運(yùn)動(dòng)演講稿3分鐘集合

運(yùn)動(dòng)演講稿3分鐘集合體育精神，從古老而美麗的愛(ài)琴海走來(lái)，凝結(jié)了多少人的汗水與淚水;體育精神，從熊熊燃燒的圣火中走來(lái)，點(diǎn)燃了多少人的夢(mèng)想與希望。體育精神，正在鼓勵(lì)著一代又一代優(yōu)秀的健兒不斷創(chuàng)造人類的極限。下面給大家分享關(guān)于運(yùn)動(dòng)演講稿，方便大家學(xué)習(xí)。

運(yùn)動(dòng)演講稿1

盼望著，盼望著，初中的第一次運(yùn)動(dòng)會(huì)終于到來(lái)了，今天，我即將一睹那神秘的風(fēng)采。

一進(jìn)操場(chǎng)，眼前的景象令我贊嘆不已——操場(chǎng)上的熱氣球上懸掛著許多條幅;看臺(tái)的墻上掛滿了各個(gè)學(xué)校對(duì)這次運(yùn)動(dòng)會(huì)的期待與祝福;每個(gè)班級(jí)的方陣都整裝待發(fā)，等待著指導(dǎo)的檢閱。

運(yùn)動(dòng)會(huì)的開(kāi)幕式有很多工程，方陣展示、校長(zhǎng)發(fā)言、運(yùn)發(fā)動(dòng)、裁判員宣誓等等。等我們坐到座位上時(shí)，已經(jīng)累得腳都抬不起來(lái)了，但是大型團(tuán)體操表演又讓每個(gè)同學(xué)眼前一亮，打起了精神。運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)場(chǎng)后的第一個(gè)工程是“老師接力賽〞，看著哪些平時(shí)在講臺(tái)上生龍活虎的老師們?cè)诓賵?chǎng)上的表現(xiàn)還是那么的精神，像青少年一樣快樂(lè)地運(yùn)動(dòng)著，我感到非常喜悅。

接下來(lái)的工程很是令人興奮，操場(chǎng)終于是同學(xué)們的表演舞臺(tái)了!運(yùn)動(dòng)健兒們?cè)谫悎?chǎng)上摩拳擦掌、躍躍欲試。槍聲響起，百米運(yùn)發(fā)動(dòng)沖出了起點(diǎn)，各班的同學(xué)都在為本班的運(yùn)發(fā)動(dòng)加油，我感受到了每一個(gè)班級(jí)都是一個(gè)團(tuán)結(jié)的大家庭，只有互幫互助，互相鼓勵(lì)才會(huì)有更好的表現(xiàn)。

在接下來(lái)的各種比賽中，有許多的運(yùn)發(fā)動(dòng)發(fā)揮出了自己最正確的程度，成績(jī)優(yōu)異，我也參加了鉛球工程的比賽，雖然沒(méi)有那么優(yōu)異的成績(jī)，但是我也領(lǐng)會(huì)到了運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，并學(xué)習(xí)了許多知識(shí)，收獲了很多。

我覺(jué)得，運(yùn)動(dòng)會(huì)并不是我以前想象得那么可怕，在這個(gè)環(huán)境里，我么每一名同學(xué)都快樂(lè)地參與著并為班級(jí)爭(zhēng)光，這一件令人快樂(lè)的事，你揮灑的汗水灌溉了代表著運(yùn)動(dòng)精神的花朵，而那花朵，就正在你人生的旅途上綻放著，綻放著，盛開(kāi)不敗。

運(yùn)動(dòng)演講稿2

尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)：

大家早上好!

我是來(lái)自高一(5)班的溫錦梅。今天我在國(guó)旗下演講的題目是?生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)點(diǎn)亮青春?。

草長(zhǎng)鶯飛三月天，春回大地?zé)ㄐ骂?。?yáng)春三月，萬(wàn)事萬(wàn)物都在競(jìng)相展現(xiàn)它的活力與活力。我們石竹校園，更是百花齊放，春色滿園。在這活力盎然的季節(jié)里，我們應(yīng)該踏著春的節(jié)拍運(yùn)動(dòng)起來(lái)，用運(yùn)動(dòng)點(diǎn)燃我們生命的激情，用激情譜寫我們青春的華章。

“運(yùn)動(dòng)是自己命運(yùn)的創(chuàng)造者。〞這是諾貝爾獎(jiǎng)得主謝靈頓的至理名言;“運(yùn)動(dòng)是目的，理想是標(biāo)準(zhǔn)。〞這是法國(guó)文學(xué)家雨果的一生追求;“只有運(yùn)動(dòng)，生活才會(huì)不斷進(jìn)步。〞這是英國(guó)戲曲家莎士比亞的真誠(chéng)信仰;“一生的運(yùn)動(dòng)是永遠(yuǎn)的青春。〞這是一代偉人毛主席的成功法寶。

生命在于運(yùn)動(dòng)，人生短短幾十年，活得并不長(zhǎng)，但人來(lái)世間一遭，承擔(dān)的責(zé)任卻很重，要做的事情卻很多。安康的身體，是一個(gè)人夢(mèng)寐以求的渴望，是一個(gè)意氣風(fēng)發(fā)的人縱橫捭闔的保證。泰戈?duì)栒f(shuō)：“靜止便是死亡，只有運(yùn)動(dòng)才能敲開(kāi)永生的大門。〞只有擁有安康，才能讓我們的青春迸發(fā)出無(wú)限的激情和色彩。

愛(ài)因斯坦說(shuō)：“

我生平喜歡步行，運(yùn)動(dòng)給我?guī)?lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣。〞俄羅斯著名詩(shī)人普希金也感慨：“生活多美妙啊，體育鍛煉樂(lè)趣無(wú)窮。〞美國(guó)前總統(tǒng)布什每天早晨堅(jiān)持跑步30分鐘;俄羅斯的總統(tǒng)普京只要一有空，就要和柔道隊(duì)高手比劃比劃;我國(guó)的原衛(wèi)生部長(zhǎng)高強(qiáng)每天早晨上班前，長(zhǎng)跑30分鐘。他曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：說(shuō)鍛煉身體沒(méi)有時(shí)間，完全是借口。所以，運(yùn)動(dòng)才會(huì)安康，只有安康我們才會(huì)更加快樂(lè)。在運(yùn)動(dòng)中，我們磨煉了堅(jiān)強(qiáng)的意志;在運(yùn)動(dòng)中，我們闡述了團(tuán)結(jié)的內(nèi)涵;在運(yùn)動(dòng)中，我們懂得了友誼的真諦。

同學(xué)們，輕輕問(wèn)自己一聲，每天埋頭于繁重的學(xué)業(yè)中，你有多久沒(méi)有走到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上了?運(yùn)動(dòng)，是不是已經(jīng)離自己太遠(yuǎn)了?其實(shí)，運(yùn)動(dòng)，就在自己身邊。早上的跑操，你可以讓自己跑起來(lái)。早晨，當(dāng)?shù)谝豢|陽(yáng)光升起時(shí)，讓我們跑起來(lái)，為我們一天的學(xué)習(xí)養(yǎng)精蓄銳;早讀，你可以讓自己讀起來(lái)，在大聲的朗讀中你可以感受到一種蓬勃向上的激情，這也是一種運(yùn)動(dòng);課間非常鐘，你不應(yīng)整個(gè)人趴在桌子上“尋找周公〞，而應(yīng)該主動(dòng)站起來(lái)，活動(dòng)活動(dòng)筋骨，抖擻抖擻精神;活動(dòng)課是我們難得的活動(dòng)時(shí)間，我們更應(yīng)主動(dòng)走出教室，或在校園散漫步，聞聞滿園的花香，或走到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，在環(huán)形跑道上飛奔，在綠茵球場(chǎng)上馳騁，在籃板下騰躍，強(qiáng)健我們年輕的體魄，展示我們青春的活力!青春的日子，我們不應(yīng)是在沉悶、顧影自憐中度過(guò)，我們應(yīng)讓我們的青春煥發(fā)它該有的色彩。運(yùn)動(dòng)就是一位魔術(shù)師，能給我們帶來(lái)驚喜。運(yùn)動(dòng)就是一位春的使者，能讓我們心花怒放。運(yùn)動(dòng)就是一位鋼琴演奏家，能奏響我們心中的夢(mèng)想。一百多年前梁?jiǎn)⒊?jīng)說(shuō)過(guò)：“少年智那么國(guó)智，少年強(qiáng)那么國(guó)強(qiáng)〞，讓我們借著三月的春風(fēng)，運(yùn)動(dòng)起來(lái)。運(yùn)動(dòng)與生命同在，青春和快樂(lè)相隨。古希臘格言這樣說(shuō)：“假如你想強(qiáng)壯，跑步吧!假如你想健美，跑步吧!假如你想聰明，跑步吧!〞同學(xué)們，讓我們走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場(chǎng)上磨練意志，讓運(yùn)動(dòng)——成為我們終生的興趣愛(ài)好!讓安康——成為我們?nèi)骈_(kāi)展的不懈追求!讓快樂(lè)——成為我們成長(zhǎng)過(guò)程的伴奏音符。

我的演講完畢，謝謝大家!

運(yùn)動(dòng)演講稿3

生命在于運(yùn)動(dòng)，這是眾所皆知的道理，但是人們往往存在“說(shuō)起來(lái)重要，做起來(lái)次要，忙起來(lái)不要〞的思想，只有安康在受到威脅的時(shí)候，才會(huì)想到平常應(yīng)當(dāng)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，進(jìn)展體育鍛煉，縱然有一時(shí)的興趣和激情，但堅(jiān)持長(zhǎng)期鍛煉的人只有少數(shù)。

科學(xué)進(jìn)步使人們的勞動(dòng)條件和生活環(huán)境發(fā)生了宏大的變化。一方面，勞動(dòng)強(qiáng)度大大降低，勞動(dòng)效率進(jìn)步。另一方面，人們的生活質(zhì)量快速提升。身體肥胖，體質(zhì)下降，糖尿病、頸椎病、高血壓等一些現(xiàn)代病也接踵而至。特別是社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)容易使人精神緊張，壓力增大，心理疾病困擾著人們的正常生活。而運(yùn)動(dòng)那么是對(duì)付這些現(xiàn)象最好的良方，我們不僅可從運(yùn)動(dòng)中得到快樂(lè)，而且可以起到強(qiáng)身健體的作用，進(jìn)步生活的質(zhì)量。安康體質(zhì)的形成不是一日之功，不能指望一蹴而就。要讓運(yùn)動(dòng)成為一種習(xí)慣，我們可以從小事做起，比方說(shuō)跑步或騎自行車上班，挑選一兩個(gè)自己喜歡的體育工程持之以恒地進(jìn)展鍛煉，就能筑牢預(yù)防疾病的第一道防線。

“假如你想強(qiáng)壯，跑步吧!假如你想健美，跑步吧!假如你想聰明，跑步吧!〞這是銘記在奧林匹亞山上的銘文。從城市到農(nóng)村，從機(jī)關(guān)到企業(yè)，從青年到成年人……強(qiáng)身健體，已從一種社會(huì)時(shí)尚，日益成為人們的一種生活習(xí)慣和方式，成為一種文明素養(yǎng)的表達(dá)。

要怎樣才能養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣呢?教育專家，中國(guó)青少年研究中心副主任孫云曉向我們推薦了一種養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的方法：堅(jiān)持鍛煉90天。為了證明這一說(shuō)法，他親身理論，早晨戴上記步器，堅(jiān)持每天走上7000步，如今他已堅(jiān)持了7個(gè)多月。他的體會(huì)是，“堅(jiān)持21天就從被動(dòng)鍛煉變?yōu)橹鲃?dòng)鍛煉，堅(jiān)持60天會(huì)從主動(dòng)鍛煉變?yōu)樽詣?dòng)鍛煉，堅(jiān)持90天就會(huì)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，并體驗(yàn)到其中的樂(lè)趣，有了運(yùn)動(dòng)改善心理，進(jìn)步智力的收益。

安康的體魄是我們?yōu)樽鎳?guó)和人民效勞的根本前提，是中華民族旺盛生命力的.表達(dá)。老師們讓我們行動(dòng)起來(lái)，讓運(yùn)動(dòng)像洗臉?biāo)⒀酪粯映蔀榭梢允煲暉o(wú)睹的習(xí)慣，成為一種生活常態(tài)，讓生命更加精彩。

運(yùn)動(dòng)演講稿4

今天我演講的題目是?生命在于運(yùn)動(dòng)?。生命對(duì)于我們每個(gè)人而言，既是珍貴的，也是脆弱的，而珍惜生命自然離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以保持體力和腦力不衰。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以帶來(lái)旺盛的生命力。當(dāng)今社會(huì)有誰(shuí)會(huì)不想青春永駐，渴望永遠(yuǎn)年輕呢?在大型電視連續(xù)劇?西游記?中孫悟空就是看到老猴的死亡，想到生命消逝的悲哀，為了尋求長(zhǎng)生不老之術(shù)才去拜師學(xué)藝的!雖然這只是電視中的劇情，卻也流露出主人公對(duì)生命永久的暢想和渴望。

在科學(xué)技術(shù)高度開(kāi)展和進(jìn)步的今天，社會(huì)各方面條件已逐步趨于成熟與穩(wěn)定，我們已經(jīng)有足夠的才能把這種暢想與渴望變成現(xiàn)實(shí)，只是現(xiàn)代的人們沒(méi)有深度的去理解與討論生命的真正意義而已!我想生命真正的意義應(yīng)該是：探究發(fā)現(xiàn)與學(xué)習(xí)創(chuàng)新吧。隨著現(xiàn)代社會(huì)科學(xué)的不斷進(jìn)步與開(kāi)展，人們生活節(jié)奏不斷的加快，各種壓力從四面八方向你襲來(lái)，尤其是精神壓力非常大，人們逐漸感受到社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的劇烈和生活的緊迫感，于是，在這個(gè)過(guò)程中，往往因?yàn)椤懊Θ暥鵁o(wú)視了自己的身體，該吃的時(shí)候不吃，該睡的時(shí)候不睡，該休息的時(shí)候硬撐著，更重要的是沒(méi)有很好地鍛煉身體，久而久之，就覺(jué)得身心疲憊不堪了，力不從心了，反應(yīng)變慢了，脾氣也變得暴躁了等等。

要解決這一些，我們的良藥處方是：

首先，讓身體得到充分地休息，然后適當(dāng)?shù)剡M(jìn)展鍛煉。運(yùn)動(dòng)是一種將熱量轉(zhuǎn)化為能量的過(guò)程。運(yùn)動(dòng)可以轉(zhuǎn)移注意力，讓你以較小的痛苦渡過(guò)難關(guān)，可以緩解人的壓力，讓人身心放松，可以提升生活品味放棄不良生活方式，豐富生活，結(jié)識(shí)朋友，可以強(qiáng)壯身體，增加自信。各種運(yùn)動(dòng)對(duì)人體都是有益的，要把握好強(qiáng)度，最大限度地發(fā)揮好自己的體能，但不能過(guò)度疲勞，要持之以恒!

其次，合理地飲食。不要暴飲暴食，更不能餓肚子，多吃些水果等營(yíng)養(yǎng)豐富的食品和飲料。

同時(shí)還要有充足地睡眠。身體就好比土壤，精神就像是播種在土壤里的莊稼，要想莊稼茁壯成長(zhǎng)，就要有足夠它生長(zhǎng)的空間和提供所必須的營(yíng)養(yǎng)，只有到達(dá)神經(jīng)與身體的完美協(xié)調(diào)統(tǒng)一，才是身體的最正確狀態(tài)!其實(shí)身體就像做一番事業(yè)一樣，更應(yīng)該認(rèn)真仔細(xì)地去經(jīng)營(yíng)，不可腐敗、腐敗、無(wú)節(jié)制、無(wú)規(guī)律地生活，那樣，只會(huì)走向生命的終點(diǎn)。

假如我們能合理地運(yùn)用以上這幾點(diǎn)，我敢肯定，人的生命就能得到永久，沒(méi)有做不到的，只有不想做的，人的體能有很大程度上的伸縮和有待開(kāi)發(fā)的未知淺力，我們一定要堅(jiān)決這個(gè)信念，以良好的心態(tài)，肯定不進(jìn)那么退的原理，堅(jiān)持到底。

“生命在于運(yùn)動(dòng)〞這句名言，對(duì)于我們來(lái)提并不生疏，人生短短幾十年，雖然并不長(zhǎng)，但承擔(dān)的責(zé)任卻很重，要做的事情卻很多，安康的身體，是多少人可望而不可得的夢(mèng)想。安康的身體是多少人意氣風(fēng)發(fā)縱橫捭闔的保證，生命在運(yùn)動(dòng)中得到鍛煉，經(jīng)受考驗(yàn)，同時(shí)生命也只有在運(yùn)動(dòng)中才能得到延續(xù)和開(kāi)展，老師們、同學(xué)們，要想有一個(gè)好身體，就要鍛煉，從今天開(kāi)場(chǎng)吧，身體好才能給我們的生活、工作和學(xué)習(xí)帶來(lái)最大的快樂(lè)和幸福。

運(yùn)動(dòng)演講稿5

今天，我們學(xué)校要舉行一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)會(huì)，可不幸的是今天正好下起了小雨，要不然運(yùn)動(dòng)會(huì)就更加活潑了。先開(kāi)場(chǎng)八字繩比賽，我們班有22位同學(xué)參加比賽。

我聽(tīng)到比賽要開(kāi)場(chǎng)了，就拿起雨傘快速下樓，到了比賽場(chǎng)地時(shí)，裁判就已經(jīng)宣布比賽開(kāi)場(chǎng)了，參賽同學(xué)好似都被注射了興奮劑似的，個(gè)個(gè)精神抖擻，像在雨中奮力向前沖的戰(zhàn)士，時(shí)間在飛快的流逝，當(dāng)裁判說(shuō)最后還有20秒時(shí)，我感覺(jué)手心在不斷地流汗，裁判開(kāi)場(chǎng)倒計(jì)時(shí)了，大聲喊道：“10、9、8、7、6、5、4、3、2、1停，〞當(dāng)裁判說(shuō)停時(shí)，甩繩的人立即停頓了甩動(dòng)，只聽(tīng)見(jiàn)一陣歡呼聲，我問(wèn)了旁邊的同學(xué)才知道，我們班跳了201個(gè)，這可是前所未有的好成績(jī)啊!我開(kāi)心極了，雖然最后還是得了個(gè)第六名，但也已經(jīng)非常得努力了。

我的工程是足球射門、扔壘球和扔鉛球，只不過(guò)扔鉛球比賽是明天比的，而足球射門和扔壘球那么是今天比的。

接下來(lái)是足