合理安排時間

心理健康合理安排時間二（2）班第一頁，共三十九頁。

讓我們一起來倒數(shù)吧！第二頁，共三十九頁。SECMIN第三頁，共三十九頁。SECMIN第四頁，共三十九頁。SECMIN第五頁，共三十九頁。SECMIN第六頁，共三十九頁。SECMIN第七頁，共三十九頁。SECMIN第八頁，共三十九頁。SECMIN第九頁，共三十九頁。SECMIN第十頁，共三十九頁。SECMIN第十一頁，共三十九頁。SECMIN第十二頁，共三十九頁。SECMIN第十三頁，共三十九頁。

時間會因一個人而不再流逝嗎？第十四頁，共三十九頁。

不第十五頁，共三十九頁。

期中考也必將在下星期星期四到來?。?！第十六頁，共三十九頁。合理安排時間,全力以赴考好期中考試把握生命的每一分鐘第十七頁，共三十九頁。

在就要考試的時候經常會有這樣的同學．

一方面：想抓緊時間，努力學習。另一方面:又常常舉旗不定，不知從何下手，往往由于一些小難題而自暴自棄

第十八頁，共三十九頁。心靈體操看我的一天是怎么度過的?上課時間晚上學習時間你利用了的課余時間平均每節(jié)課多少分鐘后才能集中精神聽課上課時發(fā)呆時間

自習課上閑聊、發(fā)呆時間

自習課上找、借東西所花時間時間類別所需時間看自己一天時間的利用率高不高第十九頁，共三十九頁。一天時間的利用率＝學習(工作)時間／24小時學習（工作）時間＝上課時間＋自習時間＋真正利用的課余時間－發(fā)呆時間－閑聊時間－借東西時間第二十頁，共三十九頁。難題1：

現(xiàn)在有幾件事情同時擺在我們面前。某同學家里：洗衣機洗衣服要30分鐘，電飯鍋煮飯需要25分鐘，看完一篇文章需要20分鐘，問做完這三件事情共需要多長時間？辦法：學會統(tǒng)籌方法，同時做幾件事第二十一頁，共三十九頁。難題2：

大學英語四級要求學生掌握的單詞數(shù)為6000個，照這樣計算，經過多長時間可以達到這個詞匯量?辦法：善用零碎時間，循序漸進

5分鐘是一個很短的時間，但是一天抓住兩個5分鐘，請問：一年抓住了多少分鐘？

每個5分鐘可以記5個單詞，一年可以記多少個單詞？第二十二頁，共三十九頁。熱點討論:

一天晚自習鈴響了，同學甲姍姍來遲,看到老師在講臺上布置作業(yè)，于是大叫：“哇……那么多作業(yè)啊，我昨天的作業(yè)還沒做完呢?……”同學乙卻說：“不多，不多，我早做完啦！”聯(lián)系一下自己，我有沒有同學甲這樣的情緒？幫他回想一下一天的學習生活，你能幫他出出主意,讓他也能象同學乙那樣,既輕松又有條理地過好每一天？第二十三頁，共三十九頁。明日復明日，明日何其多；我生待明日，萬事成蹉跎。世人苦被明日累，春去秋來老將至。朝(zhāo)看東流水,暮看日西墜。百年明日能幾何？請君聽我《明日歌》。明朝錢鶴灘的《明日歌》第二十四頁，共三十九頁。同學們,讓我們一起來,合理安排好生活的一天,把握住生命的每一分鐘,全力以赴,爭取期中考試取得好成績,為以后的道路打下堅實的基礎。第二十五頁，共三十九頁。

要最好的解決學習問題，一方面要合理安排時間，另一方面要使學習具有“計劃性”。計劃是實現(xiàn)目標的前提．做事沒有計劃，只見樹木，不見森林。生活對于沒有計劃的人來說，就是“走一步看一步”，“當一天和尚撞一天鐘”。第二十六頁，共三十九頁。

“田忌賽馬”的故事

“田忌賽馬”的故事大家都很熟悉，由于田忌的謀劃，三匹不好的馬卻賽過了三匹好馬。如果只是田忌的單匹馬與國王的單匹馬賽跑的話，國王肯定會贏，但在三匹馬的整體安排上，國王卻輸了。

具體故事是這樣的，就好馬、中馬和差馬三個檔次而言，田忌的馬都不如國王的馬，但田忌在連續(xù)三場比賽中，先用自己的差馬迎戰(zhàn)國王的好馬，故意在第一場較量中大敗，然后在第二場比賽中，田忌用自己的好馬去迎戰(zhàn)國王的中馬，第三場比賽中，田忌又用自己的中馬去迎戰(zhàn)國王的差馬，結果連扳兩場，反敗為勝。第二十七頁，共三十九頁。

“田忌賽馬”故事的啟示

初中的學習也一樣，并不只是讓你在同一條起跑線上簡簡單單地跑100米就行了，它也涉及到各門功課之間的安排，學習和休息、娛樂的安排等等。所以即使在智力上比不過人家的學生，如果真正懂得“田忌賽馬”的道理，懂得如何去計劃的話，他也能在最后考試中獲勝，甚至比很多聰明的學生做得更好。第二十八頁，共三十九頁。

良好的開端是成功的一半計劃的重要性

1、目標的重要性(學期目標、奮斗目標)2、學習目的性要加強，意識到學習的重要性，并積極地采取行動。事半功倍第二十九頁，共三十九頁。

什么是最好的計劃

別人告訴你的方法是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。而別人告訴你的方法，最多只能充當一個指路標的作用。

第三十頁，共三十九頁。

我們的學習計劃首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道考試的這兩天的安排．一句話，就是做到心里有譜。

其次，計劃的安排應合理、科學，盡量不要讓你的時間浪費。但如果你的學習黃金時間在上午，就要很好的利用，合理的安排學習．

第三十一頁，共三十九頁。

計劃要“詳、實”詳——一份計劃上只出現(xiàn)時間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節(jié)的安排，還應包括做哪些習題，看哪些筆記，這樣才能真正地發(fā)揮計劃的優(yōu)勢。實——就是一定要符合自己的實際情況，適當?shù)馗咭恍┮部梢?，但絕不可過高或過低。第三十二頁，共三十九頁。

堅持“堅持”是計劃實施過程中最難的。由于缺乏毅力與恒心，很易虎頭蛇尾。而學習是一個周期比較長的過程，今天的努力，并不能在明天就得到回報。所以在實施計劃時，一時看不到進步不要心焦，更不要氣餒、不要輕言放棄。堅持！堅持一定能產生奇跡。第三十三頁，共三十九頁。

學習如逆水行舟，不進則退這個道理大家都明白！第三十四頁，共三十九頁。

一個令人深思的故事

夜深了，一位巴格達商人走在黑黢黢的山路上。

突然，有個神秘的聲音傳來：“彎下腰，多撿些小石子兒，明天會有用的”。商人彎下腰，撿起幾顆小石子兒。

到了第二天，商人從口袋掏出小石子兒看時，才發(fā)現(xiàn)那所謂的小石子兒原來是一顆顆亮晶晶的寶石！自然，也正是這些寶石，是他立即變得后悔不迭-----天啊！昨晚怎么就沒有多撿些呢？第三十五頁，共三十九頁。

給我們的啟示學習就是這么回事

－－當我們長大成人之后，才會發(fā)現(xiàn)

以前學的科學知識是珍貴的寶石；

我們這時也才會覺得可惜，因為

我們學到的畢竟太少了！第三十六頁，共三十九頁。

最后我送大家一句格言?。。〉谌唔?，共三十九頁。

人生是個圓，有的人走了一輩子也沒有走出命運畫出的圓圈，其實，圓上的每一個點都有一條騰飛的切線。第三十八頁，共三十九頁。內容總結心理健康。這樣的同學．

一方面：想抓緊時間，努力學習。一天時間的利用率＝學習(工作)時間／24小時。每個5分鐘可以記5個單詞，一年可以記多少個單詞。一天晚自習鈴響了，同學甲姍姍來遲