沙灘排球基本知識

沙灘排球基本知識第1頁/共22頁沙灘排球起源和發(fā)展

1920年起源于美國加利福尼亞的SantaMonica1927年開始傳入歐洲；20世紀(jì)30年代，兩人制沙灘排球賽出現(xiàn)20世紀(jì)40年代，由官方組織的兩人制比賽出現(xiàn)20世紀(jì)50-60年代，沙灘排球成為了美國加州海灘上，必不可少的娛樂活動1986年,第一次國際性沙灘排球比賽,在巴西里約熱內(nèi)盧舉行,該運(yùn)動在一批優(yōu)秀巴西選手的帶領(lǐng)下，進(jìn)一步職業(yè)化、商業(yè)化第2頁/共22頁沙灘排球起源和發(fā)展

1992年，國際排聯(lián)（FIVB)成立了沙灘排球部1993年9月24日，在國際奧委會第101次代表大會上，沙灘排球被確定為奧運(yùn)會的正式比賽項目1996年，7月23日—28日在亞特蘭大海濱，舉行了第一次奧運(yùn)會沙灘排球比賽1998年，國際排聯(lián)經(jīng)協(xié)商，設(shè)立了挑戰(zhàn)賽、衛(wèi)星賽和業(yè)余賽，做為國際巡回賽以外的重要賽事在2000年悉尼奧運(yùn)會上，沙灘排球以其獨(dú)特的魅力倍受球迷和體育愛好者的喜愛，被譽(yù)為“2l世紀(jì)最杰出的運(yùn)動項目之一”第3頁/共22頁

現(xiàn)行沙灘排球規(guī)則中沙灘排球比賽場地為8x16米，球網(wǎng)高度與室內(nèi)排球一樣，兩名運(yùn)動員要在64平方米的比賽場地上，完成室內(nèi)排球6名運(yùn)動員共同完成的諸如發(fā)球、墊球、傳球、扣球、攔網(wǎng)和防守等在內(nèi)的各種技術(shù)動作。沙灘排球需要運(yùn)動員具備良好的體能、超凡的球技、優(yōu)良的品質(zhì)和驚人的毅力。所以，熟悉和了解沙灘排球運(yùn)動的人們都自豪地稱，沙灘排球不僅僅只是一種高水平的競技比賽，而且更是—項融休閑、娛樂和健身為一體的觀賞性極強(qiáng)的體育運(yùn)動項目。第4頁/共22頁比賽場地

沙灘排球比賽場地包括比賽場區(qū)和無障礙區(qū)。比賽場區(qū)為16米×8米的長方形。場地邊線外和端線外的無障礙區(qū)至少寬5米，最多6米，比賽場地上空的無障礙空間至少高12.5米。比賽場地的地面是水平的沙灘，沙灘必須至少40厘米深，其中沒有石塊、殼類及其它可能造成運(yùn)動員損傷的雜物。比賽場區(qū)上所有的界線寬為5～8厘米，界線與沙灘的顏色需有明顯的區(qū)別，并且由抗拉力材料的帶子構(gòu)成。第5頁/共22頁球網(wǎng)和標(biāo)志桿沙灘排球比賽的球網(wǎng)設(shè)在場地中央中心線的垂直上空，高度為男子2.43米，女子2.24米。球網(wǎng)長8.50米，寬1米（±3厘米），網(wǎng)眼直徑10厘米。球網(wǎng)上有兩條寬5～8厘米（與邊線同寬）、長1米的彩色帶子為標(biāo)志帶，分別系在球網(wǎng)的兩端，垂直于邊線。標(biāo)志桿是有韌性的兩根桿子，長1.80米，直徑10毫米，由玻璃纖維或類似質(zhì)料制成。兩根標(biāo)志桿分別設(shè)置在標(biāo)志帶的外沿、球網(wǎng)的兩側(cè)。第6頁/共22頁比賽用球沙灘排球比賽所使用的球是由柔軟和不吸水的材料制成外殼（皮革、人造皮革或類似材料），以適合室外條件，即使在下雨時也能進(jìn)行比賽。球內(nèi)裝橡膠或類似質(zhì)料制成的球膽，顏色是黃色、白色、橙色、粉紅色等明亮的淺色。球的圓周為66～68厘米，重量為260～280克，氣壓為0.175～0.225千克／平方厘米。第7頁/共22頁沙灘排球基本規(guī)則

一、基本打法沙灘排球的打法與室內(nèi)排球基本相同，雙方中的任何一方的連續(xù)擊球，不得超過三次(但沙灘排球的攔網(wǎng)觸球算三次擊球中的一次)，球落地后為死球。二、比賽場地沙灘排球的比賽場地比室內(nèi)排球的比賽場地要小，為8x16米，并且沒有中心線和3米進(jìn)攻線。三、每隊人數(shù)沙灘排球的職業(yè)比賽以2人為一隊，并且根據(jù)規(guī)則規(guī)定，不設(shè)替補(bǔ)運(yùn)動員。因此，如運(yùn)動員在比賽中受傷無法繼續(xù)比賽，該隊只能棄權(quán)，輸?shù)粼搱龅谋荣悺６覂?nèi)排球除上場人數(shù)每隊為6人外，允許有替補(bǔ)運(yùn)動員。除2人制沙灘排球比賽外，還有3人、4人制的沙灘排球比賽。第8頁/共22頁四、競賽方法室內(nèi)排球的記分方法為每球得分，五局三勝制，前四局每局為25分，第五局為15分。而沙灘排球的最新規(guī)則同樣采用每球得分制，三局兩勝的賽制，前兩局每局21分，第三局為15分；每局的得分均沒有上限，只有當(dāng)一方領(lǐng)先對方兩分或兩分以上時才贏得一局。五、交換場地沙灘排球比賽為保證比賽的公平，消除自然環(huán)境因素，包括風(fēng)和陽光等對比賽的影響，要交換雙方的比賽場地。在前兩局的比賽中，當(dāng)雙方得分累計為7分及7分的倍數(shù)時，雙方交換場地；在第三局的比賽中，當(dāng)雙方得分累計為5分及5分的倍數(shù)時，雙方交換場地。第9頁/共22頁六、運(yùn)動員的站位室內(nèi)排球比賽中，運(yùn)動員按賽前位置登記表的順序站位并輪轉(zhuǎn)。出現(xiàn)錯位時，必須立即糾正其位置錯誤。沙灘排球運(yùn)動員在比賽中沒有固定的站位。七、比賽中的擊球室內(nèi)排球比賽運(yùn)動員網(wǎng)上吊球時，手指可張開并將球擊向任何方向。沙灘排球不允許手指張開的吊球；上手雙手傳球過網(wǎng)時，將球傳出的方向必須與雙肩連線垂直。為了減少風(fēng)的影響，運(yùn)動員上手雙手傳球多采用“軟化”傳球(與室內(nèi)排球運(yùn)動員的彈擊傳球不同)，并且傳出的球不能旋轉(zhuǎn)。第10頁/共22頁沙灘與室內(nèi)排球比賽規(guī)則不同之處-I

一個隊由兩名隊員組成。每隊的兩名隊員必須始終在場上，沒有換人。當(dāng)發(fā)球隊員擊球時，除發(fā)球隊員外，雙方隊員必須在本場區(qū)內(nèi)，可隨意站立，沒有固定的位置，沒有位置錯誤或輪轉(zhuǎn)錯誤，但有發(fā)球次序錯誤。一局比賽每隊首次發(fā)球時，記錄員啟示發(fā)球次序，比賽中，啟示員應(yīng)展示發(fā)球隊員1號或2號的號碼牌，指明該隊的發(fā)球次序。記錄員發(fā)現(xiàn)發(fā)球次序錯誤，應(yīng)在發(fā)球擊球后立即通知裁判員。每隊最多可擊球三次，攔網(wǎng)觸手也計一次擊球，第三次必須將球從球網(wǎng)上空擊回至對方場區(qū)。隊員不得用手指吊球的動作來完成進(jìn)攻性擊球。第11頁/共22頁沙灘與室內(nèi)排球比賽規(guī)則不同之處-II

隊員用上手傳球完成進(jìn)攻性擊球時，傳球軌跡不垂直于雙肩連線，即犯規(guī)。用上手傳球防守重扣球時，允許球在手中有短暫的停滯。當(dāng)雙方隊員網(wǎng)上同時觸球時可以持球。在不妨礙對方比賽的情況下，允許隊員穿入對方空間、場區(qū)和無障礙區(qū)。任何隊員在本場區(qū)空間都可以對任何高度的球進(jìn)行進(jìn)攻性擊球。每局比賽中，每隊最多可請求4次暫停，每次暫停時間為30秒，任一隊員都可向裁判員提出暫停請求。第12頁/共22頁沙灘與室內(nèi)排球比賽規(guī)則不同之處-III

在任何方式的比賽中，當(dāng)雙方得分相同為5時，由記錄員通知裁判員，隨即雙方交換場區(qū)。交換場區(qū)時可給球隊最多30秒的休息時間。但三局兩勝制的決勝局交換場區(qū)時，沒有休息時間。三局兩勝制比賽時，所有局間休息時間均為5分鐘。隊員在比賽過程中受傷，可給予5分鐘的恢復(fù)時間，但一局比賽中最多給予同一名隊員兩次恢復(fù)時間。隊員5分鐘內(nèi)沒有恢復(fù)或一局內(nèi)同一名隊員超過兩次恢復(fù)時間，則宣布該隊為陣容不完整。第13頁/共22頁沙排技巧-I

發(fā)球發(fā)球位置，在球場兩邊端線延長線和底線之間的任一點(diǎn)，基本方式可分為低手球、高位球和跳發(fā)球。接球接球一般用雙手合握的方式，兩手拇指伸直靠攏在上，一手四指合攏放于另一手虎口處，另一手四指合攏緊握，以拇指合并處的平坦部位接球。接球時身體前傾，兩腳分開，眼睛緊盯來球，根據(jù)球路調(diào)整步伐，手臂要斜下伸直，將球擊向預(yù)定位置。第14頁/共22頁沙排技巧-II

托球托球即用托舉方式，將球準(zhǔn)確傳給同伴。托球時兩手抬起，肘部稍高于肩部，拇指打開，觸球剎那伸直手腕，以腕和肘的力量將球彈出。要注意的是，托球時以手指前兩個指節(jié)面的部位觸球，而不僅是指尖，否則易造成扭傷?？矍蚩矍蚴亲钪饕牡梅址椒?，要求是快、準(zhǔn)、狠?？矍驎r要注意時間的拿捏，當(dāng)身體躍至最高點(diǎn)時，以手掌的下部觸球，再以全手掌蓋住球體，以全身力量將球往下扣擊。第15頁/共22頁觀賽禮儀在陽光、沙灘、碧水、藍(lán)天下觀賽是一件很愜意的事。欣賞沙灘排球比賽，觀眾除了關(guān)注比賽的輸贏、金牌的歸屬之外，更應(yīng)該享受整個比賽的過程，享受自然、人體、運(yùn)動美所帶來的愉悅。觀眾可以大聲地為每一個好球喝彩，在陽光、沙灘之間充分釋放自己的好心情。晴朗的天氣適宜比賽，但觀眾在觀看沙灘排球比賽前應(yīng)適當(dāng)抹上一些防曬霜以降低紫外線對皮膚的傷害。墨鏡、飲料是觀賽必不可少的，可以在燦爛陽光下保持清晰的視野和及時補(bǔ)充水分。但為了不影響周圍的觀眾，不提倡撐開遮陽傘。第16頁