人際關系PAC理論

——ＰＡＣ理論

人際關系

2013級唐歡內容提綱PAC理論—三種人格狀態(tài)1.2.PAC理論—人際交往類型3.PAC理論—應用交往改善加拿大蒙特利爾的精神科醫(yī)生：艾里克?柏恩

——把個體的人格結構分為三種“自我狀態(tài)(egostates)”

父母自我狀態(tài)（P）

成人自我狀態(tài)（A)

兒童自我狀態(tài)(C)

PAC理論簡介1.父母自我狀態(tài)（Ｐ）——從父母或父母形象方面吸收與內化的態(tài)度、思想與情感。成人自我狀態(tài)（Ａ）——是一個信息加工器，像計算機似地綜合信息、估計可能性，并作出邏輯推理。兒童自我狀態(tài)（Ｃ）——兒童中典型的以及在成人中偶爾自發(fā)的幼稚而缺乏理性的情感、思想和行為。父母自我狀態(tài)（Ｐ）1.作風表現(xiàn):統(tǒng)治人的、訓斥人的以及其他權威式的作風。憑主觀印象辦事，獨斷專行。2.語言表達：在音容語調上，表現(xiàn)為言談速度較快，語氣較嚴厲，且?guī)в忻畹目谖?。（“不應該”“絕對不可以”、“一定不準”“你必須”）3.行為方面：凝視的眼神、叉腰伸指頭，輕撫頭頂、叮囑備至等。2.PAC理論內容—P成人自我狀態(tài)（Ａ）1.行為表現(xiàn):待人接物較冷靜，慎思明斷，尊重別人。2.語言表達：我個人的想法是……”。音容語調不急不慢，適當、溫和。集中注意，緊閉嘴唇強忍痛苦是成人式自我的行為舉止?！獙Ω改缸晕覡顟B(tài)中的要求和兒童自我狀態(tài)中的需要進行調和的角色。成人自我狀態(tài)為父母自我狀態(tài)中的說教增加了思維的成分，又為兒童自我狀態(tài)增加了感知的概念。2.PAC理論內容—A兒童自我狀態(tài)（Ｃ）——為服從和任人擺布，一會兒可愛，一會兒發(fā)脾氣，使人討厭。1.行為表現(xiàn)：無主見，遇事畏縮，感情用事，激動憤怒。雀躍歡呼、拍手叫好或逃避困難是兒童式自我的行為舉止。2.語言表達：總是“我猜想……”、“我不知道……”語調比較急促，語氣沖動，間或裝腔撒嬌，或帶有懇求與無助的味道。PAC理論內容—C1、P——P型：父母家長之間2、A——A型：最完善的交往類型；3、C——C型：兒童式交往；2.PAC理論—十種人交往類型4、P——A型5、A——C型6、P——C型2.PAC理論—人際交往類型1.平行型交往：這是一種互補的交流溝通，符合正常的人際關系，也是人們在交往中期待的交往反應。它可以發(fā)生在任何兩種自我狀態(tài)之間，但必須符合以下兩項標準：（１）反應必須是來自刺激所指向的同樣的自我狀態(tài)；（２）反應必須是指向發(fā)出刺激的那個自我狀態(tài)。（１）Ｐ——Ｐ—“她的職責就是跟弟妹一起呆在家里。（Ｐ）—“顯然她沒有責任感?！保ǎ校?/p>

—“我要把這個問題徹底弄清楚?！保ǎ校?/p>

—“對！你應該這樣?！保ǎ校校粒粒茫茫?.平行型交往（２）Ａ——Ａ—“幾點了？”（Ａ）—“我的表８點。”（Ａ）

—“這篇作文什么時候交？”（Ａ）

—“下星期一交?！保ǎ粒校粒粒茫茫?.平行型交往（３）Ｃ——Ｃ—“我猜這里面有好東西。”（Ｃ）—“我猜這里一定有好寶貝?！保ǎ茫?/p>

—“我喜歡吃麥當勞！”（Ｃ）

—“我巴不得天天都去吃！”（Ｃ）ＰＡＡＣＣＰ1.平行型交往2.交叉型交往當平行型交互作用的一項或兩項標準被違背時，就會發(fā)生交叉型交互作用。交叉的交往往往不能獲得適當?shù)幕蝾A期的反應，這樣，信息溝通就會中斷。不論交互作用在哪兒交叉，都會發(fā)生交流的破裂，隨后便會出現(xiàn)某些不同的情況。”2.交叉型交往（１）Ａ——Ｐ—“現(xiàn)在幾點了？”—“不要打擾我，自己看表去！”

—“這次評優(yōu)秀，可能有我嗎？”

—“你學習退步那么多，還想評優(yōu)秀！”ＰＡＡＣＣＰ（２）Ａ——Ｃ—“你現(xiàn)在生活上有什么困難？”—“得了，虛偽，假惺惺，搞什么形式主義！”

—“這東西多少錢？”

—“這關你什么事？”ＰＡＡＣＣＰ2.交叉型交往（３）Ｐ——Ｃ—“去收拾好你的鋪！”—“你不能支使我做這做那，你沒有這個權利！”ＰＡＡＣＣＰ2.交叉型交往結論：平行交往是和諧關系；交叉關往是矛盾關系——交往的改善：從交叉型交互作用3.PAC理論—應用交往改善平行型交互作用交往改善策略一：以自身的Ａ狀態(tài)激發(fā)對方的Ａ狀態(tài)，形成ＡＡ交往交往中要自覺使自己處于成人自我狀態(tài)，這樣才能使對方也進入成人自我狀態(tài)，使交叉型交往轉變?yōu)槠叫行徒煌?。交往改變策略二：先采用平行型交往緩和矛盾，再以自身的Ａ狀態(tài)激發(fā)對方的Ａ狀態(tài)。兒子：“哎呀，這飯怎么這樣，我不要吃！”（ＣＰ）母親：“是嗎？確實有點咸，味道是不太好！”（ＰＣ）兒子：“就是嘛！”（ＣＰ）母親：“媽媽下次注意，今天能不能將就吃呢？”（ＡＡ）兒子：“那好吧！”（ＡＡ）ＰＡＡＣＣＰＰＡＡＣＣＰ小結一每個人的個性都是由父母自我狀態(tài)（Ｐ）、成人自我狀態(tài)（Ａ）、兒童自我狀態(tài)（Ｃ）三種不同的自我狀態(tài)組成的，只不過各自所占的比例不同。每個人身上總有一種狀態(tài)占優(yōu)勢，不同的人在不同的情況下會不由自主地選擇不同的狀態(tài)小結二運用ＰＡＣ理論的自我狀態(tài)的分析方法分析人們在人際交往中所處