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第頁共頁全國愛眼日建議書全國愛眼日建議書全國愛眼日建議書6月6日是全國“愛眼日”，為了使同學(xué)們可以擁有一雙美麗的心靈之窗眼睛，為了心靈之窗更加亮堂。我在“愛眼日”向同學(xué)們發(fā)出“愛眼、護(hù)眼”建議。1、合理安排學(xué)習(xí)與休息的時間，合理搭配時間，保證充足的睡眠，讓眼睛得到充分的休息。2、端正讀書、寫字時的坐姿，使書本與眼睛保持適當(dāng)?shù)拈g隔。3、合理搭配膳食，給眼睛補(bǔ)足營養(yǎng)。4.保持正確的用眼衛(wèi)生，不亂戴眼鏡、不在強(qiáng)光、陰暗的環(huán)境下看書、讀報。要經(jīng)常做眼保健操，按摩眼睛。希望你們通過“愛眼、護(hù)眼”活動，使大家擁有一雙亮堂的眼睛，更好的用雙眼觀察世界、發(fā)現(xiàn)世界、探究世界，來增長知識。讓亮堂、光明的道路伴隨你們前行。建議人：xxx2023年xx月xx日全國愛眼日建議書親愛的同學(xué)們:眼睛是心靈的窗戶，它帶給我們歡樂、愉悅，資料共享平臺《全國愛眼日建議書》(s://..)。當(dāng)我們漫步在綠樹成蔭的小路，嬉戲于綠茵蔥郁的草地，輾轉(zhuǎn)于層巒疊嶂的青山能看清這美麗的世界真的太幸福了?？墒牵瑝毫?、疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞?，讓我們的視野變得模糊，很多同學(xué)的`眼安康狀況不容樂觀，可能長大后，我們會因?yàn)樽陨淼难劬栴}無法選擇自己喜歡的職業(yè)，甚至影響我們安康幸福的生活!在全國第*個愛眼日之際，我代表**學(xué)校向中小學(xué)生發(fā)出建議：1.端正讀寫姿勢，嚴(yán)謹(jǐn)做到“三個一”：讀書寫字時與桌面保持間隔1尺，身體與桌體之間保持間隔1拳，握筆指尖與筆尖保持間隔1寸;2.堅持每天正確認(rèn)真地做眼睛保健操;3.科學(xué)用眼，不在過強(qiáng)或過弱的光線下以及運(yùn)動中長時間近間隔用眼，多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物，不用臟手揉眼睛;4.合理安排作息時間，加強(qiáng)體育鍛煉，多參加室外活動;5.定期檢查眼睛的安康狀況，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視加深。我行動、我安康。為了光明的將來，讓我們從我做起、從如今做起，像愛惜生命一樣愛惜自己的眼睛，形成科學(xué)的用眼習(xí)慣，用亮堂的眼睛觀察世界、探究未知

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