肝功能與保健_第1頁(yè)
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肝功能與保健第1頁(yè)，共10頁(yè)，2023年，2月20日，星期四肝臟的主要功能1.調(diào)節(jié)糖代謝，參與能量代謝2.儲(chǔ)存維生素與礦物質(zhì)3.負(fù)責(zé)脂肪與氨基酸的合成與分解4.合成三種重要的血漿蛋白：蛋白素，球蛋白，纖維蛋白原5.血液的過(guò)濾與解毒(污物及細(xì)菌,毒素，酒精等）6.激素的滅活。第2頁(yè)，共10頁(yè)，2023年，2月20日，星期四．習(xí)慣性疲倦。．黃疸,口味重。．手腳浮腫，腹部腫脹（低蛋白血癥）。．睪丸萎縮,乳房發(fā)育,例假紊亂。.皮膚黏膜,牙齦廣泛出血.抵抗力下降,服藥藥效不佳。肝功能不好的折癥狀第3頁(yè)，共10頁(yè)，2023年，2月20日，星期四肝炎—肝硬變——肝癌第4頁(yè)，共10頁(yè)，2023年，2月20日，星期四肝臟膽囊健康的肝臟光滑、呈粉紅色，沒(méi)有瘢痕。硬化的肝臟表面粗糙，布滿(mǎn)瘢痕組織的硬結(jié)。第5頁(yè)，共10頁(yè)，2023年，2月20日，星期四彌漫性與結(jié)節(jié)性肝臟惡性腫瘤第6頁(yè)，共10頁(yè)，2023年，2月20日，星期四肝臟損害的常見(jiàn)原因：（1）持續(xù)的壓力。（2）不良飲食習(xí)慣（酗酒，大量吸煙，高脂高糖，低纖維素飲食，垃圾食品，優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)素的攝入不足）。（3）食物與水的污染（4）感染（5）（長(zhǎng)期應(yīng)用損害肝臟）藥物第7頁(yè)，共10頁(yè)，2023年，2月20日，星期四優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)必需脂肪酸足量的維生素礦物質(zhì)與微量元素足量膳食纖維護(hù)肝計(jì)劃第8頁(yè)，共10頁(yè)，2023年，2月20日，星期四營(yíng)養(yǎng)早餐：牛奶＋蛋白粉+雞蛋+蘋(píng)果1個(gè)全麥?zhǔn)称?種每日三餐后補(bǔ)充：B族2片，維他命C1-2片，鈣鎂片，魚(yú)油，鐵片，每日補(bǔ)充：－胡蘿卜素2粒。睡前補(bǔ)充：B族2片，維他命E、卵磷脂各1粒。忌：

抽煙、喝酒、熬夜、垃圾食品。最佳睡眠時(shí)間：10：00－11：00PM護(hù)肝計(jì)劃第9頁(yè)，共10頁(yè)，2023年，2月20日，星期四消除疲勞、充足能量的維生素疲勞時(shí)補(bǔ)充：**維生素B1（復(fù)合B族）**維生素C**蛋白質(zhì)粉充足能量時(shí)補(bǔ)充：**維生素B1（復(fù)

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