快速閱讀教程有哪些好處

第快速閱讀教程有哪些好處

怎樣進(jìn)行線式閱讀的練習(xí)

我們在進(jìn)行閱讀的時(shí)候，以詞組或者句子為注視單位，一眼速讀下去可以完美的把握住詞語以及段句的主旨，這種閱讀方法我們稱之為線式閱讀法。線式閱讀法的特點(diǎn)就是閱讀速度快、廣度大、數(shù)量多，而想要更好的提升自己的閱讀能力就需要慢慢將曾經(jīng)以逐字逐句為主的點(diǎn)式閱讀法向逐句逐行的線式閱讀改進(jìn)，只有這樣才能大大提升我們的閱讀效率以便更好的培養(yǎng)我們的速讀能力。

那么我們又該怎樣進(jìn)行線式閱讀的練習(xí)呢實(shí)際上我們可以從以下幾個(gè)方面來進(jìn)行對應(yīng)訓(xùn)練，當(dāng)然更重要的是持之以恒的科學(xué)訓(xùn)練思維。

培養(yǎng)良好的視角觸感

首先想要練習(xí)好線式閱讀就先要在視角上下功夫。我們進(jìn)行閱讀的時(shí)候視野單位的大小與視角是息息相關(guān)的，在相應(yīng)的視區(qū)內(nèi)文字一般對主視區(qū)比較有印象，而次視區(qū)則相對比較模糊一些。線式閱讀中的主視區(qū)的閱讀必須要將視、記、理解三個(gè)要素完美結(jié)合起來才能更好的把握主旨，而對于次視區(qū)的文字我們只需要適當(dāng)停留眼睛一掃而過即可，這一個(gè)視區(qū)內(nèi)文字的閱讀伴隨著眼睛的每一次轉(zhuǎn)動(dòng)而完成，直至很好的把握視區(qū)的中心思想。接下來就是對接下里出現(xiàn)的每一個(gè)視區(qū)進(jìn)行周而復(fù)始的閱讀訓(xùn)練，慢慢的將閱讀的視角擴(kuò)大，以便我們能閱讀更大的視區(qū)以及視野單位，只有這樣才能更好的對文章內(nèi)容進(jìn)行識(shí)記和理解，最后能做到一目十行或者一目一頁的效果。

我們在進(jìn)行線式閱讀的時(shí)候后，還需要注意把握主視區(qū)中相對信息量比較大的內(nèi)容，這部分內(nèi)容可能在開頭，也可能在中間，還可能在結(jié)尾，有統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明這個(gè)分布頻率還是比較平均的，不管主視區(qū)在哪里都不會(huì)影響文章的內(nèi)容，但是如果在開頭的話可以讓我們能更加高效的進(jìn)行線式閱讀。比如我們看《參考消息》的時(shí)候就可以先瀏覽一次標(biāo)題，然后就找對應(yīng)的文章來訓(xùn)練，一般中心段都會(huì)在開頭，關(guān)于“菲律賓和中國已開戰(zhàn)：菲為何敢射殺中國漁民”這個(gè)新聞-----(菲律賓海軍無視“橫沙島號(hào)”的抗議，悍然向“橫沙島號(hào)”開炮。)這一個(gè)句子明顯就有著比較重要的作用我們就要及時(shí)進(jìn)行重點(diǎn)標(biāo)注。

注重閱讀視線的加快和移動(dòng)

其次進(jìn)行線式閱讀訓(xùn)練的時(shí)候還需要加快閱讀視線的移動(dòng)。通常我們在進(jìn)行線式閱讀的時(shí)候，眼睛處于眼停和眼動(dòng)兩種狀態(tài)的不斷切換的運(yùn)動(dòng)中。而“眼?！敝畷r(shí)可抓取的文字信息多寡實(shí)際上就是閱讀視野單位的大小，只有在固定的時(shí)間內(nèi)，加快閱讀視線的移動(dòng)才能抓取更多的文字信息，也就可以更好的提升閱讀效率。

想要加快視線移動(dòng)，我們最需要的就是進(jìn)行眼睛的活動(dòng)能力以及抓字能力的訓(xùn)練，這些訓(xùn)練可以讓我們不斷的刺激大腦皮層視覺神經(jīng)的興奮度以及抑制下意識(shí)的語音活動(dòng)，只有將這兩方面的能力大大增強(qiáng)才能讓我們更好的進(jìn)行速讀以及養(yǎng)成線式閱讀的習(xí)慣。比如我們在閱讀《三國演義》的時(shí)候，可以一邊在心里閱讀一邊移動(dòng)眼球，對于一些比較激烈的戰(zhàn)斗內(nèi)容我們可以稍微加快一些閱讀，到一些關(guān)系到作戰(zhàn)攻略等內(nèi)容的時(shí)候我們就可以稍微先消化一下再進(jìn)行閱讀。我們在閱讀的時(shí)候逐，不再依賴通過經(jīng)過視神經(jīng)將文字信息轉(zhuǎn)換為有聲語言的信息，然后再回傳給大腦的方式，而是通過視神經(jīng)將文字信息反饋給大腦來進(jìn)行理解和記憶。

領(lǐng)悟更高層次的“完形”

最后掌握線式閱讀還需要努力擴(kuò)大所領(lǐng)悟的“完形”。我們進(jìn)行閱讀的時(shí)候并非只是進(jìn)行一種簡單的眼部轉(zhuǎn)動(dòng)，而是閱讀+領(lǐng)悟的全過程，這種過程類似于思考式心理現(xiàn)象。因此我們想要更好的進(jìn)行速讀，除了訓(xùn)練一眼更多的詞組之外更要注重閱讀的思維過程，我們需要利用這些思維過程來更好的在閱讀中對文字信息進(jìn)行整體的理解和記憶。

也有人將這個(gè)完整的意義單位稱之為“完形”中“格式塔”，這一派別的科學(xué)家認(rèn)為人腦是按照一定的意義單位來進(jìn)行思維的，因此我們需要在讀物中找到關(guān)鍵的文字信息或者口頭語言來理解作者的主旨和創(chuàng)作意義，而不是單純靠幾個(gè)詞組來領(lǐng)悟，更需要注重詞組之間、段落之間的關(guān)聯(lián)，以便更好的掌握中心思想，最終提升速讀的效率和閱讀的能力，以便更好的駕馭更大的完形。也就是說我們閱讀的時(shí)候?qū)⒚恳欢蔚膯栴}都分成一個(gè)一個(gè)詞組和段落來進(jìn)行閱讀，進(jìn)行這個(gè)訓(xùn)練最有效的我個(gè)人認(rèn)為莫過于英語閱讀的一種叫做“完形填空”的題型。多點(diǎn)訓(xùn)練，對于你培養(yǎng)更高級的完形有著更好的幫助。

以上簡單總結(jié)了一下線式閱讀的幾個(gè)訓(xùn)練方法，當(dāng)然我們在訓(xùn)練的時(shí)候一定要找準(zhǔn)著重點(diǎn)，設(shè)定科學(xué)的訓(xùn)練方法，利用更好的訓(xùn)練材料比如精英特速讀訓(xùn)練法中的材料就是很好的一種選擇，最終堅(jiān)持不懈的進(jìn)行相應(yīng)的練習(xí)，這樣我們才能更好的把握線式閱讀的能力，以便做到一目十行、一目一頁的速讀效果。

快速閱讀有助于智力開發(fā)

閱讀是一種極為復(fù)雜的智力活動(dòng)，經(jīng)常速讀有利于智力開發(fā)。

奧地利專家理查德.巴姆貝爾博士是國際閱讀協(xié)會(huì)維也納研究中心主任，他在論述閱讀的本質(zhì)時(shí)曾說：“人們通過視覺器官認(rèn)識(shí)了語言符號(hào)，反映到大腦中轉(zhuǎn)化為概述，許多概念又組成為完整的思想，然后發(fā)展成為復(fù)雜的思維、聯(lián)想、評價(jià)、想象等。

書籍作為一種文字符號(hào)的語言信息裁體，不受時(shí)間、空間和具體人物、地點(diǎn)的限制，在闡發(fā)理論、刻畫內(nèi)心感情、發(fā)展想象等方面有不可取代的優(yōu)越性。閱讀時(shí)，文字符號(hào)、含義在人的頭腦中不斷比較，印證、組合、輸出、儲(chǔ)存，久而久之產(chǎn)生特殊能力。一旦獲得這種能力，將一輩子受用無窮。學(xué)習(xí)速讀速記、擁有素質(zhì)能力：學(xué)會(huì)速讀速記，使你終生受益!所以，閱讀是最好的一種投資方式，對于自身的語言與思維的發(fā)展，知識(shí)和能力的構(gòu)成，思想和性格的培養(yǎng)，道德情操的熏陶及智力的開發(fā)都具有十分重要的意義。

各國的閱讀專家對閱讀的心理過程做過長期研究，結(jié)果顯示，閱讀不僅僅是視覺和感知活動(dòng)，還伴隨著理解、想象、記憶等思維活動(dòng)，大腦把對文字信息的接收和處理集為同一過程，人同時(shí)是語言的領(lǐng)悟者和加工者。

速讀要求注意力十分集中，接受信息、儲(chǔ)存、反饋的速度非?？?，思維也敏捷。速讀它不是被動(dòng)地吸收信息、而是主動(dòng)的探尋，它的基本原理就是“大腦細(xì)胞活動(dòng)高度有序化狀態(tài)下的眼腦直映。”具體的閱讀過程是這樣的，文字信息---眼---腦。而傳統(tǒng)閱讀過程是“文字信息---眼---腦

(從圖形信息轉(zhuǎn)換為聲音信息)---發(fā)音器官(默讀時(shí)它也在動(dòng))---聽覺系統(tǒng)---腦(反應(yīng)聲音信息并得出文字意義)在傳統(tǒng)閱讀中因出聲或默讀，人為地為信息傳遞設(shè)置了兩道障礙(發(fā)音器官和聽覺系統(tǒng))，在單位時(shí)間內(nèi)獲取地信息慢而且少。而速讀時(shí)，信息由眼直接進(jìn)入大腦進(jìn)行處理，獲取信息快而多。這樣，原來的用腦習(xí)慣將會(huì)迅速改變，用新的方法來適應(yīng)處理更多的信息，這種自我調(diào)節(jié)過程，將有利于開發(fā)智力。

心理學(xué)家和醫(yī)學(xué)家的研究也表明，具備速讀能力的學(xué)生比讀速慢的學(xué)生成優(yōu)良，因?yàn)樗僮x有助于提高人的思維過程和合理組織學(xué)習(xí)的進(jìn)程。

一般書籍，以每分鐘500字的速度閱讀，可使視力和思維同時(shí)積極活躍，在大腦中留存的信息可達(dá)90%，而每分鐘讀200字，向大腦傳遞“慢鏡頭“，在潛在意念中會(huì)無形地鉆進(jìn)別的思維，留存在大腦中的信息只有10%。

英國的一位心理學(xué)家指出：大腦兩半球具有不同的功能。左腦半球管語言和邏輯思維，右腦半球管空間、顏色等形象思維。人們需要增加大腦兩個(gè)半球的交流，而速讀便有利于這種交流。速讀能夠修改和完善活動(dòng)的程序，有利于形成高效思維、靈活思維，增加理解的深廣度和記憶效果。尤其在速讀中，新思維引進(jìn)了“腦圖“這們一種方式，”腦圖“又稱”大腦思維導(dǎo)圖“是由英國大腦專家托尼?巴贊先生首創(chuàng)的。腦圖改變了傳統(tǒng)線性筆記只調(diào)動(dòng)左腦邏輯思維的缺陷，能使左右腦同時(shí)協(xié)調(diào)工作，有助于大腦潛能的開發(fā)。

可見，速讀不僅是一種迅速吸收有用信息的讀書方法，而且是一種高效率的思維方法、記憶方法和學(xué)習(xí)方法，它關(guān)系到智能的培養(yǎng)，是開拓型人才的基本功。

四個(gè)心態(tài)讓你學(xué)會(huì)快速閱讀

快速閱讀從人類潛能開發(fā)角度講是一門科學(xué)，對于提高學(xué)習(xí)效率來說又是一門技能。所有技能都需要通過反復(fù)練習(xí)、仔細(xì)揣摩，最終掌握“竅門”達(dá)到熟練應(yīng)用狀態(tài);更何況快速閱讀是人類智力開發(fā)方面的技能，相對來說難度要大一些。

通過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和練習(xí)，我認(rèn)為要想使快速閱讀的學(xué)習(xí)能夠堅(jiān)持下去、取得成效，首先要解決好心態(tài)問題。

一要有對知識(shí)渴求的心態(tài)。知識(shí)是人類的寶貴財(cái)富，絕大多數(shù)以書籍的方式記載下來。我們只有通過閱讀大量的書籍，才有可能快速掌握前人積累的豐富經(jīng)驗(yàn)，站在巨人的肩膀上認(rèn)識(shí)世界、改造世界?？甲C所有取得偉大業(yè)績的科學(xué)家、政治家、思想家、藝術(shù)家等等，他們有一個(gè)共同的特點(diǎn)，就是無一例外的喜歡讀書，并把讀書作為自己生命歷程中一件重要而必須的事情來對待。思考喜愛讀書的根源，自然是對知識(shí)渴求的心態(tài)起了決定性作用。相信每個(gè)想要學(xué)習(xí)快速閱讀或者已經(jīng)參加了快速閱讀訓(xùn)練的朋友，都有渴求知識(shí)，渴望實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值，追求成功的強(qiáng)烈愿望。對于大家來說，這份愿望彌足珍貴。珍惜這份愿望、堅(jiān)守這份愿望，為我們參與學(xué)習(xí)、堅(jiān)持學(xué)習(xí)和學(xué)有成效提供的基礎(chǔ)和不竭的動(dòng)力。

二要有對快速閱讀這門技能信任的心態(tài)。精英特快速閱讀記憶訓(xùn)練軟件，在基礎(chǔ)部分已經(jīng)詳盡介紹了快速閱讀和記憶原理，以及當(dāng)前國內(nèi)外快速閱讀的發(fā)展進(jìn)程、趨勢、前景?？焖匍喿x在美國、德國、英國、日本等發(fā)達(dá)國家早已著手研究和開發(fā)，我國也已經(jīng)列入教育規(guī)劃開始普及。對快速閱讀技能仍然持懷疑態(tài)度猶豫不決的做法，無疑是落伍和跟不上時(shí)代發(fā)展步伐的表現(xiàn)，耽擱的是機(jī)會(huì)，耽誤的是自己或親人，收獲的是鬧心和后悔。已經(jīng)參加了這門技能的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，就更應(yīng)該堅(jiān)信快速閱讀的科學(xué)性，堅(jiān)決拋棄世俗觀念，從思想上為自覺學(xué)習(xí)、堅(jiān)持學(xué)習(xí)、學(xué)有所獲、學(xué)有所成提供有力支撐。否則，必然導(dǎo)致臨陣退縮、半途而廢。

三要有堅(jiān)持到底的心態(tài)。毅力是成功的基本要素。掌握快速閱讀技能本身就不是一件非常容易的事情，雖然精英特快速閱讀記憶訓(xùn)練軟件為了提高學(xué)習(xí)訓(xùn)練的趣味性、有效性和針對性，采用了世界先進(jìn)的教學(xué)手段和方式，對缺乏毅力的個(gè)體有一定作用。但任何時(shí)候方法的作用都有局限性，主觀努力始終是決定學(xué)習(xí)效果的關(guān)鍵因素。要想取得預(yù)想的效果，不做堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練，沒有不厭其煩的韌勁，一切都是空中樓閣。在訓(xùn)練過程中，有的人下決心很快，但遇到一點(diǎn)困難就偃旗息鼓;有的人剛開始還能堅(jiān)持，也取得了一些進(jìn)步，但時(shí)間一長就會(huì)以應(yīng)酬多、工作忙、學(xué)習(xí)緊張為借口，三天打魚兩天曬網(wǎng)成了必然的結(jié)局;有的人堅(jiān)持了一段時(shí)間，級別隨著努力逐步提升，但越是到高級階段提升的難度越大，就像長跑比賽或者爬坡，在接近目標(biāo)的時(shí)候被困難嚇倒，在困難的考驗(yàn)面前敗下陣來。所以，想要學(xué)會(huì)速讀，使之成為自己人生成功的一個(gè)有力武器，必須讓堅(jiān)持到底的心態(tài)伴隨學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的始終。

四要有相對平和的心態(tài)。我們經(jīng)常犯的一個(gè)錯(cuò)誤，就是老想“一口吃個(gè)大胖子”，在學(xué)習(xí)訓(xùn)練中急于求成。這種心態(tài)往往容易影響學(xué)習(xí)訓(xùn)練的情緒，導(dǎo)致靜不下心來，甚至影響信心和毅力，也是認(rèn)識(shí)不到家、修養(yǎng)不夠的表現(xiàn)。建議大家對速讀訓(xùn)練，要保持一種平和的心態(tài)，主要是考慮到每個(gè)個(gè)體視力水平、識(shí)記能力本身就有一定差別，比別人進(jìn)步快值得高興;只要能夠通過努力，在原來基礎(chǔ)上取得一些進(jìn)步，也