心理健康教育結(jié)課論文本科學(xué)位論文

PAGEPAGE7大學(xué)生心理健康教育摘要本文是在經(jīng)濟(jì)、社會(huì)的發(fā)展的大背景下，針對(duì)大學(xué)生這個(gè)特殊群體出現(xiàn)的主要表現(xiàn)在就業(yè)壓力加大、學(xué)習(xí)緊張、人際交往不適、生活困惑等方面的心理健康問(wèn)題日益突現(xiàn)的情況，在參考了各項(xiàng)書(shū)籍資料的的基礎(chǔ)上，對(duì)這一情況產(chǎn)生的原因進(jìn)行分析，并根據(jù)實(shí)際情況提出相應(yīng)的解決措施。并在文章的最后，就自己作為一名在校大學(xué)生的角度，結(jié)合自身三年來(lái)的大學(xué)生活體驗(yàn)，對(duì)前面提到的產(chǎn)生原因、解決辦法做一簡(jiǎn)單評(píng)述。關(guān)鍵詞:大學(xué)生心理問(wèn)題解決途徑一、前言隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)體制不斷深化改革，教育體制也在改革中發(fā)生了巨大的變化，高等教育從精英化走向大眾化。高等學(xué)校大學(xué)生數(shù)量不斷增加，使各種價(jià)值觀念、行為方式、倫理道德等在這一群體中不斷碰撞，由此引發(fā)的心理健康問(wèn)題屢見(jiàn)不鮮，對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)成才和高校穩(wěn)定發(fā)展非常不利。因此，及時(shí)且正確認(rèn)識(shí)高校大學(xué)生心理健康問(wèn)題產(chǎn)生的原因，加強(qiáng)其心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)，及時(shí)有效地制定對(duì)策，對(duì)避免心理問(wèn)題的惡化，構(gòu)建和諧校園具有重要意義。二、大學(xué)生心理健康問(wèn)題產(chǎn)生的原因（一）社會(huì)因素 社會(huì)因素包括很多方面，例如社會(huì)壓力、文化背景、多種價(jià)值觀并存以及不良的社會(huì)現(xiàn)象等。在查閱了相關(guān)資料的基礎(chǔ)上，對(duì)影響大學(xué)生心理健康的社會(huì)因素進(jìn)行了總結(jié)如下：社會(huì)就業(yè)壓力目前，我國(guó)高校連年擴(kuò)招，畢業(yè)的大學(xué)生人數(shù)有增無(wú)減，導(dǎo)致大學(xué)生就業(yè)壓力逐年增大。根據(jù)網(wǎng)上的調(diào)查結(jié)果顯示，49.11%的調(diào)查大學(xué)生認(rèn)為生活中壓力主要來(lái)源于就業(yè)壓力。多種價(jià)值觀與文化的碰撞隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)體制不斷深化改革，東西方文化交互發(fā)展、各種各樣的價(jià)值觀沖突現(xiàn)象隨處可見(jiàn)。高校大學(xué)生面對(duì)不同于自我擁有的文化背景，以及多種價(jià)值觀，部分大學(xué)生難免處于茫然、疑惑、混亂狀態(tài)。同時(shí)，不良社會(huì)風(fēng)氣盛行，使大學(xué)生人格弱點(diǎn)浮現(xiàn)，并最終走上心理失衡。（二）家庭因素家庭因素包括家庭教育、家庭經(jīng)濟(jì)狀況、家庭成員關(guān)系以及父母婚姻等多方面的因素。其中影響高校大學(xué)生心理健康，主要有以下幾種：家庭教育方式受中國(guó)傳統(tǒng)教育思想的影響，中國(guó)家庭教育方式主要分為兩種，其一，簡(jiǎn)單粗暴式教育，家長(zhǎng)缺乏與孩子的溝通與交流，孩子缺乏自主意識(shí)，或是家長(zhǎng)選擇錯(cuò)誤的溝通方式，如打罵、放任自流等；其二，溺愛(ài)式教育，對(duì)孩子過(guò)分溺愛(ài)，養(yǎng)成了孩子任性、依賴、驕橫的心理。家庭成員及成員關(guān)系健全的家庭有利于孩子全面的身心發(fā)展；反之，留守兒童、不完整的家庭往往會(huì)造就孩子心理問(wèn)題。家庭經(jīng)濟(jì)情況家庭經(jīng)濟(jì)困難的學(xué)生往往表現(xiàn)出一種自卑的心理。容易形成自我封閉與偏激、嫉妒處世態(tài)度。在家庭經(jīng)濟(jì)較好的學(xué)生中，存在炫富現(xiàn)象，在物質(zhì)生活上進(jìn)行攀比。不管上述哪種家庭經(jīng)濟(jì)情況的學(xué)生，最終都會(huì)導(dǎo)致心理畸形。（三）學(xué)校因素1、對(duì)學(xué)校環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題大學(xué)生活不同于家庭生活或高中生活，集體的居住條件、氣候環(huán)境的差異以及學(xué)校的各種規(guī)章制度的限制，使得對(duì)大學(xué)生自主性要求較高。此外，對(duì)新的教學(xué)方式和師生關(guān)系很難適應(yīng)。2、缺乏心理健康教育學(xué)校忽視學(xué)生整體能力的培養(yǎng)和提高以及對(duì)學(xué)生心理發(fā)展的正確引導(dǎo)。同時(shí)，根據(jù)本課題組問(wèn)卷調(diào)查的結(jié)果，多數(shù)高校的心理咨詢室并沒(méi)有用到實(shí)處，學(xué)生對(duì)于到心理咨詢室尋求幫助并不熱衷。這些原因都使學(xué)生在遇到心理問(wèn)題時(shí)不能得到及時(shí)有效地疏導(dǎo)和解決。3、學(xué)業(yè)壓力學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變也是構(gòu)成高校大學(xué)生心理健康問(wèn)題的重要原因之一。從學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)轉(zhuǎn)向?qū)W習(xí)專業(yè)知識(shí)，從依賴封閉型學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)向自主學(xué)習(xí)，從知識(shí)型轉(zhuǎn)向能力型，從傳承型轉(zhuǎn)向創(chuàng)造型。部分學(xué)生無(wú)法掌握在學(xué)習(xí)中的新角色，從而產(chǎn)生無(wú)所適從的心理狀態(tài)。（四）個(gè)體因素1、生理因素生理外在因素的缺失影響內(nèi)在心理的形成。高校大學(xué)生中生理外在形象異于他人者多處于自卑狀態(tài)，如身高過(guò)高或過(guò)低，體重過(guò)重，身體健康狀況不佳等。2、心理發(fā)展不成熟大學(xué)生心理不成熟、不穩(wěn)定，常常表現(xiàn)為對(duì)自我認(rèn)知的偏差，例如自我認(rèn)識(shí)不客觀，自我定位不準(zhǔn)確等，因此容易造成學(xué)生在學(xué)習(xí)工作中以自我為中心，或過(guò)分的自卑，一味的迎合他人，而不能客觀的評(píng)價(jià)自己。3、人際關(guān)系問(wèn)題由于學(xué)生間的性格不同，溝通交往具有一定復(fù)雜性。同時(shí)，部分學(xué)生缺乏人際交往經(jīng)驗(yàn)，缺乏表達(dá)自己的勇氣，缺少與他人交往能力，從而妨礙了良好的人際交往圈的形成。進(jìn)而形成自我封閉狀態(tài)，與現(xiàn)實(shí)世界脫離。對(duì)大學(xué)生的認(rèn)知、情感以及心理會(huì)產(chǎn)生巨大的影響。三、解決大學(xué)生心理健康問(wèn)題的途徑針對(duì)高校大學(xué)生心理健康問(wèn)題產(chǎn)生的原因，結(jié)合認(rèn)為先關(guān)研究資料，可知需建立以社會(huì)、學(xué)校、家庭和個(gè)人四級(jí)心理危機(jī)干預(yù)相互作用的體制。以改善大學(xué)生心理健康狀況，健全大學(xué)生人格，使其最終能夠成為健康、合格的社會(huì)成員。（一）社會(huì)支持大學(xué)從一定程度上來(lái)講是一個(gè)小型社會(huì)，因此社會(huì)風(fēng)氣往往會(huì)在大學(xué)生活中體現(xiàn)。獲得社會(huì)支持有助于高校大學(xué)生提升自身素質(zhì)，以更好地狀態(tài)走向社會(huì)。1、改善社會(huì)環(huán)境，凈化社會(huì)風(fēng)氣目前，我國(guó)各方面的發(fā)展迅猛，隨之社會(huì)風(fēng)氣也呈現(xiàn)多種狀態(tài)，并不少不良風(fēng)氣夾雜其中。因此，我們要繼續(xù)弘揚(yáng)社會(huì)主義世界觀、人生觀和價(jià)值觀，引導(dǎo)社會(huì)成員形成正確的價(jià)值取向；深化教育改革，推進(jìn)素質(zhì)教育。2、為高校畢業(yè)生創(chuàng)造良性的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)市場(chǎng)根據(jù)上述高校大學(xué)生心理健康問(wèn)題產(chǎn)生的原因分析，就業(yè)壓力為受調(diào)查者的首選。因此，在勞動(dòng)力市場(chǎng)對(duì)勞動(dòng)力進(jìn)行分配時(shí)，應(yīng)著重考慮高校畢業(yè)生這一特殊群體。（1）各地區(qū)高校畢業(yè)生，就業(yè)指導(dǎo)中心對(duì)高校畢業(yè)生進(jìn)行就業(yè)指導(dǎo)。（2）校企合作，開(kāi)設(shè)畢業(yè)生招聘專場(chǎng)。（二）學(xué)校教育大學(xué)生群體的特殊性，在于大學(xué)賦予他們的新身份。因此，大學(xué)生心理健康問(wèn)題多產(chǎn)生于大學(xué)校園，高校應(yīng)作為大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)的主題。1、加強(qiáng)心理健康教育，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀、世界觀當(dāng)大學(xué)生擁有明確的人生觀、價(jià)值觀、世界觀時(shí)，其本身會(huì)正確對(duì)待自身所面臨的各種心理危機(jī)，并能夠適時(shí)有效地調(diào)控自己的情緒。因此，高等學(xué)校須把心理健康教育列入到課程計(jì)劃之中，而且需加強(qiáng)心理健康教育，編寫適應(yīng)大學(xué)生特點(diǎn)的教學(xué)用書(shū)，使大學(xué)生心理健康教育具有可操作性，以應(yīng)對(duì)多樣化的心理健康問(wèn)題。同時(shí)，可考慮多樣化的教學(xué)手段，如在戶外，在保證大學(xué)生群體安全的前提下，進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練。2、建立健全高校心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)高校需有獨(dú)立的心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)以應(yīng)對(duì)突發(fā)的心理問(wèn)題事件。心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)應(yīng)由專業(yè)的心理咨詢師組成。（1）要建立心理健康檔案。在大學(xué)生入校時(shí)對(duì)其進(jìn)行心理普查，掌握每個(gè)大學(xué)生的心理情況，并為之建立心理檔案，按照其心理狀況分類，并實(shí)時(shí)進(jìn)行更新修改，以此為育人管理和心理調(diào)試提供參考。（2）對(duì)熱點(diǎn)心理問(wèn)題，舉辦專題講座，進(jìn)行適宜的輔導(dǎo)，可定期開(kāi)展心理知識(shí)問(wèn)答競(jìng)賽，提高大學(xué)生的參與度。（3）及時(shí)開(kāi)展個(gè)別心理咨詢活動(dòng)。心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)應(yīng)對(duì)心理危機(jī)嚴(yán)重的大學(xué)生施以重點(diǎn)幫助，對(duì)他們進(jìn)行個(gè)別的心理咨詢或輔導(dǎo)，使他們能夠正確地認(rèn)識(shí)和分析自身產(chǎn)生的心理問(wèn)題，幫助他們克服心理障礙，保持良好的情緒以達(dá)到健康的心理狀態(tài)。3、對(duì)大學(xué)生制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃與制定職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行指導(dǎo)減少大學(xué)生的就業(yè)壓力不僅需要社會(huì)支持，更需要學(xué)校的幫助以及學(xué)生自己的努力。因此，在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行專業(yè)知識(shí)傳授的同時(shí)，應(yīng)重視對(duì)制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的指導(dǎo)與對(duì)制訂職業(yè)生涯規(guī)劃的指導(dǎo)，是學(xué)生正確定位自己的職業(yè)方向，并以此為目標(biāo)努力學(xué)習(xí)，在就業(yè)市場(chǎng)中提升自己的競(jìng)爭(zhēng)力。4、豐富校園文化活動(dòng)大學(xué)生的思想活躍，活動(dòng)積極，要充分調(diào)動(dòng)他們強(qiáng)烈的參與意識(shí)，開(kāi)展豐富多彩的校園文化生活，培養(yǎng)他們的自信心，緩解學(xué)習(xí)壓力，形成積極向上的校園文化。豐富校園文化生活，更能促進(jìn)大學(xué)生個(gè)體的社會(huì)化、個(gè)性化，使其身心的健康發(fā)展不拘泥在課堂中，進(jìn)而豐富自己的內(nèi)心世界，維護(hù)精神和心理的健康和諧。（三）家庭引導(dǎo)家庭教育被譽(yù)為孩子的第一場(chǎng)教育，因此家庭教育對(duì)孩子的心理成長(zhǎng)影響深遠(yuǎn)。在日常的家庭生活過(guò)程中，父母應(yīng)給予孩子充分的心理發(fā)展方面的關(guān)注，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的價(jià)值理念，鍛煉其應(yīng)對(duì)挫折的能力，并及時(shí)與孩子進(jìn)行溝通。大學(xué)生作為剛步入成年的群體，擁有其獨(dú)立的判斷力，在進(jìn)行家庭教育引導(dǎo)時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)充分尊重大學(xué)生的獨(dú)立思想，或在進(jìn)行家庭決策時(shí)，參考其提出的意見(jiàn)，讓大學(xué)生在家庭生活中有參與感與自我價(jià)值感。（四）自我完善大學(xué)生心理健康問(wèn)題的改善離不開(kāi)學(xué)生這一主體。對(duì)個(gè)體自身而言，需積極配合社會(huì)、學(xué)校和家庭的教育，樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀、世界觀，培養(yǎng)完整的人格；正確全面的認(rèn)識(shí)自我，正確地進(jìn)行自我定位，形成正確的自我意識(shí)；建立和諧的人際關(guān)系，積極主動(dòng)與他人溝通交流；積極接受心理健康知識(shí)，正確對(duì)待與處理自身心理健康問(wèn)題，主動(dòng)向?qū)I(yè)心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)尋求幫助；大膽實(shí)踐，在實(shí)踐中鍛煉自己的能力，縮小自身能力與理想的差距。四、學(xué)習(xí)心得我是一個(gè)從農(nóng)村走出來(lái)的孩子，家里經(jīng)濟(jì)狀況也不是很好，但我卻沒(méi)有因?yàn)檫@些而會(huì)覺(jué)得自己要比別人差點(diǎn)什么的。剛上大一的時(shí)候，也曾因?yàn)閯e人都是高三一年就考上來(lái)的，而自己卻多用了高四一年才可以和別人站在一起而感覺(jué)心酸。因?yàn)楦咚囊荒臧阉械木Χ加迷诹藢W(xué)習(xí)上，對(duì)他們談?wù)摰脑掝}都感覺(jué)很陌生，再加上一口的家鄉(xiāng)話老是被人譏笑，就一直不敢開(kāi)口了。組織的一些活動(dòng)，吃飯、燒烤、唱KTV……對(duì)我來(lái)說(shuō)都是那么的讓我不知所措。也是從那個(gè)時(shí)候起，養(yǎng)成了和別人一起走路，總是自己一個(gè)人掉在最后的習(xí)慣。幸運(yùn)的是，在我的室友發(fā)現(xiàn)了我這種情況后，她們并沒(méi)有因?yàn)槲业某聊桦x我，相反的卻是積極幫助我，鼓勵(lì)我，讓我走出了那種讓我深深窒息的沉重感。我的大學(xué)生活，已經(jīng)過(guò)去三年了，在這三年的時(shí)間里，我從一個(gè)到機(jī)房不知道怎么開(kāi)機(jī)到現(xiàn)在的計(jì)算機(jī)等級(jí)考試已經(jīng)過(guò)了三級(jí)，從一個(gè)不知道如何開(kāi)口說(shuō)話到現(xiàn)在的可以和任何一個(gè)愿意與我交談的人愉悅的交談。人的一生，最不該做的就是固于一限，只要愿意走出來(lái)，愿意直面自我，總是可以綻放屬于自己的光彩的。我知道，自己不是最優(yōu)秀、最成功的那個(gè)，但我的心卻是一直充滿陽(yáng)光的，任斜風(fēng)冷雨，我自有心中所愛(ài)溫暖一生。當(dāng)走出了那片固守自己的天地，會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)所有的一切都是那么的美……五、參考文獻(xiàn)[1]李大