足球腳內側傳接球_第1頁
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足球腳內側傳接球_第4頁
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文檔簡介

我們曾經都看過在一些足球的比賽當中，那些球星精湛的腳法，精準的傳球，那他們怎么可以做的這么犀利精準，接下來我們學一學足球中比較多的傳接球技術，主要來講解腳弓內側傳接球。第一頁，共9頁。一：指導思想以“健康第一”為指導思想。對于義務教育階段高中學生來說，更要關注其運動的快樂感，培養(yǎng)他們良好的體育鍛煉的習慣，并形成終身體育鍛煉的意識。因此在課堂的教學中除了傳授學習基本技能之外，還要講明所學內容對發(fā)展身體素質和增強體質的作用，讓“健康第一“落到實處第二頁，共9頁。二：教材分析本課的教學內容為腳弓內側傳接球基本動作：他是腳內側的部分傳接球的一種方法。其特點是腳弓與球面接觸面積大，觸球準確平穩(wěn)，且易于掌握。第三頁，共9頁。動作要領：初學者在踢定位球時，要直線助跑，步子短而小，支撐腳踏在球的側方15~20cm處，腳尖指向出球方向，膝關節(jié)微屈，踢球腿以髖關節(jié)為軸由后向前擺動。在傳球腿向前擺動過程中屈膝外轉，小腿加速前擺，腳尖稍翹起，腳掌與地面平行，踝關節(jié)緊張且腳型固定，用腳內側擊球的后中部。在整個擊球過程中，上體自然、放松，讓你在球場上無往不利，如狼似虎。第四頁，共9頁。腳弓內側傳接球學習重點：腳弓傳接球的技術動作學習學習難點：腳弓傳接球的動作姿勢、力度與準確度第五頁，共9頁。1、接球的基本姿勢用腳弓接球的時候首先要注意要身體正面面對來球，支撐腳的腳尖正對來球，支撐腿膝關節(jié)微屈，接球腿大腿外展使腳弓內側面向來球，腳的高度與半個球的高度相對應，腳底基本與地面保持平行。第六頁，共9頁。2、接球時要注意的技術當球與腳內側接觸的一瞬間，接球腳向身體后方稍加牽引，卸下來球的力量使球撞擊腳內側后停在自己的身前，球被卸下的同時，接球腳自然落下，使皮球停在兩腳中間。如果想將皮球停在身體內側，接球腳在觸球的同時腳踝向身體內側轉動，同時以支撐腳為軸將身體向球運行的方向轉動，以便接球后連接下一個技術動作。第七頁，共9頁。3、對大力來球的處理方法用腳弓接球時，如果來球的力量很大，如果腳呈水平角度接球后，會產生很強的反作用力，將球彈出自己的控制范圍，運動員在接球時可以將腳內側向地面方向稍微向下翻轉，使腳內側與地面想成銳角，或者將接球腳抬高，在球滾到腳下時下切皮球，將球的橫向力量轉變?yōu)樾D力，從而穩(wěn)穩(wěn)的將球接在腳下第八頁，共9頁。只

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