醫(yī)學(xué)常識(shí) 脊椎

醫(yī)學(xué)常識(shí)脊椎1第1頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六2第2頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六保健脊椎的重要性3第3頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六脊椎是人體的中軸，垂直於骨盤上，支撐起肩膀、上肢及頭部。4第4頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六人體的脊椎，是由7節(jié)頸椎.12節(jié)胸椎.5節(jié)腰椎.薦椎.尾椎連接而成，椎骨與椎骨之間，就有一個(gè)椎間盤夾在其中5第5頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六認(rèn)識(shí)脊椎的解剖構(gòu)造6第6頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六脊髓是訊息傳遞之高速公路7第7頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六於脊柱保護(hù)下的脊髓是負(fù)責(zé)傳達(dá)訊息的中樞神經(jīng)，而三十一對(duì)脊椎神經(jīng)(頸椎神經(jīng)八對(duì)，胸椎神經(jīng)十二對(duì)，腰椎神經(jīng)五對(duì)，薦椎神經(jīng)五對(duì)，尾椎神經(jīng)一對(duì))分別由脊椎骨與脊椎骨之間的椎間孔伸出，負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)與感覺(jué)等訊號(hào)傳導(dǎo)，架構(gòu)成一個(gè)緊密的系統(tǒng)，維持身體各部正常的活動(dòng)與運(yùn)轉(zhuǎn)。所以脊椎和身體健康有著絕對(duì)關(guān)係8第8頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六

脊椎神經(jīng)從大腦、小腦、延腦，再?gòu)念i椎第一節(jié)一直到尾椎，全程節(jié)節(jié)貫穿，任何一節(jié)發(fā)生問(wèn)題，都可能會(huì)逐步影響到其它臨近的脊椎，甚至於全身。脊椎就像人體的高速公路，不僅維護(hù)輸送養(yǎng)份到五臟六腑的血管，及負(fù)責(zé)傳送各項(xiàng)指令，使內(nèi)臟獲得良好的控制與平衡的神經(jīng)。如果脊椎側(cè)彎或脊椎轉(zhuǎn)位時(shí)，就像高速公路，路況就會(huì)不佳一樣，就會(huì)影響到全身的新陳代謝，故而對(duì)人體而言，脊椎的重要性是無(wú)庸置疑的9第9頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六10第10頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六“頭痛”真的要醫(yī)頭嗎?

當(dāng)脊椎發(fā)生了問(wèn)題而壓迫到神經(jīng)，其相對(duì)的器官或肢體亦會(huì)受到影響。因此當(dāng)醫(yī)生針對(duì)頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳，施予適當(dāng)?shù)奶幚磲?，仍未有明顯改善時(shí)就必需要注意是否是脊椎出了問(wèn)題！11第11頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六頸椎七節(jié)的八對(duì)神經(jīng)，影響到

五官、頸、肩、肘、手及腦神經(jīng)C1│頭痛、失眠、高血壓、倦怠、眼睛酸脹、記憶力衰退、焦燥不安、發(fā)燒。C2│頭暈、頭重、頭痛、眼疾、偏頭痛、顏面神經(jīng)痛。C3│頸部?jī)蓚?cè)僵硬酸痛、咳嗽、夜眠差、三叉神經(jīng)痛。C4│肩膀僵硬酸痛、打噴嚏、喉嚨積痰、鼻病。C5│上臂外側(cè)無(wú)力、酸麻脹痛、扁桃腺發(fā)炎。C6│前臂外側(cè)、姆指、食指無(wú)力、酸麻脹痛、手腕痛。C7│前臂外側(cè)、中指、無(wú)名指無(wú)力、酸麻脹痛。C8│前臂內(nèi)側(cè)、小指無(wú)力、酸麻脹痛、氣管炎。12第12頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六如何判斷頸椎問(wèn)題13第13頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六正常頸椎為63.5°之圓弧，

像英文「C」

（1）照X光，能清楚看清曲線正常與否。14第14頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六（2）側(cè)面看一個(gè)人，觀察其外耳孔和肩膀肩峰是否為一直線15第15頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六16第16頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六胸椎十二節(jié)│十二對(duì)神經(jīng)

T1～T4：主司心肺功能T1│上臂內(nèi)側(cè)無(wú)力、酸麻脹痛、心臟病、大動(dòng)脈炎。。T2│上臂內(nèi)側(cè)腋下、酸麻脹痛、手臂無(wú)力、心臟?。ㄐ陌昴ぱ住⑿募⊥?、胸悶）、食道炎。T3│上背部無(wú)力、酸麻脹痛、支氣管炎、肺炎、肺結(jié)核、食道炎、肋膜炎、感冒。T4│後背部膏肓痛、胸悶、胸痛、呼吸困難、肺炎、肋膜炎、乳房炎、乳癌、癬。17第17頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六T5～T8：主司消化系統(tǒng)，如肝、脾、胃、胰、膽、小腸、十二指腸T5│後背神經(jīng)痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎、肝癌、胃〈賁門〉炎、倦怠。T6│後背神經(jīng)痛、肋間神經(jīng)痛、胰臟炎、胃炎、胃痛、打嗝、膽囊炎（消化不良）。T7│後背神經(jīng)痛、肋間神經(jīng)痛、腹痛、胃潰瘍、胃下垂、十二指腸潰瘍。T8│下背神經(jīng)痛、小腸炎、糖尿病、手腳冰冷、畏寒、貧血。18第18頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六T9～T12：主司泌尿系統(tǒng)

如腎上腺、盲腸、腎臟、輸尿管與大腸。T9│下背痛、肋間神經(jīng)痛、腎功能不良、身體水腫、排尿少、頻尿、濕疹、高血壓、血液循環(huán)不良、低血壓、痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎、帶狀皰疹、前列腺障礙等。T10│下背痛、腎臟炎、倦怠疲勞、痛風(fēng)、動(dòng)脈硬化。T11│下背痛、腎臟炎、大腸炎、小便白濁、性功能減退、靜脈曲張、風(fēng)濕。T12│下背痛、下腹痛、膀胱炎（頻尿）、痛風(fēng)、食慾不振19第19頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六判斷脊椎側(cè)彎方法20第20頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六2.身體向前彎曲，看背肌是否一高一低、骨骼是否歪斜。21第21頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六1.正面站立，看是否有高低肩、骨盆高低不一22第22頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六23第23頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六腰椎24第24頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六L1～L5：主司生殖系統(tǒng)L1│大腿前段酸麻脹痛、腰部無(wú)力、下腹部疼痛、排尿困難、陽(yáng)萎、輸尿管炎、血尿、尿床。

。L2│大腿中段酸麻脹痛、卵巢炎、卵巢癌、子宮外孕、輸卵管阻塞、靜脈曲張、。L3│大腿下段酸麻脹痛、膝蓋無(wú)力酸痛、坐骨神經(jīng)痛、足部發(fā)冷、下腹痛、月經(jīng)失調(diào)、下肢循環(huán)不良。L4│小腿內(nèi)側(cè)至足部無(wú)力、酸麻脹痛、坐骨神經(jīng)痛、腹瀉、頻尿、子宮發(fā)炎、前列腺障礙、不孕癥等。L5│小腿外側(cè)至足底無(wú)力，酸麻脹痛、坐骨神經(jīng)痛、起立動(dòng)作緩慢、排尿少、小便白濁、關(guān)節(jié)炎、尿毒癥等。25第25頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六S│薦椎

Co│尾椎

主排泄系統(tǒng)如直腸、肛門、攝護(hù)腺，其神經(jīng)系統(tǒng)受壓迫可能發(fā)生如下：攝護(hù)腺炎、大小便失禁、不耐久坐、痔瘡。26第26頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六善待自己

首先就要

保健脊椎27第27頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六為何脊椎會(huì)出問(wèn)題?

28第28頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六脊椎的周圍，有許多不同的韌帶和肌肉包圍著，形成嚴(yán)密的保護(hù)，在正常的活動(dòng)下，不大會(huì)有問(wèn)題，但如果受外力撞擊、車禍、跌倒、搬重物、坐姿不正、不良習(xí)慣、劇烈運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)失衡…都有可能造成脊椎的移位，進(jìn)而壓迫神經(jīng)，造成不適，影嚮健康。29第29頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六30第30頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六31第31頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六32第32頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六33第33頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六34第34頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六35第35頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六36第36頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六37第37頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六38第38頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六腰椎在不同的姿勢(shì)所承受的壓力39第39頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六40第40頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六41第41頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六42第42頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六43第43頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六44第44頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六45第45頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六不正確的站姿降低胸廓容量及擴(kuò)張能力↓(心肺功能差)腹部?jī)?nèi)臟下垂或遭到擠壓，使食物容易堆積在胃中不易消化(消化不良)導(dǎo)致不必要的肌肉收縮→肌肉兩邊不平衡(身體的歪斜)身體與水平面不成90度→跳躍力差、負(fù)重易感困難(易疲倦)46第46頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六任何標(biāo)準(zhǔn)的姿勢(shì)，沒(méi)有適當(dāng)?shù)男菹⒑瓦\(yùn)動(dòng)，還是會(huì)造成肌肉的壓力→酸痛的產(chǎn)生每工作40～50分鐘，便應(yīng)該起來(lái)動(dòng)一動(dòng)，簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)，可以舒緩肌肉壓力，減輕頭痛與肌肉酸痛癥狀。47第47頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六上班族的頸背酸痛長(zhǎng)時(shí)間維持在同一個(gè)姿勢(shì)太久→肌肉過(guò)度疲勞→保護(hù)脊椎的肌肉逐漸萎縮→剩下的肌肉承受過(guò)多的負(fù)荷→越來(lái)越僵硬→血液循環(huán)減少→乳酸增加堆積→產(chǎn)生疼痛的開始48第48頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六頸部按摩(一)1.雙手手掌放至耳上頭皮的兩側(cè)2.向內(nèi)擠壓並微微上提，維持10秒鐘3.同時(shí)深呼吸49第49頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六頸部按摩(二)用雙手的大拇指在枕骨的下方(風(fēng)池穴)輕柔的畫圓按摩順著頸部?jī)蓚?cè)，由上至下依序按摩50第50頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六頸部按摩(三)用對(duì)側(cè)手放至同側(cè)肩膀上提捏肩部肌肉同時(shí)將頭側(cè)至對(duì)側(cè)邊51第51頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六頸部按摩(四)用對(duì)側(cè)手的中指、食指、無(wú)名指，按摩以下各部位肩胛內(nèi)側(cè)(膏肓穴)腋下肩胛骨與手臂的中點(diǎn)52第52頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六頸部伸展?fàn)坷\(yùn)動(dòng)2滾肩53第53頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六54第54頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六55第55頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六56第56頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六57第57頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六58第58頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六59第59頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六60第60頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六61第61頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六62第62頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六63第63頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六64第64頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六65第65頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六66第66頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六67第67頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六68第68頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六世界上最好的醫(yī)生

就是

自身的免疫系統(tǒng)

但必須保持連絡(luò)管道的暢通才能發(fā)揮自我療效的功能69第69頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六脊椎旋轉(zhuǎn)生命的本質(zhì)是自腦部沿著脊椎神經(jīng)系統(tǒng)，以波動(dòng)形滋養(yǎng)著身體的新生。脊椎旋轉(zhuǎn)是自我整脊，而且基於人體本身具有的自然恢復(fù)能力，脊椎旋轉(zhuǎn)透過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)不單可減輕身體各部痛楚，而且可以把人體先天具有的免疫能力貫通全身。70第70頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六脊椎旋轉(zhuǎn)有何功效71第71頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六在身體方面

?解除頭痛及四肢痛楚?滋養(yǎng)椎間盤增加其彈性?增加關(guān)節(jié)活動(dòng)性及活動(dòng)範(fàn)圍?減少肌肉僵硬及抽搐?解除關(guān)節(jié)炎之痛楚?增強(qiáng)體魄及協(xié)助肌肉鬆弛?增強(qiáng)身體平衡及協(xié)調(diào)性?減少退化及受傷的機(jī)會(huì)?加快受傷組織之康復(fù)?減少肌肉組織發(fā)炎的機(jī)會(huì)72第72頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六(1)矯正脊椎，調(diào)整所有與脊椎相關(guān)的疾病與癥狀

(2)增強(qiáng)免疫功能

(3)大幅減輕或消除頭痛，腦神經(jīng)痛，失眠

(4)血液循環(huán)改善比較不怕冷，手腳冰冷癥得到改善

(5)減輕或消除慢性咽喉炎，長(zhǎng)期喉嚨疼痛

(6)強(qiáng)化五臟六腑的功能

(7)心律不整得到改善，心痛減弱

(8)增強(qiáng)腦力和學(xué)習(xí)意願(yuàn)，注意力容易集中(9)精神氣爽心情愉快，筋骨柔軟，全身舒暢有活(10)讓全身放鬆不易疲勞；疲勞時(shí)也可快速恢復(fù)精神

73第73頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六

情緒性格方面

(1)隨時(shí)隨地全身放鬆，不容易緊張

(2)情緒較平穩(wěn)，容易控制脾氣，心境變得平和安祥

(3)能有效的消除低落、沮喪、憤怒、不安等等的負(fù)面情緒

(4)培養(yǎng)謙虛的習(xí)慣，反觀自省

(5)養(yǎng)成尊敬心、感謝心，返回清淨(jìng)心

74第74頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六靈性方面(1)直接和大愛(ài)慈場(chǎng)相通相連(2)享受著寧?kù)o、安祥、柔和、光明、溫暖、喜悅、完全開放的狀態(tài)(3)感覺(jué)心中充滿了信心、希望和愛(ài)

(4)使心靈獲得滋養(yǎng)

75第75頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六身鬆、心靜、人自在

脈通、氣順、活力現(xiàn)76第76頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六大愛(ài)能量將會(huì)，溫柔自然的調(diào)整、放鬆和伸展身體的每一個(gè)肌肉、筋腱、骨骼、神經(jīng)和脈道，恢復(fù)身體裡面本有的調(diào)節(jié)力量，是一個(gè)很喜悅的身、心靈的整體享受。其中奧妙無(wú)窮並且收效快速。77第77頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六功法78第78頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六一凝神收心(1)打開身心靈，接受大愛(ài)光的調(diào)理

(2)清洗身心靈積存的負(fù)面能量

(3)調(diào)理重整五臟六腑功能

(4)打開全身能量體的能量流通管道79第79頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六氣頭頂(百會(huì))往上頂，下巴往內(nèi)縮，全身放鬆採(cǎi)用腹式呼吸，雙手自然下垂中指貼於褲縫[風(fēng)市穴]，腳尖靠攏，腳跟打開。俯首–[反觀自省]–頸部放鬆，頭自然下垂，至十秒鐘時(shí)下巴貼至胸。躬身–[感恩致敬]–吐氣肚子內(nèi)縮，帶動(dòng)脊椎向內(nèi)轉(zhuǎn)，至二十秒時(shí)手肘彎曲達(dá)四十五度，繼續(xù)向內(nèi)轉(zhuǎn)，同時(shí)臀部盡量向上頂，至三十秒時(shí)手肘彎曲達(dá)八十度。以漲大肚子來(lái)吸氣，用同樣的速度，相反的順序帶動(dòng)脊椎展開，慢慢站直。80第80頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六「躬身」可使整條脊椎後部（棘突）扇狀展開。

81第81頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六82第82頁(yè)，共89頁(yè)，2023年，2月20日，星期六配合六穴道整體運(yùn)作A:百會(huì)穴:(直立時(shí)，百會(huì)朝天)屬督脈位在兩耳尖直上與頭正中線與眉間中心往上直線的交點(diǎn)處。

又名三陽(yáng)五會(huì)，既可安神定志，又可醒神開竅，故常用於神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如癲狂、中風(fēng)