高爾夫球運動技術(shù)教學(xué)大綱

高爾夫球運動技術(shù)教學(xué)大綱課程名稱：高爾夫球運動技術(shù)課程類別：專業(yè)必修課適用專業(yè)：休閑服務(wù)與管理適用年級：創(chuàng)新班專業(yè)二年級總學(xué)時數(shù)：144學(xué)時周學(xué)時數(shù)：4學(xué)時一、課程介紹高爾夫球運動是一項極富魅力且在全世界非常流行的高雅體育運動?，F(xiàn)代高爾夫以崇尚環(huán)境與健康、尊崇平等和禮儀、培養(yǎng)自尊與自信作為文化基礎(chǔ)，該項目通過戶外休閑運動的方式，為其愛好者及社會各界提供了一個健身、娛樂及社交的平臺。學(xué)校先將高爾夫選項課，排入創(chuàng)新班專業(yè)體育課（二年級上、下學(xué)期）、每周2學(xué)時，并爭取發(fā)展進入一、二年級所有專業(yè)學(xué)生的體育課。高爾夫球運動入門技術(shù)難度相對較低、運動強度小，而且運動壽命長，所以適合不同年齡、不同性別的人。通過本課程教學(xué)，使學(xué)生達到增強體質(zhì)、增進交流與友誼、娛樂身心、修身養(yǎng)性、陶冶情操；培養(yǎng)學(xué)生對高爾夫運動的興趣，提高對高爾夫球比賽的欣賞水平，培養(yǎng)終身鍛煉興趣與手段。二、教學(xué)目標1、通過本課程的教學(xué)，掌握該項運動的基本技術(shù)、球場禮儀、比賽規(guī)則和裁判法。2、培養(yǎng)學(xué)生體育意識，提高學(xué)生體育興趣，為體育生活化作理論和技術(shù)準備。3、通過學(xué)習(xí)和教學(xué)比賽以及適當(dāng)增加相應(yīng)身體素質(zhì)練習(xí)，達到增強體質(zhì)、娛樂身心、增進交往和友誼、學(xué)會做人的目的。4、透過高爾夫球誠信、自律、包容、進取的運動精神，促進學(xué)生優(yōu)良品質(zhì)的形成，以及全面素質(zhì)的提升。三、教學(xué)時數(shù)分配第一學(xué)期項目時數(shù)合計百分比%體育理論體育基礎(chǔ)理論125.6選項課理論1實踐部分高爾夫技術(shù)揮桿前技術(shù)準備0.52672.2揮桿技術(shù)（上桿篇）2.5揮桿技術(shù)（下桿篇）2.5揮桿技術(shù)（收桿篇）2.5揮桿練習(xí)4推

桿2切擊球2常見錯誤的糾正方法3各種困難球位的打法3身體素質(zhì)4其它高爾夫球欣賞課2822.2機動2考試4合計3636100第二學(xué)期項目時數(shù)合計百分比%體育理論體育基礎(chǔ)理論125.6選項課理論1實踐部分高爾夫技術(shù)劈擊球32672.2高吊球3.5沙坑球3揮桿練習(xí)3.5常見錯誤的糾正方法4.5各種困難球位的打法4.5身體素質(zhì)4其它高爾夫球欣賞課2822.2機動2考試4合計3636100

四、教學(xué)內(nèi)容和目的要求（一）理論部分1．高爾夫球運動的起源、發(fā)展。2．高爾夫球場設(shè)施與器材介紹3．高爾夫球運動禮儀與規(guī)則介紹4．高爾夫球比賽戰(zhàn)術(shù)（二）實踐部分一）揮桿前技術(shù)準備1、教學(xué)目的與要求通過揮桿前技術(shù)準備的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生初步掌握高爾夫技術(shù)中的握桿、站姿、瞄球。2、教學(xué)重點與難點重點：站姿的要求難點：握桿的手形3、教學(xué)內(nèi)容揮桿前技術(shù)準備(1)握桿通過推桿技術(shù)，讓學(xué)生掌握推桿技術(shù)，學(xué)會如何使用推桿，并能準確的控制推擊距離和簡單的判斷推擊線，從而提高高爾夫技術(shù)水平。2、教學(xué)重點與難點重點：推桿的基本技術(shù)、推桿推擊距離的控制難點：推擊線的判斷3、教學(xué)內(nèi)容（1）推桿的基本技術(shù)（2）如何控制推桿的推擊距離（3）如何學(xué)會解讀果嶺，判斷推擊線。（七）切擊球技術(shù)1、教學(xué)目的與要求通過本章的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生掌握切擊球的基本技術(shù)，并了解切擊球的彈道特點。2、教學(xué)重點與難點重點：切擊球的基本技術(shù)難點：切擊球的距離控制3、教學(xué)內(nèi)容（1）切擊球的基本技術(shù)（2）切擊球的距離控制（八）劈擊球技術(shù)1、教學(xué)目的與要求通過本章的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生掌握臂擊球的基本技術(shù)，并了解劈擊球的彈道特點。2、教學(xué)重點與難點重點：劈擊球的基本技術(shù)難點：劈擊球的距離控制3、教學(xué)內(nèi)容：（1）劈擊球的基本技術(shù)（2）劈擊球的距離控制（九）高吊球技術(shù)1、教學(xué)目的與要求通過本章的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生掌握高吊球的基本技術(shù)，并了解高吊球的彈道特點。2、教學(xué)重點與難點重點：高吊球的基本技術(shù)難點：高吊球的距離控制3、教學(xué)內(nèi)容：（1）高吊球的基本技術(shù)（2）高吊球的距離控制（十）沙坑球技術(shù)1、教學(xué)目的與要求通過本章的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生掌握沙坑球的基本技術(shù)，并了解沙坑球技術(shù)的彈道特點和距離控制要點。2、教學(xué)重點與難點重點：沙坑球的基本技術(shù)難點：沙坑球的準備姿勢3、教學(xué)內(nèi)容：（1）沙坑球的擊球原理（2）沙坑球的基本技術(shù)介紹（3）沙坑球的距離控制（十一）揮桿練習(xí)1、教學(xué)目的與要求通過揮桿練習(xí)，讓學(xué)生鞏固高爾夫推桿技術(shù)、切擊球技術(shù)、劈擊球技術(shù)、高吊球技術(shù)、沙坑球技術(shù)，從而全面提高高爾夫技術(shù)水平2、教學(xué)重點與難點重點：推桿技術(shù)難點：沙坑球技術(shù)3、教學(xué)內(nèi)容（1）練習(xí)推桿技術(shù)（2）練習(xí)特殊桿擊球技術(shù)（十二）常見錯誤的糾正方法教學(xué)目的與要求通過常見錯誤的糾正方法的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生學(xué)會正我調(diào)整揮桿技術(shù)并能簡單指導(dǎo)糾正別人的錯誤揮桿。教學(xué)重點與難點重點：各種錯誤揮桿的糾正方法難點：如何找出揮桿中的錯誤3、教學(xué)內(nèi)容（1）握桿錯誤的糾正方法（2）揮桿準備姿勢錯誤的糾正訪求（3）瞄球方向錯誤的糾正方法（4）球位錯誤的糾正方法（5）上桿過分依賴手部動作的糾正方法（6）上桿平面過于扁平的糾正方法（7）身體旋轉(zhuǎn)不夠未完成上桿的糾正方法（8）右膝位置不能固定的糾正方法（9）重心逆轉(zhuǎn)的糾正方法（10）太陡或太平的揮桿平面的糾正方法（11）由頂點拋桿擊球的糾正方法（12）重心轉(zhuǎn)移錯誤的糾正方法（13）擊球姿勢不正確的糾正方法（14）過早釋放桿頭的糾正方法（15）擊球后未能繼續(xù)錯誤收桿姿勢的糾正方法（16）伸展的糾正方法（17）頭部過分移動的糾正方法（18）手臂與身體不能協(xié)調(diào)一致的糾正方法（19）姿勢過于柔軟的糾正方法（20）揮桿節(jié)奏錯的糾正方法（21）右曲球與左拉球的糾正方法（22）左曲球與右推球的糾正方法（23）右斜飛球的糾正方法（24）剃頭球、挖地球的糾正方法（十三）各種困難球位打法1、教學(xué)目的與要求通過各種困難球位打法的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生打球過程中，選擇各種困難球擊打的站位、揮桿平面、揮桿軌跡、擊球角度等技術(shù)。2、教學(xué)重點與難點重點：上坡球和下坡球難點：長草球的打法3、教學(xué)內(nèi)容：各種困難球位打法（1）上坡球的打法（2）下坡球的打法（3）長草區(qū)中球的處理方法（4）球道沙坑球的打法（5）左曲球的打法（6）右曲球的打法（7）高飛球的打法（8）低飛球的打法（三）高爾夫球運動欣賞運用多媒體讓學(xué)生觀看各種高爾夫球資料，使學(xué)生在欣賞中增強對高爾夫球運動的認識。

五、成績考核（一）考核項目1、專項考核（學(xué)生任選一項進行考核），占50分。（1）擊遠1）方法：受試者在發(fā)球區(qū)（塑料臺）擊球，落在302）規(guī)則：受測者每人擊三個球，必須是空中球，以最遠一次為最后成績。球出界為失誤，不計為成績。（3）評分標準：得分1009590858075706560555045距離（米）男1009080757065605550454035女807060555045403530353025（2）擊準1）方法：受測者從發(fā)球臺將球擊起，第一點落在距離30米半徑為102）規(guī)則：受測者每人擊10個球，計落在圓圈內(nèi)的球數(shù)。地滾球進入圓圈內(nèi)無效。3）評分標準：得分10090807060次數(shù)男65432女543212、體育理論：理論作業(yè)或理論考