消除學(xué)生恐懼心理的游泳教學(xué)方式探究,體育心理學(xué)論文

消除學(xué)生恐懼心理的游泳教學(xué)方式探究,體育心理學(xué)論文自從2008年奧運會在北京成功舉辦之后，全民健身的理念已經(jīng)深切進(jìn)入人心，越來越多的都開場注重體育鍛煉。如今人們的生活水平得到了宏大的改善，這也使得很多人都具有了介入體育鍛煉的能力。游泳項目作為一項傳統(tǒng)的體育項目，一般來講只要有游泳池即可，在炎熱的夏天基本上四處都能夠看到在進(jìn)行游泳運動的人。固然游泳項目的發(fā)展歷史已經(jīng)相當(dāng)漫長，但是如今的游泳教學(xué)當(dāng)中仍然存在一些問題，華而不實最主要的就是學(xué)生剛接觸該項運動時普遍都存在恐懼心理，假使采用的教學(xué)方式不合理，這種恐懼心理就會嚴(yán)重影響到游泳教學(xué)的質(zhì)量，嚴(yán)重時甚至還會威脅到學(xué)生的人身安全，因而必須高度重視這個問題。1學(xué)生在游泳教學(xué)中產(chǎn)生恐懼心理的原因分析1.1陌生環(huán)境帶來的恐懼感對于游泳的初學(xué)者來講，泳池就是一個完全陌生的環(huán)境，由于人類的日常生活中都是采取直立姿勢行走，而在水中游泳時卻要采用仰臥或者是俯臥的姿勢去做動作，這種生活習(xí)慣的改變使得初學(xué)者很難在短時間內(nèi)適應(yīng)。再加上人體的本能反響，使得其對陌生環(huán)境會產(chǎn)生一定的抵觸和恐懼。除此之外在游泳的學(xué)習(xí)經(jīng)過中，很多初學(xué)者都難以把握在水中呼吸和保持平衡的方式方法，進(jìn)而導(dǎo)致學(xué)生在學(xué)習(xí)的經(jīng)過中容易出現(xiàn)喝水、溺水、呼吸困難、嗆水等問題，一旦出現(xiàn)上述情況，學(xué)生的心理就會產(chǎn)生不適應(yīng)，使得其對該項運動產(chǎn)生恐懼和抵觸，不愿意繼續(xù)深切進(jìn)入的學(xué)習(xí)，這也是很多初學(xué)者半途而廢的主要原因。1.2教學(xué)方式不合理學(xué)生恐懼心理的產(chǎn)生與游泳教學(xué)的教學(xué)方式也有很大的關(guān)系，很多教師在游泳的教學(xué)經(jīng)過中沒有采用科學(xué)的訓(xùn)練方式，在教學(xué)的經(jīng)過中急于求成，而不注重循序漸進(jìn)，在游泳教學(xué)的考試階段就布置大量的課程內(nèi)容，這使得很多初學(xué)者在短期內(nèi)根本無法完成。教學(xué)方式不合理主要具體表現(xiàn)出的兩個方面：首先是在初始階段不注重基礎(chǔ)訓(xùn)練和相關(guān)的輔助訓(xùn)練，過于追求速度，使得很多學(xué)生感到非常吃力，甚至對自個產(chǎn)生懷疑，使其自自信心遭到嚴(yán)重的打擊；其次在游泳教學(xué)中很少有教師會注重因材施教的原則，每個學(xué)生的基礎(chǔ)都是不一樣的，在游泳教學(xué)的經(jīng)過中，一定要根據(jù)學(xué)生的實際情況合理的布置訓(xùn)練內(nèi)容，而不應(yīng)采取千篇一律的訓(xùn)練方式，這會使得很多基礎(chǔ)差的學(xué)生跟不上整體的進(jìn)度，使得其不愿意介入集體的學(xué)習(xí)，進(jìn)而對該項運動產(chǎn)生抵觸心理。1.3學(xué)生的心理素質(zhì)差學(xué)生心理素質(zhì)差，是如今體育教學(xué)中存在的一個普遍問題，這也是在所有的體育項目的教學(xué)經(jīng)過中都存在的一個問題。由于如今的游泳初學(xué)者絕大部分都是90后,其從小的生活環(huán)境優(yōu)越，沒有做過很多苦力活,這使得很多學(xué)生都缺乏吃苦耐勞的品質(zhì)。固然很多學(xué)生在把握了相應(yīng)的技術(shù)，具備了一定的能力，但是由于對陌生環(huán)境存在恐懼，使得其不敢輕易嘗試，在游泳學(xué)習(xí)經(jīng)過中經(jīng)常優(yōu)柔寡斷、舉棋不定，進(jìn)而不能出色的完成相關(guān)的動作。久而久之，很多學(xué)生就會對自個進(jìn)行自我否認(rèn)，覺得自個沒有學(xué)好游泳項目的潛力，因而就選擇逃避，不愿意繼續(xù)學(xué)習(xí)。2恐懼心理的詳細(xì)表現(xiàn)形式在體育教學(xué)中學(xué)生的恐懼心理主要具體表現(xiàn)出在下面幾個方面：第一是話多，很多學(xué)生在學(xué)習(xí)的經(jīng)過中嘴里都講個不停，由于其心理害怕，總想用講話的方式來掩飾內(nèi)心的恐懼和害怕；其次是動作僵硬，大部分學(xué)生在開場進(jìn)行相關(guān)的訓(xùn)練之時，其都會覺得自個的身體不聽使喚，無法根據(jù)教師的要求完成相關(guān)的動作，這也是恐懼心理的一種主要表現(xiàn)形式；最后就是扶人，這幾乎是所有游泳初學(xué)者都會碰到的問題，由于存在恐懼心理，其在水中不敢輕易的松手而是死死的扶著身邊的人或物，這使得后續(xù)的訓(xùn)練根本就無法展開。在游泳的教學(xué)經(jīng)過中，教師一定要觀察學(xué)生的表現(xiàn)，當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)上述情況時，一定要及時采取相應(yīng)的措施，只要如此才能讓后續(xù)的學(xué)習(xí)進(jìn)行得愈加順暢，才能保證學(xué)生在學(xué)習(xí)經(jīng)過中的人身安全。3消除學(xué)生恐懼心理的游泳教學(xué)方式探究3.1加強對學(xué)生的安全保衛(wèi)在游泳教學(xué)的經(jīng)過中一定要加強對學(xué)生的安全保衛(wèi)，只要安全保衛(wèi)工作做到位，學(xué)生才敢大膽的去做動作。假使在游泳教學(xué)的經(jīng)過中，經(jīng)常發(fā)生各種安全事故，那么學(xué)生更容易對該項運用產(chǎn)生恐懼心理。加強對學(xué)生的安全保衛(wèi)，能夠使得學(xué)生在學(xué)習(xí)的經(jīng)過中即便出現(xiàn)了問題，也不會遭到太大的傷害，這能夠有效的緩解其內(nèi)心的恐懼，使得其相信自個能夠?qū)W習(xí)好該項運動。在游泳教學(xué)的經(jīng)過中，能夠通過給學(xué)生佩戴游泳圈、設(shè)立救生員等措施，使得學(xué)生在心理上獲得更大的自信，這也是克制恐懼心理的辦法。3.2合理布置訓(xùn)練內(nèi)容合理的布置訓(xùn)練內(nèi)容，能夠使得學(xué)生在學(xué)習(xí)經(jīng)過中更好的把握相關(guān)的技能。在游泳的教學(xué)經(jīng)過中一般都要遵循由易到難的原則，先進(jìn)行基礎(chǔ)的訓(xùn)練，例如打水、水中行走等，只要打下了良好的基礎(chǔ)，后面的學(xué)習(xí)經(jīng)過才能愈加順暢。除此之外在游泳教學(xué)經(jīng)過中還要根據(jù)學(xué)生的實際情況布置不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容，千萬不能急于求成，很多游泳初學(xué)者的目的都是為了休閑娛樂和鍛煉身體，而并不是為了追求很好的成績。因而在游泳教學(xué)的經(jīng)過中還應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)目的合理的布置訓(xùn)練內(nèi)容，只要符合學(xué)生的實際需求，讓其輕松的完成相關(guān)的訓(xùn)練內(nèi)容，才能夠有效的緩解恐懼心理。3.3加強興趣誘導(dǎo)，提升學(xué)生的自自信心興趣是最好的教師，在游泳教學(xué)的經(jīng)過中一定要十分注重對學(xué)生興趣的培養(yǎng)，使得學(xué)生真正的喜歡該項運動。在游泳教學(xué)經(jīng)過中，教師能夠采用水中游戲與競賽的方式，提高日常訓(xùn)練的趣味性，激發(fā)學(xué)生的求勝欲望，這能夠有效的轉(zhuǎn)移學(xué)生的注意力，緩解其內(nèi)心的恐懼。通過提高日常訓(xùn)練趣味性的方式，能夠讓其愈加深切進(jìn)入的了解該項運動，使其發(fā)現(xiàn)要學(xué)好該項運動并沒有想象中難，這非常有助于提升學(xué)生的自自信心，使其在今后的學(xué)習(xí)經(jīng)過中有更大勇氣和決心去完成相關(guān)的訓(xùn)練任務(wù)。3.4加強與學(xué)生的溝通溝通由于年齡和性格等多方面的原因，很多教師和學(xué)生在游泳教學(xué)經(jīng)過中都缺乏有效的溝通與溝通。這使得教師很難及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生在日常訓(xùn)練中存在的問題，進(jìn)而容易導(dǎo)致問題的累積，使得學(xué)生逐步失去學(xué)習(xí)的動力。加強與學(xué)生的溝通、溝通，有助于教師及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的恐懼心理，并對其產(chǎn)生的原因進(jìn)行分析，對學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的指導(dǎo)和鼓勵，讓其在日常訓(xùn)練中能夠及時的解決各種問題。4結(jié)束語總而言之，恐懼心理基本上是所有游泳初學(xué)者都會存在的問題，其嚴(yán)重的影響到體育教學(xué)的質(zhì)量。但是只要采取合理的措施，這種恐懼心理是完全能夠避免的，只要盡可能的幫助學(xué)生克制恐懼心理，才能讓其體會到該項運動的樂趣，進(jìn)而才能夠提高游泳教學(xué)的質(zhì)量。以下為參考文獻(xiàn)