心理健康心得體會熱門三篇

心理健康心得體會熱門三篇

在時代快速開展的現(xiàn)代生活中，心理安康的問題往往會被人們無視，要學(xué)會調(diào)整好自己的心理安康，你還在惆悵相關(guān)的心得體會怎么寫嗎？以下是我和大家共享心理安康心得體會熱門三篇相關(guān)參考資料，供應(yīng)參考，歡送你的參閱。心理安康心得體會篇1

聞名作家劉心武曾說過這樣一段話：“一個人的心態(tài)，如同一條線，而人身上的優(yōu)點(diǎn)，就像一顆顆珍珠。良好的心態(tài)會將珍珠穿成一串漂亮的項(xiàng)鏈;而一條脆弱的線，會使珍珠散落在地，失去價值，”確實(shí)，優(yōu)秀的心理素養(yǎng)是一個人全部素養(yǎng)的根底。目前高校大學(xué)生心理障礙患病率呈上升的趨勢，在大學(xué)生開展學(xué)生心理安康教育，維護(hù)和促進(jìn)學(xué)生的心理安康已是學(xué)校教育所面臨的無法回避的現(xiàn)實(shí)課題，應(yīng)勢在必行。

一、加強(qiáng)大學(xué)生心理安康教育的重要性

〔1〕加強(qiáng)大學(xué)生心理安康教育是新時期高等教育開展的勢必選擇。在建立社會主義市場經(jīng)濟(jì)體制和實(shí)現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時期，如何指導(dǎo)大學(xué)生在觀念、學(xué)問、實(shí)力、心理素養(yǎng)等方面盡快適應(yīng)新的要求，是高等學(xué)校德育工作須要探究和解決的新課題。

〔2〕加強(qiáng)大學(xué)生心理安康教育是促進(jìn)大學(xué)生全面開展的勢必要求。心理安康是大學(xué)生全面開展的重要內(nèi)容，也是大學(xué)生全面開展的重要條件，加強(qiáng)心理安康教育有利于形成良好的道德品質(zhì)，有利于造就他們良好的特性心理品質(zhì)和自知、自尊、自愛、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品德，更好地適應(yīng)我國在建立社會主義市場經(jīng)濟(jì)體制過程中困難的社會形勢，成長為具有較強(qiáng)的心理適應(yīng)和心理調(diào)整實(shí)力的全面開展的優(yōu)質(zhì)人才。

〔3〕加強(qiáng)大學(xué)生心理安康教育是高校素養(yǎng)教育的重要內(nèi)容。心理安康教育對于造就大學(xué)生良好的心理素養(yǎng)具有干脆的作用，是整個素養(yǎng)教育的心理根底，同時大學(xué)生心理素養(yǎng)教育是高校德育理論教育和高校德育實(shí)踐教育得以整合與實(shí)現(xiàn)的根底與橋梁，只有加強(qiáng)大學(xué)生心理安康教育，確保了高校德育內(nèi)容的完整性，才能進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)高校德育方法的科學(xué)性和效果的有效性。

二、當(dāng)代大學(xué)生存在的心理安康問題

大學(xué)生是特別的一個群體，心理安康問題是他們成長過程中影響最大的問題之一，當(dāng)前大學(xué)生主要存在以下幾個方面心理問題：

〔1〕大學(xué)生生活適應(yīng)性差。我們強(qiáng)調(diào)大學(xué)生生活要“自覺、自律和自省”，“自己事情自己做”等，往往不少學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)后，不能較快適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活等，在學(xué)習(xí)方面，存在被動學(xué)習(xí)現(xiàn)象，無法較快的拜托中學(xué)“逼學(xué)”、“填鴨式”學(xué)習(xí)思維，形成主動學(xué)習(xí)習(xí)慣;在生活方面，衣服褲子、床單被罩請人洗。且此時此刻多學(xué)學(xué)生都是單身子女，父母怕孩子受苦事事包辦，學(xué)校教師“寵著”，一旦在學(xué)習(xí)、生活和感情上遇到一點(diǎn)波瀾，往往顯得無所適從，甚至疑心自己。

〔2〕追求怪異，講求獨(dú)特?！?0后”大學(xué)生許多都是獨(dú)生子女，并沒有能夠供其進(jìn)展參考和一起成長的伙伴，所以通常喜愛跟著時代潮流，此時此刻的“哈韓”，“哈日”現(xiàn)象使“90后”盲目跟風(fēng)及模擬的問題越來越緊要。90后大學(xué)生有著很強(qiáng)的獨(dú)立意識，因?yàn)檫@一代的大學(xué)生多為獨(dú)生子女，大多是父母來包辦他們的一切事情，自己洗衣服和做家務(wù)的次數(shù)很少，經(jīng)濟(jì)以及日常事務(wù)方面都過分的依靠父母。

〔3〕社會交際實(shí)力薄弱。當(dāng)前進(jìn)入大學(xué)的都是90后學(xué)生，面對的是新的室友、同學(xué)和教師等，由此形成的同學(xué)、師生和異性關(guān)系讓許多學(xué)生極不適應(yīng)，有的學(xué)生始終在父母呵護(hù)下長大，從未離開過，不懂得如何去關(guān)懷別人，協(xié)助人，生活在自我閉鎖的世界中，沒有傾心溝通的知心摯友，遇到問題時無人可訴。

〔4〕承受挫折實(shí)力弱?！?0后”大學(xué)生成長的良好社會環(huán)境和家庭環(huán)境使他們成長的道路變得更加順當(dāng)，他們的成長被贊揚(yáng)和呵護(hù)不斷的圍圍著，優(yōu)越感太強(qiáng)，在他們的世界里充溢著陽光和笑臉。但是這樣的成長經(jīng)驗(yàn)使這些“90后”大學(xué)生們的心理太過脆弱，不夠堅毅，一不當(dāng)心就會丟失信念，緊要的狀況會導(dǎo)致他們形成厭世的心情。筆者在本院校系對于“對待挫折看法”的調(diào)查，經(jīng)過調(diào)查的101名“90后”新生，在遇到挫折后盼望“總結(jié)經(jīng)歷，重新來過”的人占73%，大局部“90后”大學(xué)生心理素養(yǎng)過差，沒有足夠強(qiáng)的抗挫折實(shí)力。

三、大學(xué)生心理安康的教育途徑

開展新時期大學(xué)生的心理安康教育，促進(jìn)大學(xué)生的安康成長，筆者認(rèn)為應(yīng)從以下幾個方面來考慮：

〔1〕正確對待“90后”大學(xué)生的心理特點(diǎn)。每個時代的青年都具備自己獨(dú)有的特點(diǎn)，社會、家庭、個人以及學(xué)校的共同作用促使著這些特點(diǎn)的形成。在對待“90后”大學(xué)生表現(xiàn)出來的特點(diǎn)時，應(yīng)當(dāng)持有一顆平常心，對他們的特點(diǎn)進(jìn)展適當(dāng)?shù)睦?，針對他們的特點(diǎn)設(shè)計出適合他們的教育形式。首先應(yīng)當(dāng)對他們身上存在的共同特點(diǎn)予以成認(rèn)，然后站在他們的角度去對待和思索問題，對他們的行為和看法加以理解，因?yàn)橹挥辛私饬怂麄儾拍懿杉{正確的方法進(jìn)展心理安康教育工作。

〔2〕加強(qiáng)課程建立，提高心理安康教育的針對性。遵照貼近當(dāng)代90后大學(xué)生的心理、貼近大學(xué)生的生活、貼近大學(xué)生的實(shí)際的原那么，開設(shè)大學(xué)生心理安康必修課程和多元化的相關(guān)選修課程。課程設(shè)置和內(nèi)容要有針對性和實(shí)踐性，心理安康教育要貫穿大學(xué)階段教育的全過程，分年級和專業(yè)有所側(cè)重。例如，一年級主要是適應(yīng)、自我和學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)，二年級是交往、情感和戀愛心理輔導(dǎo)，四年級側(cè)重于就業(yè)和成才心理輔導(dǎo)。大學(xué)生心理安康教育課程的內(nèi)容不能再是一般的心理學(xué)理論傳授，要有活動性、互動性和體驗(yàn)性，還要有針對性、趣味性和藝術(shù)性。

〔3〕開展心理輔導(dǎo)和安康詢問工作。高校要重視開展大學(xué)生心理輔導(dǎo)和安康詢問工作，要踴躍締造條件面對全校學(xué)生，通過個別面詢、團(tuán)體輔導(dǎo)、心理行為訓(xùn)練、書信詢問、電話詢問、網(wǎng)絡(luò)詢問等多種形式，有針對性地向大學(xué)生供應(yīng)經(jīng)常、剛好、有效的心理安康指導(dǎo)與效勞。

〔4〕加強(qiáng)老師隊伍建立，提高心理安康教育的專業(yè)性。遵照相關(guān)編制規(guī)定合理確定高校心理輔導(dǎo)老師人數(shù)，建立一支由專職人員、兼職人員、老師和學(xué)生心理輔導(dǎo)員多方面聯(lián)合組成的工作隊伍。在班主任、輔導(dǎo)員和學(xué)生工作隊伍中普及心理安康教育常識與技能，提高心理安康教育的專業(yè)化水平。爭取校內(nèi)外心理安康教育專家的支持與指導(dǎo)，建立一支以少量精干專職老師為骨干、專兼職相結(jié)合、專業(yè)開展背景互補(bǔ)、多學(xué)科人才融合、專業(yè)綜合素養(yǎng)較高、人員相對穩(wěn)定的大學(xué)生心理安康教育和心理詢問工作隊伍。加強(qiáng)專業(yè)學(xué)習(xí)培訓(xùn)，把心理安康師資培訓(xùn)工作納入學(xué)?？傮w培訓(xùn)打算，鼓舞心理安康教育老師采納自學(xué)、函授等多種方式，提高自己的專業(yè)技能和專業(yè)資質(zhì)，同時盡快解決從事此項(xiàng)工作老師的工作量與職稱評定等實(shí)際問題。

〔5〕營造良好的校內(nèi)文化環(huán)境。學(xué)校良好的校內(nèi)文化環(huán)境是大學(xué)生安康成長的外部條件，是一種無形的力氣，它可以使大學(xué)生感到輕松、民主、和諧，保持良好的心態(tài)，還可以使他們有一種歸屬感，心理上有所依靠。良好校內(nèi)文化環(huán)境的營造還要動靜結(jié)合，并輔之以豐富多彩的校內(nèi)文化活動，以便形成一種和諧、奮進(jìn)的群體心理氣氛，使大學(xué)生處于一種踴躍的影響之中，促使他們的精神世界更豐富、更安康，最大限度地削減心理應(yīng)激和危機(jī)感。

〔6〕大力開展社會實(shí)踐活動，造就學(xué)生安康的心理素養(yǎng)。應(yīng)將高校的心理素養(yǎng)教育同社會實(shí)踐相結(jié)合，協(xié)助他們相識社會，了解國情，增加建立祖國，振興中華的責(zé)任感。在社會實(shí)踐中，對一些不良現(xiàn)象賜予正確的引導(dǎo)，協(xié)助學(xué)生提高分析問題和解決問題的實(shí)力，特殊是區(qū)分是非的綜合判定實(shí)力、承受挫折的適應(yīng)環(huán)境實(shí)力。

總之，加強(qiáng)大學(xué)生心理安康教育，是大學(xué)生安康成長的須要，是時代和社會全面進(jìn)步對造就高素養(yǎng)創(chuàng)新人才的勢必要求。大學(xué)生心理安康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，也是一項(xiàng)艱辛而長期的任務(wù)，要通過多種途徑和方法造就學(xué)生良好的心理素養(yǎng)和專業(yè)技能，促進(jìn)學(xué)生整體素養(yǎng)的全面提高和特性的和諧開展。心理安康心得體會篇2

在當(dāng)今日益困難的社會中，我們不僅要身體安康，還要心理安康，二者缺一不行。

師生關(guān)系、家長關(guān)系和同伴關(guān)系的不協(xié)調(diào)是導(dǎo)致當(dāng)今中小學(xué)心理不安康的主要緣由，其中師生關(guān)系是最主要的因素。而當(dāng)前的應(yīng)試教育導(dǎo)致了師生關(guān)系的異化，要克制這些我們應(yīng)當(dāng)做的措施就是調(diào)適好師生關(guān)系，遵照人際關(guān)系中的互動的規(guī)律去做。其中，人類的心理適應(yīng)最主要的是人際關(guān)系的適應(yīng)，而人類的心理變態(tài)最主要的是人際關(guān)系的失調(diào)。

人際互動的心理規(guī)律是人偏好正性刺激，就是說無論什么樣的人，都喜愛聽好聽的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜愛聽。所以我們老師就要抓住這一特點(diǎn)在教學(xué)中做出相應(yīng)的措施，比方賞識、贊許。我們常說“好孩子是夸出來的”，就是因?yàn)橘澰S可以改善機(jī)體氣氛，有利于搞好兒童教育，提高老師的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，可以促進(jìn)人的心理安康，但前提這些贊許必需是真誠的、是被在意的，在教育教學(xué)的過程中才會起到事半功倍的效果。

通常狀況下人都是在利益相關(guān)的時候?yàn)樽约嚎紤]的多一些，這是很不好的心理不安康的表現(xiàn)，所以我們老師在平常的教育過程中，剛好地視察了解學(xué)生，盡量幸免這種現(xiàn)象的發(fā)生，否那么有的后果會很緊要。還有一種就是就是艷羨之心，這是產(chǎn)生在一種美妙根底之上的。

還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨(dú)、盼望能夠遠(yuǎn)離孤獨(dú)，尤其是差生，作為教師我們應(yīng)當(dāng)剛好地關(guān)懷他們，讓他們感受到班集體的暖和，自己也是這個班集體中不行缺少的，從它的閃光點(diǎn)啟程，逐步建立他們的自信念。使他們不覺得孤獨(dú)。我們每個人都一樣都盼望自己的情感被共享、被分擔(dān)，同時也盼望自己在不幸或遇到困難的時候能有人堅信。

通過學(xué)習(xí)我知道了，學(xué)生心理上的安康和學(xué)習(xí)成果的凹凸一樣重要，并且只有心理安康的孩子學(xué)習(xí)才會更加精彩。在今后的教育中，作為班主任的我，要更加注意學(xué)生的內(nèi)心世界，做學(xué)生的好摯友!心理安康心得體會篇3

大學(xué)生心理問題存在著年級差異，不同年級的學(xué)生有著不同的心理問題特點(diǎn)。一年級學(xué)生在高校生活適應(yīng)方面的心理問題居多；二年級學(xué)生是各類心理問題較多產(chǎn)生期；三年級較多表此時此刻個人開展與情感的沖突；四年級那么以擇業(yè)求職而產(chǎn)生心理上的困惑為主。文章主要依據(jù)大學(xué)生心理安康問題的年級特點(diǎn)，提出實(shí)施心理安康教育的途徑及有針對性的相應(yīng)對策，以不斷提高大學(xué)生心理素養(yǎng)。

處于大學(xué)階段的學(xué)生們在成長過程中，面臨著人生課題的挑戰(zhàn)，由于大學(xué)生在智力和人格開展上尚未成熟和完善，遇到問題和困惑常產(chǎn)生苦悶、苦惱、心情不穩(wěn)定等，有關(guān)資料顯示，我國大學(xué)生心理安康狀況不容樂觀，心理障礙的發(fā)生率始終保持較高水平，是心理障礙乃至心理疾病發(fā)生的頂峰時期，因此，謹(jǐn)慎分析和把握不同年級大學(xué)生心理安康問題，有針對性地采納相應(yīng)對策，按學(xué)生年級特點(diǎn)實(shí)施心理安康教育，是將大學(xué)生心理安康教育落實(shí)到實(shí)處，提高大學(xué)生心理素養(yǎng)的有效方法。

一、大學(xué)生心理安康問題存在著年級差異

通過調(diào)查發(fā)覺，不同年級大學(xué)生在心理問題方面存在著年級差異，不同年級的學(xué)生有著不同的心理問題特點(diǎn)和開展趨勢差異

1、高校生活不適應(yīng)是新生主要心理問題

大學(xué)新生帶著美妙的志向和期望，從中學(xué)邁進(jìn)高校，由于角色的改變，環(huán)境的變更，在入學(xué)后普遍存在適應(yīng)方面問題：一是生活環(huán)境與角色改變的不適應(yīng)。新生由原來依靠父母的小家庭生活到相對對立的集體生活，一局部學(xué)生入學(xué)后表現(xiàn)出對生活環(huán)境及角色改變的不適應(yīng)，心理上產(chǎn)生孤獨(dú)感，大學(xué)特別的生活環(huán)境使得他律失去，自律尚未建立，喜悅感和失落感、別致感和無意義感和盲目感的交織，產(chǎn)生了沖突和沖突、愁悶和焦慮。二是高校要求與學(xué)習(xí)規(guī)律不適應(yīng)。一些新生入學(xué)后沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，采納應(yīng)付的看法；在學(xué)習(xí)規(guī)律和學(xué)習(xí)方法上仍沿襲中學(xué)的思維模式和學(xué)習(xí)習(xí)慣；有些新生不喜愛所學(xué)專業(yè)，學(xué)習(xí)不努力；還有些學(xué)生頻繁地參與各種活動，熱衷于社會工作，學(xué)習(xí)受到較大的影響，并因此引發(fā)自卑等心理困惑。三是人際關(guān)系與交往溝通的不適應(yīng)。許多新生對高校全新的人際關(guān)系不適應(yīng)，入學(xué)后，因缺乏經(jīng)歷、技巧而不善交往；因怕閑言碎語與異性而不敢與異性交往；因性格內(nèi)向孤僻而不會交往等等，因此造成與他人難以溝通。人際關(guān)系的不適應(yīng)不僅干脆影響新生入學(xué)后的學(xué)習(xí)、生活，也影響他們的心理安康

2、各類心理問題較多集中在大學(xué)二年級產(chǎn)生

大學(xué)二年級是學(xué)生心理問題較多的年級，也是心理問題發(fā)生率較高階段。

一是學(xué)習(xí)壓力造成心理焦慮。大學(xué)課程設(shè)置滿，各教學(xué)環(huán)節(jié)涉及面廣、難度大、要求高，學(xué)習(xí)壓力大。學(xué)習(xí)方法不佳，學(xué)習(xí)效率不高，學(xué)習(xí)產(chǎn)生疲憊，考試造成焦慮，使他們產(chǎn)生心情急躁、愁悶、厭煩、易怒等心理問題。二是特性差異造成人際關(guān)系沖突。由于不同的家庭、生活習(xí)慣和個體性格，導(dǎo)致了人際關(guān)系不和諧。三是異性交往產(chǎn)生心理困惑。大二學(xué)生的心身開展?jié)u漸成熟，渴望與異性交往，往往在與異性交往過程中會產(chǎn)生心理困惑

3、個人開展與情感的沖突較多表此時此刻三年級

隨著年級的增長，大三的學(xué)生在成長過程中而不斷成熟，但心理開展尚未完全成熟、穩(wěn)定。其心理問題表現(xiàn)較突出的有：一是自我開展與實(shí)力造就的問題。大學(xué)生自我定位高，成才的欲望劇烈，作為承載社會、家庭、學(xué)校高期望值的特別群體，過高的期望與高?，F(xiàn)實(shí)條件使他們感到自我開展與實(shí)力造就和他們期望與志向相差甚遠(yuǎn)，他們感到困惑、迷惘，產(chǎn)生悲觀感，導(dǎo)致心情消極低落。二是戀愛情感帶來的心理沖突。學(xué)生戀愛在大一、大二時一般比擬單純，經(jīng)過一段時間的交往到了大三，就會出現(xiàn)要分手的、失戀的、是否要重新選擇等問題，一些學(xué)生往往不能自拔，陷入無法解脫的境地，情感沖突在大三表現(xiàn)得比擬突出

4、擇業(yè)求職的心理困惑是畢業(yè)生的突出問題

四年級學(xué)生以擇業(yè)求職而產(chǎn)生的心理困惑是突出問題，兼有個人將來開展和社會須要的問題以及因戀愛而產(chǎn)生的問題等。嚴(yán)峻的就業(yè)形勢使莘莘學(xué)子早早就起先了擇業(yè)求職，他們奔波在學(xué)校、社會組織的各種供需見面會上，期望能找到一份滿足的工作。不少畢業(yè)生擇業(yè)時受社會上一些輿論的左右，盲目從眾，追逐熱門，不考慮自身?xiàng)l件及職業(yè)特點(diǎn)和社會整體需求，擇業(yè)觀念、傳統(tǒng)束縛、傾慕虛榮、自我封閉、消極怠慢等心理極大地影響了畢業(yè)生的擇業(yè)和求職，使擇業(yè)范圍和開展空間大大縮小，易導(dǎo)致挫敗感和消極心情并因此引發(fā)心理問題。

二、實(shí)施心理安康教育的途徑

長期以來，由于“應(yīng)試教育”以及學(xué)生所處的社會環(huán)境、家庭環(huán)境、學(xué)校教育，對學(xué)生的教育更多的是著重智力造就，大學(xué)生群體暴露出的心理問題實(shí)質(zhì)上是長期的教育中積累和潛藏下來的，因此，對不同年級大學(xué)生心理安康問題應(yīng)有針對性地采納相應(yīng)對策。

1、將心理安康教育納入大學(xué)生思想政治教育體系。心理安康教育在大學(xué)生思想政治教育工作中的作用越來越明顯，身心安康素養(yǎng)與思想道德素養(yǎng)、科學(xué)文化素養(yǎng)必需協(xié)調(diào)開展的理念逐步深化。高校應(yīng)開展行之有