怎么自制淡斑面膜

第頁怎么自制淡斑面膜

由于紫外線、生活壓力等等的原因，很多女性臉上多多少少都有不同程度的色斑，大大影響了美觀。那么，該如何美白淡斑呢?一起來看看怎么自制淡斑面膜吧。

一、酸奶燕麥美白祛斑面膜

材料：酸奶、燕麥片。

做法：

1、取酸奶2勺。

2、取1勺燕麥片。

3、將二者調(diào)均后敷于臉部，20分鐘后用溫水洗凈。

功效：

酸奶含有氫昆類衍生物，可以分解皮膚的老化角質(zhì)細(xì)胞，抑制和祛除色素斑點(diǎn)，因而又很好的祛斑美容效果。酸奶和燕麥片中的維生素e等活性物質(zhì)對皮膚又祛斑增白的作用。

二、杏仁咖啡蛋白面膜

材料：杏仁、咖啡粉、蛋白。

做法：

1、將杏仁以熱水泡軟，搗成泥。

2、將杏仁泥和咖啡粉、蛋白均勻攪拌，放入密閉瓶中。

3、每晚睡覺前，均勻涂于臉部，隔天醒來，再用溫水洗凈。

功效：

潤膚除皺，使松弛皮膚緊繃，淡化黑斑，讓肌膚白皙亮麗。

三、中藥美白祛斑面膜

材料：白附子、珍珠粉、白芷密陀僧、羊奶。

做法：

1、將白附子、珍珠粉、白芷密陀僧各適量一起研磨成末放入羊奶里面混合。

2、必須加熱1個(gè)小時(shí)，等待成面膜膏狀的時(shí)候放涼后，敷在臉部20分鐘用清水洗去即可。

功效：

遮掩皮膚缺陷，美化面容，消除面部晦暗膚色。

四、蜂蜜雙仁面膜

冬瓜仁性味甘寒，能夠清肺化痰，還能具有淡化痘印的功效。核桃仁含有豐富的維生素E和維生素B，可以延緩角質(zhì)老化，防止紫外線對肌膚的傷害。蜂蜜雙仁面膜可緩解痤瘡疤痕，蜂蜜雙仁面膜可以緩解痤瘡。用這面膜一個(gè)月之后，痘印會慢慢淡化。

做法：

1、將冬瓜仁和核桃仁磨成粉，越細(xì)越好，再加入適量的蜂蜜混合攪拌

2、清洗干凈臉部后把面膜敷上臉部，15分鐘后用清水洗凈。

注意：一星期兩次，緩和痤瘡期間注意面部防曬。

五、生姜淡斑面膜

因?yàn)樯锏某煞挚梢源碳ぱ貉h(huán)，有活血的功能，加速皮膚恢復(fù)。

生姜敷臉小竅門確實(shí)可以去痘斑，可以讓痘印在生姜的刺激下再運(yùn)動(dòng)起來，從而達(dá)到祛痘斑的效果。

做法：

1、把生姜切成小片后敷在痘印處，

2、然后用手請按生姜片1分鐘

3、大概5—10分鐘后覺得局部發(fā)熱，再過幾分鐘覺得熱熱的取下。

注意：由于生姜比較刺激，生姜痘斑印每周一次亦可。

2美白祛斑要吃什么好

一、木瓜杏仁奶茶

材料：杏仁粉60克、木瓜200克、糯米粉25克、牛奶250克、清水100克、冰糖20克。

做法：

1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機(jī)打成泥。

2、將杏仁粉與糯米粉用清水拌勻。

3、用濾網(wǎng)過篩，倒入鍋中，加入冰糖用中火慢慢煮。

4、直到冰糖完全化開，杏仁茶煮透，就可以成糊狀了，再將牛奶倒入放入鍋中。

5、小火略煮，邊煮邊攪拌，香滑可口的杏仁茶就做好，食用時(shí)可淋上木瓜汁即可。

功效：杏仁含有能加快皮膚的微循環(huán)的各種脂類和微量元素，使肌膚紅潤有光澤，杏仁還有其中豐富的維生素E能祛斑美容，延遲衰老，使肌膚白嫩紅潤。木瓜中含有的木瓜酶能抗衰老，阻止黑色素的生成。

二、檸檬桑葚甜湯

材料：桑葚適量，檸檬3片，蜜糖適量。

做法：水煮開，放入桑葚后再煮開，盛入杯中，待到溫?zé)岷蠹尤霗幟势兔厶菙嚢?。食用時(shí)最好將桑葚嚼碎。

功效：不僅可以補(bǔ)血，還能清除熱毒，清理腸胃，從內(nèi)到外調(diào)理使肌膚細(xì)膩，黑斑及粉刺逐漸消失。

三、鮮果雙皮奶

材料：鮮奶500毫升、白糖150克，蛋白4個(gè)，水果適量。

做法：

1、將鮮奶與白糖混合后攪拌均勻，蛋清打勻后，加入混合物中。用紗布或?yàn)V網(wǎng)過濾，放在碗中，隔水蒸10分鐘。

2、放人冰箱冷藏室，冷卻后取出，加人水果碎。

功效：鮮果雙皮奶中的維生素B族可以滋潤肌膚，鎖住肌膚的水分，使皮膚光滑白嫩有彈性，原料中的牛奶乳清還可以清除面部皺紋，使皮膚白滑細(xì)嫩。

四、百合薏米糖水

材料：薏米適量(注意不要放太多，薏米煮開以后膨脹得比原先要大很多)，百合10顆左右，如果氣色不好的還可以放入幾粒紅棗。

做法：

1、薏米百合洗凈以后放入鍋內(nèi)加足夠多的水煮。

2、水開之后調(diào)成中火持續(xù)煮，10分鐘后可放入紅棗。

3、注意觀察，薏米煮開后就可以關(guān)火。

4、裝入容器冷卻可以放在冰箱里涼著吃，或者吃前拿出來在微波爐里加熱一下。

功效：清熱消腫，使皮膚光滑減少皺紋，去除色斑的同時(shí)還可以汲取紫外線。薏米中的蛋白質(zhì)分解酵素能軟化皮膚角質(zhì)，使皮膚光滑。

五、白果腐竹薏米糖水

材料：腐竹75克、白果75克、薏米38克、雞蛋2個(gè)、冰糖150克、水8杯或適量。

做法：

1、薏米洗干凈，腐竹浸軟，白果去殼，然后用熱水浸片刻，撕去衣，去心。

2、煲滾8杯水或適量水，將白果、薏米放入煲半小時(shí)。

3、然后加入腐竹、冰糖，煲至冰糖溶化，將雞蛋敲開并放入糖水中，煮至薏米剛熟即成。

功效：清熱祛濕，促進(jìn)血液循環(huán)，使皮膚看起來更白皙紅潤，白果酸還可以抑制皮膚真菌，延緩皮膚衰老，使肌膚白嫩嬌美。

3祛斑方法

1、飲食宜清淡

臉上長斑長痘，關(guān)于飲食的要求要很高，多吃一些清淡易消化的食物，因?yàn)樾晾贝碳さ氖澄飼碳さ襟w內(nèi)的毒素增多，從而令黑色素更容易沉積在皮膚表面，長出斑點(diǎn)的美眉們跟更要注意，平常飲食宜清淡，禁食辛辣刺激等食物，避免黑色素的沉積。同時(shí)，還必須要多補(bǔ)充維生素，多吃一些富含維生素C和維生素E的食物，可以避免黑色素沉積和幫助皮膚嫩白細(xì)滑。

2、充足的睡眠很關(guān)鍵

想要讓斑點(diǎn)消失不見，你必須要將內(nèi)分泌調(diào)理到正常狀態(tài)。很多女性長斑是由于身體內(nèi)分泌失調(diào)所導(dǎo)致的，內(nèi)分泌失調(diào)會影響體內(nèi)和皮膚的排毒，從而令黑色素沉積在皮膚表面，導(dǎo)致皮膚斑點(diǎn)頻繁滋生。如何讓身體的內(nèi)分泌達(dá)到一個(gè)正常狀態(tài)呢?首先就要在夜晚十一點(diǎn)前入睡，確保每個(gè)八個(gè)小時(shí)的充足睡眠，平常不要熬夜和生氣，堅(jiān)持樂觀開朗的心境，更有助于幫助身體和皮膚排毒，讓斑點(diǎn)盡快消失。

3、多飲水多吃果蔬

身體內(nèi)部嚴(yán)重缺水也是皮膚長斑的一個(gè)重要