心理健康教育結(jié)課論文本科學位論文

PAGEPAGE7大學生心理健康教育摘要本文是在經(jīng)濟、社會的發(fā)展的大背景下，針對大學生這個特殊群體出現(xiàn)的主要表現(xiàn)在就業(yè)壓力加大、學習緊張、人際交往不適、生活困惑等方面的心理健康問題日益突現(xiàn)的情況，在參考了各項書籍資料的的基礎(chǔ)上，對這一情況產(chǎn)生的原因進行分析，并根據(jù)實際情況提出相應(yīng)的解決措施。并在文章的最后，就自己作為一名在校大學生的角度，結(jié)合自身三年來的大學生活體驗，對前面提到的產(chǎn)生原因、解決辦法做一簡單評述。關(guān)鍵詞:大學生心理問題解決途徑一、前言隨著我國經(jīng)濟體制不斷深化改革，教育體制也在改革中發(fā)生了巨大的變化，高等教育從精英化走向大眾化。高等學校大學生數(shù)量不斷增加，使各種價值觀念、行為方式、倫理道德等在這一群體中不斷碰撞，由此引發(fā)的心理健康問題屢見不鮮，對學生成長成才和高校穩(wěn)定發(fā)展非常不利。因此，及時且正確認識高校大學生心理健康問題產(chǎn)生的原因，加強其心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)，及時有效地制定對策，對避免心理問題的惡化，構(gòu)建和諧校園具有重要意義。二、大學生心理健康問題產(chǎn)生的原因（一）社會因素 社會因素包括很多方面，例如社會壓力、文化背景、多種價值觀并存以及不良的社會現(xiàn)象等。在查閱了相關(guān)資料的基礎(chǔ)上，對影響大學生心理健康的社會因素進行了總結(jié)如下：社會就業(yè)壓力目前，我國高校連年擴招，畢業(yè)的大學生人數(shù)有增無減，導致大學生就業(yè)壓力逐年增大。根據(jù)網(wǎng)上的調(diào)查結(jié)果顯示，49.11%的調(diào)查大學生認為生活中壓力主要來源于就業(yè)壓力。多種價值觀與文化的碰撞隨著我國經(jīng)濟體制不斷深化改革，東西方文化交互發(fā)展、各種各樣的價值觀沖突現(xiàn)象隨處可見。高校大學生面對不同于自我擁有的文化背景，以及多種價值觀，部分大學生難免處于茫然、疑惑、混亂狀態(tài)。同時，不良社會風氣盛行，使大學生人格弱點浮現(xiàn)，并最終走上心理失衡。（二）家庭因素家庭因素包括家庭教育、家庭經(jīng)濟狀況、家庭成員關(guān)系以及父母婚姻等多方面的因素。其中影響高校大學生心理健康，主要有以下幾種：家庭教育方式受中國傳統(tǒng)教育思想的影響，中國家庭教育方式主要分為兩種，其一，簡單粗暴式教育，家長缺乏與孩子的溝通與交流，孩子缺乏自主意識，或是家長選擇錯誤的溝通方式，如打罵、放任自流等；其二，溺愛式教育，對孩子過分溺愛，養(yǎng)成了孩子任性、依賴、驕橫的心理。家庭成員及成員關(guān)系健全的家庭有利于孩子全面的身心發(fā)展；反之，留守兒童、不完整的家庭往往會造就孩子心理問題。家庭經(jīng)濟情況家庭經(jīng)濟困難的學生往往表現(xiàn)出一種自卑的心理。容易形成自我封閉與偏激、嫉妒處世態(tài)度。在家庭經(jīng)濟較好的學生中，存在炫富現(xiàn)象，在物質(zhì)生活上進行攀比。不管上述哪種家庭經(jīng)濟情況的學生，最終都會導致心理畸形。（三）學校因素1、對學校環(huán)境適應(yīng)問題大學生活不同于家庭生活或高中生活，集體的居住條件、氣候環(huán)境的差異以及學校的各種規(guī)章制度的限制，使得對大學生自主性要求較高。此外，對新的教學方式和師生關(guān)系很難適應(yīng)。2、缺乏心理健康教育學校忽視學生整體能力的培養(yǎng)和提高以及對學生心理發(fā)展的正確引導。同時，根據(jù)本課題組問卷調(diào)查的結(jié)果，多數(shù)高校的心理咨詢室并沒有用到實處，學生對于到心理咨詢室尋求幫助并不熱衷。這些原因都使學生在遇到心理問題時不能得到及時有效地疏導和解決。3、學業(yè)壓力學習方式的轉(zhuǎn)變也是構(gòu)成高校大學生心理健康問題的重要原因之一。從學習基礎(chǔ)知識轉(zhuǎn)向?qū)W習專業(yè)知識，從依賴封閉型學習轉(zhuǎn)向自主學習，從知識型轉(zhuǎn)向能力型，從傳承型轉(zhuǎn)向創(chuàng)造型。部分學生無法掌握在學習中的新角色，從而產(chǎn)生無所適從的心理狀態(tài)。（四）個體因素1、生理因素生理外在因素的缺失影響內(nèi)在心理的形成。高校大學生中生理外在形象異于他人者多處于自卑狀態(tài)，如身高過高或過低，體重過重，身體健康狀況不佳等。2、心理發(fā)展不成熟大學生心理不成熟、不穩(wěn)定，常常表現(xiàn)為對自我認知的偏差，例如自我認識不客觀，自我定位不準確等，因此容易造成學生在學習工作中以自我為中心，或過分的自卑，一味的迎合他人，而不能客觀的評價自己。3、人際關(guān)系問題由于學生間的性格不同，溝通交往具有一定復雜性。同時，部分學生缺乏人際交往經(jīng)驗，缺乏表達自己的勇氣，缺少與他人交往能力，從而妨礙了良好的人際交往圈的形成。進而形成自我封閉狀態(tài)，與現(xiàn)實世界脫離。對大學生的認知、情感以及心理會產(chǎn)生巨大的影響。三、解決大學生心理健康問題的途徑針對高校大學生心理健康問題產(chǎn)生的原因，結(jié)合認為先關(guān)研究資料，可知需建立以社會、學校、家庭和個人四級心理危機干預(yù)相互作用的體制。以改善大學生心理健康狀況，健全大學生人格，使其最終能夠成為健康、合格的社會成員。（一）社會支持大學從一定程度上來講是一個小型社會，因此社會風氣往往會在大學生活中體現(xiàn)。獲得社會支持有助于高校大學生提升自身素質(zhì)，以更好地狀態(tài)走向社會。1、改善社會環(huán)境，凈化社會風氣目前，我國各方面的發(fā)展迅猛，隨之社會風氣也呈現(xiàn)多種狀態(tài)，并不少不良風氣夾雜其中。因此，我們要繼續(xù)弘揚社會主義世界觀、人生觀和價值觀，引導社會成員形成正確的價值取向；深化教育改革，推進素質(zhì)教育。2、為高校畢業(yè)生創(chuàng)造良性的就業(yè)競爭市場根據(jù)上述高校大學生心理健康問題產(chǎn)生的原因分析，就業(yè)壓力為受調(diào)查者的首選。因此，在勞動力市場對勞動力進行分配時，應(yīng)著重考慮高校畢業(yè)生這一特殊群體。（1）各地區(qū)高校畢業(yè)生，就業(yè)指導中心對高校畢業(yè)生進行就業(yè)指導。（2）校企合作，開設(shè)畢業(yè)生招聘專場。（二）學校教育大學生群體的特殊性，在于大學賦予他們的新身份。因此，大學生心理健康問題多產(chǎn)生于大學校園，高校應(yīng)作為大學生心理危機干預(yù)的主題。1、加強心理健康教育，幫助學生樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀當大學生擁有明確的人生觀、價值觀、世界觀時，其本身會正確對待自身所面臨的各種心理危機，并能夠適時有效地調(diào)控自己的情緒。因此，高等學校須把心理健康教育列入到課程計劃之中，而且需加強心理健康教育，編寫適應(yīng)大學生特點的教學用書，使大學生心理健康教育具有可操作性，以應(yīng)對多樣化的心理健康問題。同時，可考慮多樣化的教學手段，如在戶外，在保證大學生群體安全的前提下，進行素質(zhì)拓展訓練。2、建立健全高校心理輔導機構(gòu)高校需有獨立的心理輔導機構(gòu)以應(yīng)對突發(fā)的心理問題事件。心理輔導機構(gòu)應(yīng)由專業(yè)的心理咨詢師組成。（1）要建立心理健康檔案。在大學生入校時對其進行心理普查，掌握每個大學生的心理情況，并為之建立心理檔案，按照其心理狀況分類，并實時進行更新修改，以此為育人管理和心理調(diào)試提供參考。（2）對熱點心理問題，舉辦專題講座，進行適宜的輔導，可定期開展心理知識問答競賽，提高大學生的參與度。（3）及時開展個別心理咨詢活動。心理輔導機構(gòu)應(yīng)對心理危機嚴重的大學生施以重點幫助，對他們進行個別的心理咨詢或輔導，使他們能夠正確地認識和分析自身產(chǎn)生的心理問題，幫助他們克服心理障礙，保持良好的情緒以達到健康的心理狀態(tài)。3、對大學生制訂學習計劃與制定職業(yè)生涯規(guī)劃進行指導減少大學生的就業(yè)壓力不僅需要社會支持，更需要學校的幫助以及學生自己的努力。因此，在對大學生進行專業(yè)知識傳授的同時，應(yīng)重視對制訂學習計劃的指導與對制訂職業(yè)生涯規(guī)劃的指導，是學生正確定位自己的職業(yè)方向，并以此為目標努力學習，在就業(yè)市場中提升自己的競爭力。4、豐富校園文化活動大學生的思想活躍，活動積極，要充分調(diào)動他們強烈的參與意識，開展豐富多彩的校園文化生活，培養(yǎng)他們的自信心，緩解學習壓力，形成積極向上的校園文化。豐富校園文化生活，更能促進大學生個體的社會化、個性化，使其身心的健康發(fā)展不拘泥在課堂中，進而豐富自己的內(nèi)心世界，維護精神和心理的健康和諧。（三）家庭引導家庭教育被譽為孩子的第一場教育，因此家庭教育對孩子的心理成長影響深遠。在日常的家庭生活過程中，父母應(yīng)給予孩子充分的心理發(fā)展方面的關(guān)注，引導學生樹立正確的價值理念，鍛煉其應(yīng)對挫折的能力，并及時與孩子進行溝通。大學生作為剛步入成年的群體，擁有其獨立的判斷力，在進行家庭教育引導時，家長應(yīng)充分尊重大學生的獨立思想，或在進行家庭決策時，參考其提出的意見，讓大學生在家庭生活中有參與感與自我價值感。（四）自我完善大學生心理健康問題的改善離不開學生這一主體。對個體自身而言，需積極配合社會、學校和家庭的教育，樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀，培養(yǎng)完整的人格；正確全面的認識自我，正確地進行自我定位，形成正確的自我意識；建立和諧的人際關(guān)系，積極主動與他人溝通交流；積極接受心理健康知識，正確對待與處理自身心理健康問題，主動向?qū)I(yè)心理輔導機構(gòu)尋求幫助；大膽實踐，在實踐中鍛煉自己的能力，縮小自身能力與理想的差距。四、學習心得我是一個從農(nóng)村走出來的孩子，家里經(jīng)濟狀況也不是很好，但我卻沒有因為這些而會覺得自己要比別人差點什么的。剛上大一的時候，也曾因為別人都是高三一年就考上來的，而自己卻多用了高四一年才可以和別人站在一起而感覺心酸。因為高四一年把所有的精力都用在了學習上，對他們談?wù)摰脑掝}都感覺很陌生，再加上一口的家鄉(xiāng)話老是被人譏笑，就一直不敢開口了。組織的一些活動，吃飯、燒烤、唱KTV……對我來說都是那么的讓我不知所措。也是從那個時候起，養(yǎng)成了和別人一起走路，總是自己一個人掉在最后的習慣。幸運的是，在我的室友發(fā)現(xiàn)了我這種情況后，她們并沒有因為我的沉默而疏離我，相反的卻是積極幫助我，鼓勵我，讓我走出了那種讓我深深窒息的沉重感。我的大學生活，已經(jīng)過去三年了，在這三年的時間里，我從一個到機房不知道怎么開機到現(xiàn)在的計算機等級考試已經(jīng)過了三級，從一個不知道如何開口說話到現(xiàn)在的可以和任何一個愿意與我交談的人愉悅的交談。人的一生，最不該做的就是固于一限，只要愿意走出來，愿意直面自我，總是可以綻放屬于自己的光彩的。我知道，自己不是最優(yōu)秀、最成功的那個，但我的心卻是一直充滿陽光的，任斜風冷雨，我自有心中所愛溫暖一生。當走出了那片固守自己的天地，會發(fā)現(xiàn)，其實所有的一切都是那么的美……五、參考文獻[1]李大