女性養(yǎng)生母親節(jié)

女性養(yǎng)生母親節(jié)第1頁，共30頁，2023年，2月20日，星期一“人活一口氣”、“血肉之軀”、“血氣方剛”…這他些都說明了說明？恰恰說明了氣血的重要性—“氣”是生命最本質(zhì)的體現(xiàn)，“血”是生命最有力的支撐。氣和血構(gòu)成了人體健康的能量和物質(zhì)基礎(chǔ)。第2頁，共30頁，2023年，2月20日，星期一健康的標(biāo)準(zhǔn)——氣血充足。人體的臟器就如同人一樣，吃得飽了，干起活來才有勁。而血就是臟器的“飯”。氣血對于女人來講是十分重要，因為氣血是直接關(guān)乎女性的身體健康，以及反映女性的容貌氣色。心血兩旺，容光煥發(fā)，美麗動人。

中醫(yī)認為，一個人健康的標(biāo)準(zhǔn)就是氣血充足。血液對全身各臟腑組織器官起著營養(yǎng)和滋潤的作用。它是女性抗衰老的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。人體內(nèi)在的氣血往往決定了面容肌膚的美麗，氣血不足會引起一系列的衰老之相。女性以養(yǎng)血為本？第3頁，共30頁，2023年，2月20日，星期一女性以養(yǎng)血為本？1、經(jīng)，帶，胎，產(chǎn)等特殊生理過程2、日常生活中肩負工作，家庭的雙重壓力3、更年期

——耗損體內(nèi)的血液，遭遇陰虛第4頁，共30頁，2023年，2月20日，星期一中醫(yī)認為，氣血能正常發(fā)揮需要兩個基本條件

一是充盈，不能虛二是通暢，不能滯第5頁，共30頁，2023年，2月20日，星期一氣血不足——關(guān)乎女性容顏，更關(guān)乎女性健康如何調(diào)補氣血？？？第6頁，共30頁，2023年，2月20日，星期一1、看眼睛：眼白的顏色變得混濁、發(fā)黃，有血絲，這就表明你氣血不足了。眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。

2、看皮膚：皮膚粗糙，沒光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。

3、看頭發(fā)：頭發(fā)干枯、掉發(fā)、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開叉都是氣血不足。

4、看耳朵：如果呈淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點、無皺紋、飽滿則代表氣血充足。而暗淡、無光澤代表氣血已經(jīng)下降。如果耳朵萎縮、枯燥、有斑點、皺紋多，它代表了人的腎臟功能開始衰竭，你要注意了。

第7頁，共30頁，2023年，2月20日，星期一5、摸手的溫度：手心偏熱或者出汗或者手冰冷，都是氣血不足。6、看手指的指腹：如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足7、看青筋：食指上看到青筋，氣血兩虧。如果在小指上看到青筋，說明腎氣不足。如果掌心下方接近腕橫紋的地方紋路多、深，氣血不足，這類女性易患婦科疾病，男性則易患前列腺肥大、痛風(fēng)等癥。

8、看指甲上的半月形：如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形的說明人體內(nèi)寒氣重、循環(huán)功能差、氣血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形過多、過大，則易患甲亢、高血壓等病。第8頁，共30頁，2023年，2月20日，星期一9、看手指甲上的縱紋：手指甲上出現(xiàn)縱紋時，一定要提高警惕，這說明身體氣血兩虧、出現(xiàn)了透支

10、看牙齦：牙齦萎縮代表氣血不足，只要發(fā)現(xiàn)牙齒的縫隙變大了，食物越來越容易塞在牙縫里，就要注意了，身體已在走下坡路，衰老正在加快。

11、看睡眠：而入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。第9頁，共30頁，2023年，2月20日，星期一女性補氣血日日養(yǎng)生方1，每日一核桃，長壽不顯老又稱胡桃、羌桃，與扁桃、腰果、榛子并稱“四大干果”，西方稱為“益智果”、“大力士食品”、“營養(yǎng)豐富的堅果”，東方視為“長壽果”、“養(yǎng)人之寶”，美國飲食協(xié)會建議，每周吃兩三次核桃，尤其中老年人和絕經(jīng)期婦女，補血養(yǎng)氣、補腎填精、止咳平喘、潤燥通便等良好功效。2、一日吃三棗，終生不顯老紅棗則是補血佳品，生吃和泡酒喝的效果最好。紅棗還可以在鐵鍋里炒黑，可以治療女性常有的胃寒、胃痛，再放入桂圓，就是補血、補氣的佳品，特別適合氣血較虛的女性，如果再加上4～6粒枸杞子，還能治療便秘。

3、小人參——胡蘿卜又稱甘筍、“土人參”，具有輕微而持續(xù)發(fā)汗的作用，刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環(huán)，使皮膚細嫩、光滑、紅潤，美國科學(xué)家認為，每天吃兩三根胡蘿卜，可使膽固醇降低10-20%，有助于預(yù)防心臟疾病和腫瘤。4、每日按摩曲泉穴，氣血充足不郁結(jié)（膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)面橫紋內(nèi)側(cè)端）第10頁，共30頁，2023年，2月20日，星期一若想容顏永駐，適時補充雌激素1、服用新鮮蜂王漿：尤其是更年期或后期的婦女應(yīng)該每天服用10克左右的蜂王漿來補充雌激素。

2、大豆中含有天然植物性雌激素：黃豆和豆制品中所含大量植物雌激素，在治療和預(yù)防乳癌方面扮演重要角色，關(guān)鍵所在是，黃豆會改變體內(nèi)激素的分泌。所以能預(yù)防雌激素有關(guān)的癌癥。3、使用富含硒和鋅的食物對平衡雌激素也有特殊功效

第11頁，共30頁，2023年，2月20日，星期一經(jīng)常做頭部、面部、腳部保健按摩消散淤血，并堅持艾灸關(guān)元、氣海、足三里、三陰交等重要穴位，對延緩衰老也有非常積極的作用。

第12頁，共30頁，2023年，2月20日，星期一氣血循環(huán)機補氣養(yǎng)血靠自己第13頁，共30頁，2023年，2月20日，星期一以高頻率順時針旋動方式可與人體氣血循環(huán)全息共振，帶動氣血循環(huán)，透過腳底全息反射區(qū)與身體穴位，使人體經(jīng)絡(luò)通暢，氣血循環(huán)通暢，提高紅細胞的攜氧能力，活化了細胞，激活抗體，加強新陳代謝，凈化血液，使人體體液保持弱堿性第14頁，共30頁，2023年，2月20日，星期一三大功能1電子氣功2螺旋按摩3寬針厚灸第15頁，共30頁，2023年，2月20日，星期一八大功效靜脈貫通體內(nèi)洗澡有氧運動超覺養(yǎng)生能量發(fā)生美容美體健康掃描性能再造第16頁，共30頁，2023年，2月20日，星期一六大作用一、清潔血管，促進血液循環(huán)二、疏通經(jīng)絡(luò)，氣血暢通，延年益壽三、強健內(nèi)臟，改善消化吸收功能五、按摩刺激交感神經(jīng)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的平衡作用四、活化細胞，提高免疫機能：六、調(diào)節(jié)微循環(huán)，美化皮膚，減肥美容：第17頁，共30頁，2023年，2月20日，星期一使用循環(huán)機應(yīng)當(dāng)注意的事項

1使用機器前30分鐘和后30分鐘之內(nèi)，要喝250-500毫升溫開水；

2使用后休息20分鐘再從事其他活動；飯后休息40分鐘，才可使用機器；

3一天兩次使用機器，兩次之間要間隔最少2個小時；

4做機器的最佳時間：早晨太陽升起（陽氣初升）6點左右，吃飯以前，和晚上8點左右（大地收氣）的時候。中午11點半至下午1點這個時間最好不要使用機器，這個時候是大氣最渾濁的時候，使用機器起不到應(yīng)有的效果

5使用機器的時候最好不穿襪子，光腳做最好，但糖尿病患者不能光腳，還要墊厚點的毛巾，以免皮膚損傷，傷口很難愈合；

6慢性病患者開始使用機器時不能停藥，待病情穩(wěn)定后，逐漸減少用藥

第18頁，共30頁，2023年，2月20日，星期一血——滋養(yǎng)皮膚、使面容保持年輕健康的根本所在。血使皮膚顏色紅潤，若氣血充足，則皮膚健美，容顏難老。女性如果不善于養(yǎng)血，就容易出現(xiàn)：血虛——血液供應(yīng)不足，則面色蒼白無華，唇色淡白，眼花，心血不足表現(xiàn)為心悸怔忡，失眠多夢，神志不安

，骨質(zhì)疏松，關(guān)節(jié)病痛。血瘀——面色黧黑，皮膚干燥無光澤，血液運行不暢，血流不暢，運行受阻，郁積于經(jīng)脈或器官之內(nèi)呈凝滯狀態(tài)，血粘度增高。第19頁，共30頁，2023年，2月20日，星期一高粘血癥，是以血液粘稠度增高為主要表現(xiàn)的病理綜合征，血液粘稠度增高后，血液阻力加大、流動緩慢致組織血液灌注量顯著減少而使心腦等器官產(chǎn)生缺血、缺氧的一系列表現(xiàn)，如胸悶、胸痛、頭痛、眩暈、耳鳴、視覺障礙、四肢麻木、腫脹等，嚴重者形成血栓，導(dǎo)致腦動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病、心肌梗死、中風(fēng)等一系列嚴重疾病。所以需要及早治療。血瘀——血粘度增高引發(fā)高血粘癥第20頁，共30頁，2023年，2月20日，星期一、◆國家準(zhǔn)字號醫(yī)療器械（二類）◆對心腦血管疾病有治療作用◆安全無副作用第21頁，共30頁，2023年，2月20日，星期一ZX-900型豪華新款

ZX-900型家用豪華型ZX-900型第一代ZX-900激光第22頁，共30頁，2023年，2月20日，星期一、治療原理

高血脂激光治療儀原理是采用波長為650nm的低強度半導(dǎo)體激光照射鼻腔，通過鼻腔毛細血管吸收后，能夠改變血小板和紅細胞的聚集能力，提高紅細胞的攜氧能力使紅細胞原來的負電荷恢復(fù)正常，相互間的排斥力加大使聚集成團的紅細胞分散,大大提高其攜氧量；同時激活血液中的多種酶體,如：溶質(zhì)酶、膽固醇降解酶及SOD,分解消融血液中的多余脂肪;減少并消除血管內(nèi)的膽固醇;降低血液中血栓形成物的含量,提高其活性,減少自由基及其對細胞的破壞，延緩細胞衰老.第23頁，共30頁，2023年，2月20日，星期一、為什么選擇鼻腔照射？

1、鼻腔這個位置有一個毛細血管叢，全身的血液每三分鐘經(jīng)過這里循環(huán)一次；2、鼻腔里的毛細血管是暴露在外面，激光的光量子很容易穿透毛細血管壁而直接照射到血液；3、鼻腔這里離大腦比較近，從而能更好的改善大腦的供血供氧。第24頁，共30頁，2023年，2月20日，星期一、中星激光治療儀治療疾病分兩步

第一步：活血第25頁，共30頁，2023年，2月20日，星期一、中星激光治療儀治療疾病分兩步第二步：凈血1、溶質(zhì)酶；降低脂質(zhì)類物質(zhì)2、膽固醇降解酶;降低膽固醇3、SOD（超氧化物歧化酶）清除人體自由基，凈化血液，延緩衰老第26頁，共30頁，2023年，2月20日，星期一、治療疾病的十大作用

1、降低血粘度

2、降低血脂3、防止血栓形成改善動脈硬化

4、治療、預(yù)防高血壓6、健腦護腦、改善睡眠7、去除血液毒素（自由基）8、調(diào)節(jié)免疫機能5、改善缺血缺氧癥狀

低能量激光療法---凈化血液