投擲實心球教案

------------------------------------------------------------------------投擲實心球教案四課次1時間執(zhí)教者吳芳良教材內(nèi)容雙手頭上前擲實心球教學(xué)目標(biāo)1，通過雙手頭上前擲實心球教學(xué)使學(xué)生能熟記并說出前拋實心球的用力順序,知道出手角度以及背躬的重要性。2、通過雙手頭上前擲實心球教學(xué)使80%的學(xué)生初步掌握雙手頭上前擲實心球的出手位置和角度；3、通過雙手頭上前擲實心球教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生對實心球的練習(xí)熱情，并通過展游戲培養(yǎng)學(xué)生齊心協(xié)力的意識。教學(xué)重點，難點重點：屈肘后仰、蹬地收腹、快速揮臂難點：超越器械時“滿弓”動作與協(xié)調(diào)用力順序教學(xué)內(nèi)容教師活動學(xué)生活動時間次數(shù)準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)2、宣布內(nèi)容和要求3、熱身游戲：“游泳”運動運送“炮彈”規(guī)則與方法：學(xué)生一路縱隊站立，每人通過背躬姿勢，把“炮彈”經(jīng)過頭頂由前往后傳遞。1、常規(guī)檢查，師生問好。2、宣布內(nèi)容，提出要求3、組織學(xué)生進行熱身游戲，正確評定勝負。4、講解清晰，保證游戲有序進行1、體委整隊，師生問好。2、仔細聽，明確內(nèi)容和要求。3、在指定地點在老師帶領(lǐng)下進行熱身游戲?；静糠侄?、投擲：雙手頭上擲實心球動作方法：雙手頭上擲實心球時，能做出雙手持球于頭上后方，身體后仰（盡力成滿弓），由雙腿用力蹬地到髖關(guān)節(jié)及軀干屈曲，肩部迅速向前，快速揮動手臂，最后屈腕，把球擲出。動作要點：持球手勢，出手角度，出手速度，出手后制動。1、雙手頭上前擲實心球練習(xí)：坐著扔，體會用上肢用力的感覺跪著扔，體會挺髖后仰用力的感覺。兩人為一組進行雙手頭上前擲實心球，注意體會背躬用力的感覺和出手的位置和角度。（1）先試著越過前方第一根繩子（低）。（2）再試著越過前方第一根繩子（高）。（3）后退一步試著越過前方第一根繩子（4）試著越過前方兩根繩子。教學(xué)重點：雙手頭上前擲實心球的出手位置和角度。教學(xué)難點：上下肢協(xié)調(diào)配合，合理發(fā)力。1、引入教學(xué)內(nèi)容：今天我們要學(xué)習(xí)的內(nèi)容是原地雙手頭上向前投擲實心球。2、組織學(xué)生進行徒手坐著、跪著的雙手頭上投擲練習(xí)3、組織學(xué)生進行持球練習(xí)，比較兩種方法哪種投的遠?為什么能扔的更遠。4、背躬練習(xí)兩腳前后開立，后腳微曲，抬頭后仰，雙手置于腦后，體會背躬動作。講解背躬練習(xí)的方法和要求。出示“弓”的模型講解“滿弓”姿勢的重要性、組織學(xué)生進行背躬練習(xí)。5、徒手雙手頭上前擲練習(xí)按準(zhǔn)備姿勢-蹬地-擺體收腹-揮臂-甩腕、撥指的順序，注意出手的位置。講解徒手雙手頭上前擲練習(xí)的方法，提醒出手的位置。6、組織學(xué)生進行徒手雙手頭上前擲練習(xí)。7、講解雙手頭上前擲實心球練習(xí)的方法。8、組織學(xué)生進行雙手頭上前擲實心球練習(xí)，提出問題：指出蹬地的作用，只有身體各個部位協(xié)調(diào)用力才能夠扔的最遠。9、發(fā)現(xiàn)問題：高度不夠，解決高度問題，組織扔過繩子的練習(xí)10、個別糾錯和巡回指導(dǎo)。11、集體講評和指導(dǎo)。12、提出再練習(xí)的要求。三、要求：講解清晰，示范到位，組織合理，講評客觀，注意強調(diào)出手的順序和出手高度和角度。二、學(xué)練法與步驟：1、認真聽清坐、跪投擲的方法2、積極參與練習(xí)中去，體會感覺3、認真聽清背躬練習(xí)的方法。4、認真進行背躬練習(xí)，背躬充分。5、認真聽清徒手雙手頭上前擲練習(xí)的方法，注意用力的順序和出手位置和角度。6、認真進行徒手雙手頭上前擲練習(xí)，控制好在頭頂出手。7、聽清雙手頭上前擲實心球練習(xí)的方法。8、認真進行雙手頭上前擲實心球練習(xí)的方法，試著投過前方的繩子。7、接受老師的指導(dǎo)。8、認真聽講老師的講評。9、按照老師的要求再進行練習(xí)。三、要求：動作要規(guī)范，注意拋球的出手角度，身體要協(xié)調(diào)用力，按蹬地—挺髖—收腹—送肩—揮臂—甩腕的順序用力擲球，注意安全。10次3次3次結(jié)束部分放松游戲：1，兔