制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃具體要求

制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃具體要求制訂學(xué)習(xí)規(guī)劃詳細(xì)要求

學(xué)習(xí)最忌諱盲目。常有這樣的學(xué)生，面對(duì)教科書，一會(huì)兒翻翻這本，一會(huì)兒摸摸那本，最終卻不知道自己該做些什么。這種狀況在很大程度上都是由學(xué)習(xí)無規(guī)劃造成的。

制訂學(xué)習(xí)規(guī)劃，首先必需留意三個(gè)問題。

第一，明確所要到達(dá)的目標(biāo)。比方：是要夯實(shí)根底，還是要提高答題力量;是要應(yīng)付馬上到來的一次會(huì)考，還是面對(duì)高考等遠(yuǎn)期目標(biāo)，這一切，心里肯定要有一個(gè)底。

其次，自身的定位。明確自己把握了哪些，欠缺了哪些，優(yōu)勢(shì)在哪里，劣勢(shì)在哪里。

第三，時(shí)間的允許。最主要的應(yīng)當(dāng)是讓學(xué)習(xí)規(guī)劃有時(shí)間可執(zhí)行，而不至于成為一紙空文。

要充分地利用時(shí)間搞好學(xué)習(xí)，離不開制訂學(xué)習(xí)規(guī)劃和日程表。規(guī)劃是指對(duì)學(xué)習(xí)的長(zhǎng)期準(zhǔn)備和安排，而日程表是指處理現(xiàn)在的學(xué)習(xí)任務(wù)較詳細(xì)的逐日規(guī)劃。

要制定學(xué)習(xí)規(guī)劃，不僅要遵循上述的一些根本準(zhǔn)則，還要表達(dá)如下一些詳細(xì)要求：

1)要從實(shí)際動(dòng)身，講究實(shí)效

做什么都要講究實(shí)效，要量力而行。在制訂規(guī)劃時(shí)，要充分考慮自己的實(shí)際力量和水平，突出重點(diǎn)。目標(biāo)任務(wù)不要訂的太高，否則還不如不訂。對(duì)那些自己學(xué)起來感到吃力的學(xué)科，可以多安排一些時(shí)間;對(duì)自己不大困難的，則相對(duì)少花點(diǎn)時(shí)間。

2)要和教師的教學(xué)同步、協(xié)調(diào)

規(guī)劃的目標(biāo)是為了提高學(xué)習(xí)效率，是為了幫忙自己學(xué)習(xí)，因此要到處與教師的教學(xué)協(xié)作協(xié)調(diào)、同步，只有這樣才會(huì)促進(jìn)自己的學(xué)習(xí)。

3)要張弛有度，留有余地

規(guī)劃究竟是一種設(shè)想，并不等于現(xiàn)實(shí)，在付諸實(shí)施的過程中，還可能會(huì)受到各種各樣的突發(fā)狀況的影響，因此要留有適度、敏捷機(jī)動(dòng)的時(shí)間，做到張弛有度。

4)要留有適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間

人的大腦活動(dòng)是有肯定限度的，用長(zhǎng)了會(huì)產(chǎn)生厭倦、疲憊的感覺，效率就會(huì)降低，假如在安排時(shí)間表時(shí)一點(diǎn)休息時(shí)間也沒有，那么連續(xù)學(xué)習(xí)兩小時(shí)，就會(huì)消失厭煩、留意力不集中和對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容不滿的心情。所以在安排時(shí)間時(shí)，應(yīng)設(shè)計(jì)出相應(yīng)的休息時(shí)間。總的來說，在學(xué)習(xí)25-35分鐘后，中學(xué)生在學(xué)習(xí)40-50分鐘后，即應(yīng)休息一會(huì)兒，休息時(shí)間可確定在5分鐘左右，太長(zhǎng)了也不好，否則會(huì)使學(xué)習(xí)勁頭丟失，不利于連續(xù)學(xué)習(xí)。

需要留意的是，腦力勞動(dòng)的疲憊不同于體力勞動(dòng)的疲乏，它主要是對(duì)學(xué)習(xí)厭倦和興趣缺乏，而不是真正的無法連續(xù)下去。所以，休息時(shí)間不必太長(zhǎng)，變換一下活動(dòng)方式、身體姿態(tài)，或到外面散漫步，聽聽音樂，唱唱歌等，都是很好的休息。

在詳細(xì)定規(guī)劃前，不妨先參考成績(jī)好的同學(xué)在進(jìn)展各項(xiàng)學(xué)習(xí)活動(dòng)時(shí)所用的時(shí)間，這樣就能幫忙自己勝利的制訂一個(gè)學(xué)習(xí)時(shí)間表。