拓展訓(xùn)練項(xiàng)目介紹

目錄TOC\o"1-5"\h\z第一部分一一拓展訓(xùn)練介紹以及體育拓展課程開設(shè)的背景 3第二部分一一破冰1、愛的鼓勵(lì) 11\o"CurrentDocument"2、Yes,sir! 113、問好 124、跳螃蟹 125、茶壺舞 12\o"CurrentDocument"6、反口令 127、捏肩 12\o"CurrentDocument"8、水果蹲 13\o"CurrentDocument"9、理財(cái)高手 13\o"CurrentDocument"10、松鼠搬家 13\o"CurrentDocument"11、大風(fēng)吹 14\o"CurrentDocument"12、小蜜蜂 14\o"CurrentDocument"13、老虎與老鼠 1414、互動(dòng)圓 15\o"CurrentDocument"15、團(tuán)隊(duì)展示 1516、解手環(huán) 15\o"CurrentDocument"17、我們是最棒的團(tuán)隊(duì) 17\o"CurrentDocument"18、人椅 17第三部分一一拓展項(xiàng)目

TOC\o"1-5"\h\z\o"CurrentDocument"1、團(tuán)隊(duì)穿越 18\o"CurrentDocument"2、穿越電網(wǎng) 19\o"CurrentDocument"3、泰坦尼克 204、齊眉棍 215、雷區(qū) ?22\o"CurrentDocument"6、領(lǐng)袖風(fēng)采 237、同起同坐 24\o"CurrentDocument"8、盲人方陣 25\o"CurrentDocument"9、信任背摔 2510、信任之旅 2611、畢業(yè)墻 ?2712、生命之旅 2913、雷陣 3014、大塞車 3015、擁擠的公交車 31第四部分一一團(tuán)隊(duì)活動(dòng)1、拔河比賽 32\o"CurrentDocument"2、珠行萬里+無軌電車 363、遠(yuǎn)足 384、跳繩 ?405、風(fēng)采展示 ?43第一部分拓展訓(xùn)練介紹

【拓展訓(xùn)練的概念】拓展訓(xùn)練，又稱外展訓(xùn)練(Outwardbound)，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)?！就卣褂?xùn)練的起源】這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國。當(dāng)時(shí)英國的商務(wù)船只在大西洋里屢遭德國潛艇的襲擊，許多缺乏經(jīng)驗(yàn)的年輕海員葬身海底，針對(duì)這種情況，翰恩等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)校”，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。戰(zhàn)爭結(jié)束后，許多人認(rèn)為這種訓(xùn)練仍然可以保留。于是拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來，訓(xùn)練對(duì)象也由最初的海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等各類群體。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等?！就卣褂?xùn)練的分類】拓展訓(xùn)練的課程主要由陸、海，空，三類課程組成。水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等；野外課程包括：遠(yuǎn)足露營、登山、野攀巖外定向、傘翼滑翔、技能等野外生存場地課程是在專門的訓(xùn)練場地上，利用各種訓(xùn)練設(shè)施，如高架繩網(wǎng)等，開展各種團(tuán)隊(duì)組合課程及攀巖、等心理活動(dòng)活動(dòng)?！就卣褂?xùn)練的環(huán)節(jié)】.團(tuán)隊(duì)熱身在培訓(xùn)開始時(shí)，團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)將有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，建立團(tuán)隊(duì)，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)中去。.個(gè)人項(xiàng)目

本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險(xiǎn)最小的原則設(shè)計(jì)，每項(xiàng)活動(dòng)對(duì)受訓(xùn)者的心理承受力都是一次極大的考驗(yàn)。.團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目巨的活動(dòng)項(xiàng)目，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目以改善受訓(xùn)者的合作意識(shí)和受訓(xùn)集體的為目標(biāo)，通過復(fù)雜而艱巨的活動(dòng)項(xiàng)目，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契和配合。.回顧總結(jié)回顧將幫助學(xué)員消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn)，以便達(dá)到活動(dòng)的具體目的?？偨Y(jié)，使學(xué)員能將培訓(xùn)的收獲遷移到生活和學(xué)習(xí)中去，以實(shí)現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)?！就卣褂?xùn)練的顯著特點(diǎn)】.綜合活動(dòng)性拓展訓(xùn)練的所有項(xiàng)目都以體能活動(dòng)為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動(dòng)、情感活動(dòng)、意志活動(dòng)和交往活動(dòng)，有明確的操作過程，要求學(xué)員全身心的投入。.挑戰(zhàn)極限拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理考驗(yàn)上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越〃極限〃。.集體中的個(gè)性拓展訓(xùn)練實(shí)行分組活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)集體合作。力圖使每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭取榮譽(yù)，同時(shí)從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個(gè)性。.高峰體驗(yàn)

在克服困難，順利完成課程要求以后，學(xué)員能夠體會(huì)到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗(yàn)。.自我教育教員只是在課前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項(xiàng)向?qū)W員講清楚，活動(dòng)中一般不進(jìn)行講述，也不參與討論，充分尊重學(xué)員的主體地位和主觀能動(dòng)性。即使在課后的總結(jié)中，教員只是點(diǎn)到為止，主要讓學(xué)員自己來講。達(dá)到了自我教育的目的。.通過拓展訓(xùn)練，參訓(xùn)者在如下方面有顯著的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)大自然。拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)的是一種體驗(yàn)，是一種由內(nèi)至外的自我教育。 “你本不是天生的王子或公主，但你卻一下子就習(xí)慣，并喜歡上坐在明亮、恒溫的教室；如果你沒有拖鞋就不會(huì)在晚上走路，如果你沒有只屬于自己的干凈臉盆就不會(huì)洗臉，如果你和三人以上同居一室就不能睡覺，如果你沒有空調(diào)就不知道該穿幾件衣服，對(duì)不起，那你真得需要去拓展一下自己了，因?yàn)槟阕骼O自縛卻渾然不知。人生路上有些東西是必備的，但你卻搞不清楚應(yīng)該是什么?！边@是一位培訓(xùn)業(yè)內(nèi)人士的經(jīng)驗(yàn)之談。【拓展訓(xùn)練的流程】

.親歷：是拓展培訓(xùn)的關(guān)鍵的一步，體驗(yàn)。任何一個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的開始都是學(xué)員在培訓(xùn)師的指引下先去經(jīng)歷一種模擬的場景，去完成一項(xiàng)任務(wù)。這將是一把打開吸收之門的金鑰匙。.感受：學(xué)員通過置身其中，得到最真切的感受。這種感受將是全方位的，活性很強(qiáng)的，印象深刻的。這時(shí)學(xué)員將開始自發(fā)的回想剛才的過程，對(duì)這段經(jīng)歷進(jìn)行分析，開始產(chǎn)生一些觀點(diǎn)。.分享：三人行必有我?guī)?。我們采用頭腦風(fēng)暴的方法，一組學(xué)員人數(shù)大體在10至17人。每個(gè)人都把自己的感受拿出來分享，每個(gè)人就會(huì)得到數(shù)倍的經(jīng)驗(yàn)，這也是拓展的一大魅力所在。在這個(gè)過程中，教官及心理輔導(dǎo)師會(huì)積極的鼓勵(lì)學(xué)員發(fā)言，靈活運(yùn)用問的技巧，引導(dǎo)大家的思維在原有觀點(diǎn)的基礎(chǔ)上利用團(tuán)隊(duì)的作用，向著正確的方向歸攏。.總結(jié)：當(dāng)大家的觀點(diǎn)趨于成熟時(shí)。教官及心理輔導(dǎo)師將根據(jù)大家討論的結(jié)果，結(jié)合相關(guān)的理論知識(shí)，進(jìn)行歸納總結(jié)，把學(xué)員的認(rèn)識(shí)由感性上升到理性。.應(yīng)用：這個(gè)過程是在培訓(xùn)之后的生活和學(xué)習(xí)中由學(xué)員自己完成的。完成認(rèn)識(shí)由實(shí)踐中來，最終用來指導(dǎo)實(shí)踐的循環(huán)上升的過程。這也是拓展培訓(xùn)的終極意義所在.【拓展訓(xùn)練的目標(biāo)】建立良好的合作意識(shí)，認(rèn)識(shí)到個(gè)人能力的不足，感受集體和個(gè)人利益的關(guān)系；體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的重要意義，學(xué)會(huì)合理運(yùn)用資源；學(xué)會(huì)并懂得溝通的重要意義、掌握溝通技巧；達(dá)到心理素質(zhì)提高和升華的目的感受體能極限，鍛煉堅(jiān)持到底的決心和毅力。

【拓展訓(xùn)練的意義】.心理訓(xùn)練：基地拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)旨在協(xié)助學(xué)校提升學(xué)生核心價(jià)值的訓(xùn)練過程，通過訓(xùn)練課程能夠有效地拓展學(xué)員的潛能，提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，幫助學(xué)員建立高尚而尊嚴(yán)的人格；同時(shí)讓團(tuán)隊(duì)成員能更深刻地體驗(yàn)個(gè)人與集體之間，同學(xué)與同學(xué)之間唇齒相依的關(guān)系，使團(tuán)隊(duì)更富凝聚力。2.團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練：拓展訓(xùn)練是一套塑造團(tuán)隊(duì)活力、推動(dòng)組織成長的不斷增值的訓(xùn)練課程。訓(xùn)練內(nèi)容豐富生動(dòng)，寓意深刻，以體驗(yàn)啟發(fā)作為教育手段，學(xué)員參與的訓(xùn)練將成為他們終身難忘的經(jīng)歷，從而讓每一系列活動(dòng)中所寓意的深刻的道理和觀念，能牢牢地扎根在團(tuán)隊(duì)和每個(gè)成員的潛意識(shí)中，并且能在日后的學(xué)習(xí)和生活中發(fā)揮應(yīng)有的效用。通過拓展訓(xùn)練，學(xué)員在以下方面將有顯著的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)自然?！緟⒂?xùn)個(gè)人將會(huì)有如下收益】1、體驗(yàn)野外探險(xiǎn)樂趣自然、領(lǐng)略大自然中各種各樣的挑戰(zhàn)與刺激。2、學(xué)習(xí)到基本的野外探險(xiǎn)技術(shù)和生存技巧。3、認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自身信心。4、克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力。5、調(diào)適身心狀態(tài)，樂觀面對(duì)學(xué)習(xí)與生活的挑戰(zhàn)。

6、認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)和責(zé)任心。7、改善人際關(guān)系，學(xué)習(xí)關(guān)心和更融洽地與他人合作。【拓展訓(xùn)練與基地課程的融入一一體育拓展】一、指導(dǎo)思想鄭州市教育局八中綜合實(shí)踐基地（以后統(tǒng)稱“基地”）一直走在素質(zhì)教育的最前沿，秉著“一切為了學(xué)生”的宗旨，開設(shè)了以培養(yǎng)興趣、動(dòng)手操作、自主探究為主題的選修課堂；以消防安全、交通安全、生命救護(hù)為依托的生命安全主題課堂；以挑戰(zhàn)自我、熔煉團(tuán)隊(duì)為主題的體育拓展課堂；以探究大自然奧秘、學(xué)會(huì)合作、體驗(yàn)生活為主題的野外生存課堂；以情感教育為主題的感恩、娛樂、知識(shí)競賽、課程展示、電影晚會(huì)等大型活動(dòng)。讓學(xué)生在這個(gè)“行知園”內(nèi)，學(xué)會(huì)合作，學(xué)會(huì)創(chuàng)新、學(xué)會(huì)探索、學(xué)會(huì)感悟、學(xué)會(huì)快樂的學(xué)習(xí)。我們所有的課程圍繞“與生活實(shí)際相結(jié)合、與生活誤區(qū)相結(jié)合、與生活時(shí)事相結(jié)合”，與時(shí)俱進(jìn)，不斷創(chuàng)新，讓這里的課程與眾不同，符合學(xué)生興趣愛好及性格特征。二、體育拓展課程分析為了走出一條具有基地特色的拓展訓(xùn)練教學(xué)理念，基地老師將學(xué)校體育與拓展訓(xùn)練進(jìn)行了有機(jī)的結(jié)合一一體育拓展課程。在學(xué)校體育的組織形式下，進(jìn)行拓展訓(xùn)練中體驗(yàn)式教育，使學(xué)生在活動(dòng)中有所收獲、有所感悟、有所超越。截止目前，基地體育拓展課按教學(xué)對(duì)象不同可分為小學(xué)生“快樂體驗(yàn)體育拓展”，中學(xué)生“學(xué)會(huì)合作體育拓展”，高中生“熔煉團(tuán)隊(duì)體育拓展”以及成人拓展訓(xùn)練。這個(gè)課程的特點(diǎn)就是以“團(tuán)隊(duì)合作學(xué)習(xí)”的方式打破了傳統(tǒng)的教育模式，讓學(xué)生在集體中、在合作中、在矛盾中、在解決問題的過程中增長適應(yīng)社會(huì)的知識(shí)，領(lǐng)悟做人的道理，通過親身體驗(yàn)、感悟來培養(yǎng)自己的集體主義精神。由于這一課程的特殊性，導(dǎo)致選擇項(xiàng)目的同時(shí)要考慮多種因素，如：教學(xué)

對(duì)象心理特征、參與度、學(xué)生安全、心里承受程度、項(xiàng)目可實(shí)施等。從參加教學(xué)工作至今，已有三年光景，基地教學(xué)的非常規(guī)性使我積累的部分教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。曾幾何時(shí)，對(duì)拓展項(xiàng)目的盲目認(rèn)識(shí)對(duì)我的學(xué)生造成了多大的誤導(dǎo)；對(duì)課程組織管理的疏忽使安全問題暴露無遺……所以以往的教學(xué)過程中，我們針對(duì)不同年齡段的學(xué)生做不同的活動(dòng)項(xiàng)目：比如說，小學(xué)生的巧奪雷區(qū)、巧渡雷區(qū)等；初中生的無軌電車、珠行萬里、跨越雷區(qū)等；高中生以及成人的泰坦尼克號(hào)、漫漫人生路、穿越電網(wǎng)、七巧板、畢業(yè)墻等，都是在眾人共同努力克服困難、完成挑戰(zhàn)、高峰體驗(yàn)的同時(shí)得到情感升華，雖然項(xiàng)目的難易不同，但是對(duì)學(xué)生而言是快樂的，接受的。三、教學(xué)對(duì)象分析對(duì)于基地教學(xué)而言，有自身的特殊性，學(xué)生活動(dòng)周期短、節(jié)奏快。每一位老師在一周之內(nèi)要接觸幾個(gè)學(xué)校幾個(gè)班級(jí)的學(xué)生，在這么一個(gè)短期的時(shí)間內(nèi)如何抓住學(xué)生的心理特征以及興趣愛好需要我們下很大功夫，比如從課程設(shè)計(jì)上、從教態(tài)語言上、從組織形式上，需要老師去充分了解我們的學(xué)生，因人而異、因材施教。那么，基地接觸過的學(xué)生以中學(xué)生為主，也穿插有部分小學(xué)生、成人、等單位，根據(jù)體育拓展課堂的需要，對(duì)以上教學(xué)對(duì)象做一簡單分析：教學(xué)對(duì)象（代表）性格分析幼兒（親子活動(dòng)）增強(qiáng)家長與孩子之間的信任度，更好地發(fā)展兒童的社會(huì)交往能力。初一年級(jí)學(xué)生認(rèn)知能力較弱、活潑、紀(jì)律性較差、集體

觀念弱、注意力不集中、安全第一高一年級(jí)學(xué)生個(gè)性的凸顯、認(rèn)知能力、情感價(jià)值觀較強(qiáng)、人生觀逐漸形成、渴望被尊重、喜歡被賞識(shí)、好奇心強(qiáng)、體力好成人紀(jì)律觀念不強(qiáng)、團(tuán)隊(duì)較散、人生觀、價(jià)值觀、情感均已形成，經(jīng)歷豐富、好奇心弱，耐力不足近幾年來，通過體育拓展課程在基地的開展，逐步形成了自己課程的特色，針對(duì)基地開展的活動(dòng)在下一篇張將進(jìn)行細(xì)細(xì)的闡述。第二部分破冰活動(dòng)【什么叫破冰】破冰(HeartofIce)，是一個(gè)專業(yè)術(shù)語，指的是培訓(xùn)當(dāng)中一項(xiàng)專業(yè)的技術(shù)，特別在戶外拓展當(dāng)中，可以說成功的破冰是整個(gè)培訓(xùn)是否能達(dá)到預(yù)期效果的關(guān)鍵。

這個(gè)叫法起源于冰山的理論，是指人就像一座冰山一樣，意識(shí)的部分只占了很少的部分，而更大的部分是潛在的意識(shí)，或者說是不容易被分辨的意識(shí)，而破冰就是把人的注意力引到現(xiàn)在，因?yàn)樽⒁饬υ诂F(xiàn)在就無法或者不容易被潛在的意識(shí)影響，這樣就可以達(dá)到團(tuán)隊(duì)融合，離開懷疑、猜忌、疏遠(yuǎn)。很多時(shí)候我們?nèi)菀装褵釄龊推票煸谝黄穑瞧鋵?shí)兩者是有差別的，破冰的目的是把人與人之間的間隔給消除，而熱場的目的是讓參與者保持專注或者是興奮的程度，這兩者在培訓(xùn)的時(shí)候會(huì)類似，但是本質(zhì)的目的有很大的距離。【破冰的技術(shù)】瘋狂運(yùn)動(dòng)：瘋狂運(yùn)動(dòng)不是瘋癲運(yùn)動(dòng)，而是讓參與者忘我的運(yùn)動(dòng)，原理是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候就會(huì)少了很多沒有必要的想法，這樣就達(dá)到的破冰的目的，但缺點(diǎn)是參與者一清醒過來，無形的隔膜又會(huì)恢復(fù)。直接親密：直接親密是指設(shè)計(jì)一些讓參與者直接進(jìn)入培訓(xùn)預(yù)想狀態(tài)的練習(xí)或活動(dòng)，讓破冰后的彼此無間和親密既成事實(shí)，這個(gè)缺點(diǎn)也和上面類似，這個(gè)活動(dòng)親密不等于下個(gè)活動(dòng)就沒有隔膜，很可能好不容易破的冰很快有恢復(fù)了，而且表面上看是熱情的，而心底卻筑起無形的墻，這樣會(huì)令到接下去的難度更高。自我消除：自我消除就是讓參與者真正認(rèn)識(shí)到彼此隔閡的存在，利用彼此自己的力量來消除它，這個(gè)技術(shù)是難度最高的，所以操作比較復(fù)雜，技術(shù)含量高，而且萬一無法象預(yù)期那樣破冰很可能會(huì)遭遇反彈，令到培訓(xùn)無法繼續(xù)，應(yīng)該來說這個(gè)技術(shù)做得好是三個(gè)破冰技術(shù)中最成功有效的，但是操作不當(dāng)造成的負(fù)面影響也是最大的。1.愛的鼓勵(lì)

方法：大聲有節(jié)奏地喊出123-321-1234567,123-321-1234567,123-321-1234567,1-2-3同時(shí)根據(jù)這個(gè)節(jié)奏在胸前擊掌。目的：調(diào)節(jié)課堂氣氛，為互動(dòng)晚會(huì)做好熱身準(zhǔn)備，讓整個(gè)集體都有共同的節(jié)奏。適宜對(duì)象：各個(gè)年齡段2.Yes,sir!方法：老師說：“小手準(zhǔn)備”學(xué)生說：“準(zhǔn)備到位”。學(xué)生將手指（中指和食指并到一起）放于太陽嘟-嘟（吹哨子）——Yes,sir!——睹E-嘟（吹哨子）——Yes,sir!目的：便與紀(jì)律組織，能夠收回學(xué)生的注意力適宜對(duì)象：小學(xué)生3.問好方法：老師：“大家上午好?。簩W(xué)員：“好！很好！非常好！越來越好！一天更比一天好！目的：便與紀(jì)律組織，能夠收回學(xué)員的注意力，調(diào)節(jié)學(xué)院積極性。適宜對(duì)象：各個(gè)年齡段.螃蟹拳口令：螃蟹一呀，爪八個(gè)，兩頭尖尖，這么大一個(gè)呀，眼一擠呀，脖一縮，爬呀爬呀過山河。目的：調(diào)節(jié)課堂氣氛適宜對(duì)象：各個(gè)年齡段.螃蟹拳口令：螃蟹一呀，爪八個(gè)，兩頭尖尖，這么大一個(gè)呀，眼一擠呀，脖一縮，爬呀爬呀過山河。目的：調(diào)節(jié)課堂氣氛適宜對(duì)象：各個(gè)年齡段.茶壺舞口令：我是茶壺，我給大家倒水喝……方法：教師帶領(lǐng)學(xué)生做，要求動(dòng)作幽默風(fēng)趣目的：調(diào)節(jié)課堂氣氛適宜對(duì)象：各個(gè)年齡段.反口令方法：全體站好隊(duì)伍，學(xué)員做的動(dòng)作和教官發(fā)出的口令相反，例如：向左轉(zhuǎn)-向右轉(zhuǎn)，起立-蹲下，笑-哭。目的：便與紀(jì)律組織，能夠收回學(xué)生的注意力適宜對(duì)象：比中學(xué)生年齡稍大一些的人群.捏肩方法：學(xué)生按團(tuán)隊(duì)排成幾路縱隊(duì)后，全體學(xué)生將雙臂放到前一名同學(xué)的肩膀上，跟教師節(jié)奏一起做動(dòng)作。口令：“你快樂，所以我快樂；你健康，所以我健康；捏一捏，錘一錘，拍一拍，上捏捏下捏捏。”目的：調(diào)節(jié)課堂氣氛；通過身體接觸，打破彼此之間的心理隔閡。適宜對(duì)象：比中學(xué)生年齡稍大一些的人群.水果蹲方法：學(xué)生分為幾個(gè)組，每個(gè)組自取一個(gè)水果的名字；每組圍成一個(gè)圈，組員手拉手，每個(gè)圈喊自己圈名的同時(shí)半蹲一下目的：調(diào)節(jié)課堂氣氛；通過身體接觸和身體活動(dòng)，打破彼此之間的心理隔閡。適宜對(duì)象：比中學(xué)生年齡稍大一些的人群。.理財(cái)高手教學(xué)方法：女生1塊錢，男生5角錢，師生互動(dòng)，師：“我到銀行去存錢？”

生：“存多少？”根據(jù)老師喊得錢數(shù)，學(xué)生按要求組到一起，其中既要有5毛的，也要有1塊的。目的：調(diào)節(jié)課堂氣氛；通過身體接觸和身體活動(dòng)，打破彼此之間的心理隔閡，營造良好、愉悅氛圍。適宜對(duì)象：比中學(xué)生年齡稍大一些的人群。.松鼠搬家教學(xué)方法：將一部分隊(duì)員定義成松鼠，一部分定成大樹，大樹的人數(shù)是松鼠人數(shù)的兩倍；兩棵大樹手牽著手，松鼠站到中間；教官可以喊松鼠、大樹或地震;喊到誰誰跑動(dòng)，要和別的小組重新組合，當(dāng)喊地震時(shí)，所有的人必須重新組合。目的：調(diào)節(jié)課堂氣氛；通過身體接觸和身體活動(dòng)，打破彼此之間的心理隔閡，營造良好、愉悅氛圍。適宜對(duì)象：高中學(xué)生或比高中學(xué)生年齡稍大一些的人群。.大風(fēng)吹教學(xué)方法：學(xué)員站成一個(gè)圓，每位學(xué)員正前方放上一的標(biāo)志物，這個(gè)標(biāo)志物就不能再動(dòng)了，喊到大風(fēng)吹，學(xué)員說吹向誰，教官可以說吹向所有穿黑色褲子的人，那么穿黑色褲子的人就必須相互交換位置。目的：調(diào)節(jié)課堂氣氛；通過身體活動(dòng)，營造良好、愉悅氛圍。適宜對(duì)象：比中學(xué)生年齡稍大一些的人群。.小蜜蜂教學(xué)方法：學(xué)員站成一個(gè)圓，先是左手掌心朝下，右手食指朝上，手指放到相鄰隊(duì)友的手掌下，當(dāng)教官喊到小蜜蜂，學(xué)員說嗡嗡嗡，當(dāng)說抓的時(shí)候，學(xué)員快速的去抓。

目的：調(diào)節(jié)課堂氣氛。通過身體接觸，打破彼此之間的心理隔閡，營造良好、愉悅氛圍；使學(xué)生認(rèn)識(shí)到有時(shí)候眼睛看到的可能是假象；人是很容易形成慣性思維的。適宜對(duì)象：比中學(xué)生年齡稍大一些的人群。.老虎與老鼠教學(xué)方法：把隊(duì)員分成兩隊(duì)，站成面對(duì)面的兩排，兩隊(duì)距離約30公分，隊(duì)員有一支腳必須是固定的；一邊是老虎隊(duì)，一邊是老鼠隊(duì)；教練可以說喊到誰誰抓或喊到誰誰被抓等。目的：調(diào)節(jié)課堂氣氛。通過身體接觸，打破彼此之間的心理隔閡，營造良好、愉悅氛圍。適宜對(duì)象：高中學(xué)生或比高中學(xué)生年齡稍大一些的人群；能自我控制的學(xué)員。.互動(dòng)圓教學(xué)方法：（1.握手自我介紹；2.眉目傳情；3.怒目而視；4.熱情擁抱）目的：活躍氣氛，讓與會(huì)人員彼此進(jìn)行交流。適宜對(duì)象：高中學(xué)生或比高中學(xué)生年齡稍大一些的人群。.團(tuán)隊(duì)展示目的：通過共同討論，集思廣益，將參差不齊的思想整合到一起，最終大家達(dá)成一致的思想和行動(dòng)，喚醒團(tuán)隊(duì)意識(shí)。適宜對(duì)象：比中學(xué)生年齡稍大一些的人群。.解手環(huán)

形式：人數(shù)不限，10人一組最佳。類型：破冰、團(tuán)隊(duì)建設(shè)、沖突管理。時(shí)間：20分鐘。材料：無。場地：室內(nèi)、外皆可（野外最好）。目的：讓學(xué)員體會(huì)溝通在解決團(tuán)隊(duì)問題方面的重要性，了解沖突如何得到解決以及在溝通中傾聽的重要性。開場白示例：“自信、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神是天生的，還是可以培養(yǎng)的？一個(gè)人的自信和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神能通過培訓(xùn)獲得嗎？”（示意大家發(fā)言或者討論）操作程序1.培訓(xùn)師將全體學(xué)員分組，讓每組圍著站成一個(gè)圓圈。2.培訓(xùn)師指定任意一個(gè)學(xué)員說：“先舉起你的右手，握住對(duì)面那個(gè)人的手；再舉起你的左手，握住另外一個(gè)人的手?！苯酉聛碚?qǐng)其他學(xué)員照著第一個(gè)學(xué)員同樣的方法做，直到所有學(xué)員的手都彼此相握。現(xiàn)在他們面對(duì)一個(gè)問題，在不松開的情況下，讓他們想辦法把一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的結(jié)解開。3.培訓(xùn)師宣布解開的標(biāo)準(zhǔn)，只要小組成員呈現(xiàn)一個(gè)大圈或是兩個(gè)套著的環(huán)，就視為解開。4.如果實(shí)在解不開，培訓(xùn)師可允許學(xué)員決定相鄰兩只手?jǐn)嚅_一次，但再次進(jìn)行時(shí)必須馬上封閉。有關(guān)討論：1.你在開始的感覺怎樣，是否思路很混亂？可能答案：感覺思路很亂，因?yàn)槊恳粋€(gè)人都有自己的思維定勢，所以會(huì)產(chǎn)生各自不同的想法，甚至?xí)a(chǎn)生沖突。2.在你的小組里開始溝通時(shí)是否有沖突發(fā)生，后來又是如何解決的？可能答案：沖突肯定會(huì)有的，沖突是建立在不同的利益和偏好的基礎(chǔ)上的;游戲中我們發(fā)現(xiàn)只要我們的目標(biāo)一致，一定程度的沖突會(huì)使我們找到更多有利于解決問題的方法，關(guān)鍵是我們要充分利用有效的溝通方法。3.當(dāng)解開了一點(diǎn)以后，你的想法是否發(fā)生了變化？可能答案：當(dāng)事情有了突破時(shí)，可能我們的思路會(huì)變得簡單和清晰，自然就會(huì)有更默契的配合。4.最后問題得到了解決，

你認(rèn)為是什么使你們的小組成功？可能答案：成功的關(guān)鍵來自于小組成員良好的溝通和精誠合作。5.這個(gè)游戲?qū)F(tuán)隊(duì)中的沖突和競爭合作有什么啟示？講師歸納：合作中的沖突在所難免，關(guān)鍵是我們要正確認(rèn)識(shí)沖突與競爭合作的關(guān)系。沖突與競爭合作的關(guān)系可以用下面三點(diǎn)來詳細(xì)說明，以幫助企業(yè)的成員更好地了解團(tuán)隊(duì)溝通與合作的重要性：.沖突關(guān)系：彼此目標(biāo)不一致，對(duì)抗情緒高，互相幫助少，不信任對(duì)方，常采取損人利己的手段，以至互相影響，甚至互相妨礙，結(jié)果可能出現(xiàn)多種情形；.競爭關(guān)系：彼此目標(biāo)不一致，對(duì)抗情緒低，互相幫助少，部分信任對(duì)手，雙方相對(duì)獨(dú)立，平行行動(dòng)，互不妨礙，結(jié)果是一勝一負(fù)；3.合作關(guān)系：彼此目標(biāo)一致，對(duì)抗情緒低，互相幫助高，彼此互相依賴，既利人又利己，相互協(xié)作，互通有無，相互促進(jìn)，結(jié)果是雙贏。.我們是最棒的團(tuán)隊(duì)簡介:首先通過培訓(xùn)師的聲音、肢體語言等誘導(dǎo)，使參訓(xùn)人員進(jìn)入思維定勢，再通過培訓(xùn)師分享的故事，使參訓(xùn)人員意識(shí)到“改變思想，改變世界”的含義。目的：通過努力爭取、全力以赴地行動(dòng)，戰(zhàn)勝自己的心理極限；通過積極地去做，挖掘自己的潛能。適宜對(duì)象：中學(xué)生及以上人群.人椅教學(xué)方法：所有隊(duì)員站成一個(gè)圓，要求后一位隊(duì)員的腳尖頂住前一位隊(duì)友的腳跟，所有隊(duì)員的腳都并到一起；站好后統(tǒng)一口令坐下，同時(shí)雙手扶住前一位隊(duì)友的肩膀，然后喊著統(tǒng)一有節(jié)奏的口號(hào)開始移動(dòng)。

目的：調(diào)節(jié)課堂氣氛。通過身體接觸，打破彼此之間的心理隔閡，營造良好、積極的團(tuán)隊(duì)氛圍。適宜對(duì)象：中學(xué)生及以上人群第三部分拓展項(xiàng)目一、團(tuán)隊(duì)穿越培訓(xùn)目標(biāo)：改變溝通方式，如何理解、傾聽他人，如何讓他人更能接受，如何合理的分配資源，資源的浪費(fèi)與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的關(guān)系；個(gè)人的利益與整個(gè)團(tuán)隊(duì)的利益關(guān)系將直接決定目標(biāo)的達(dá)成。此項(xiàng)目強(qiáng)調(diào)整體協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，在行動(dòng)之前的討論和計(jì)劃對(duì)于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計(jì)劃性和條理性。程序：.全體學(xué)員在電網(wǎng)的一側(cè)通過網(wǎng)洞到達(dá)電網(wǎng)的另一側(cè).不接觸電網(wǎng)的任何部位包括支撐電網(wǎng)的柱子；網(wǎng)線無限延伸，如果觸網(wǎng)必須全部返回，此隊(duì)活動(dòng)暫停，隊(duì)長做俯臥撐（第一次5個(gè)，每次增加5個(gè)）.最下面的一排網(wǎng)洞，每個(gè)洞只能一人次通過

.任何人從開始到最后不得轉(zhuǎn)到網(wǎng)的另一面體驗(yàn)時(shí)間：5分鐘交流與分享的引導(dǎo)問題：.作為隊(duì)員，由于自己的不小心而讓隊(duì)長來承擔(dān)自己的過錯(cuò)，受到懲罰，明白了什么道理?.沒有隊(duì)友的幫助，個(gè)人能夠完成這個(gè)任務(wù)嗎?總結(jié)：.人力資源的合理分配.隊(duì)解決問題的效率.考察團(tuán)隊(duì)精神（團(tuán)隊(duì)協(xié)作，責(zé)任）.生死緊急關(guān)頭，作為團(tuán)隊(duì)成員是否有犧牲奉獻(xiàn)精神適宜對(duì)象：比中學(xué)生年齡稍大一些的人群二、穿越電網(wǎng)項(xiàng)目簡介：所有人在不碰到電網(wǎng)的情況下在規(guī)定時(shí)間內(nèi)通過網(wǎng)洞成功逃生情景引導(dǎo)：我們所有的隊(duì)員在一次戰(zhàn)斗中，彈盡糧絕被敵人俘虜；在敵營中，現(xiàn)在大家有30分鐘時(shí)間通過這個(gè)電網(wǎng)逃出去，一個(gè)人是不能單獨(dú)完成這些任務(wù)的規(guī)則：.全體學(xué)員在電網(wǎng)的一側(cè)通過網(wǎng)洞到達(dá)電網(wǎng)的另一側(cè).不接觸電網(wǎng)的任何部位包括支撐電網(wǎng)的柱子；網(wǎng)線無限延伸，如果觸網(wǎng)必須全部返回，重新開始

.最下面的一排網(wǎng)洞每個(gè)網(wǎng)洞只能一人次通過.任何人從開始到最后不得轉(zhuǎn)到網(wǎng)的另一面體驗(yàn)時(shí)間：5分鐘交流分享：圍成一個(gè)圓圈；單點(diǎn)幾個(gè)關(guān)鍵詞（交流時(shí)即興說幾句）總結(jié)：.人力資源的合理分配.團(tuán)隊(duì)解決問題的效率.考察團(tuán)隊(duì)精神（團(tuán)隊(duì)協(xié)作，責(zé)任）.生死緊急關(guān)頭，作為團(tuán)隊(duì)成員是否有犧牲奉獻(xiàn)精神適宜對(duì)象：比中學(xué)生年齡稍大一些的人群。三、泰坦尼克簡介及目的：通過賦予參訓(xùn)人員特定的角色，使之在特定的環(huán)境下執(zhí)行特定的任務(wù)，達(dá)到熔煉團(tuán)隊(duì)的目的，并使參訓(xùn)人員領(lǐng)悟到以下幾點(diǎn)：①統(tǒng)籌規(guī)劃②合理利用資源③操作精細(xì)化④耐心、認(rèn)真、堅(jiān)持、團(tuán)隊(duì)合作。目的：1.熔煉團(tuán)隊(duì)：在生死危機(jī)時(shí)刻所有隊(duì)員是如何解決問題的2.增強(qiáng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)歸屬感規(guī)則：.冰塊不能脫離手.掉下算死亡總結(jié)：.你對(duì)團(tuán)隊(duì)精神的認(rèn)識(shí)

.發(fā)掘與提高團(tuán)隊(duì)精神和集體意識(shí).檢驗(yàn)團(tuán)隊(duì)智慧.在緊急情況下，團(tuán)隊(duì)解決問題的能力.領(lǐng)導(dǎo)在團(tuán)隊(duì)中所起的作用適宜對(duì)象：比中學(xué)生年齡稍大一些的人群。四、齊眉棍（同心桿）項(xiàng)目簡介：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型目的：通過體驗(yàn)，考察團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，發(fā)掘、提升隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)精神與整體意識(shí)，從而提高團(tuán)隊(duì)解決問題的能力。交流與分享的引導(dǎo)問題：.大家誰能說說這個(gè)項(xiàng)目的目的是？.把你體驗(yàn)的時(shí)候所遇到的問題談一談？原因？.通過這樣的體驗(yàn)，你認(rèn)識(shí)到了什么總結(jié)：——什么叫萬眾一心？什么叫眾志成城？什么叫齊心協(xié)力？——考察團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力；鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、最終達(dá)到隊(duì)員之間的默契配合——對(duì)隊(duì)員合作能力的發(fā)掘、提升，樹立相互配合的團(tuán)隊(duì)精神與整體意識(shí)——只有發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作精神才是尋求解決問題的最好方法；——領(lǐng)導(dǎo)在團(tuán)隊(duì)合作中的作用；領(lǐng)導(dǎo)的能力和技巧、突出發(fā)揮群體決策和領(lǐng)導(dǎo)的作用

如何理解、傾聽他人，如何讓他人更能接受如何看待個(gè)人于個(gè)人，個(gè)人與團(tuán)隊(duì)沖突？當(dāng)你的建議不被團(tuán)隊(duì)采納時(shí)你如何反應(yīng)？你如何調(diào)整心態(tài)？善于調(diào)整，適當(dāng)?shù)某聊炊幸嬗谌蝿?wù)的達(dá)成——采用不能講話總結(jié)：.看似簡單的問題變得復(fù)雜化.團(tuán)隊(duì)中隊(duì)員的溝通對(duì)與協(xié)作.確立實(shí)施方案和有步驟地做事情的重要性.當(dāng)你的意見沒有被采納時(shí)怎樣調(diào)整自己的心態(tài)適宜對(duì)象：比中學(xué)生年齡稍大一些的人群。五、跨越雷區(qū)項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目目的:當(dāng)團(tuán)隊(duì)遇到困難的時(shí)候怎樣才能調(diào)動(dòng)起大家的智慧，讓整個(gè)過程能夠有組織有計(jì)劃的進(jìn)行，又不會(huì)限制每個(gè)人的思維及表現(xiàn)，這是增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)活力的重要途徑。合作意識(shí)；排雷前與排雷后的心理變化--團(tuán)隊(duì)的作用程序：在一個(gè)直徑5米的地面中間有一個(gè)裝滿水的杯子（作為假設(shè)的地雷），你要在蒙上雙眼，不接觸地面的情況下取出杯子，而且滴水不能灑，想一想可能嗎？團(tuán)隊(duì)的智慧可以把它變成事實(shí)。討論：.勇敢站出來獻(xiàn)身的隊(duì)員，站出來的動(dòng)機(jī)是什么？

.當(dāng)你踩在隊(duì)友的腳上的時(shí)候，你的心理感受是什么？.你為什么沒有第一個(gè)站出來？總結(jié)：1.建立相互信任與責(zé)任的團(tuán)隊(duì)氣氛（相互信任與責(zé)任是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)）；.通過身體接觸，打破員工之間的陌生與隔閡，體會(huì)團(tuán)隊(duì)同伴對(duì)自己的支持；.體驗(yàn)環(huán)境變化后，在恐懼與挑戰(zhàn)面前，團(tuán)隊(duì)激勵(lì)對(duì)個(gè)人的作用；.體驗(yàn)誠信與承諾對(duì)于個(gè)人成長、組織發(fā)展的重要性；.換位思考意識(shí)適宜對(duì)象：比中學(xué)生年齡稍大一些的人群。六、領(lǐng)袖風(fēng)采目的：明白團(tuán)隊(duì)合作的重要性，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)整體意識(shí)；認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)當(dāng)中每一位隊(duì)員都是重要的角色。程序：將組建成的團(tuán)隊(duì)分開，兩隊(duì)站成正對(duì)面；各隊(duì)選出兩位自愿者，他們要承擔(dān)自己隊(duì)伍失敗的責(zé)任（做俯臥撐第一次5個(gè)，每次增加5個(gè)）；教官統(tǒng)一發(fā)口令，報(bào)數(shù)。討論：.當(dāng)看到隊(duì)友承擔(dān)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任你的心中有什么感觸？.當(dāng)自己的團(tuán)隊(duì)失敗，有沒有從自身找原因？總結(jié)：在團(tuán)隊(duì)當(dāng)中只有每個(gè)隊(duì)友放棄個(gè)人利益，努力為團(tuán)隊(duì)的共同目標(biāo)付出自己的力量；隊(duì)員之間更需要默契的配合，才能建立起良好的團(tuán)隊(duì)氣氛。適宜對(duì)象：比中學(xué)生年齡稍大一些的人群。七、同起同坐■■項(xiàng)目簡介：■■不允許用手撐地的情況下，通過合作及兩個(gè)人同

時(shí)站立起來目的意義：.培養(yǎng)人與人之間的信任與合作關(guān)系.增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)配合，樹立團(tuán)隊(duì)觀念，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力分享引導(dǎo)問題：.當(dāng)你和搭檔盡了最大的努力，但還是失敗，你們找出的原因是什么？.當(dāng)你和隊(duì)友通過多次努力終于成功了，你的感受是什么？總結(jié)：二人同心其利斷金，只有默契的配合才能戰(zhàn)勝一切困難，真正理解合作的意義創(chuàng)新：手臂不再挽到一起適宜對(duì)象：比中學(xué)生年齡稍大一些的人群。八、盲人方陣項(xiàng)目性質(zhì)：團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目項(xiàng)目簡介：隊(duì)員都蒙上眼睛，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)將一條繩子拉成一個(gè)最大的正方形或其他圖形目的意義：.鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)能力.考察團(tuán)隊(duì)共同解決問題的能力.當(dāng)你的建議被團(tuán)隊(duì)否決時(shí)，你如何調(diào)整心態(tài).認(rèn)識(shí)到計(jì)劃性、領(lǐng)導(dǎo)力的重要性適宜對(duì)象：成人或有自控能力的高中生九、信任背摔操作步驟：（重點(diǎn)：項(xiàng)目前的氣氛、中間的

氣氛和分享）人員組織：.成上課時(shí)的幾排站立.介紹一下項(xiàng)目的名字（我們這個(gè)項(xiàng)目叫“信任背摔”）.站成面對(duì)面的隊(duì)伍，教官站在中間。教學(xué)員交叉的手勢三到五遍，如果面對(duì)教官兩邊各有兩排，讓排與排站成面對(duì)面做保護(hù)的姿態(tài)（必須是同性別的組合在一起），先找四位演示同時(shí)講解，做兩三次同時(shí)檢查糾正?？谔?hào)：挑戰(zhàn)者說“超越自己，相信團(tuán)隊(duì)，大家給我加油”，保護(hù)者說“某某某”大家一起說“加油、某某某，加油”挑戰(zhàn)者說“你們準(zhǔn)備好了嗎？”保護(hù)者說“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信團(tuán)隊(duì)”口號(hào)多練幾遍提高氣氛。.講解項(xiàng)目的性質(zhì)、目的和規(guī)則（怎樣講解規(guī)則：找來原有組合好的十名隊(duì)員作為保護(hù)，一名站到臺(tái)上。教練先安排好保護(hù)人員怎樣站位，在站到臺(tái)上講挑戰(zhàn)人員、保護(hù)人員和助威的人應(yīng)說什么。就地模擬一次，第一個(gè)應(yīng)是自愿者。第一位體驗(yàn)完說一說口號(hào)講一講挑戰(zhàn)和保護(hù)人員的身體姿態(tài)，回隊(duì)）.注意事項(xiàng)：將眼鏡、手表、硬發(fā)卡去掉；先放腳（二）挑戰(zhàn)過程.隊(duì)長作為吶喊領(lǐng)頭和幫隊(duì)員解繩子.石頭剪刀布贏的那個(gè)隊(duì)先挑戰(zhàn).讓兩隊(duì)站在臺(tái)子兩側(cè)，先挑戰(zhàn)的那個(gè)隊(duì)人員向前補(bǔ)齊，除了保護(hù)人員，后面的依次登臺(tái)挑戰(zhàn)。挑戰(zhàn)完的站到本隊(duì)隊(duì)尾，保護(hù)人員只能是本隊(duì)成員，有

三人挑戰(zhàn)后，保護(hù)人員個(gè)別換人。.及時(shí)的讓姿態(tài)優(yōu)美的和特別恐懼的談感受。（三）分享、交流和總結(jié)分享：1.小的引導(dǎo).表現(xiàn)好的、差的發(fā)言.自由發(fā)言.總結(jié)引導(dǎo)：1.在倒之前心理上的變化.看他人做時(shí)，自己的想法，到自己做時(shí)感覺又有什么不同.你敢挑戰(zhàn)、敢倒下且成功，你認(rèn)為什么最重要，又增加了什么（自信）.你鼓起勇氣，敢站到臺(tái)子上敢倒下，雖然姿態(tài)不是太優(yōu)美，你認(rèn)為是什么鼓勵(lì)著你.你站到臺(tái)子上希望下面的人怎樣來做，保護(hù)的人又希望臺(tái)上的人怎樣.不管你站在臺(tái)上還是臺(tái)下，你認(rèn)為有不安全因素時(shí)，該怎么做（及時(shí)溝通）總結(jié)：通過體驗(yàn)，我覺得每一個(gè)人的成功都需要整個(gè)團(tuán)隊(duì)的共同努力，然而團(tuán)隊(duì)的成功又需要每一個(gè)人的努力。一個(gè)團(tuán)隊(duì)運(yùn)轉(zhuǎn)的基石是什么？是信任和溝通。那么，為了團(tuán)隊(duì)共同的目標(biāo)，當(dāng)大家在恐懼與挑戰(zhàn)面前，我們應(yīng)該相互信任，相互鼓勵(lì)適宜對(duì)象：成人十、信任之旅項(xiàng)目簡介：參訓(xùn)人員用眼罩蒙住雙眼并不允許

發(fā)出聲音，在教練的帶領(lǐng)下手拉著手走過一段艱辛的路程。相關(guān)圖片：目的意義：①信息的接收與反饋②溝通的多樣性③殘障人士的艱辛④信任、責(zé)任與感恩。交流與分享的引導(dǎo)問題：.當(dāng)你的眼睛被蒙上，行進(jìn)過程中你最擔(dān)心的事什么？.、活動(dòng)結(jié)束后你想對(duì)幫助你的人說些什么？總結(jié)：.溝通的多樣性.信息的接受與反饋.體驗(yàn)殘障人士的艱辛.信任與責(zé)任適宜對(duì)象：比中學(xué)生年齡稍大一些的人群。卜一、畢業(yè)墻（面對(duì)成人：主題友情、激勵(lì)成功勵(lì)志）問好（啊，，，呸！）捏鼻子和耳朵交換手下雨聲愛的掌聲捏肩（報(bào)數(shù)比賽）互動(dòng)圓（理財(cái)高手松鼠搬家）人椅、我們是最棒的團(tuán)隊(duì)、踏步整隊(duì)1234——帶到畢業(yè)墻下項(xiàng)目簡介：整隊(duì)-故事-擊掌-角色定位-介入臺(tái)詞-振臂高呼開始挑戰(zhàn)-成功振臂高呼-集合煽情-發(fā)言-呼喊-互相擁抱-朋友-中國人附：說課:1.整隊(duì)

2.首先，我有一個(gè)故事想和大家分享，這個(gè)故事的名稱叫（兔子和獵狗的故事）有一天獵人帶著獵狗去打獵，突然獵人發(fā)現(xiàn)了一只兔子，然后就放開獵狗去追捕；獵狗為了完成任務(wù)，只是盡力而為；然而，兔子要活命，它拼命地奔跑，奔跑，奔跑……它竭盡全力，它全力以赴，哪怕用完最后一絲力量，兔子最后成功地逃脫了。從這個(gè)故事當(dāng)中，誰的精神值得我們學(xué)習(xí)？答案-兔子那么我覺得兔子那種竭盡全力、全力以赴的精神是值得我們學(xué)習(xí)的。情景導(dǎo)入一一請(qǐng)大家和我一起進(jìn)入角色定位，然后請(qǐng)大家閉上眼睛：有一天，我們大家乘坐一艘大船行駛在平靜的海面上，突然船倉起火，大家只有20分鐘的時(shí)間逃生；在這二十分鐘里，大家必須通過這面墻爬到甲板上。。。面對(duì)4米高的光滑墻面，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)所有隊(duì)員不借助任何工具戰(zhàn)勝這面墻，俗話說：一個(gè)籬笆三個(gè)樁，一個(gè)好漢三個(gè)幫，沒有完美的個(gè)人只有完美的團(tuán)隊(duì)；有人會(huì)說：這面墻這么高，我根本爬不上去。那么，我想說不是你不能，而是你不敢；不是你的能力問題，而是你的心理問題！在困難面前你可以選擇成功。你們選擇什么？成功，你們能不能成功？能不能？敢不敢挑戰(zhàn)？敢不敢？那么，好，請(qǐng)大家和我一起為我們自己加油；請(qǐng)舉起你的雙臂，振臂高呼:我有挑戰(zhàn)，我們能成功，與團(tuán)隊(duì)一起戰(zhàn)斗，全力以赴……重復(fù)3.挑戰(zhàn)成功，揮臂吶喊……集合隊(duì)伍，我們成功了，我們用了18分鐘，我曾經(jīng)帶過的隊(duì)伍最好的是用了20分鐘，所以你們是最棒的，我們是最棒的，……我們是不是應(yīng)該驕傲，自豪。不拋棄不放棄，與團(tuán)隊(duì)一起戰(zhàn)斗全力以赴……想一想剛才的一幕幕，是誰在為你加油，你踩到誰的肩膀，是誰？感謝我們的英雄，發(fā)表感言……英雄發(fā)言；在一開始我講了兔子和獵狗的

故事，兔子竭盡全力成功的逃脫了獵狗的追捕，還有我們一次次地?fù)粽?，我們感受了盡力而為與竭盡全力結(jié)果的不同相信我們自己，你不能，而是你不敢；不是你的能力問題，而是你的心理問題!有些事情不是因?yàn)槔щy而失去信心而是因?yàn)槟闶バ判亩兊美щy。分享：1.我們成功靠的是什么精神？在這個(gè)團(tuán)隊(duì)當(dāng)中都是我們的朋友，感謝我們的隊(duì)友，互相擁抱吧你的朋友是你寶貴的財(cái)產(chǎn)，你需要他們的時(shí)候，他們會(huì)支持你，向你敞開心扉。一曲朋友送給大家.今天的大家的成功，首先要感謝誰？那么，讓我們心存一份感恩，一首感恩的心和大家一起分享.我們?nèi)σ愿埃覀冏詮?qiáng)不息，因?yàn)槲覀兌际侵袊?；不得借用任何工具，只能徒手相互合作，全體學(xué)員需爬上4米的高墻。目的：讓參訓(xùn)人員在高危條件下，承受巨大的心理壓力，實(shí)現(xiàn)自我挑戰(zhàn)，感受高峰體驗(yàn)，體會(huì)團(tuán)隊(duì)的力量，強(qiáng)化隊(duì)員彼此之間的理解、信任與感恩，使參訓(xùn)人員突破自身思維局限，深刻體會(huì)到“不是你不能，而是你不敢，不是你的能力問題，而是你的心理問題”這句話的含義。十二、生命之旅項(xiàng)目簡介所有隊(duì)員先分成盲人和啞人兩大組，之后盲人啞人兩兩結(jié)組去穿越一系列的障礙，最終到達(dá)終點(diǎn)，最后由盲人找出已的伙伴。項(xiàng)目目標(biāo).友愛的滿足，協(xié)作的必要.溝通的方式，理解與誤解

.堅(jiān)持與相互支持，相互信任.對(duì)待他人的態(tài)度、方式，客戶的滿意度.換位思考意識(shí).感謝與幫助，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的融洽適宜對(duì)象：中學(xué)生十三、雷陣項(xiàng)目簡介：全組成員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)通過面前的一個(gè)地雷區(qū)。培訓(xùn)目的：溝通；組織紀(jì)律，學(xué)習(xí)方法（合理利用工具）；突破思維定式（創(chuàng)新）；學(xué)會(huì)傾聽；策劃、決策；嘗試（有效操作）；預(yù)見性規(guī)則：一每隊(duì)一次只能走一個(gè)人；不準(zhǔn)走對(duì)角；按順序進(jìn)行每一個(gè)人走一邊后繼續(xù)走，但是成功走過的不再走可以指導(dǎo)隊(duì)友其他人也可以指導(dǎo)；兩人相撞后兩人各罰十秒；過雷區(qū)的人帶眼罩，雷區(qū)為小方格橫十豎十或更多！一般是兩個(gè)隊(duì)競爭，對(duì)立各站一邊適宜對(duì)象：小學(xué)生和初中學(xué)生十四、大塞車任務(wù)：在順序不變的條件下將車位調(diào)整好。項(xiàng)目描述：將塑膠地墊呈一字型在地上鋪開，學(xué)員全部站在地墊上，留中間一個(gè)地墊不站人；通過中間的空格進(jìn)行移動(dòng)，完成兩邊人的互換。規(guī)則：一次只能動(dòng)一個(gè)人，一次只能向前走一格或跨一格；只能前進(jìn)不能后退;不能踏到方格以外的地方，一人站一格；走時(shí)不準(zhǔn)雙腳離地；順序方位不能變;違反規(guī)則重做?；顒?dòng)時(shí)間：30分鐘，討論5分鐘

適宜對(duì)象：高中生或成人十五、擁擠的公交車道具:報(bào)紙、膠帶活動(dòng)概述：每個(gè)小組發(fā)3份報(bào)紙和一些膠帶,發(fā)揮自己的創(chuàng)意,制作成一個(gè)閉合的圓圈,這就是我們的公交車，每次我們要有隊(duì)員鉆到報(bào)紙里面去，從起點(diǎn)運(yùn)送到終點(diǎn)，運(yùn)送的數(shù)量不限,最后看哪個(gè)組先將自己組的所有隊(duì)員運(yùn)送到終點(diǎn)。規(guī)則：運(yùn)送過程中，鉆到報(bào)紙里的隊(duì)員不能用手以及胸部以上觸碰報(bào)紙，而且報(bào)紙也不能發(fā)生斷裂.如果違反以上規(guī)則，運(yùn)送程中的所有隊(duì)員都要返回起點(diǎn)重新開始?；顒?dòng)目的：考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新能力，策劃能力，如何合理的利用資源，以及團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神。適宜對(duì)象：高中生或成人第四部分團(tuán)隊(duì)活動(dòng)一、拔河比賽（一）活動(dòng)目的：為了倡導(dǎo)精神文明，鍛煉健康身體，匯聚班級(jí)內(nèi)部的團(tuán)結(jié)力量，增強(qiáng)團(tuán)體合作精神，展現(xiàn)學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌，豐富文化生活，本著“團(tuán)結(jié)一致，友誼第一，比賽第二”的原則，開展拔河比賽。

（二）活動(dòng)意義：增強(qiáng)各班間的體育文化的交流，鍛煉學(xué)生的身體，增進(jìn)學(xué)生之間的友誼。為廣大同學(xué)提供平臺(tái)來展示自我，擁有一個(gè)多元化的校園生活。（三）活動(dòng)主題：弘揚(yáng)運(yùn)動(dòng)精神，傳遞友誼情懷（四）活動(dòng)地點(diǎn)：航模大道或足球場（五）活動(dòng)開展：.工作人員于比賽前半小時(shí)將場地和比賽所需工具準(zhǔn)備完畢，做好相應(yīng)的賽前準(zhǔn)備。.工作人員于比賽正式開始前15分鐘清點(diǎn)應(yīng)到班級(jí)及各班參賽隊(duì)員，如還未到場，工作人員及時(shí)通知。.比賽進(jìn)行中，所有工作人員堅(jiān)守自己所負(fù)責(zé)的崗位（安保人員維持好現(xiàn)場秩序、后勤人員做好后勤保障工作、機(jī)動(dòng)小組隨時(shí)待命）。.如果比賽當(dāng)天出現(xiàn)天氣問題，及時(shí)通知做好應(yīng)急預(yù)案。.比賽結(jié)束后，工作人員維持好參賽人員退場秩序、做好場地清理工作。（六）注意事項(xiàng)：.比賽人員提前十五分鐘到場；比賽開始前，各隊(duì)領(lǐng)隊(duì)必須到賽場清點(diǎn)人數(shù)。.比賽前由各班隊(duì)長抽簽決定對(duì)陣。.必須聽從裁判員的裁判及工作人員的指揮，遵守比賽紀(jì)律，友誼第一，比賽第二。對(duì)違反比賽規(guī)則，又不聽從勸阻的，判輸。.每個(gè)參賽隊(duì)員不得代表兩支（及兩支以上）隊(duì)伍參賽。否則取消這名隊(duì)員所代表的所有隊(duì)伍成績和比賽資格。.參賽隊(duì)員在賽前將身上所有堅(jiān)硬物品全部取下，防止受傷。.比賽中途，如沒有特殊情況不得換人，經(jīng)總裁判允許方可換人。.比賽勝利后不得立刻松開繩子。

.除運(yùn)動(dòng)員及裁判員以外，任何人不得進(jìn)入比賽場地。（七）比賽規(guī)則及方法：.隊(duì)員人數(shù)：男10人，女15人.比賽的水泥地上畫3條直線，間隔為150cm。居中的線為中線，兩中線。比賽準(zhǔn)備時(shí)間內(nèi)，各隊(duì)隊(duì)員必須依次交錯(cuò)站在河界外，裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令后，運(yùn)動(dòng)員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時(shí)紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始比賽。比賽結(jié)束以紅布條與拔河繩的系點(diǎn)過河界為準(zhǔn)。勝負(fù)決定以裁判員鳴哨、將手指向勝利一方為準(zhǔn)。3、根據(jù)班級(jí)數(shù)不同，可安排不同類型的比賽①熱身賽：一局定勝負(fù)②復(fù)活賽：由熱身賽失敗的班級(jí)再次比賽，一局定勝負(fù)③淘汰賽：三局兩勝制，每局交換場地1.勝利班級(jí)晉級(jí)。（八）人員安排：總裁判1人、助理裁判2人、音響2人、檢錄2人、記錄1人、場地準(zhǔn)備3人、安保人員：各帶班教官?？偛门校?有預(yù)見性.總控比賽全場（賽前、賽中、賽后）.賽前將人員分工明確，根據(jù)班級(jí)數(shù)安排賽程.活躍控制現(xiàn)場氣氛助理裁判：.核對(duì)雙方人數(shù).隊(duì)伍贏得比賽，吹哨舉手示意

.組織隊(duì)員有序退出比賽場地音響組：.賽前音響的準(zhǔn)備.比賽過程中音樂的播放（根據(jù)現(xiàn)場氣氛轉(zhuǎn)換音樂）.賽后音響的回收檢錄組：.參賽隊(duì)員的準(zhǔn)備及有序進(jìn)場.參賽隊(duì)員的秩序記錄組：.隊(duì)員的抽簽.參賽隊(duì)伍的晉級(jí)統(tǒng)計(jì)場地準(zhǔn)備：.賽前負(fù)責(zé)比賽場地劃分（標(biāo)明各班級(jí)運(yùn)動(dòng)員位置及啦啦隊(duì)員位置）.拔河比賽所用器材準(zhǔn)備安保組：1.各班啦啦隊(duì)員秩序（禁止啦啦隊(duì)員進(jìn)入比賽場地）（九）比賽所需物品：兩根粗繩、桌子兩張、黑板、粉筆若干、標(biāo)志桶、音響。（十）賽后分享：.通過努力爭取、全力以赴地行動(dòng)，戰(zhàn)勝自己的心理極限；通過積極地去做，挖掘自己的潛能。.建立同心協(xié)力、克服困難的信心.通過身體接觸來增進(jìn)學(xué)生之間的了解.共同分享成功的喜悅，體會(huì)團(tuán)隊(duì)的力量

.了解個(gè)體多樣性，有效地利用人力資源.團(tuán)隊(duì)的自主配合，讓團(tuán)隊(duì)成員盡快找到屬于自己的位置；加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員對(duì)于自身所在團(tuán)隊(duì)的歸屬感；強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)整體策劃與協(xié)調(diào)能力。二、珠行萬里+無軌電車（一）活動(dòng)目的：為了倡導(dǎo)精神文明，鍛煉健康身體，匯聚班級(jí)內(nèi)部的團(tuán)結(jié)力量，增強(qiáng)團(tuán)體合作精神，展現(xiàn)學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌，豐富文化生活，本著“團(tuán)結(jié)一致，友誼第一，比賽第二”的原則，開展拔河比賽。（二）活動(dòng)意義：增強(qiáng)各班間的體育文化的交流，鍛煉學(xué)生的身體，增進(jìn)學(xué)生之間的友誼。為廣大同學(xué)提供平臺(tái)來展示自我，擁有一個(gè)多元化的校園生活。感受團(tuán)隊(duì)間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感做好每一個(gè)環(huán)節(jié)。（三）活動(dòng)主題：弘揚(yáng)運(yùn)動(dòng)精神，傳遞友誼情懷，增強(qiáng)活動(dòng)樂趣（四）活動(dòng)地點(diǎn)：容國團(tuán)館或足球場（五）活動(dòng)開展：.珠行萬里：整個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)隊(duì)員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動(dòng)（滾動(dòng)）到下一個(gè)隊(duì)員的球槽中，并迅速地排到隊(duì)伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來的球，直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。.無軌電車：整個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)隊(duì)員前后站立，除第一名隊(duì)員之外，每個(gè)隊(duì)員胸前放一個(gè)球，與前面隊(duì)員后背想貼，連成一條直線，每個(gè)隊(duì)員手里拿上一個(gè)網(wǎng)球，穿越一定障礙物，將網(wǎng)球送到目的地，且胸前的球不可掉落，隊(duì)員之間不可斷開。（六）注意事項(xiàng)：.比賽人員提前十五分鐘到場。比賽開始前，各隊(duì)領(lǐng)隊(duì)必須到賽場清點(diǎn)人數(shù)。

.比賽前由各班隊(duì)長抽簽決定對(duì)陣。.必須聽從裁判員的裁判及工作人員的指揮，遵守比賽紀(jì)律，友誼第一，比賽第二。對(duì)違反比賽規(guī)則，又不聽從勸阻的，判輸。.每個(gè)參賽隊(duì)員不得代表兩支（及兩支以上）隊(duì)伍參賽。否則取消這名隊(duì)員所代表的所有隊(duì)伍成績和比賽資格。.參賽隊(duì)員在賽前將身上所有堅(jiān)硬物品全部取下，防止受傷。.比賽中途，如沒有特殊情況不得換人，經(jīng)總裁判允許方可換人。.除運(yùn)動(dòng)員及裁判員以外，任何人不得進(jìn)入比賽場地。（七）比賽規(guī)則及方法：.珠行萬里參賽人員：10名男生、10名女生.無軌電車參賽人員：5名男生、5名女生.比賽以時(shí)間和失誤次數(shù)計(jì)算，失誤一次加一秒，到達(dá)終點(diǎn)用時(shí)最少班級(jí)獲勝.根據(jù)班級(jí)數(shù)可分為淘汰賽和循環(huán)賽.比賽采用一局定勝負(fù)。（八）人員安排：總裁判1人、助理裁判2人、音響1人、檢錄2人、記錄2人、場地準(zhǔn)備3人、安保人員：各帶班教官?？偛门校?有預(yù)見性.總控比賽全場（賽前、賽中、賽后）.賽前將人員分工明確，根據(jù)班級(jí)數(shù)安排賽程。.活躍控制現(xiàn)場氣氛助理裁判：.核對(duì)雙方人數(shù)

.計(jì)算參賽隊(duì)員用時(shí)及失誤次數(shù)，報(bào)于記錄組.組織隊(duì)員有序退出比賽場地音響組：.賽前音響的準(zhǔn)備.比賽過程中音樂的播放（根據(jù)現(xiàn)場氣氛轉(zhuǎn)換音樂）.賽后音響的回收檢錄組：.參賽隊(duì)員的準(zhǔn)備及有序進(jìn)場.參賽隊(duì)員的秩序記錄組：.隊(duì)員的抽簽.參賽隊(duì)員的成績統(tǒng)計(jì).參賽隊(duì)伍的晉級(jí)統(tǒng)計(jì)場地準(zhǔn)備：.賽前負(fù)責(zé)比賽場地劃分（標(biāo)明各班級(jí)運(yùn)動(dòng)員位置及啦啦隊(duì)員位置）.珠行萬里+無軌電車所用器材準(zhǔn)備安保組：1.各班啦啦隊(duì)員秩序（禁止啦啦隊(duì)員進(jìn)入比賽場地）（九）比賽所需物品：球槽50個(gè)、網(wǎng)球20個(gè)、球框2個(gè)、秒表2塊、標(biāo)志桶20個(gè)、氣球一袋、輪胎8個(gè)、8米長繩子一根、音響、黑板一塊、粉筆若干。（十）賽后分享：.建立相互信任與責(zé)任的團(tuán)隊(duì)氣氛（相互信任與責(zé)任是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)）；.通過身體接觸，打破同學(xué)之間的陌生與隔閡，體會(huì)團(tuán)隊(duì)同伴對(duì)自己的支持；

.體驗(yàn)環(huán)境變化后，在恐懼與挑戰(zhàn)面前，團(tuán)隊(duì)激勵(lì)對(duì)個(gè)人的作用；.體驗(yàn)誠信與承諾對(duì)于個(gè)人成長、組織發(fā)展的重要性；.換位思考意識(shí)三、遠(yuǎn)足（一）活動(dòng)目的：為了豐富學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)同學(xué)之間的友情、團(tuán)結(jié)友愛、關(guān)心他人的優(yōu)良品質(zhì)，增強(qiáng)同學(xué)們的身體素質(zhì)，磨練同學(xué)們的意志。熱愛生活;熱愛大自然；樹立保護(hù)環(huán)境從我做起概念，感受返樸歸真，回歸自然。（二）活動(dòng)意義：在遠(yuǎn)足途中照顧好自己，克服困難，堅(jiān)持走完全程，并能知道保護(hù)好同伴，做個(gè)堅(jiān)強(qiáng)、勇敢的孩子。通過遠(yuǎn)足活動(dòng)鍛煉身體素質(zhì)和意志品質(zhì)，陶冶情操。（三）活動(dòng)主題：返樸歸真，回歸自然。（四）活動(dòng)地點(diǎn)：野外（五）活動(dòng)開展：遠(yuǎn)足是一項(xiàng)高強(qiáng)度長距離的運(yùn)動(dòng)，也是一項(xiàng)高風(fēng)險(xiǎn)的項(xiàng)目，對(duì)參加者身體狀況有較高的要求，參加者應(yīng)身體健康，有長期參加鍛煉的基礎(chǔ)。參加者可根據(jù)自己的身體狀況和能力，量力而行。在項(xiàng)目中，因個(gè)人身體及其它個(gè)人原因?qū)е碌娜松頁p害和財(cái)產(chǎn)損失，由參與者個(gè)人承擔(dān)責(zé)任。（六）注意事項(xiàng)：有以下疾病患者不宜參加：.先天性心臟病和風(fēng)濕性心臟病患者.高血壓和腦血管疾病患者.心肌炎和其他心臟病患者.冠狀動(dòng)脈病患者和嚴(yán)重心律不齊者.血糖過高或過少的糖尿病患者

.其它不適合運(yùn)動(dòng)的疾病患者遠(yuǎn)足紀(jì)律要求：1.由班主任老師、班長將本班平均分為4支小分隊(duì)A：督導(dǎo)小組：是整支隊(duì)伍的開路先鋒；危險(xiǎn)地段為后面同學(xué)設(shè)置“警戒線”；行進(jìn)過程中督促同學(xué)遵守遠(yuǎn)足紀(jì)律要求。B：后勤小組：擔(dān)任本班一切后勤服務(wù)工作^幫扶小組：幫助所有參與者堅(jiān)持完成全段路程，幫助體質(zhì)較弱的同學(xué)，使班同學(xué)“掉皮、掉肉、不掉隊(duì)”D：救護(hù)小組：如有同伴出現(xiàn)傷病狀況，要及時(shí)配合校醫(yī)組織救護(hù)。二、班與班間距不超過2米，整支隊(duì)伍有序前進(jìn)，做到一切行動(dòng)聽指揮！三、禁止碰觸樹苗、攀折樹枝、踐踏農(nóng)田及田間澆水帶。四、垃圾統(tǒng)一由班長回收，中途統(tǒng)一安排上洗手間。五、如有丟失，請(qǐng)?jiān)氐却。ㄆ撸┤藛T安排：領(lǐng)隊(duì)教官、各班帶班教官。領(lǐng)隊(duì)教官：.負(fù)責(zé)遠(yuǎn)足的路線（保證路線的安全性）.根據(jù)隊(duì)伍速度調(diào)整休息時(shí)間.每次休息都要核對(duì)人數(shù).休息時(shí)明確分配各教官任務(wù)帶班教官：.負(fù)責(zé)本班級(jí)學(xué)生秩序.負(fù)責(zé)班級(jí)學(xué)生安全（保證每個(gè)學(xué)生都要跟上隊(duì)伍，不得私自離隊(duì)）.休息時(shí)核對(duì)班級(jí)人數(shù)

（八）遠(yuǎn)足所需物品：對(duì)講機(jī)（九）遠(yuǎn)足歸來組織學(xué)生就餐四、