《居家學(xué)習(xí)無(wú)煩惱調(diào)節(jié)心理我有招》教案

《居家學(xué)習(xí)無(wú)煩惱，調(diào)節(jié)心理我有招》教案【教學(xué)背景】隨著疫情逐步受到控制，學(xué)生已經(jīng)陸續(xù)回到校園中，恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)生活。但是最近出現(xiàn)的甲流又導(dǎo)致許多學(xué)生停課回家上網(wǎng)課，引導(dǎo)學(xué)生掌握自我調(diào)適的方法，學(xué)會(huì)向外界求助，溫暖彼此的心靈?！臼谡n對(duì)象】初中生【授課時(shí)間】40分鐘【教學(xué)目標(biāo)】學(xué)生了解返校后可能面對(duì)的挑戰(zhàn)，覺(jué)察和正視自身遇到的困難和挑戰(zhàn)；學(xué)生在課堂中體驗(yàn)積極情緒，學(xué)會(huì)以樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)遇到的困難和挑戰(zhàn)；積極探索返校后適應(yīng)的行動(dòng)策略，并且運(yùn)用到自己的校園生活中【教學(xué)重難點(diǎn)】通過(guò)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生逐步覺(jué)察自身狀態(tài)，進(jìn)行反思，最后主動(dòng)探索解決策略；調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極情緒體驗(yàn)。【教學(xué)設(shè)計(jì)】環(huán)節(jié)一一起吐吐槽（7分鐘）小組內(nèi)相互討論“返校后有什么開(kāi)心的事情？遇到什么煩惱嗎？”教師小結(jié)：同學(xué)們返校有一段時(shí)間了，有的同學(xué)很開(kāi)心，也有的同學(xué)感覺(jué)有些不適應(yīng)。那么，我們?cè)趺礃硬拍苓m應(yīng)環(huán)境的切換呢？接下來(lái)，老師要帶領(lǐng)大家體驗(yàn)一個(gè)小活動(dòng)。請(qǐng)大家把你們的手拿出來(lái)，我們也是一起參與。環(huán)節(jié)二快樂(lè)拍拍手（5分鐘）1.教師講解動(dòng)作要求，學(xué)生根據(jù)音樂(lè)視頻上的圖標(biāo)做出動(dòng)作反應(yīng)。（紅色圖標(biāo)：雙手擊掌；藍(lán)色圖標(biāo)：雙手拍桌；空盤(pán)子：搖晃雙手）；2.播放音樂(lè)視頻，教師和學(xué)生一起跟隨節(jié)奏擊打，共進(jìn)行三輪；3.學(xué)生分享：三輪體驗(yàn)下來(lái)，你感覺(jué)有什么變化？教師小結(jié)：一開(kāi)始，對(duì)于大家來(lái)說(shuō)，音樂(lè)節(jié)奏是陌生的，動(dòng)作也不太熟練，而且其中有一個(gè)動(dòng)作，老師沒(méi)有提前告訴大家。但是隨著一次次嘗試和溝通，同學(xué)的表現(xiàn)就越來(lái)越好，我們的節(jié)奏也越來(lái)越統(tǒng)一。這就如同我們一開(kāi)始返校，有點(diǎn)跟不上校園生活的節(jié)奏，可能還會(huì)發(fā)生一些意料之外的小狀況，但是隨著我們一點(diǎn)點(diǎn)的努力，慢慢地我們就能融入校園生活的節(jié)奏當(dāng)中去。環(huán)節(jié)三大家來(lái)幫忙（15分鐘）暖心小劇場(chǎng)劇情簡(jiǎn)介：小明發(fā)現(xiàn)大家平時(shí)在家都會(huì)“timi”，回到學(xué)校也常常討論和游戲有關(guān)的話(huà)題，自己不玩游戲，感覺(jué)總是融不入他們；小紅聽(tīng)說(shuō)上網(wǎng)課期間的作業(yè)，老師既往不咎，正想著不用寫(xiě)了，結(jié)果發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)們都寫(xiě)完了，心里很糾結(jié)，如果寫(xiě)的話(huà)，怕完不成現(xiàn)在老師布置的作業(yè)，不寫(xiě)又擔(dān)心與同學(xué)們拉開(kāi)距離。小組合作：請(qǐng)每個(gè)小組討論提出解決建議，每組選一位同學(xué)匯總和分享大家的對(duì)策。教師小結(jié)：在我們的思考和分享中，同學(xué)們運(yùn)用方法，給小明和小紅同學(xué)出了不少主意。非常感謝你們的幫忙！希望你們也可以把這些辦法運(yùn)用到我們的實(shí)際生活當(dāng)中去。接下來(lái)呢，老師也有一個(gè)小煩惱想請(qǐng)大家?guī)蛶兔?。老師周末的時(shí)候不小心把墨水灑在了用來(lái)畫(huà)畫(huà)的紙上，我想請(qǐng)同學(xué)們能不能也幫幫老師，把這些沾了墨跡的紙，變成一副漂亮的畫(huà)作？環(huán)節(jié)四彼此暖暖心（10分鐘）以小組合作的方式，在一副沾有墨跡的紙上進(jìn)行繪畫(huà)創(chuàng)作。畫(huà)作分享：這幅畫(huà)畫(huà)了什么？這幅畫(huà)想表達(dá)什么？教師小結(jié)：非常感謝同學(xué)們的創(chuàng)作，真的幫老師解決了一個(gè)大忙。在這幅畫(huà)中的墨跡其實(shí)就像我們?nèi)松袝?huì)遇到的困難、挫折和失敗一樣，它們是我們無(wú)法避免的人生經(jīng)歷，雖然它們讓生活的畫(huà)卷看起來(lái)不太完美，但是只要我們開(kāi)動(dòng)腦筋、互相幫助，一樣能夠在這張人生的畫(huà)紙上創(chuàng)作出獨(dú)特的作品！希望你們心懷陽(yáng)光、不畏將來(lái)，未來(lái)可期！教師總結(jié)（3分鐘）課堂的40分鐘很快就過(guò)去了，我們這節(jié)課分享了彼此的快樂(lè)和苦惱，學(xué)習(xí)了各種心理調(diào)節(jié)的方法指路法，同時(shí)還齊心協(xié)