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怎樣預(yù)防中暑什么是中暑中暑俗稱(chēng)發(fā)痧，以出汗停止因而身體排熱不足、體溫高、脈搏迅速、皮膚干熱、肌肉松軟、虛脫及昏迷為特征的一種病癥，由于暴露于高溫環(huán)境過(guò)久而引起身體體溫調(diào)節(jié)機(jī)制的障礙所致。

造成中暑的原因室內(nèi)高溫作業(yè)，通風(fēng)差戶(hù)外露天暴曬作業(yè)，致腦膜充血，大腦皮層缺血工作強(qiáng)度過(guò)大

睡眠不足，過(guò)度疲勞人群擁擠集中,產(chǎn)熱集中,散熱困難惡心、嘔吐；瞳孔擴(kuò)大；腹部或肢體痙攣；脈搏快；常伴有昏厥，昏迷，高熱甚至意識(shí)喪失體溫在38℃以上，面色紅成蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快重度中暑

輕度中暑

中暑的癥狀頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正?；蚵陨呦日字惺?/p>

一）撤離高溫環(huán)境，選擇陰涼通風(fēng)地方二）解開(kāi)病人的衣扣、褲帶三）立即喝含鹽的涼開(kāi)水四）降溫處理：為患者潑水或用冷水擦身，而不是讓他浸入冷水中五）在額部、顳部涂抹清涼油、風(fēng)油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥六）如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫、神志不清，應(yīng)在實(shí)施必要的急救措施同時(shí)急送醫(yī)院搶中暑的急救方法中暑后飲食四大忌忌大量飲水忌大量食用生冷瓜果忌吃大量油膩食物忌單純進(jìn)補(bǔ)

中暑后飲食四大忌預(yù)防中暑小知識(shí)1、夏日出門(mén)記得備好防曬用具，如打遮陽(yáng)傘、戴遮陽(yáng)帽、戴太陽(yáng)鏡、抹防曬霜等；2、準(zhǔn)備充足的水和飲料，特別是含鉀、鎂、鈣鹽的防暑飲料，但不要等口渴了才喝水；3、備好十滴水、人丹、風(fēng)油精等防暑降溫藥品，以防應(yīng)急之用；4、外出的衣服盡量選用棉、麻、絲類(lèi)的織物，應(yīng)

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