這對于文化課的學習來說也是一種助力。

銅仁中考體育項目有哪些擴展閱讀銅仁中考體育項目有哪些（擴展1）——福州中考體育項目有哪些

福州中考體育項目有哪些11、必考項目：中長跑、100米游泳里二選一;

2、選考項目：50米、立定跳遠、實心球、籃球運球、足球運球、排球墊球、1分鐘跳繩、引體向上、1分鐘仰臥起坐，八選二。

福州中考體育項目有哪些2這些便利包括：殘疾考生可優(yōu)先進入考點?？键c設(shè)置文字指示標識、交流板，設(shè)立環(huán)境整潔安靜、采光適宜、便于出入的單獨標準化考場，配單獨的外語聽力播放設(shè)備。考點提供能夠完成考試所需、數(shù)量充足的盲文紙和普通白紙。為視力殘疾考生提供大字號試卷等。配備專門的工作人員，如引導輔助人員、手語翻譯人員等，協(xié)助殘疾考生。允許行動不便的殘疾考生使用輪椅、助行器等，有特殊需要的殘疾考生可以自帶桌椅參加考試。

省教育考試院要求各地根據(jù)實際情況，允許聽力殘疾考生攜帶助聽器、人工耳蝸等助聽、輔聽設(shè)備或為聽力殘疾考生免除外語聽力考試。允許視力殘疾考生攜帶答題所需的橡膠墊、無存儲功能的電子助視器、盲杖、臺燈、光學放大鏡等輔助器具或設(shè)備。

此外，使用大字號試卷或普通試卷的視力殘疾考生、因腦癱或其他疾病引起的`上肢無法正常書寫或無上肢考生等書寫特別困難考生的考試時間，在該科目規(guī)定考試總時長的基礎(chǔ)上可延長30%。

報名參加中考并申請?zhí)峁┖侠肀憷臍埣部忌氂?月20日前向報名所在地縣教育招生考試機構(gòu)提交正式書面申請。經(jīng)教育部門分析后的結(jié)果告知書將送達至殘疾考生，由殘疾考生或其法定監(jiān)護人確認、簽收。

銅仁中考體育項目有哪些（擴展2）——赤峰中考體育項目有哪些

赤峰中考體育項目有哪些1男生和女生的考試項目均為4項，體育考試成績以總分50分計入升學總分。

男生

1.1000米，滿分20分。

2.立定跳遠，滿分10分。

3.坐位體前屈，滿分10分。

4.籃球運球繞標志物、排球墊球、足球運球繞標志物，從三個項目中選擇一項，滿分10分。

女生

1.800米，滿分20分。

2.立定跳遠，滿分10分。

3.坐位體前屈，滿分10分。

4.籃球、排球、足球，從三個項目中選擇一項，滿分10分。

赤峰中考體育項目有哪些2標志桿高不低于1.2米，考試用球的規(guī)格為6號籃球，球內(nèi)氣壓符合籃球競賽規(guī)則要求。

考試操作規(guī)范及要求

考生聽到報號后，持球站立在起點線的出發(fā)位置，并做好出發(fā)準備。發(fā)令后，考生兩腳方可移動，并按圖中箭頭所示方向運球依次過桿。運球過程中，若考生暫時失去對球的控制，但球未出測試場地，考生可自行撿回，在對球失去控制處繼續(xù)運球，計時不停表?？忌c球均返回起點線，方可停表。每人測試兩次，記錄較好成績。

測試成績以秒為單位記錄，精確到小數(shù)點后1位，小數(shù)點后第2位數(shù)非“0”時進1。

考生考試時犯規(guī)，當次成績無效;兩次考試均犯規(guī)無成績者，只可增加一次機會;仍然犯規(guī)者，該項成績計0分。

犯規(guī)行為

未從指定區(qū)域出發(fā);

出發(fā)時搶跑;

運球過程中雙手同時觸球;

運球高度超過考生肩部;

膝蓋以下身體部位觸球;“翻腕”等其他規(guī)則不允許的違例行為;

漏繞標志桿;

碰倒標志桿;

考試期間，人或球出測試區(qū)域;

通過終點時人球分離。

銅仁中考體育項目有哪些（擴展3）——阜陽中考體育項目有哪些

阜陽中考體育項目有哪些12022年阜陽中考體育項目情況尚未公布，待公布之后我會第一時間更新!

阜陽中考體育項目有哪些2起跑階段

200米跑是短跑項目，掌握起跑技術(shù)很關(guān)鍵?？墒?，在考試過程中起跑出現(xiàn)的問題最多，這也反映出*時在訓練時存在的問題不少。

①起跑姿勢選擇不合理。

短跑項目應該選擇蹲踞式起跑最科學，但不少學校選擇的是站立式。許多考生在聽到"預備"口令時，重心前移過度身體控制不穩(wěn)，在哨聲發(fā)出前就向前踏出一步，造成犯規(guī)。由于頻繁出現(xiàn)這種犯規(guī)，考生心理緊張，不利于考試的發(fā)揮，監(jiān)考員重復發(fā)令也增加了工作量，這無論對于考生還是監(jiān)考員都會帶來負面影響。

②起跑動作不正確。

采用蹲踞式起跑的考生出現(xiàn)的錯誤有：雙手置于起跑線前或壓線;"預備"口令時不會重心前移，臀部未抬起或抬起過高，膝關(guān)節(jié)完全伸直等;起跑時雙手沒有積極地扒地的動作及腳蹬起跑器無力。

采用站立式起跑的考生出現(xiàn)的錯誤有：兩腳不會前后開立;前腳踩起跑線或過起跑線;"預備"口令時不會降低重心身體稍稍前移;有一些考生在"預備"口令時做出的動作是：兩腳踝關(guān)節(jié)上提，腳后跟離地，兩腳尖站立，身體重心向上提高。這樣的動作雖然受考生們喜愛，覺得比較隨意，可是嚴格上來講這樣的起跑動作是不是很利于加速的。

起跑后的加速跑把握不好

起跑的前34步應該是朝著彎道切線跑直線，可是很多考生由于一開始起跑器的放置就不對，造成一起跑就跑弧線。因而也影響了起跑后的加速。加速過程中，身體前傾與地面的夾角應該由小而大，身體逐漸抬高，這樣才有利于加速。但在考試中很多考生在起跑后身體抬高太快，甚至有些考生一起跑就挺直了身體，幾乎沒有什么前傾的角度，這必然影響了速度的加快。

彎道跑階段

由于200米起跑后的加速跑是在彎道上，出現(xiàn)問題的考生也比較多。最明顯的錯誤就是：大部分考生跑的路線不是貼近左側(cè)分道線，而是在跑道的中間或靠近右側(cè)分道線。導致這一結(jié)果的原因是彎道跑的技術(shù)不過關(guān)，身體傾斜不夠，擺臂幅度沒有左小右大，全腳掌著地等。也有考生由于控制不了離心力的作用而沖向右側(cè)跑道造成竄道犯規(guī)，這些都是都是可以留心避免的!

應對策略：200米起跑后的加速跑是在彎道上，起跑的前34步要朝著彎道切線跑直線，身體前傾與地面的夾角由小而大，身體逐漸抬起。彎道跑的路線要貼近左側(cè)分道線，身體向左側(cè)傾斜，速度越快傾斜度越大，擺臂幅度左小右大，前腳掌左側(cè)著地。

途中跑階段

途中跑是保持最高移動速度的階段，這時，步長需要加大，肌肉要放松。而考生出現(xiàn)的問題有：肌肉緊張，動作變形，速度減慢，身體前傾不夠，步幅小，步頻慢。

應對策略：在途中跑時，考生要保持最高的移動速度，步長需要加大，肌肉要放松。短跑運動員在運動中,具有良好的肌肉放松能力,對運動成績的提高起著重要作用。提高肌肉放松的能力能夠促進全身血液循環(huán),為參加活動的肌肉輸送更多的氧氣。如果肌肉最大緊張度為100%,那么肌肉一般緊張時約有20%~30%的緊張度,肌肉中血液流動情況將要減慢,肌肉在有60%~80%的緊張度時,則血液流動將完全中斷。與此相反,當肌肉放松的時候,肌肉中的血液流動將提高15~16倍。在運動時,如果運動員掌握合理的技術(shù)動作,將使能源物質(zhì)消耗減少,加強肌肉放松能力的訓練,將促進肌肉運動能力的提高。運動員的肌肉放松能力越強,技術(shù)掌握也越完善

沖刺跑階段

沖刺階段是移動速度耐力階段。存在的問題有：進入沖刺階段不明顯;最后沖線沒有下壓的動作或動作不快。

銅仁中考體育項目有哪些（擴展4）——東莞中考體育項目有哪些3篇

東莞中考體育項目有哪些1中考體育考試繼續(xù)采取往年的做法，全市分片設(shè)立8個固定考點，考點鄰近幾個鎮(zhèn)街的考生由學校組織前往指定考點進行考試?？忌w育考試成績由《國家學生體質(zhì)健康標準》測試成績和現(xiàn)場考試成績兩部分合成，滿分為100分，其中《國家學生體質(zhì)健康標準》測試成績占5%，現(xiàn)場考試成績占95%。合成后的體育考試成績按60%折算后計入中考總分。

現(xiàn)場考試方面，今年的必考項目仍為女生800米跑、男生1000米跑，但選考項目方面有調(diào)整。其中，男生選考項目為引體向上、雙杠1分鐘杠端跳起支撐前擺下、足球踢遠、籃球半場來回運球投籃、排球1分鐘對墻連續(xù)墊球、三角蛇形折返跑，女生選考項目為仰臥起坐、雙杠1分鐘杠端跳起支撐前擺下、足球踢遠、籃球半場來回運球投籃、排球1分鐘對墻連續(xù)墊球、三角蛇形折返跑，男女均為6選1。可見，去年足球25米繞桿運球、籃球1分鐘對墻雙手胸前傳接球這兩項的考試形式都作了改動，而立定跳遠這一項則被替換為三角蛇形折返跑。普通考生現(xiàn)場考試成績?nèi)”乜柬椖亢瓦x考項目兩科考試成績的'*均分，每項目最高為120分，*均分超過100分的按100分計，體育尖子和特殊考生另作評定。

東莞中考體育項目有哪些2必選項目

1.男生1000米和女生800米在200或400米環(huán)形跑道上進行。站立式起跑?；⌒纹鹋芫€出發(fā)，起跑口令發(fā)出前越過起跑線為犯規(guī)。起跑后不分跑道。跑程中不得踏進跑道左側(cè)跑道線，不得推、拉、阻擋他人跑進，不得由他人帶跑?？忌芡耆?，按秒表記錄的分、秒記錄成績，不足一秒不計取?？忌?5人左右編為一組，每個考生一次考試機會。

自選項目

2.籃球往返運球

場地器材測試場地長20米，寬7米。起點線后5米處開始設(shè)置標志桿，每排設(shè)置兩根，各排標志桿底座中心點之間相距3米，共設(shè)5排;每排的兩根標志桿底座中心點之間相距1米，距同側(cè)邊線3米。測試器材包括秒表、發(fā)令哨、30米卷尺、標志桿10根、籃球。設(shè)置方式如圖所示。場地設(shè)置示意圖

測試方法受試者在起點線后，持球站立，聽到出發(fā)口令后，按圖中箭頭所示方向運球依次過桿。發(fā)令員發(fā)令后開表計時，受試者與球均返回起點線時方可停表，計時結(jié)束。每名考生有兩次測試機會，記錄其中成績最好的一次。以秒為單位記錄測試成績，精確到小數(shù)點后一位，小數(shù)點后第二位數(shù)非“0”時進1。

注意事項①運球過程中籃球脫手后，如球仍在測試場地內(nèi)，受試者可自行撿回，并在脫手處繼續(xù)運球，計時不停表。②測試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，取消當次成績：出發(fā)時搶跑，運球過程中雙手同時觸球、膝蓋以下身體部位觸球、漏繞標志桿、碰倒標志桿、人或球出測試區(qū)域、未按要求完成全程路線、通過終點時人球分離。③受試者有兩次測試機會，兩次犯規(guī)無成績者，只可再增加一次測試機會。

3.擲實心球

在堅實、*坦的地面上進行。投擲區(qū)寬度4米，長度不少于20米。實心球重量為2000克。

考生面對投擲方向，兩腳前后站立于投擲線后，雙手持球至頭上方稍后仰，采用原地的方式將球向前擲出，球出手的同時，后腳可向前邁一步。

投擲過程中，腳和身體其他部位觸及投擲線或投擲線前地面均為犯規(guī)。

成績判定是以實心球落地痕跡的后沿至投擲線的后沿成垂直丈量，不足1厘米不予計算?？忌稍嚁S三次，計取最好成績。三次犯規(guī)無成績者，可再增加一次試擲機會。

4.單杠引體向上

雙手正握杠，直臂懸垂，身體呈靜止狀態(tài)。

兩臂向上引體至下腭越過橫杠上緣，后恢復直臂懸垂為完成一次，否則不計次數(shù)。

雙手握杠開始，到雙手離杠為考試結(jié)束。以中間連續(xù)完成的引體次數(shù)計取成績。

每個考生只有一次考試機會。

5.一分鐘仰臥起坐

身體仰臥在墊上，雙手五指交叉貼于頭后，雙腳放置墊上，兩腿屈膝，大小腿呈直角。另一人雙手壓住考生兩踝關(guān)節(jié)處。起坐時，雙肘觸及兩膝為完成一次。仰臥時貼于頭后的兩手背必須觸墊。

仰臥起坐過程中，緊貼頭后的手背未觸墊、臀部離墊或雙肘未觸及兩膝屬犯規(guī)動作，不計次數(shù)。

以一分鐘內(nèi)完成的次數(shù)計取成績。

考生只有一次考試機會。

銅仁中考體育項目有哪些（擴展5）——大慶中考體育項目考試順序3篇

大慶中考體育項目考試順序1在大慶市，每年中考體育考試中的畢業(yè)統(tǒng)一考試部分共分三項：第一項為身高標準體重、第二項為肺活量體重指數(shù)、第三項為男生1000米跑、女生800米跑。

前兩項保持不變，第三項則在原有基礎(chǔ)上新增了跳繩項目?？忌梢栽陂L跑和跳繩中選考一項，一旦選定，不能更改。

為了保證考生在考試期間的安全，市教育局要求考生穿運動服，運動鞋，禁止考生穿釘子鞋參加800米、1000米跑或一分鐘跳繩項目。參加長跑的'考生，如頭發(fā)過長，必須將頭發(fā)盤起，以免阻擋接收器接收信息而影響考試成績。

此外，一分鐘跳繩項目所用的跳繩需要考生自備，但是要求繩體一定要是非透明的那種?？荚嚂r，要求考生必須正搖雙腳跳繩，不允許單腳跳或雙*替跳;每跳躍一次且搖繩一周圈計為一次，不允許雙搖;遇跳繩絆腳時，調(diào)整后可繼續(xù)進行。

據(jù)悉，此次調(diào)整主要是從學生角度出發(fā)，避免不適合長跑的學生在體育測試過程中發(fā)生危險。

身高標準體重項目

①考試時考生要脫鞋，身體立正姿勢站在儀器*臺中央;

②上肢自然下垂，足跟并攏，足尖分開成60度角，眼睛*視前方，頭、背、臀緊貼于測試桿，禁止弓腿、駝背、蹺腳、附帶任何重物;

③頭發(fā)蓬松者要壓實，頭頂?shù)陌l(fā)辮、發(fā)結(jié)要放開，飾物要取下。

肺活量體重指數(shù)項目

①考生雙腳自然站立，身體放松，應象聞花一樣地慢慢吸氣，直至感覺肺部完全充滿氣體為止;

②考生手持吹嘴緊貼于口部，以免漏氣，屏住氣向吹嘴慢慢吹出直至不能再吹為止;

③吹氣過程中，氣流不得中斷;

④每位考生有兩次機會，取其中最高值。

一分鐘跳繩項目

①跳繩由考生自備，繩體不透明即可;

②計算在一分鐘內(nèi)的跳繩次數(shù)，每人只有一次機會;

③正搖雙腳跳繩，不允許單腳起跳或雙*替跳，不允許雙搖;

④每跳躍一次且搖繩一周圈計為一次，遇跳繩拌腳，迅速調(diào)整后應繼續(xù)進行。

大慶中考體育項目考試順序2遲到不能進入考場，開考后擅自離開考場視為棄考。

考生進入考場時，必須攜帶教育局統(tǒng)一下發(fā)的《體育考試準考證》。在考前15分鐘到達考場外候場，一旦遲到，將不能進入考場參加考試。

考試中，嚴禁考生攜帶手機等通訊工具，否則按違規(guī)處理，取消考試資格。

開考后，考生不允許以任何理由離開考場，否則視為棄考。

不能參加800米、1000米或一分鐘跳繩考試的考生，也必須到800米、1000米或跳繩起點處集合，提出申請并做好登記，上交考試卡后，按要求統(tǒng)一撤離考場。

如發(fā)現(xiàn)冒名頂替、弄虛作假者，取消其考試資格。

如果考生因傷病及特殊情況而不能按照規(guī)定時間進行考試，可憑《體育考試準考證》和加蓋學校公章以及校長簽字的《2022年大慶市初中升高中考生報名信息登記表》于5月31日9時到大慶一中體育場進行補考。

銅仁中考體育項目有哪些（擴展6）——安徽池州有哪些中考體育項目3篇

安徽池州有哪些中考體育項目1男女生各進行3個項目的考試，其中必考1項，選考2項。男生必考項目為1000米，選考項目為引體向上，女生必考項目為800米，選考項目為仰臥起坐;共同選考項目為足球項目、1分鐘跳繩、立定跳遠、擲實心球、坐位體前屈?？忌芜x其中2項。

對因傷、病長期免修體育課，但未喪失運動能力而申請免考的學生，按免考程序申報、審批。經(jīng)審核批準同意免考的此類考生，免考申請表存入學生檔案，中考體育成績按中考體育總分的70%計入中考總分;因傷、病或意外事故等原因暫不能參加初中升學體育考試的考生，可申請緩考。

安徽池州有哪些中考體育項目2建議選擇穩(wěn)定性好的項目

公益中學體育教研組長楊利光老師說，中考體育項目是可選擇的，所以對學生來說，選好項目很關(guān)鍵。

選擇項目，把握一個原則：穩(wěn)定性要好。如果立定跳遠的成績更穩(wěn)定，就不要去選跳繩。

耐力類：800米、1000米和游泳

從這兩個項目看，800米、1000米對體能的要求相對較高。一般學生都會選擇800米、1000米，因為跑步的穩(wěn)定性好，學校體育課會練，學生甚至每天都會練，而游泳大部分學校沒有練習條件。

當然，如果現(xiàn)在800米、1000米只能跑到4分、5分，那就考慮學習游泳。一般只要會游，都可以拿到滿分。

跳躍類：立定跳遠和跳繩

立定跳遠穩(wěn)定性好，不管到哪個場地應該都差不多。但跳繩*時練習一般都在水泥地上，而考試有的時候是地板，有的時候是膠墊，繩子打過去，感覺都不一樣。跳繩還會受心理因素影響，曾經(jīng)有個女生，*時能跳210個，考試的時候太緊張，失誤了兩次，沒拿到滿分。

現(xiàn)在立定跳遠能跳8分以上的同學，建議一心去練立定跳遠，不要選跳繩。

力量類：實心球、引體向上、仰臥起坐

男生一般都選實心球。從現(xiàn)在的情況看，引體向上對于絕大部分男生都很困難。引體向上的要求是：雙手正握，拉上去后下巴過桿，下來時手臂伸直，拉10個才能得滿分。一個學校能去考引體向上并且拿滿分的`最多兩三個，這個項目不是一年就能練出來的。

女生可以選擇仰臥起坐，但還是建議選實心球，容易練，也更穩(wěn)定。

銅仁中考體育項目有哪些（擴展7）——桐城的中考體育項目

桐城的中考體育項目1第一類項目長跑或游泳。

第二類項目50米跑、立定跳遠、實心球、跳繩、引體向上、仰臥起坐、游泳。

第三類項目墊上運動、單杠、雙杠、橫箱分腿騰越。

第四類項目籃球、排球、足球。

選測15分+*時成績15分，總計30分。

桐城的中考體育項目2男、女生考試項目各三項

男生考試項目：

1000米;

引體向上或原地正面擲實心球項目，考生可二選一;

足球運球繞標志物、排球墊球和籃球運球繞標志物三項，考生可三選一。

女生考試項目：

800米;

一分鐘仰臥起坐或?qū)嵭那蝽椖?，考生可二選一;

足球、排球、籃球三個項目，考生可三選一。

成績?nèi)绾斡嬎?

各單項成績滿分為10分，滿分30分。3個項目成績之和與考生的過程性考核成績一起計入升學考試的總成績。

中考體育現(xiàn)場考試和過程性考試都保留原始成績，不單獨“四舍五入”?？荚嚱Y(jié)束后，兩者相加，按“四舍五入”原則處理，作為考生本年度升學體育考試最終成績。

銅仁中考體育項目有哪些（擴展8）——蘇州中考體育項目有哪些

蘇州中考體育項目有哪些1體育考試項目設(shè)必測和選測兩類。

必測類為1分鐘跳繩、50米跑

選測類為立定跳遠、實心球、籃球運球、排球墊球、足球運球、引體向上、一分鐘仰臥起坐，由考生任選，即每位考生必須在這兩類項目中參加三個項目的考試，市區(qū)學生參加游泳考試并確認成績的，則只需參加二個項目?？荚図椖靠捎蓪W生在考試現(xiàn)場選定參考，但選定后不得更改，考試項目的順序可根據(jù)各地實際情況自行確定。

蘇州中考體育項目有哪些2一、擲實心球

1.考試用實心球，球重2千克。

2.考生站在投擲區(qū)的起擲線后，兩腳前后或左右開立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力把球投向前方。如兩腳前后

開立投球，當球出手的