EQ即情感智商的簡稱

EQ即情感智商的簡稱，也被稱為社會智商或心理智商，它包括自制力、忍耐力、積極性、15%EQ。目錄、誕生記錄、涵蓋層面、能力自測、成長發(fā)展、早期培養(yǎng)、全面教育、相關詞條、參考資料一、誕生記錄1920年，美國哥倫比亞大學的教授索戴克就首先提出了社會智力的概念，認為擁1926IQIQ（亦即一個的數(shù)學、邏輯、語文、以及空間能力1983亦即IQ）需要大幅修改，因為一個人的Q除了對學校學習的成績有很高的正相關Q愈高，功課愈好，對于其它方面，例如工作概念再一次地受到教育界及心理學界的重視。1988EQ的問卷（，根據(jù)他的定義，Q）自我（）人際（）適應力（）壓力管理能力）一般情緒狀態(tài)樂觀度，快樂感。接著又有心理學家沙洛維及梅耶在1990年提出情緒智力的定義。他們EQ的定義強調在了解并運用情緒之方面。目前另一個在各國受到廣泛使用的EQ測驗，即為他們的最新研究成果。其中的問題有幾大項（1）察覺及表達情緒之能力（2）在腦中想象情緒狀態(tài)之能力（3）了解情緒的能力（4）控管情緒的能力。真正讓“EQ”一詞走出心理學的學術圈，而成為人人朗朗上口的日常生活用語的心理學家是哈佛大學的高曼教授。他在1995EQEQ對他在職場的表現(xiàn)有著非常重500IQEQIQ：EQ＝1：2，也就是說，對于工作成就而言，EQ的影響是IQ的兩倍，而且職位愈高，EQ某些工作類別，例如行銷，業(yè)務以及客戶服務等等，EQ的影響就更為明顯。因此高曼針對職場的工作表現(xiàn)，提出了他的工作EQ架構。經(jīng)過不斷的測試和修正，目前高曼的工作EQ內容共有4大項，以及18小項。二、涵蓋層面自動自發(fā)一個EO們的IQ智商不比別人高，但成績也可以比別人好。在工作上，自發(fā)性地提升自己也是很重控制情緒EQ眼光放遠EQ的提出者戈爾曼在書里舉了一個很有趣的例子：研究者請來了一批小孩，把他們一個回EQ比較低，長大后，各方面的成就，都比能克制自己的孩子低。自我認識很多時候，人們發(fā)現(xiàn)，身邊的朋友和親人，他們不善于表達自己的情感。和他出門，你提升自己的人際技巧提升此外，人們跟人說話，吵架，都是一種人際關系的交流。在跟人溝通時，沒有辦法控制別人編輯本段回目錄EQ-能力自測三、能力自測自我情緒管理能力：（一、自我察覺(1)意識到自己情緒的變化：解讀自己的情緒，體認到情緒的影響。(2)精確的自我評估：了解自己的優(yōu)點以及不足之處。自信：掌控自身的價值及能力。（二、自我管理坦承：展現(xiàn)出誠實及正直；值得信賴。適應力：彈性強，可以適應變動的環(huán)境或克服障礙。沖勁：隨時準備采取行動，抓住機會。人際關系之管理能力：（三、社交察覺同理心：感受到其它人的情緒，了解別人的觀點，積極關心他人團體意識：解讀團體中的趨勢、決策網(wǎng)絡及政治運作。服務：體認到客戶及其它服務對象的需求，并有能力加以滿足。人際關系管理領導能力：以獨到的愿景來引導及激勵他人。影響力：能說服他人接受自己的想法。引發(fā)改變：能激發(fā)新的做法。建立聯(lián)系：培養(yǎng)及維持人脈。(18)團隊能力：與他人合作之能力；懂得團隊運作模式。EQEQ能力特別突出，而且是平均分布在四大項能力中的話，那他在職場上的表現(xiàn)，就會非常亮眼了。要測量工作110ECI360度全工作EQ作成就。四、成長發(fā)展EQ形成于嬰幼兒時期，成型于兒童和青少年階段，它主要是在后天的人際互動中22個城市的調查報告顯示，實際上中國中學生中有各種心理問題者達15％一20％，表現(xiàn)形式以親子矛盾、伙伴關系緊張、厭學和學習困難、考試EQ水平最快捷、最有效的方法是心理訓練。編輯本段回目錄EQ-早期培養(yǎng)EQ美國心理學家丹尼爾·戈爾曼認為，情商(EQ)比智商更為重要。EQ主要體現(xiàn)在五個方EQ童年時期逐漸形成。在EQ的早期培養(yǎng)過程中，家庭起著重要的作用。家長可以從以下幾個方面來加以培養(yǎng)。自知父母要從小培養(yǎng)孩子正確認識和表達自己的情緒。父母可以每天抽點時間跟孩子交談，引導孩子坦白地說出自己的喜怒哀樂，清楚地了解自己的不同感受。自信父母多多賞識孩子。當孩子表現(xiàn)良好或者有點滴進步時，父母應及時給予適度的贊美，鼓勵孩子。心健康和學習成長。父母可以通過規(guī)律性的親子閱讀、書法練習、游戲等活動,培養(yǎng)孩子集父母應讓孩子自己做一些力所能及的事情。自我負責讓孩子學會為自己的所作所為負責任和承擔后果，是父母們在培養(yǎng)孩子高高的目標邁進。但是切忌給孩子太大的壓力，以免對孩子造成傷害