教案全國獲獎

教材內(nèi)容步型拳：提膝穿掌、仆步穿掌600——800米定距跑——彎道跑教具錄音機一臺教學目標1.學習武術(shù)步型拳第四、五個動作提膝穿掌、仆步穿掌，學會步型動作轉(zhuǎn)換方法；知道彎道跑的技術(shù)特點，并初步掌握彎道跑方法。2.發(fā)展四肢靈活性、協(xié)調(diào)性、柔韌性，增強學生下肢力量，提高耐久跑的能力。3.提高學生吃苦耐勞的意志品質(zhì)和民族自豪感及競爭意識。結(jié)構(gòu)時間教學內(nèi)容教學過程與實施設計意圖策略調(diào)整運動量次數(shù)時間強度準備部分8分鐘一、上課常規(guī)二、準備活動【組織隊形】四列橫隊?！娟犃芯毩暋吭匾唬ǘ┝袡M隊變?yōu)槎ㄒ唬┝袡M隊?！窘M織形式】四列橫隊成體操隊形散開。1.繩操2.專項性活動：腕踝繞環(huán)、肩繞環(huán)，下蹲、正壓腿、原地縱跳。學生變隊時聲音洪亮，口令清楚。1次1次3分鐘3分鐘小中基本部分三、步型拳：提膝穿掌、仆步穿掌【動作方法】：提膝穿掌：歇步?jīng)_拳完成后起立，同時左腿屈膝提起，身體略左轉(zhuǎn)；隨即右拳變掌，手心向上，由左手背上穿出，左手順勢收至右腋下，目視右手。仆步穿掌：左腳落地，右腿屈膝成仆步；左手指朝前沿左腿內(nèi)側(cè)向下穿出，目視左掌?！窘M織形式】分小組練習。【教學步驟】教師指導學生復習仆步穿掌完1.在練習前，教師應提示學生保持安全距離2.分組練習時強調(diào)相互合作，鼓勵相互幫助和糾正動作，共同提高動作質(zhì)量。3.關注個體差異，指導學生結(jié)構(gòu)時間教學內(nèi)容教學過程與實施設計意圖策略調(diào)整運動量次數(shù)時間強度基本部分28分鐘四、600—800米定距跑——彎道跑整串連動作教師背面示范弓步?jīng)_拳—馬步架打—歇步推掌—提膝穿掌—仆步穿掌。集體跟隨模仿練習。分組練習，相互幫助與矯正弓步?jīng)_拳—馬步架打—歇步推掌—提膝穿掌—仆步穿掌，教師巡視指導。分組展示，組間互評?！窘M織形式】集體練習、分小組練習（6—8人一組）?！緞幼鞣椒ā客局信苓M入彎道后，身體要稍向內(nèi)傾，內(nèi)側(cè)臂擺動的幅度較外側(cè)臂要稍小，用里腳的外側(cè)和外腳的內(nèi)側(cè)著地，出彎道進直道要及時調(diào)整身體的姿勢?！窘虒W步驟】教師組織學生分組練習，圍繞場地上的圓形圖案跑（2—3次）。教師設問：圓形跑時的動作和直道跑時有何不同？教師出示彎道跑圖片，示范講解彎道跑技術(shù)特點和動作要求，學生做原地擺臂練習。1.控制跑的節(jié)奏；跑姿正確，動作放松，呼吸方法合理。2.教師根據(jù)學生體能分組練習3.教師要適時控制學生的跑速，讓學生合理分配體力和調(diào)整速度4.強調(diào)進入彎道后，內(nèi)側(cè)臂較外側(cè)臂擺幅要小，用里腳的外側(cè)和外腳的內(nèi)側(cè)著地4次3次2X25次3次2次2分鐘5分鐘3分鐘5分鐘4分鐘2分鐘小中大結(jié)束部分4分鐘五、放松活動：乒乓球【組織隊形】四列橫隊?！居螒蚍椒ā坑筛鹘M任一同學說“乒”，相鄰的同學說“乓”