青春期生理衛(wèi)生初中男生

青春期生理衛(wèi)生初中男生第1頁，共39頁，2023年，2月20日，星期二男孩:

1.你是幾歲時(shí)身高開始突增的?2.你出現(xiàn)喉結(jié)了嗎?3.你有沒有出現(xiàn)遺精?4.你覺得你是不是進(jìn)入青春期了?第2頁，共39頁，2023年，2月20日，星期二5.你有沒有突然感到很煩躁的時(shí)候?6.你有沒有喜歡過哪個(gè)女孩?你為什么會(huì)喜歡她呢?7.你對(duì)自身的發(fā)育有沒有產(chǎn)生困惑?是否希望得到老師的幫助?第3頁，共39頁，2023年，2月20日，星期二一、青春期第4頁，共39頁，2023年，2月20日，星期二第5頁，共39頁，2023年，2月20日，星期二1.定義

青春期即是從兒童成長(zhǎng)為成人，也就是從第二性征出現(xiàn)到發(fā)育停止階段。女孩一般進(jìn)入青春期的年齡為11--18歲；男孩稍遲2年;由于氣候、體質(zhì)、遺傳、營養(yǎng)等因素的影響，青春期開始的年齡稍有差別。第6頁，共39頁，2023年，2月20日，星期二2.分期早期生長(zhǎng)突增，第二性征開始發(fā)育，中期第二性征迅速發(fā)育，女孩多數(shù)已出現(xiàn)月經(jīng)初潮。晚期性腺發(fā)育基本成熟，第二性征發(fā)育完成、骨骺趨向完全愈合，體格發(fā)育逐漸停止。第7頁，共39頁，2023年，2月20日，星期二3.第二性征第一性征指男女生殖器的差別(外陰部位小便處的差別)。第二性征指除生殖器以外的男，女特有的征象。第8頁，共39頁，2023年，2月20日，星期二男性

長(zhǎng)胡須喉結(jié)突出聲調(diào)低沉肌肉發(fā)達(dá)出現(xiàn)體毛、腋毛和陰毛。

第9頁，共39頁，2023年，2月20日，星期二女性

音調(diào)細(xì)而高，乳房增大，骨盆更加寬大，胸部，肩部，臀部的皮下脂肪更加豐滿，構(gòu)成女性特有的體表外形。

第10頁，共39頁，2023年，2月20日，星期二二、男性生殖器官第11頁，共39頁，2023年，2月20日，星期二

第12頁，共39頁，2023年，2月20日，星期二

男性生殖器官分內(nèi)外兩部分。

1.內(nèi)生殖器睪丸、輸精管和附屬腺；

2.外生殖器陰囊和陰莖。這些器官在青春期前發(fā)育非常緩慢，進(jìn)入青春期后，在促卵泡生成激素、促黃體生成激素及雄激素的作用下，開始迅速發(fā)育。

第13頁，共39頁，2023年，2月20日，星期二

陰囊

由腹壁皮膚形成，顏色比周圍皮膚深，像一個(gè)起皺的小口袋。陰囊分左右兩半，正中聯(lián)接起來，左右兩半囊里各有睪丸和附睪一個(gè)。陰囊的皮膚有彈性，表面皺褶很多，氣溫高時(shí)松弛，皮脂腺和汗腺分泌旺盛，加速散熱；氣溫低時(shí)收縮，減少散熱，并向身體靠攏。陰囊的這種自動(dòng)調(diào)節(jié)功能，主要是保護(hù)睪丸的生精功能。第14頁，共39頁，2023年，2月20日，星期二

陰莖

男性的性行為器官，其前端是龜頭，神經(jīng)纖維豐富，是最敏感的部位。睪丸發(fā)育1年后，陰莖開始增大增粗，17～18歲時(shí)發(fā)育如成人水平，包在龜頭外面的一層薄薄的皮膚，叫包皮。青春期開始，由于陰莖迅速增大增粗，包皮漸漸向后退而露出龜頭。

第15頁，共39頁，2023年，2月20日，星期二

如果青春發(fā)育后包皮仍然包著龜頭，需要翻動(dòng)后才能露出者，稱為包皮過長(zhǎng)；若不能翻出來的，叫做包莖，需要手術(shù)治療。包皮內(nèi)常積存有包皮垢，青春發(fā)育期，包皮垢產(chǎn)生比較多，應(yīng)當(dāng)經(jīng)常翻過包皮洗一洗，以免引起龜頭和包皮發(fā)炎.第16頁，共39頁，2023年，2月20日，星期二

睪丸

男性生殖器最重要的一部分，是一對(duì)卵圓形的腺體。進(jìn)入青春期后，睪丸迅速發(fā)育。睪丸的作用一是產(chǎn)生精子，二是分泌雄性激素，因此睪丸既是生殖器官，也是內(nèi)分泌器官。第17頁，共39頁，2023年，2月20日，星期二

男性生殖器官的附屬腺有精囊、前列腺、尿道球腺等。青春發(fā)育開始后，上述諸腺體均迅速發(fā)育并分泌液體，與精子混和后形成粘稠的乳白色精液。第18頁，共39頁，2023年，2月20日，星期二

三、青春期生理衛(wèi)生第19頁，共39頁，2023年，2月20日，星期二

1.身體發(fā)育的特點(diǎn)

進(jìn)入青春期，由于神經(jīng)和內(nèi)分泌的影響，人體的形態(tài)和功能都出現(xiàn)顯著的變化。

第20頁，共39頁，2023年，2月20日，星期二身高身高是人體正常生長(zhǎng)發(fā)育的指標(biāo)之一；第一次高峰是在出生前至出生滿兩周歲；第二次高峰是在青春期。正常嬰兒出生時(shí)身高約50厘米，出生后第一年約增長(zhǎng)20厘米，第二年約增長(zhǎng)10厘米，以后生長(zhǎng)速度變慢，每年增長(zhǎng)約4—5厘米。第21頁，共39頁，2023年，2月20日，星期二進(jìn)入青春期后，每年一般增長(zhǎng)6—8厘米，最快可達(dá)到10—12厘米。一般地講，男性多從11—12歲進(jìn)入生長(zhǎng)高峰，13—16歲達(dá)到突增階段，一般22—23歲時(shí)停止生長(zhǎng)。女性從9歲開始進(jìn)入生長(zhǎng)高峰，11—12歲達(dá)到突增階段，以后生長(zhǎng)速度減慢，到19—23歲時(shí)則停止生長(zhǎng)。第22頁，共39頁，2023年，2月20日，星期二

體重體重的增長(zhǎng)與人體的兩個(gè)增長(zhǎng)高峰是一致的，它反映了骨骼、骨骼肌、內(nèi)臟等的綜合發(fā)育狀況。男性13—15歲身高迅速增長(zhǎng)時(shí)，肌肉長(zhǎng)度明顯增加。無論男性還是女性，一般在16—17歲以后，當(dāng)生長(zhǎng)速度變緩時(shí)，肌纖維則明顯變粗。人與人之間身高體重的差異，除飲食、環(huán)境、體育鍛煉等因素外，主要受遺傳物質(zhì)的控制。第23頁，共39頁，2023年，2月20日，星期二

2.對(duì)遺精認(rèn)識(shí)

遺精，是指進(jìn)入青春期后的男性在睡眠時(shí)，由于外生殖器受到外界刺激或是白天過度勞累而引起的自動(dòng)射精現(xiàn)象。遺精是男性特有的生理現(xiàn)象，是青春期發(fā)育的重要標(biāo)志。青春期后，健康男性均可發(fā)生。遺精多發(fā)生于14—16歲之間。如果一個(gè)月內(nèi)發(fā)生1—2次遺精，這是正常的。如果遺精次數(shù)過頻，甚至在白天出現(xiàn)遺精，則屬異常。第24頁，共39頁，2023年，2月20日，星期二

看過《紅樓夢(mèng)》的同學(xué)都知道，寶玉從“太虛幻境”醒來，只覺一股潮濕黏液從下身流出，他羞紅了臉，奇怪怎么會(huì)有這種“兒女”之事。第25頁，共39頁，2023年，2月20日，星期二

遺精次數(shù)過頻的原因：陰莖的包皮過長(zhǎng)或包莖；生殖器官患有一些炎癥；襯褲過緊過硬；睡眠時(shí)的仰臥或俯臥等；看黃色書刊或黃色錄像；頻繁的手淫等。第26頁，共39頁，2023年，2月20日，星期二如何防止遺精次數(shù)過頻？

課堂上集中精力刻苦學(xué)習(xí)，課后積極參加文體活動(dòng)。不看黃色書刊和黃色錄像。加強(qiáng)體育鍛煉。因地制宜地參加一些球類比賽、登山、游泳、滑冰等活動(dòng)，對(duì)提高品德修養(yǎng)與增強(qiáng)身體素質(zhì)都有好處。注意個(gè)人衛(wèi)生。要按時(shí)作息，勤洗澡，勤擦身，特別注意外生殖器的衛(wèi)生。另外，不穿緊身內(nèi)褲。堅(jiān)決克服手淫的不良習(xí)慣。第27頁，共39頁，2023年，2月20日，星期二

3.對(duì)性自慰認(rèn)識(shí)

自慰行為是指在沒有異性參與時(shí)所有自我進(jìn)行的滿足性欲的活動(dòng).青春期后，在性激素的驅(qū)動(dòng)下，會(huì)自然而然地產(chǎn)生性沖動(dòng)，有的同學(xué)則用手淫的方法進(jìn)行宣泄，釋放性能量，緩解性緊張，這是一種不可回避的現(xiàn)實(shí)。我國傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，手淫可以耗精傷髓，大傷元?dú)?精液內(nèi)除了精子和少量蛋白質(zhì)、脂肪、糖份外，主要成份是水。一次手淫或遺精排出的精液,總共只有3～5毫升，這對(duì)一個(gè)男性一生所產(chǎn)生和排放的精液來說是微不足道的，不存在“元?dú)狻敝惖膯栴}。第28頁，共39頁，2023年，2月20日，星期二正確的觀點(diǎn)

不提倡手淫，但也不籠統(tǒng)地夸大手淫的危害。我國著名的醫(yī)學(xué)專家吳階平教授對(duì)于如何對(duì)待手淫的這段話對(duì)我們是很有啟示的：“不以好奇去開始,不以發(fā)生而煩惱,已成習(xí)慣要有克服的決心,克服以后就不再擔(dān)心,這樣便不會(huì)有任何不良后果."第29頁，共39頁，2023年，2月20日，星期二4.胡須的衛(wèi)生男同學(xué)大約在14—15歲開始長(zhǎng)胡須，先是上唇出現(xiàn)，然后是下唇，最后是下頦，這是男性第二性征重要部分。胡須只能刮不能撥：拔胡子不僅疼痛,而且拔掉的只是毛干,毛根.由于拔不掉毛球,毛乳頭和毛囊,因此胡子仍可再長(zhǎng)出來.拔胡須極易損傷面部皮膚,毛囊及相鄰的皮脂,附在皮膚表面的細(xì)菌就會(huì)乘虛而入,引起毛囊和皮脂腺發(fā)炎形成癤腫,而且胡須所在部位正是醫(yī)學(xué)上所說的"危險(xiǎn)三角區(qū)".第30頁，共39頁，2023年，2月20日，星期二

四、飲食衛(wèi)生第31頁，共39頁，2023年，2月20日，星期二

飲食中的營養(yǎng)，既是生長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)，又是生命活動(dòng)的主要來源。因此，必須注意營養(yǎng)和飲食衛(wèi)生。第32頁，共39頁，2023年，2月20日，星期二1.合理搭配

人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)有蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、維生素、水和無機(jī)鹽。豆制品、瘦肉、魚、蛋等食品主要含蛋白質(zhì)；各種糧食等食品主要含糖類；肉、油、芝麻、花生等食品主要含脂肪；各種蔬菜、瓜果中還分別含有不同種類的維生素和無機(jī)鹽。第33頁，共39頁，2023年，2月20日，星期二平時(shí)的飲食應(yīng)注意各種營養(yǎng)物質(zhì)的合理搭配。養(yǎng)成定時(shí)定量的飲食習(xí)慣，俗話說早晨吃好，中午吃飽，晚上吃少是有道理的。不挑食、偏食，才不會(huì)造成各種營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏。第34頁，共39頁，2023年，2月20日，星期二中國居民膳食寶塔第35頁，共39頁，2023年，2月20日，星期二

2.不要吸煙吸煙有害無益：

大量的科學(xué)實(shí)驗(yàn)和統(tǒng)計(jì)調(diào)查結(jié)果已經(jīng)證實(shí)了吸煙危害健康。煙霧中含有3000種有害成分，主要有：煙焦油、尼古丁、一氧化碳、氰氫酸和丙烯醛等。第36頁，共39頁，2023年，2月20日，星期二

一是作用于交感神經(jīng)、副交感神經(jīng)和腎上腺，使心肌等組織釋放兒茶酚胺，從而加快心率、升高血壓、加大心輸出量，使心臟對(duì)氧的需求增加，導(dǎo)致心肌缺血和冠心病的發(fā)作。二是傷害支氣管粘膜上皮細(xì)胞和纖毛，減弱其清除有害物質(zhì)的能力，使有害物質(zhì)附著于內(nèi)膜細(xì)胞上，引起細(xì)胞增生和變異，容易導(dǎo)致癌癥的發(fā)生和發(fā)展。第37頁，共39頁，2023年，2月20日，星期二3.不要酗酒

酒中含有酒精，對(duì)腦、心臟、肺、血管和肝等重要器官