2023年跳繩校本課程實(shí)施方案

2023年跳繩校本課程實(shí)施方案?jìng)€(gè)體差異，滿足學(xué)生的不同需求，培育學(xué)生創(chuàng)意識(shí)。下面是帶來關(guān)20xx年跳繩校本課程實(shí)施方案的內(nèi)容，期望能讓大家有所收獲!20xx年跳繩校本課程實(shí)施方案(一)一、跳繩簡(jiǎn)介年前的唐朝就有跳繩活動(dòng)，那時(shí)稱跳繩為“透索“或“跳白索“?？梢姡K作為我國(guó)的一項(xiàng)民間傳統(tǒng)體育活動(dòng)，已有悠久的歷史。)。教材。日本有個(gè)跳繩能手叫鈴木勝己，七歲開頭練習(xí)跳繩，堅(jiān)持跳繩四十多年，能跳一百六十多種把戲，能一氣跳六小時(shí)十五分鐘，還能完成五搖跳，常常到國(guó)外去表演。更不受年齡、性別、場(chǎng)地的限制，人人可行，校?？勺?，家家可玩。健身性都很強(qiáng)。二、跳繩的功能身運(yùn)開工程，具有很好的熬煉價(jià)值。跳繩動(dòng)作強(qiáng)健、美麗，富有節(jié)奏跳繩種類很多，有跳短繩、跳長(zhǎng)繩;有單人跳、雙人跳、多人跳、把戲跳、有單搖跳、多搖跳;有一般性跳繩熬煉，也有跳繩競(jìng)賽，等等。小學(xué)體育課教學(xué)內(nèi)容。常常參與跳繩活動(dòng)能夠增加上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的力氣，促進(jìn)兒童骨骼的生長(zhǎng);增加內(nèi)臟器官的機(jī)能，促進(jìn)陳代謝;使神經(jīng)系統(tǒng);培育意志力和節(jié)奏感等。有句順口溜比較簡(jiǎn)練地概括了跳繩活動(dòng)的功能：“搖繩練腿勁;快搖練速度，多跳練耐力;反響慢的長(zhǎng)繩上不去，不敏捷的根絆腿?！熬褪钦f，通過跳繩可以進(jìn)展身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性、彈跳力，以及速度、力氣、耐力等素養(yǎng)，使身體得到全面熬煉。三、跳繩的要求及留意事項(xiàng)失敗或停頓，也不會(huì)有墜落、跌倒、沖突或被用具所傷的危急。況的要求和應(yīng)留意的事項(xiàng)：1、擇適當(dāng)?shù)膱?chǎng)地2、穿著適當(dāng)?shù)姆b3、充分做好預(yù)備活動(dòng)和整理活動(dòng)4、要有正確的跳繩方法①跳繩方法是用前腳掌起跳和落地，切記不行用全腳或腳跟落地，以免腦部受到震驚，當(dāng)躍起在空中時(shí)，不要極度彎曲身體，而應(yīng)成為自然彎曲的姿勢(shì)。踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直即為適合的長(zhǎng)度。③搖繩的方法是向前搖時(shí)，大臂靠近身體兩側(cè)，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕方力作外展內(nèi)旋運(yùn)動(dòng)，使兩手在體側(cè)做畫圓動(dòng)作，每搖動(dòng)一次，繩子從地經(jīng)過身后向上向下，盤旋一周，繩子轉(zhuǎn)動(dòng)的速度和手繩的速度成正比，搖動(dòng)越快，則繩子盤旋越快。④停繩的方法是向前搖時(shí)，一腳伸出，前腳掌離地，腳跟著地使繩停在腳掌下;向后搖時(shí)，則一腳伸出，后腳跟離地，前腳掌著地，使繩停在腳底。5、要循序漸進(jìn)練習(xí)6、活動(dòng)時(shí)間7、嚴(yán)防事故以下是幾種因跳繩引起的常見事故：1、相互間拿著跳繩追趕打鬧，用繩子當(dāng)“鞭子“抽打同學(xué)。2、將繩子掛在器械當(dāng)?shù)趵K，做“千秋“蕩，易出事故。3、從高處將繩子甩下?lián)舸蛲瑢W(xué)的頭，有時(shí)一不留神，也會(huì)造成自己受傷。以上種種，應(yīng)加強(qiáng)教育防范，杜絕事故。四、跳繩的方法1、怎樣學(xué)跳繩幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)力量，增大肺活量，促進(jìn)幼兒生長(zhǎng)發(fā)育，還能夠健腦。需要分步訓(xùn)練。第一步，徒手聽節(jié)奏跳。先讓幼兒一邊拍手一邊跳，然后讓幼兒隨著節(jié)奏跳。其次步，按節(jié)奏仿照跳繩動(dòng)作。幼兒仍空著雙手，依據(jù)在第一步訓(xùn)練中已生疏的節(jié)奏，雙臂和雙腳仿照跳繩的動(dòng)作。第三步，單手拿繩(握住跳繩的兩頭)，按正常的節(jié)奏仿照跳繩動(dòng)作。左、右手交替拿繩，要求繩落地時(shí)雙腳跳動(dòng)。第四步，雙手拿繩實(shí)際練習(xí)。感，幼兒學(xué)習(xí)跳繩就簡(jiǎn)潔多了。2、跳繩的課堂練習(xí)手段，而且能進(jìn)展學(xué)生動(dòng)腦、動(dòng)手的力量;跳繩不但能培育學(xué)生的創(chuàng)意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的力量，而且還能提高學(xué)生的興趣和學(xué)習(xí)的樂觀性，同時(shí)也能充實(shí)課堂教學(xué)內(nèi)容。原地練習(xí)法于身后，進(jìn)展正、反單、雙足跳或單、雙足交替跳;正反夾花跳;單、雙足雙飛跳;蹲著跳()等。兩人同跳一根繩練習(xí)：一人搖繩兩人同跳(沒搖繩的人站在搖繩同學(xué)的前面或后面);同搖齊跳);兩人同搖一人跳，(跳繩人外側(cè)手執(zhí)繩的一端，沒跳者執(zhí)繩的另一端，同時(shí)搖繩)。;雙膝夾物跳;雙腋夾物跳;雙腋同時(shí)夾物跳。要求：跳繩過程中要掌握所夾物體不掉地。自我展現(xiàn)跳繩練習(xí)：將學(xué)生分成幾組，依次進(jìn)展，每組6—8相互溝通技藝。20xx年跳繩校本課程實(shí)施方案(二)課程目標(biāo)：學(xué)生方面：激發(fā)學(xué)生參與把戲跳繩學(xué)習(xí)的熱忱，要讓學(xué)生“愛跳“，讓學(xué)生把握把戲跳繩運(yùn)動(dòng)的根本學(xué)問、根本技能和方法，并能在日常熬煉中加以運(yùn)用。同時(shí)提高學(xué)生體能、自主熬煉的習(xí)慣、良好的思想作風(fēng)、堅(jiān)韌的意志品質(zhì)、猛烈的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)及育熬煉伴隨他們的一生。教師，局部教師在特色教育方面有肯定知名度;通過課題爭(zhēng)論，總結(jié)推廣;全面推動(dòng)學(xué)生特色工程，使花繩活動(dòng)真正成為學(xué)校的特色品牌，打造學(xué)?；ɡK文化。課程實(shí)施方法與課時(shí)安排：利用一節(jié)體育課進(jìn)展花繩教學(xué)，下午的活動(dòng)課全校統(tǒng)一進(jìn)展花繩練習(xí)。課程評(píng)價(jià)：一、開發(fā)花繩校本課程的意義。(一)是體育課程和全面開展陽光體育運(yùn)動(dòng)的要求的體育課程標(biāo)準(zhǔn)為我們確定了以“安康第一“為指導(dǎo)思想,以“終身體育“為培育主線,以“歡快體育“貫徹教學(xué)全過程的改革思路。教育部國(guó)家體育總局共青團(tuán)中心關(guān)于開展全國(guó)億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的通知中指出，開展陽光體育運(yùn)動(dòng)，要與課外體育活動(dòng)相結(jié)合。因此，運(yùn)動(dòng)的要求，同時(shí)還是園區(qū)教育局開展“體教結(jié)合“一校一品的要求。(二)課題爭(zhēng)論的實(shí)踐意義與理論價(jià)值實(shí)踐意義：1、從身體方面來說，可以有效增加肺活量，促進(jìn)血液循環(huán)，使學(xué)生的身體更強(qiáng)健。2、從心里方面來說，跳繩能培育學(xué)生的留意力，增加自信念，提升承受力。3、從倫理方面來說，能讓學(xué)生養(yǎng)成自律習(xí)慣，有助于培育學(xué)生的合作意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。4、從智力方面來說，有助于學(xué)生思維力量的拓展，培育學(xué)生的平衡感和節(jié)奏感。理論價(jià)值：1、肩負(fù)增加學(xué)生體質(zhì)的“使命?！拔覀兛吹街腥A民族國(guó)務(wù)院聯(lián)合發(fā)文，號(hào)召在全國(guó)中小學(xué)生開展億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)“使命“。2、行為彰顯的課程活動(dòng)平臺(tái)。把戲跳繩活動(dòng)，只要開發(fā)合理，“行為彰顯的課程活動(dòng)平臺(tái)“。二、開發(fā)花繩校本課程的優(yōu)勢(shì)。依據(jù)學(xué)校學(xué)生多，場(chǎng)地相比照較小的實(shí)際狀況，我們認(rèn)為，開展把戲校本課程至少具有以下優(yōu)勢(shì)：(一)簡(jiǎn)潔易行，利于全面開展。把戲跳繩是在一般跳繩的根底上適當(dāng)加上把戲動(dòng)作，比較簡(jiǎn)潔。且該工程不受時(shí)間、空間的限制，半小時(shí)可跳，三分鐘也可跳，操場(chǎng)上可跳，走廊里也可跳，只需一根繩子就可以，因此可以發(fā)動(dòng)全校學(xué)生參與此項(xiàng)活動(dòng)。(二)可簡(jiǎn)可繁，依據(jù)實(shí)際狀況編排把戲。把戲跳繩的動(dòng)作繁多，學(xué)?？梢罁?jù)不同年段的學(xué)生特點(diǎn)及學(xué)生的實(shí)際水平創(chuàng)編不同難度的動(dòng)作，難度可大可小。(三)把戲繁多，利于激發(fā)學(xué)生興趣。絕大局部孩子覺得跳繩是很(四)賞識(shí)性強(qiáng)，可以表演展現(xiàn)。把戲跳繩由于其把戲變化多端，因此有很強(qiáng)的賞識(shí)性，適合在各種場(chǎng)合進(jìn)展表演、展現(xiàn)。學(xué)校在普及校進(jìn)展展現(xiàn)及參與各類競(jìng)賽。(五)增加體質(zhì)，激發(fā)學(xué)生意志。把戲跳繩比一般的跳繩更能訓(xùn)練協(xié)調(diào)性，以及堅(jiān)韌的意志和奮勉向上的精神。(六)危急性小，安全牢靠。就器械穩(wěn)定性，運(yùn)動(dòng)危急性，場(chǎng)地安全性來說，都是安全牢靠、讓人放心的運(yùn)開工程。三、課程目標(biāo)及課程內(nèi)容的設(shè)定。課程目標(biāo)明確、清楚，充分考慮學(xué)問、力量、過程、方法、情感段目標(biāo)。課程內(nèi)容依據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)來編排，教材框架清楚，層次清楚，科學(xué)合理。學(xué)校將花繩特色納入體育課程，充分利用校本教材，“情境激趣式“的教學(xué)方法培育學(xué)生的繩趣;“競(jìng)爭(zhēng)合作式“為主的教學(xué)方式進(jìn)展學(xué)生手腳協(xié)調(diào)的力量;“自主合作探究式“的教學(xué)組織培育學(xué)生的花式跳繩水平。四、花繩課程的評(píng)價(jià)體系。制定了可操作性強(qiáng)、方法科學(xué)、具有鼓勵(lì)性作用的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。包括定性評(píng)價(jià)和定量評(píng)價(jià)。定性評(píng)價(jià)一般適合于把戲跳繩、雙人跳繩、價(jià)一般適合于個(gè)人跳繩評(píng)價(jià)，定量評(píng)價(jià)時(shí)應(yīng)因人而異，對(duì)不同年級(jí)、211220xx年跳繩校本課程實(shí)施方案(三)一、爭(zhēng)論對(duì)象，問題來源與分析(中心七號(hào)文件)安康水平，是學(xué)校當(dāng)前體育工作的重點(diǎn)之一。人而異，適宜于全部的孩子參與;其次，跳繩類工程在我校具有優(yōu)良的傳統(tǒng)和廣泛的群眾根底。第三，也是最主要的，跳繩可以最便捷地提升學(xué)生的體質(zhì)，輔之以把戲變化，孩子們寵愛，簡(jiǎn)潔學(xué)會(huì)、樂于接受，把握一兩項(xiàng)技能可以確保終身熬煉的需要。題。二、爭(zhēng)論目的通過“跳繩工程“校本課程創(chuàng)立爭(zhēng)論，在豐富學(xué)校陽光體育內(nèi)涵，增加學(xué)生體質(zhì)，并讓學(xué)生感受跳繩帶來的成功體驗(yàn)。具體如下：1、讓每位學(xué)生都能了解跳繩的有關(guān)學(xué)問，把握一套學(xué)校自編獨(dú)創(chuàng)的繩操;2“跳繩“2種把戲“跳繩“方法，并能在日常熬煉中應(yīng)用，為將來安康生活奠定根底;3、通過的扎實(shí)推動(dòng)，學(xué)生的身體素養(yǎng)有明顯提升;4、在開展學(xué)?！疤K“校本課程活動(dòng)過程中樂觀探究校本化實(shí)施形式的“陽光體育活動(dòng)“的策略，努力形成學(xué)校繩類體育特色文化，特色學(xué)校。三、爭(zhēng)論措施1、不同年級(jí)跳繩工程開發(fā)爭(zhēng)論;2、跳繩工程實(shí)施途徑爭(zhēng)論;3、學(xué)生體質(zhì)狀況爭(zhēng)論前、后比照分析爭(zhēng)論;4、跳繩工程校本課程開發(fā)、評(píng)價(jià)的爭(zhēng)論四、爭(zhēng)論方法1、調(diào)查爭(zhēng)論法：調(diào)查學(xué)生家長(zhǎng)、學(xué)生、教師對(duì)學(xué)校特色進(jìn)展的需求、學(xué)習(xí)、使用狀況：座談、問卷、觀看、個(gè)別訪問。2、個(gè)案分析法：通過對(duì)個(gè)別跳繩工程的開展?fàn)顩r的爭(zhēng)論，找出理論依據(jù)，實(shí)行相應(yīng)措施。3、歸納整理法：搜集、整理調(diào)查、考察所得的資料，對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)展統(tǒng)計(jì)、分析、歸納。要求，我校的繩類體育特色爭(zhēng)論著重從以下幾個(gè)方面著手：1、如何依據(jù)學(xué)生實(shí)際自編一套