關(guān)愛(ài)女性盆底健康盆底康復(fù)

關(guān)愛(ài)女性產(chǎn)后健康——盆底康復(fù)關(guān)愛(ài)女性盆底健康盆底康復(fù)第1頁(yè)孕育，在幸福和期待中等候著新生命到來(lái)關(guān)愛(ài)女性盆底健康盆底康復(fù)第2頁(yè)關(guān)愛(ài)女性盆底健康盆底康復(fù)第3頁(yè)1.腹部壓力增加3.激素水平驟變2.分娩過(guò)程損傷盆底肌肉損傷、松弛尿失禁子宮脫垂性功效障礙關(guān)愛(ài)女性盆底健康盆底康復(fù)第4頁(yè)這些統(tǒng)稱為“盆底障礙性疾病”關(guān)愛(ài)女性盆底健康盆底康復(fù)第5頁(yè)盆底就像吊橋，支撐著盆腔臟器關(guān)愛(ài)女性盆底健康盆底康復(fù)第6頁(yè)發(fā)病率高盆底障礙性疾病當(dāng)前，在我國(guó)，盆底功效障礙性疾病發(fā)病率高達(dá)28%，尤其是產(chǎn)后盆底功效障礙。關(guān)愛(ài)女性盆底健康盆底康復(fù)第7頁(yè)尿失禁：>50％已婚育女性盆底器官脫垂：30%-40%性接觸疼痛：產(chǎn)后3個(gè)月為70.59%產(chǎn)后6個(gè)月為13.21%醫(yī)源性盆底功效障礙：發(fā)生率為10％發(fā)病率高盆底障礙性疾病關(guān)愛(ài)女性盆底健康盆底康復(fù)第8頁(yè)妊娠和分娩會(huì)造成哪些盆底損傷關(guān)愛(ài)女性盆底健康盆底康復(fù)第9頁(yè)所以，不論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，妊娠過(guò)程中，女性盆底功效已造成不一樣程度損傷，如陰道松弛剖腹產(chǎn)就不會(huì)出現(xiàn)陰道松弛？懷孕前壓力對(duì)子宮影響—把子宮向斜后方向推妊娠時(shí)壓力對(duì)子宮影響—把子宮向陰道方向推關(guān)愛(ài)女性盆底健康盆底康復(fù)第10頁(yè)產(chǎn)后性生活不友好15%——性交疼痛20%——無(wú)高潮3%——性冷淡關(guān)愛(ài)女性盆底健康盆底康復(fù)第11頁(yè)產(chǎn)后尿失禁尿頻夜尿咳嗽漏尿大笑漏尿40%關(guān)愛(ài)女性盆底健康盆底康復(fù)第12頁(yè)產(chǎn)后尿失禁關(guān)愛(ài)女性盆底健康盆底康復(fù)第13頁(yè)產(chǎn)后尿失禁關(guān)愛(ài)女性盆底健康盆底康復(fù)第14頁(yè)產(chǎn)后尿失禁關(guān)愛(ài)女性盆底健康盆底康復(fù)第15頁(yè)產(chǎn)后便秘子宮脫垂子宮從正常位置沿陰道下降子宮頸外口達(dá)坐骨棘水平以下甚至子宮全部脫出于陰道口外引發(fā)下背部疼痛關(guān)愛(ài)女性盆底健康盆底康復(fù)第16頁(yè)怎樣應(yīng)對(duì)？當(dāng)前發(fā)達(dá)國(guó)家對(duì)產(chǎn)后42天女性進(jìn)行常規(guī)盆底肌肉訓(xùn)練——生物反饋訓(xùn)練關(guān)愛(ài)女性盆底健康盆底康復(fù)第17頁(yè)什么是生物反饋就像對(duì)鏡舞蹈生物反饋是盆底一面鏡子反應(yīng)盆底功效并改進(jìn)盆底障礙關(guān)愛(ài)女性盆底健康盆底康復(fù)第18頁(yè)教您輕松應(yīng)對(duì)“盆底障礙”生物反饋技術(shù)產(chǎn)后42天即可開(kāi)始治療訓(xùn)練關(guān)愛(ài)女性盆底健康盆底康復(fù)第19頁(yè)準(zhǔn)確評(píng)價(jià)盆底肌肉功效幾分鐘盆底肌肉測(cè)試關(guān)愛(ài)女性盆底健康盆底康復(fù)第20頁(yè)認(rèn)知本身盆底狀態(tài)，主動(dòng)進(jìn)行恢復(fù)訓(xùn)練生物反饋訓(xùn)練關(guān)愛(ài)女性盆底健康盆底康復(fù)第21頁(yè)針對(duì)性地鍛煉盆底肌肉個(gè)性化訓(xùn)練方案關(guān)愛(ài)女性盆底健康盆底康復(fù)第22頁(yè)協(xié)調(diào)性訓(xùn)練抗疲勞訓(xùn)練精準(zhǔn)訓(xùn)練放松訓(xùn)練肌力增強(qiáng)訓(xùn)練游戲中高興訓(xùn)練關(guān)愛(ài)女性盆底健康盆底康復(fù)第23頁(yè)盆底障礙也會(huì)引發(fā)：輔助心理治療，讓你放松心情，放松身體。焦慮抑郁關(guān)愛(ài)女性盆底健康盆底康復(fù)第24頁(yè)生物反饋治療有效率：70％一80％年，Dannecker等報(bào)道了390例壓力性和混合性尿失禁患者接收生物反饋治療，總有效率達(dá)95％，隨訪3個(gè)月至7年．有效率仍達(dá)71％關(guān)愛(ài)女性盆底健康盆底康復(fù)第25頁(yè)生物反饋——盆底康復(fù)生物反饋是一個(gè)游戲式訓(xùn)練盆底功效障礙會(huì)看到哭臉經(jīng)過(guò)訓(xùn)練會(huì)逐步看到笑臉關(guān)愛(ài)女性盆底健康盆底康復(fù)第26頁(yè)生物反饋訓(xùn)練非藥品無(wú)創(chuàng)主動(dòng)鍛煉可操作性好就如一次健身房之旅關(guān)愛(ài)女性盆底健康盆底